zahtevno
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Druge tekmice, a cilj je isti: dve zmagi
06. 06. 2025 14.47
Slovenska ženska odbojkarska reprezentanca je odpotovala na Portugalsko, kjer jo konec tedna čakata novi preizkušnji v sklopu zlate evropske lige. V soboto se bodo varovanke selektorja Alessandra Oreficeja pomerile z Ukrajino, v nedeljo pa še z domačo reprezentanco Portugalske.
Ancelotti je novo ero pričel z remijem proti Ekvadorju
06. 06. 2025 09.50
Nekdanji trener Real Madrida Carlo Ancelotti je na klopi brazilske reprezentance v okviru kvalifikacij za svetovno prvenstvo debitiral z remijem proti Ekvadorju (0:0). Argentina je z golom Juliana Alvareza premagala Čile (1:0).
Za Davido so se zaprla MasterChef vrata, odprla so se ji številna nova
04. 06. 2025 10.37
Davida Pogorevc Hafner je iz MasterChefa Slovenija prišla bolj samozavestna in komunikativna. Zasluge za to gredo tudi Mojmirju Šiftarju, čigar besede ob slovesu si bo zapomnila za vedno. Sedaj se z ogromno novega kulinaričnega znanja pogumno podaja uresničitvi svojih sanj naproti.
Miša z odliko opravila izziv, Mojmir bi skočil v njen krožnik
02. 06. 2025 22.25
Miša Koplova je na 'slepem' okušanju napačno prepoznala dve sestavini, a je kljub temu pripravila izvrstno restavracijsko jed. Presenetila je tudi Natalija Sebanc, ki pa ji je balkon ušel zaradi napačne izbire krožnika.
Kraljevska etapa Prodhommu, del Toro odbil napade in povišal prednost
30. 05. 2025 18.48
Na 19. etapi dirke po Italiji je presenetljivo slavil ubežnik Nicolas Prodhomme (Decathlon–AG2R La Mondiale). Za njim se je odvijal boj za rožnato majico, v katerem je vse napade uspešno odbil vodilni Isaac del Toro (UAE Team Emirates XRG), ki je v cilj pripeljal pred Richardom Carapazom (EF Education–EasyPost) in tako še povišal prednost v skupnem seštevku.
Nov dodatek za zaposlene na oddelkih za demenco v socialnovarstvenih zavodih
29. 05. 2025 16.56
Zaposleni, ki v okviru socialnovarstvenih zavodov opravljajo neposredno delo z osebami z demenco ter osebami z duševnimi, telesnimi ali senzornimi motnjami, bodo junija začeli prejemati nov dodatek k plači. Gre za mesečni dodatek v višini 12 odstotkov urne postavke osnovne plače, je povedal minister za solidarno prihodnost Simon Maljevac.
Financiranje osebne asistence: vložili tožbo proti državi
29. 05. 2025 16.40
V Društvu distrofikov Slovenije in društvu YHD so nezadovoljni, ker pomanjkljivo državno financiranje osebne asistence ogroža to dejavnost in načenja neodvisno življenje uporabnikov. Kot izvajalci osebne asistence so zato vložili tožbo proti državi, so povedali danes. Ministrstvo za delo pa očitke zavrača.
Kratkoročnega oddajanja stanovanj še ne bodo omejili
28. 05. 2025 10.44
Predlog Zakona o gostinstvu, s katerim namerava vlada med drugim omejiti kratkoročno oddajanje stanovanj, za zdaj še ne bo nadaljeval zakonodajne poti. Po uspešno prestani prvi obravnavi na seji DZ namreč v koaliciji predlagajo, da se ga umakne z dnevnega reda četrtkove seje odbora DZ za gospodarstvo. Potrebnega je več časa za pripravo dopolnil.
Majhen grižljaj, a zelo napet izziv
27. 05. 2025 18.08
Šest tekmovalk se bo na individualnem izzivu soočilo z zahtevno pripravo pralin. V MasterChef kuhinjo posebej za to priložnost prihaja mojster sladkih grižljajev Maks Pogačnik, sodnike pa na koncu čaka lepo presenečenje.
Čeferin: Teorije o izgubi zanimanja za nogomet nimajo stika z realnostjo
26. 05. 2025 17.39
Predsednik Uefe Aleksander Čeferin je dan pred finalom ženske Lige prvakov v Lizboni za nemški Kicker podal širok in iskren pogled na aktualne izzive evropskega in svetovnega nogometa. Spregovoril je o vlogi Uefe, razmerju moči s Fifo, spremembah tekmovanj in odgovornosti v času naraščajočih globalnih kriz.
