vstajanje
Ana Maria Mitič: Dojenje je pri meni učinkovalo kot topilec maščobe
23. 06. 2020 17.13
Komedijantka Ana Maria Mitič, ki smo jo spremljali v priljubljenem šovu Znan obraz ima svoj glas, je pred kakšnim letom poskrbela za izrazito preobrazbo, saj je izgubila ogromno kilogramov. Tokrat je s svojimi sledilci na družbenem omrežju delila daljši zapis, v katerem je spregovorila, kako ji je to uspelo.
Desetletje zasedbe Torul: Empatija z različnimi zvrstmi glasbe se nam na dolgi rok zdi pomembna
06. 05. 2020 11.15
Elektro in indie zasedba Torul desetletje delovanja, ko je s tremi pevci izdala šest albumov, obeležuje s posebnim dvojnim albumom Teniversia. Dvajsetim skladbam so dali novo, svežo preobleko, kar zdaj lahko slišijo tudi njihovi privrženci. Več o poti zasedbe, uspehih in trenutni situaciji, ki je še posebej prizadela glasbenike, nam je v intervjuju zaupal vodja Torulsson.
Vodnik za preživetje mladine v času samoizolacije
29. 03. 2020 07.12
Tako kot odrasli se tudi mladi lahko te dni zaradi na glavo postavljenih dnevnih rutin počutijo utesnjene, brezvoljne, razdražljive ali celo nasilne. Ša pogosteje pa se lahko zgodi, da bodo zaradi napetih odnosov za štirimi stenami tarče nasilja. V zavodu Mladi zmaji so pripravili nekaj nasvetov za lažje preživljanje teh dni in koristne številke, kam se obrniti, če bo situacija vendarle prezahtevna.
54 srednješolcev zimske počitnice preživlja v vojaškem taboru na Bohinjski Beli
18. 02. 2020 19.41
Si predstavljate srednješolce, ki med počitnicami izberejo zgodnje vstajanje, ogromno telovadbe in nenehno uboganje nadrejenih? V Sloveniji jih je ta hip vsaj 54 - toliko se jih namreč udeležuje vojaškega tabora v vojašnici Bohinjska Bela in večina jih uživa. Z brezplačnim taborom želi slovenska vojska novačiti bodoči kader, a pravijo, da niso zato nič bolj popustljivi. Milosti ni niti za 19 deklet, ki zmorejo vse, kar zmorejo fantje.
Strta Sanja Grohar v enem dnevu morala prenehati dojiti
15. 11. 2019 09.01
Za Sanjo Grohar Kovič, nekdanjo miss Slovenije, danes pa uspešno blogerko, je imelo nedavno potovanje v Mehiko grenak priokus. Mlada mamica je dobila hudo infekcijo, zaradi katere je morala vzeti močne antibiotike. To pa je pomenilo, da je morala prenehati dojiti.
Prekolesaril je vseh 212 občin: 'Za celiakijo ni čudežne tabletke'
06. 10. 2019 07.11
54-letni Novomeščan Matjaž Golob je med 5. in 18. avgustom prekolesaril vseh 212 slovenskih občin. 14 etap, 3000 kilometrov in 40.000 višinskih metrov. Vse zato, da je ljudi ozaveščal o celiakiji, bolezni, ki jo ima približno odstotek svetovnega prebivalstva.
Kmetje imajo težave z obvladovanjem deklet
23. 08. 2019 07.00
Nocoj bodo v novem delu oddaje Ljubezen na vasi tekle solze. Slovo nikoli ni lahko, nič kaj bolj prijetno pa dekletom ni delo na kmetiji. Kmete bodo ob živce spravljale z lenobo, jokom, vpitjem in posmehom, nekje bo morala red narediti celo mama.
Zaradi umora obsojen na 20 let zapora: 'Žal mi je, a opravičilo ga ne bo vrnilo'
13. 07. 2019 07.00
"Bolj ko razmišljaš o zunanjem svetu, težje je. Odklopiti moraš tisto, kar si bil, in preklopiti na to, kar si zdaj. Skrbi me, kaj bo, ko bom prišel ven. Če bom nekoč imel otroka in me bo vprašal: ati, si ti res morilec?" 31-letni Primož Kosi, ki zaradi umora v zaporu na Dobu prestaja 20-letno zaporno kazen, vsako jutro pogleda v vrata na izhodu. "Enkrat bom šel tudi jaz skozi, po hribu navzgor."
68 fantov in 13 deklet med počitnicami prostovoljno hodi v vojsko
12. 07. 2019 19.40
68 fantov in 13 deklet je med počitnicami prostovoljno izbralo zgodnje vstajanje, red in disciplino ter telesni napor na žgočem soncu. Želeli so si namreč od blizu spoznati vojaški poklic. Urijo se na vojaškem taboru na Bohinjski Beli. In čeprav so utrujeni, so navdušeni nad tem, koliko novega so se naučili.
