zadrževanje
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
'Iztegnila sem roko, da se me je dotaknila, ko je zaplavala mimo'
19. 01. 2019 10.15
Oboževalci morskih psov so navdušeni nad posnetki potapljačev, ki so na Havajih ujeli neprecenljive trenutke srečanja z velikim belim morskim psom. Potapljači verjamejo, da so srečali doslej največji znani primerek belega morskega psa. Samičko Deep Blue, ki je pred nekaj leti 'zaplavala' v središče pozornosti, ko jo je posnela filmska ekipa Discovery Channela.
Zaščiteno ptico zadrževal v ujetništvu, grozi mu tri leta zapora
17. 01. 2019 08.07
Kriminalisti so na podlagi prijave Društva za opazovanje in proučevanje ptic Slovenije posamezniku z območja Gorenjske zasegli ptico postovko, ki je na seznamu zaščitenih živalskih vrst. Ujedo so prepeljali v zavetišče za divje živali na Muti, kjer bo potrebovala vsaj trimesečno veterinarsko oskrbo.
Tla še vedno onesnažena: 'Kritična je predvsem vrednost cinka'
09. 01. 2019 18.23
Minister za okolje in prostor Jure Leben je v Straži občane seznanil z izidi novega pregleda tal in vode na vplivnem območju nesaniranega pogorišča nekdanje podružnice družbe Ekosistemi v Zalogu in z nadaljnjo sanacijo. Povedal je, da so tla v neposredni okolici pogorišča še vedno onesnažena in do poletja napovedal končanje sanacije.
Vse več nosečnic s sladkorno, si zdravstvo tako le polni blagajno?
04. 12. 2018 06.00
V letu 2017 se je moralo v diabetološki ambulanti zglasiti 1700 nosečnic, obravnava ene stane 85 evrov na mesec. Naši zdravniki so leta 2011 med prvimi v Evropi smernice za sladkorno bolezen v nosečnosti znižali na 5,1 milimola na liter na tešče. Zakaj je mejna vrednost postavljena tako nizko? S tem želimo spodbuditi k bolj zdravemu načinu življenja tudi na dolgi rok, odgovarjajo strokovnjaki.
Smučarski trener, ki svojo ekipo uri v slogu ameriških tjulnjev
17. 11. 2018 14.26
Z željo, da bi bili čim boljši, se John McBride, dolgoletni trener smučarskega asa Bodeja Millerja, pri treningih moške smučarske reprezentance poslužuje tudi ekstremnih metod. Njegovi fantje trenirajo kot ameriški tjulnji – v ledeno mrzli vodi, pod vodo in na ekspedicijah. Poleg njihovih teles namreč trenira tudi njihov um.
Policija svetuje: Pred odhodom z doma zaprimo vsa okna in vrata
27. 10. 2018 14.44
Policija v času novembrskih praznikov ljudi vnovič poziva k zaklepanju vrat in zapiranju oken, ko se odpravijo z doma. Z dvorišč naj pospravijo vse, kar bi lahko nepridipravi odnesli. Gorenjski policisti namreč ugotavljajo, da se prebivalci še vedno ne držijo navodil. Samo v nekaj urah so obravnavali že osem vlomov.
Ne grem domov, raje tu spim v kartonasti škatli
29. 09. 2018 07.28
Pravzaprav so želeli privabiti turiste, zato so za iranske državljane odpravili vizume. A se je izkazalo, da ideja morda ni bila tako dobra. Tako britanski Guardian o razmerah v Srbiji, ki jo je, kot navajajo, v prvih sedmih mesecih leta obiskalo 15.855 Irancev, nato pa jih je 1.500 zaprosilo za azil.
Policisti prijeli tihotapce nelegalnih migrantov
27. 07. 2018 14.06
Policisti iz Ilirske Bistrice so opazili povečanje v prepovedanem prehajanju meje, saj so v petih dneh prijeli kar sedem osumljencev tega kaznivega dejanja, petim pa so do sedaj odredili pripor.
Eden štopal, drugi kolesaril po avtocesti
05. 07. 2018 09.58
Pri Lipcah je na avtocesto zašel kolesar, pri Naklem naj bi si jo za izhodišče potovanja izbral štopar, med Kranjem in Voklom naj bi se dvojica po avtocesti sprehajala, pri Kranju pa so se ljudje na vozišču zadrževali, ker se jim je pokvarilo vozilo. Vsi so ogrožali najmanj svoje življenje.
Na Jožetovi kmetiji je počilo: ‘Ona nujno rabi psihiatra!’
05. 05. 2018 20.16
Ko je Jože Mastnak šel obiskat Vesno in so bile njegove izbranke same, je med njimi izbruhnil prepir, kot ga še ni bilo. Simona je povzdignila glas in udarila po mizi, Anemari pa je podala psihološko oceno dogajanja. In kaj o slednjem meni Simona?
BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji
15. 04. 2018 06.30
Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Imeti zdrava jetra je izjemnega pomena, saj bodo le takšna lahko pravilno in normalno opravljala svoje delo. Na srečo je veliko enostavnih, naravnih metod za razstrupljanje jeter.
Orban v slogu Donalda Trumpa neomajen v misiji: Madžarska na prvem mestu
19. 02. 2018 10.55
"Nad Evropo se zgrinjajo temni oblaki zaradi priseljevanja," je opozoril madžarski predsednik Viktor Orban, ki je v svojem govoru pred volitvami znova napadel humanitarne nevladne organizacije. "Če ne bodo ustavile svojih nevarnih dejanj, jih bomo preprosto nagnali iz države," je bil jasen in v Trumpovem slogu obljubil, da bo zanj Madžarska vedno na prvem mestu.
'Že na prvem treningu sem začutila, da bi mi lahko potapljanje spremenilo življenje'
27. 01. 2018 07.00
In res ji je. Alenka Artnik je v pičlih dveh sezonah globinskega potapljanja na vdih osvojila naslov svetovne prvakinje. A do tja je bila pot vseeno trnova, ko se je borila z lastnimi demoni. Teh se je končno osvobodila globoko pod morjem. Njena osebna letvica je postavljena pri 100 metrih, a želi še globlje in postaviti nov svetovni rekord.
ANIMACIJA: Z novo snežno pošiljko bo letošnja zima v količini snega marsikje prehitela lansko celotno zimo
15. 12. 2017 06.52
V severovzhodni Sloveniji se je veter obrnil na severne smeri in začelo se je hladiti. Meja sneženja se bo v notranjosti Slovenije spustila do nižin, kjer do jutra lahko zapade večinoma od 5 do 10 cm mokrega snega. Znova naraščajo tudi reke, Kolpa in Ljubljanica se razlivata in poplavljata.
FOTO in VIDEO: Cerar obiskal Bohinj in Jezersko: Ko nam narava pokaže svojo moč, se pokaže tudi moč v ljudeh
12. 12. 2017 06.08
Predsednik vlade je ljudem v Bohinju in na Jezerskem zagotovil, da jim bo vlada na čelu s Civilno zaščito stala ob strani in storila vse, kar je potrebno, da bodo varni. Vladnim službam požrtvovalno pomagajo tudi ostale nevladne in prostovoljne službe, ki so na terenu že od konca tedna, kar kaže na dejstvo, da "ko nam narava pokaže svojo moč, se pokaže tudi moč v ljudeh".
Povečajte moč, ne le mase
12. 12. 2017 07.46
Kaj je kreatin? Osnovna energijska valuta naših celice se imenuje adenozin trifosfat ali ATP. Naše telo za svoje potrebe koristi različne energijske mehanizme za obnovo zgoraj omenjenega ATP-ja.
FOTO: Italijanki ob pomoči 18-letnega Italijana in dveh Hrvatov vlamljali v stanovanja in kradli nakit. Policija zdaj išče lastnike
29. 11. 2017 15.26
Koprski in ljubljanski policisti so avgusta in septembra obravnavali povečano število vlomov v stanovanjske objekte. Po poskusu ponovnega vloma so prijeli 19- in 21-letni Italijanki, ki sta ob pomoči 18-letnega Italijana ter 21- in 22-letnih Hrvatov, z izvijačem vlamljali v stanovanja. Skupaj so izvedli najmanj 14 velikih tatvin.
FOTO: Policija vdrla v azilni dom, begunci tiho protestirajo
23. 11. 2017 10.29
Kriza v avstralskem azilnem centru na otoku Manus, kjer kljub zaprtju vztrajajo prosilci za azil, se zaostruje. Papuanska policija je vdrla v prostore in od beguncev zahtevala, naj objekte zapustijo. Avstralski minister za priseljevanje Peter Dutton je potrdil posredovanje policije in poudaril, da bodo migrante preselili v nov begunski center.
'Otroci ne potrebujejo zafnanih staršev na Instagramu. Potrebujejo starše, ki jim postavljajo meje'
20. 09. 2017 12.08
"Žrtev se lahko nahaja v Sloveniji, storilec v Indoneziji, dokazi pa se nahajajo v Braziliji. Nihče ne more samostojno reševati primerov spolnih zlorab otrok zaradi njihove kompleksne narave, prepotrebnih multidisciplinarnih znanj in strokovne mreže pomoči doma in po svetu. Zato moramo vsi storiti še več," opozarjajo policisti. Za odgovorno rabo interneta in mobilnih naprav so odgovorni otroci sami, njihovi starši, pa tudi učitelji in politiki.
Ljubljanski policisti svarijo pred nenapovedanimi obiski: Najprej vas zamotijo, nato okradejo
31. 08. 2017 12.26
Ljubljanski policisti občane opozarjajo pred "obiski" neznanih oseb, ki se izdajajo za serviserje, izvajalce del in podobno. Najprej vas zamotijo, nato pa okradejo. Vedno zahtevajte identifikacijsko izkaznico, imejte jih pod nadzorom, bodite pozorni na njihov videz in avto, s katerim so se pripeljali, svetujejo.