Red Bull-Bora-hansgrohe: 'Zdravje športnika je na prvem mestu'
25. 05. 2025 15.15
Slovenski kolesarski as Primož Roglič je v 15. etapi dirke po Italiji izgubil minuto in pol v primerjavi s tekmeci za skupno zmago. Kisovčan v 219 km dolgi trasi od Fiume Veneta do Asiaga na obeh zahtevnih vzponih ni mogel držati ritma najboljših ob njihovih napadih. Etapa je sicer pripadla ubežniku Špancu Carlosu Veroni (Lidl-Trek). Po zaključku etape so iz moštva Red Bull-Bora-hansgrohe sporočili, da so padci pustili posledice na počutju Primoža Rogliča, čigar nadaljni nastopi na Giru so zdaj pod velikim vprašajem.
Policijske fotografije: razdejana prizorišča odmevnih vlomov
23. 05. 2025 17.08
Pravo razdejanje za blagajniškim pultom bencinskega servisa, razbita stekla, ukradeno orodje, parfumi ... Policija je pokazala, kakšen kaos so za sabo pustili dobro organizirani vlomilci, ki so vlamljali in kradli po vsej državi. Zakrili so si obraze, onesposobili alarmne naprave in začeli krasti, nato pa pogosto počakali na jutranjo prometno konico, da bi se z ukradenimi predmeti vračali domov.
Sinner in Alcaraz zagotovo favorita, nihče ne ve, kaj pričakovati od Đokovića
23. 05. 2025 12.19
V nedeljo se bo v Parizu začel drugi grand slam sezone – odprto prvenstvo Francije. Ženski del turnirja je vsaj na videz precej bolj odprt kot moški, na katerem bosta v vlogi favoritov predvsem Italijan Jannik Sinner in Španec Carlos Alcaraz. Neznanka je predvsem forma Srba Novaka Đokovića, medtem ko zadnji krog kvalifikacij čaka dve Slovenki.
Se spomnite teh serij, ki smo jih gledali na POP TV?
23. 05. 2025 10.39
Ob 30-letnici POP TV obujamo spomine na nekatere izmed najboljših domačih serij, ki so zaznamovale različna obdobja televizijskega ustvarjanja. Od komičnih zapletov, simpatičnih likov do nepričakovanih preobratov – to so serije, ki smo jih nekoč z veseljem spremljali.
Dve slovenski predstavi uvrščeni v tekmovalni program Sterijevega pozorja
22. 05. 2025 16.13
Dve predstavi slovenskih gledališč sta se uvrstili v tekmovalni program 70. Sterijevega pozorja v Novem Sadu. To sta Beograjski trio v produkciji Anton Podbevšek Teatra v sodelovanju s Cankarjevim domom Ljubljana ter Boj na požiralniku Prešernovega gledališča Kranj in Mestnega gledališča Ptuj.
Policisti razkrinkali kriminalno združbo: dva moška v priporu
22. 05. 2025 13.18
Slovenska policija je po dlje časa trajajoči preiskavi razkrinkala dobro organizirano kriminalno združbo z območja Ljubljane, ki jo povezujejo z več vlomi v trgovine in bencinske servise na območju Kranja, Maribora in Ljubljane. Dvema osumljencema je preiskovalna sodnica odredila pripor.
Drama v Dubaju: Cedevita Olimpija lovi polfinale lige ABA
20. 05. 2025 06.00
Košarkarje Cedevite Olimpije danes v Dubaju čaka odločilna tretja tekma četrtfinala lige ABA proti ekipi Dubai Basketball. Zmaji bodo na parket Coca-Cola Arene stopili ob 17.30 po slovenskem času. Tekmo si boste lahko ogledali na Kanalu A in VOYO. Zmagovalec dvoboja v Združenih arabskih emiratih si bo zagotovil mesto v polfinalu, kjer ga čaka Partizan, ki je v četrtfinalni seriji z 2:0 izločil Spartak.
Antetokounmpo: Navijam za Real, a najraje gledam Yamala
18. 05. 2025 16.12
Grški košarkar Giannis Antetokounmpo je tako kot številni ostali zvezdniki že zaključil z NBA sezono. Tako kot Lakersi Luke Dončića so tudi Bucksi tekmovanje končali v prvem krogu končnice po porazu s 4:1. 30-letni Grk je sobotni večer izkoristil za odgovarjanje na vprašanja njegovih sledilcev in z nekaterimi odzivi precej presenetil.
Pasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov
18. 05. 2025 07.13
V želji po izklesanem telesu se mnogi lotevajo ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov. Na TikToku in Instagramu kraljuje trend "bulk and cut". Ta je sicer dobro znan fitneserjem, še bolj bodybuilderjem, gre pa za to, da posameznik v določenem obdobju ob redni vadbi poje bistveno več kalorij, kot jih porabi, in torej pridobiva maso, nato pa oblikuje telo s pomočjo kaloričnega primanjkljaja. In tega se lotevajo celo najstniki, ki lahko – kot opozarjajo poznavalci – brez znanja in nadzora razvijejo tudi motnje hranjenja.
Kdo je Lena Lorenz, babica iz serije V osrčju planin?