'Tone, na vrhu sva! Sediva pri kitajski piramidi, pa ne veva, kaj bi'
13. 05. 2019 07.59
Mineva 40 let od prvega slovenskega vzpona na najvišjo goro sveta, Mount Everest. 13. maja 1979, natanko ob 13.51, sta ga kot prva osvojila Andrej Štremfelj in Nejc Zaplotnik. Dva dni pozneje so vrh dosegli še Stane Belak, Hrvat Stipe Božić in vodja šerp, Nepalec Ang Pu, ki se je pri spustu smrtno ponesrečil. Vse skupaj je vodil Tone Škarja. Obletnico so obeležili s slovesnostjo v Mojstrani.
Raziskava: Z vsakodnevno telovadbo nad sedeče delo
28. 04. 2019 13.34
Ljudje, ki več ur na dan sedijo pred pisalno mizo ali gledajo televizijo, bi morali vsak dan telovaditi, če želijo preprečiti zdravstvene težave, ugotavlja avstralska raziskava. Že 20 do 40 minut hoje ali hoje po stopnicah lahko bistveno zmanjša tveganja za zdravje, a najučinkovitejša je vadba, pri kateri se zadihamo.
Mladi za en dan postali górniki in se pripravljali na bojevanje v gorah
27. 02. 2019 20.02
Slovenski vojski primanjkuje kadra, zato v obeh zimskih počitniških tednih novači mlade, naj se po končani srednji šoli pridružijo njenim vrstam. 19 dijakov in sedem dijakinj tako ta teden preživlja v vojašnicah na Bohinjski Beli in Pokljuki. Namesto dolgega poležavanja in počitniškega brezdelja - zgodnje vstajanje, red in disciplina. Kar pa jih - pravijo - prav nič ne moti.
'Nič si nisva rekla, samo objela sva se'
19. 02. 2019 10.28
"Sediva pri kitajski piramidi in ne veva, kaj bi." Besede Nejca Zaplotnika, ki jih je pred 40 leti sporočil vodji odprave na Mount Everest Tonetu Škarji, ko sta z Andrejem Štremfljem kot prva Slovenca, člana 25-članske legendarne jugoslovanske odprave, stopila na najvišjo goro sveta. O tem izjemnem podvigu smo se pred njegovim predavanjem v Cankarjevem domu pogovarjali s Štremfljem.
Ali prehranjevanje ob napačnem času ovira našo biološko uro?
29. 11. 2018 00.01
Dr. Ángeles Rol in dr. Juan Antonio Madrid, laboratorij za kronobiologijo, univerza v Murcii, Murcia, Španija.
Spremenjen je nedeljski dirkaški razpored za VN Malezije
03. 11. 2018 10.06
Vremenske razmere krojijo dogajanje v Maleziji, na predzadnji dirki motociklistične sezone. Tako dirkaške privržence čaka še malce zgodnejše vstajanje. Prvotni načrt so spremenili zaradi vremenske napovedi – glavni dogodek dneva, dirka razreda motoGP, bo tako že ob 6. uri. Dogajanje lahko v neposrednem prenosu spremljate na VOYO in nato od 4.15 še na Kanalu A.
Strokovnjakinja: 'Nasilni so običajno otroci nasilnih staršev!'
01. 10. 2018 15.07
Otroci že dober mesec dni ponovno gulijo šolske klopi, življenje se je po počitnicah vrnilo v ustaljene tirnice. Za otroke to pomeni ponovno zgodnje vstajanje, vsakodnevno delanje domačih nalog in mučno učenje, za starše pa usklajevanje službe z otrokovimi šolskimi in obšolskimi dejavnostmi ter domačimi gospodinjskimi opravili. Skrbi in obilo stresa na obeh straneh, torej. Dobra organizacija je v takih primerih ključnega pomena, prav tako ni odveč niti medsebojna pomoč in dobro sodelovanje med starši in otroki, zlasti v domačem okolju. A ravno s sodelovanjem imajo glede na ugotovitve strokovnjakov družine največ težav.
Vrača se, da pokaže, kdo je v resnici
20. 09. 2018 07.05
29-letni Joel Srbu se po treh letih v resničnostni šov vrača tudi zato, da ljudem pokaže sebe v drugi luči – takšnega, kot v resnici je. "Tokrat ne bo toliko zdrah in spletk, ampak bodo ljudje videli tudi pridnega in delavnega Joela," pravi.
Ste 'škrjanci' ali 'sove'?
14. 09. 2018 11.51
Potem ko je hollywoodski igralec Mark Wahlberg razkril svoj špartanski urnik – dan začne ob 2.30 – so se oglasili še nekateri direktorji pomembnih podjetij v Silicijevi dolini, ki prav tako zgodaj začenjajo svoj dan. To naj bi povečalo njihovo produktivnost. Bi morali enako storiti tudi vi?
Rado zagrabil za lopar in izzval Gorana Dragića. Kdo je zmagal?
07. 07. 2018 09.18
Igralec Rado Mulej se je odločil, da je dovolj zapečkarstva. Ko je srečal Uroša Severja, teniškega trenerja, ga je ta v šali pobaral, da je videti brez kondicije. Rado je tako uvidel, da je čas za pozitivne spremembe, stopil je na teniško igrišče, na prijateljsko tekmo pa je nato povabil celo Gorana Dragića.