Princ Harry paparacem očita: Namesto da bi ji pomagali, so jo fotografirali, ko je umirala
23. 08. 2017 13.24
Princa William in Harry sta v čustvenem intervjuju spregovorila o tem, kaj sta preživljala pred 20 leti, ko sta kot 15- in 12-letni deček ostala brez mame. Kdo jima je sporočil tragično novico, kako je njuna babica skrila časopise, da nista vedela, kaj se dogaja in kako sta v najhujših trenutkih na žalni slovesnosti komaj zadrževala solze. Paparacom očitata, da njuni mami niso pomagali, ko se je nesreča zgodila.
Vročinski val dosegel vrhunec: V Črnomlju namerili 40, v Lendavi 39,4 stopinje Celzija
04. 08. 2017 06.45
Temperature so dosegle 'štiridesetico' - toliko so jih namreč namerili v Črnomlju, nekoliko manj - 39,4 pa v Lendavi. Rdeča stopnja vremenske ogroženosti sicer velja po skoraj celotni državi. Na številnih območjih so razglasili tudi veliko požarno ogroženost, v Ljubljani pa je koncentracija ozona že presegla opozorilno vrednost.
Temperature blizu rekordnih: na Primorskem huda vročina in presežene koncentracije ozona
03. 08. 2017 06.44
Napovedi o visokih temperaturah so se uresničile.Ob 15.30 so največ stopinj namerili v Podnanosu, in sicer 39. V Dolenjah pri Ajdovščini, Godnjah in Osilnici so termometri pokazali 38, v Ilirski Bistrici, Lendavi, Novi Gorici in Parku Škocjanske jame pa 37 stopinj Celzija. Vročina naj bi vztrajala še dva dneva.
FOTO: Gramozne jame – neizkoriščene turistične priložnosti ali nevarnosti, ki se jih premalo zavedamo?
02. 08. 2017 06.30
Slovenija je z vodnimi viri izredno bogata dežela. Poleg urejenih kopališč poleti številne kopalce pritegnejo tudi divja kopališča. Med slednja štejemo gramozne jame, kjer pa je kopanje lahko zelo nevarno. Po drugi strani pa tako lokalne skupnosti kot zasebni vlagatelji čedalje bolj prepoznavajo turistični potencial takšnih kopališč in jih želijo ustrezno sanirati in tudi tržiti.
Podjetje Adria zanika obtožbe Ankarančanov: Nikoli nismo omejili dostopa do javnega dobrega
01. 08. 2017 10.13
Občani Ankarana tožijo nad ukrepi družbe Adria, ki da je z ovirami zaprla javne poti in s tem preprečila prost dostop do obale in morja, uvedli so še vstopnino za sprehajalce psov, ki niso njihovi gosti. Na občini jih uradno pozvajo, naj zapore in table umaknejo. V Adrii so se odzvali, da niso nikoli omejevali dostopa do javnega dobrega.
BLOG: Tudi voda je lahko škodljiva
23. 07. 2017 06.30
Vse celice in organi v telesu potrebujejo vodo za pravilno delovanje. Zaradi tega morate z znojenjem, urinom in dihanjem izgubljeno vodo vedno znova nadomeščati. Ne smemo pa zanemariti dejstva, da tudi pitje prevelikih količin vode lahko povzroči resne zdravstvene zaplete.
FOTO in VIDEO: Domačin o obsežnem požaru v Zalogu: Leta in leta smo opozarjali na to nevarnost
20. 07. 2017 16.42
Gasilcem je uspelo omejiti požar v podružnici za predelavo odpadkov podjetja Ekosistemi v Zalogu pri Novem mestu, a gasili ga bodo še celo noč. Zaradi dima se je približno deset gasilcev lažje zastrupilo, evakuirali pa so 38 prebivalcev. To je že peti požar v tem podjetju v zadnjih štirih letih. In to, da je obrat ekološka bomba, že desetletje opozarjajo krajani.
Napad na plaži v Hurgadi: šlo naj bi za osebni obračun med domačinom in dvema nemškima turistkama
14. 07. 2017 16.09
Neznani napadalec je v enem od letovišč ob Rdečem morju v priljubljenem egiptovskem mestu Hurgada do smrti zabodel dve turistki, še štiri je ranil. Prvotno so poročali, da sta v napadu umrli ukrajinski državljanki, a se je izkazalo, da je šlo za Nemki. Lokalni mediji poročajo, da ne gre za teroristično dejanje, ampak osebni obračun med domačinom in dvema turistkama.
FOTO: Pri železniški postaji v Kranju iztirili vagoni tovornega vlaka
11. 07. 2017 19.04
V iztirjenju tovornih vagonov v Kranju ni bil nihče poškodovan, je pa nastala materialna škoda. Tam je zaprta Ljubljanska cesta na nadvozu nad železniško progo med Kolodvorsko ulico in Laborami.