16. 05. 2025 16.08
Vloga Lene Lorenz, ki jo je Patricia Aulitzky igrala od leta 2015 do 2018, je bila za igralko prelomna, hkrati pa je bila vloga izjemno priljubljena med nemškimi gledalci. Serija V osrčju planin se osredotoča na teme družine, narave, notranjega miru in poklicnega poslanstva.
Ločil se je finančni minister Klemen Boštjančič
13. 05. 2025 19.03
Eva Boštjančič je potrdila, da se je njen zakon s finančnim ministrom Klemnom Boštjančičem aprila letos zaključil s sporazumno ločitvijo. Nekdanja žena politika je spregovorila o težki preizkušnji in priznala, da se je z vso medijsko pozornostjo večkrat težko spopadala. Brez dlake na jeziku pa je komentirala tudi slovensko politiko.
Brat princese Catherine: Njeno zdravljenje je bilo zahtevno za vso družino
13. 05. 2025 07.00
James Middleton, mlajši brat princese Catherine, je v nedavnem intervjuju za britanski The Times spregovoril o sestrini diagnozi raka in kako zahtevno je bilo njeno zdravljenje za celotno družino. Kot je povedal 38-letnik, se mu zdi najbolj pomembno, da družina med seboj komunicira in drug drugemu nudi podporo in pomoč, ko le lahko.
So tiste, ki na svet pospremijo nova življenja
10. 05. 2025 10.21
Maja obeležujemo mednarodni mesec babic in čeprav večkrat pravijo, da imajo najlepšo službo, saj na svet pospremijo nova življenja, se za ta poklic odloča vse manj mladih. Ne samo zaradi majhnega števila vpisnih mest za študij babištva, delo babic in babičarjev je tudi zelo zahtevno, tako fizično kot psihično. Trenutno je v Sloveniji registriranih 609 babic in babičarjev.
Sporno? Favorit za papeža prepeval Lennonovo Imagine
06. 05. 2025 08.44
V javnosti je zaokrožil šest let star posnetek filipinskega kardinala Luisa Antonia Tagleja, na katerem ta na odru pred množico prepeva znamenito pesem Johna Lennona Imagine. Za nekatere je to sporno, besedilo namreč pravi, predstavljajte si, da ni niti nebes niti pekla. Številni so zato prepričani, da ni slučajno, da se je posnetek pojavil tik pred konklavom. Tagle namreč velja za enega od favoritov.
'Ne vem, če se bom upokojil, toda zagotovo si bom vzel premor'
04. 05. 2025 07.00
Trenerju Manchester Cityja Pepu Guardioli letošnja sezona ni šla po željah. Sinjemodri so nastope v Ligi prvakov končali že februarja, ko so v dodatnih kvalifikacijah za uvrstitev v izločilne boje izgubili proti Real Madridu, v angleškem prvenstvu pa se na nobeni točki niso zares vmešali v obračun za naslov prvaka. Težka sezona je očitno na katalonskem strategu pustila pečat, saj je priznal, da se bo po odhodu iz Manchester Cityja vsaj za nekaj časa poslovil od vloge trenerja.
Je letalski promet res manj zanesljiv kot nekoč?
03. 05. 2025 14.07
V širši javnosti se je v zadnjih letih nedvomno ustvaril vtis, da je letalski promet danes manj zanesljiv, kot je bil nekoč. Da je več odpovedanih in prestavljenih letov. Zagotovo drži, da so se potovanja z letalom po epidemiji covida-19 precej spremenila, a kaj pravijo številke? Kako pogosto se zgodi, da letalska družba let odpove ali prestavi?
Ksenija Filipič - ženska z več vlogami
01. 05. 2025 22.18
Zjutraj pred šolsko tablo, popoldne v športnem studiu, zvečer pa za DJ-pultom pred množico navdušencev. Ksenija Filipič je ženska z več vlogami, ki z enako strastjo živi vsako izmed njih.
Jeremy Renner po hudi nesreči: Videl sem svoje levo oko z desnim očesom
30. 04. 2025 08.00
Jeremy Renner je bil pred dvema letoma udeležen v hudi nesreči, zaradi katere je skoraj umrl. Igralec je pred snežnim plugom rešil svojega nečaka, a na koncu sam pristal pod več ton težkim strojem. Okrevanje je bilo dolgotrajno in zahtevno, zlomljenih je imel več kot trideset kosti, doživel pa je tudi kolaps pljuč. O svoji boleči, a navdihujoči izkušnji je zdaj podrobno spregovoril v knjigi spominov.
Dončić kljub razočaranju še naprej verjame: 'Igra se na štiri zmage'
28. 04. 2025 01.31
Košarkarji Los Angeles Lakers so v gosteh pri Minnesota Timberwolves izgubili še drugič zapored in tako v prvem krogu končnice zaostajajo z 1:3. Poraz je še posebej boleč, ker so večji del tekme vodili, pred zadnjo četrtino celo za deset. Nato pa je izjemni Anthony Ewwards (43 točk) poskrbel za preobrat in zmago volkov s 116:113.