Koliko ur na dan namenite gibanju?
10. 05. 2018 06.07
Čas, ki ga preživimo sede, vpliva tako na splošno umrljivost kot tudi na umrljivost zaradi srčno-žilnih bolezni. A žal številni zaradi narave dela presedijo večji del dneva. Delež telesno nedejavnih prebivalcev narašča v mnogih državah.
Meghan Markle razkriva, kako skrbi za svoje zdravje: Redno telovadim, a moja pregreha je ocvrt krompirček
14. 03. 2018 06.00
Bodoča nevesta Meghan Markle zdravemu načinu življenja posveča veliko pozornost. Poleg redne telovadbe se vegansko prehranjuje in obožuje zelenjavne sokove, rada tudi teče, izvaja jogo in pilates. Prav zaradi tega si občasno privošči tudi kakšno pregreho. Obožuje testenine, krompirček in vino. Ključ je v zmernosti, pravi.
Bitka za tablice, telefone, obsedeno igranje igric ... Kako pomagati otroku, da se mu v šoli ne bo sesul svet?
04. 09. 2017 06.30
Počitnic je konec, začenja se guljenje šolskih klopi. Večina – tako otroci kot njihovi starši – potrebuje nekaj postopnih prilagoditev, da se lahko znova vključi v šolsko rutino. Praviloma je prehod precej mehak in ne povzroča hujšega stresa, lahko pa pride tudi do stresnih situacij, ki lahko vodijo do učnih težav in resnih posledic na zdravju.
Slovenski izum za mlade starše: stekleničko za hranjenje boste po novem lahko pripravili v desetih sekundah
06. 07. 2017 17.49
Starši majhnih otrok dobro poznajo nočno zbujanje, vstajanje in pripravljanje stekleničke. No, trije moški že tri leta načrtujejo, kako bi vam lahko pomagali. Zdaj so razvili stekleničko, ki adaptirano mleko s pomočjo suhega grelnika pripravi v desetih sekundah. Konec tega leta doma in na poti ne boste potrebovali segrevati in potem hladiti vode, da bo mleko primerne temperature, obljubljajo.
Betka bo letos od vzhoda do vzhoda osvajala Mariborsko Pohorje: 'Naj se pravljica nadaljuje'
24. 05. 2017 06.30
"Ne gre za tekmovanje. Še manj za dokazovanje. Gre za to, da v Sloveniji potrebujemo srečne ljudi. In gibanje, sploh hoja v hrib, spodbuja delovanje hormonov sreče," pravi Betka Šuhel Mikolič, ki svoj projekt Od vzhoda do vzhoda letos seli na Štajersko. Na najdaljši dan v letu bo z vsemi, ki se ji bodo pridružili, 24 ur osvajala Mariborsko Pohorje.
Si junak, ki se lahko zapiše v zgodovino?
19. 06. 2015 08.41
Stvar je preprosta: če si dovolj drzen ali drzna, da poješ najbolj pekoč burger v Sloveniji, se boš za vedno zapisal v zgodovino. Zgodba o najbolj pekočem burgerju pa se ni začela včeraj; tudi ta ima svojo zgodovino.
Zgodnji začetek pouka lahko krivite za slabši učni uspeh, depresijo in prometne nesreče
30. 08. 2014 06.26
Tistim – predvsem učencem in dijakom –, ki menijo, da se pouk začenja prezgodaj in da bi bilo bolje še malo poležati, so zdaj dali prav tudi strokovnjaki. Nova študija ugotavlja, da je prezgodnje vstajanje oziroma pomanjkanje spanca povezano z vrsto težav odraščajoče mladeži.
Se pred spanjem prepirate?
02. 05. 2014 06.30
Rezultati raziskave, ki so jo opravili na Otoku, kažejo, da se skoraj polovica parov v postelji prepira kar trikrat do štirikrat na teden. Razlogi so različni. Od pisanja sporočil na telefonu do smrčanja in spuščanja vetrov.
Beyonce brez kančka ličil
30. 01. 2014 14.08
Pevka Beyonce, ki je z možem Jay-Zjem na podelitvi grammyjev poskrbela za precej seksi in vroč nastop, je na družbenem omrežju objavila fotografijo, na kateri nenaličena pozira v postelji.
Pol stoletja je prevažal visoke uslužbence Cie
29. 12. 2013 16.24
79-letni Bernard Thornton je bil eden prvih temnopoltih voznikov, ki so prevažali uslužbence Cie. V svoji dolgoletni karieri je slišal veliko zaupnih pogovorov, ki pa jih je, kot pravi, preslišal oziroma pozabil, saj se "z leti naučiš, da nisi preveč radoveden."
VIDEO: 72 ur po brodolomu med trupli na dnu oceana našli preživelega
04. 12. 2013 07.51
Po brodolomu ladijskega vlačilca so potapljači na dnu Atlantika iskali trupla. Potapljač je zagledal roko in jo prijel, ta pa ga je stisnila nazaj. Šlo je za roko živega moškega, ki je, zahvaljujoč zračnemu žepu, lahko tudi po treh dneh na dnu oceana dihal.