zdrav življenjski slog
Vzgajamo generacije kronično bolnih ljudi: Skoraj je ni šole, ki ne bi poznala otroka, težkega sto kilogramov
19. 01. 2017 15.40
Naši otroci se bistveno premalo gibljejo, več kot tretjina otrok je predebelih, le dobra tretjina otrok se športno udejstvuje, kaže raziskava Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije. "Vzgajamo generacije mladih bolnih ljudi, ki bodo prve posledice, kot so bolezni srca in ožilja ter prevelika telesna teža, čutili že pri 30," opozarja podpredsednik društva Franc Zalar.
Ivo Ozebek: Ne hodim, a ostajam 'fit'
19. 01. 2017 07.11
Invalidi lahko kljub telesni oviranosti ohranjajo zdrav in aktiven življenjski slog. Dokaz za to je 36-letni Ivo Ozebek iz Spodnje Idrije, ki je že 14 let na invalidskem vozičku. Kljub temu redno kolesari na ročnem kolesu, plava, poleg redne službe ga zaposluje tudi kopica drugih interesov. Ivo ne hodi - a ostaja v formi.
'Prišla sem od zdravnice s tabletami za pritisk in se zjokala. Po prvih dneh teka me je vse bolelo, bilo je grozno. A pojedla nisem nobene tablete'
29. 11. 2016 06.30
"Voda je cenejša od soka, ceni čipsa in solate sta precej podobni … Sicer pa se moraš vprašati, kaj je bolj pomembno – zdravje ali luksuz. Pa je hitro jasno, da brez zdravja tudi luksuza ni," pravi Marinka, ki je z minimalno spremembo življenjskega sloga izgubila 30 kilogramov.
Zlata Tina Trstenjak: 'Dobro se počutim v svojem telesu.'
17. 10. 2016 06.30
Olimpijska prvakinja v judu, ki se je morala na poti do cilja marsičemu odpovedati, tudi zabavam, dopustu, včasih pa celo telefonu, vendar ji, kot pravi, zato ni niti malo žal: »Tega sem navajena, to sem sprejela, zato sem se odločila in zdaj sem olimpijska prvakinja.«
'Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo'
19. 09. 2016 13.48
Ni treba, da je skrb za zdravo življenje breme, postane lahko navada, ki obogati naš vsakdan in okrepi naše srce. Preverjeni recept se glasi: zdrava hrana, več gibanja in manj škodljivih razvad, ob bližajočem se svetovnem dnevu srca opominjajo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije.
Merkur zavarovalnica ima novo podobo
08. 09. 2016 10.22
Z vizualnimi in vsebinskimi spremembami Merkur zavarovalnica dobiva nov in modernejši obraz, usmerjen v še večji poudarek zdravemu življenju in aktivnemu življenjskemu stilu.
Delež debelih otrok resda počasi upada, a so prehranjevalne navade še vedno porazne
07. 09. 2016 13.46
Slovenski otroci imajo slabe prehranjevalne navade. Ni problem zgolj v izbiri nezdrave hrane in pijače, temveč v nerednem prehranjevanju in pomanjkanju gibanja. Sicer odstotek debelih otrok počasi upada, a je še veliko priložnosti za izboljšanje stanja, je poudarila vodja projekta Uživajmo v zdravju.
Preizkusite vrhunski kolagen za sklepe iz Švice tudi vi!
09. 06. 2016 06.30
Cemio GAMS® kot edini na slovenskem trgu vsebuje kombinacijo naravnega kolagena tipa I, tipa II in vitamina C, ki omogoča pravilno nastajanje kolagena v sklepih, vezeh, kitah in hrustancu.
Raziskava: na prostih utežeh v fitnesu je 362-krat več bakterij kot na straniščni školjki
07. 06. 2016 06.30
Fitnes centre in telovadnice obiskujemo z namenom, da "kurimo" kalorije, delamo vaje za moč in si izoblikujmo telo, pri tem pa pogosto pozabljamo na higieno. Ena od raziskav je pokazala zaskrbljujoča dejstva: na prostih utežeh je kar 362-krat več bakterij kot na straniščni školjki, na sobnih kolesih 39-krat več kot na pladnjih v menzah, na tekaški stezi pa 74-krat več kot na pipi javnega stranišča.
Predstavitev novih instant napitkov iz žit Bianka
20. 05. 2016 15.11
Okusi in arome Divke ter cikorije, o katerih z nostalgijo govorijo naše babice in prababice, se vračajo v velikem slogu z novo Franckovo linijo napitkov iz žit Bianka. Franckovi instant napitki nastanejo s postopkom ekstrakcije in praženja ječmena, rži, slada in cikorije, pripravimo pa jih v samo minuti z vročo vodo ali mlekom.
'Hotela sem biti zdrava. Črtala sem meso, kuhano hrano ... Leto kasneje so se mi majali zobje, živela sem od bio lubenice'
17. 05. 2016 06.30
Saj se spomnite tistega, da tudi preveč dobrega lahko škoduje? Velja tudi za področje fit in zdravega telesa. Kdaj se torej skrb za primerno prehrano in gibanje spremeni v obsedenost, ki ni več ne dobra ne zdrava, ampak škodljiva tako telesnemu kot duševnemu zdravju?
Visok krvni tlak - kronična bolezen sodobnega časa, ki dosega razsežnosti globalne epidemije
16. 05. 2016 15.03
Po podatkih svetovnega združenja za hipertenzijo ima povišan krvni tlak že vsak četrti odrasel človek na svetu oz. 1,8 milijarde ljudi. S povišanim krvnim tlakom se sooča že skoraj polovica odraslih Slovencev, opozarjajo v UKC Ljubljana. To lahko preprečimo z zdravo prehrano in zdravim življenjskim slogom.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
'Prvi in največji korak zdravega prehranjevanja je, da začnemo brati deklaracije na izdelkih'
12. 04. 2016 06.30
"Začetek vsake zdrave prehrane je, da iz kuhinje izločimo bel sladkor, pšenično belo moko in transmaščobe ter povečamo vnos zelenjave, zdravih maščob in sadja. Najbolj pomembno pa je, da si pripravljamo sveže in raznolike obroke, da hrana ni enolična," pravi Sara, ki je k zdravemu življenjskemu slogu niso prisilili kilogrami, pač pa bolezen in slabo počutje.
Jasmina od 'razredne debeluške' do 'princese': Odločitev je padla v enem dnevu, te pa izkušnja 'grdega račka' spremlja za vedno
05. 04. 2016 06.30
Z odvečnimi kilogrami se je prvič spoprijela pri 13 letih. Ko so se ti po letih vrnili, se je nekdanja cvičkova princesa Jasmina z njimi spoprijela znova, odločena, da tokrat v boju dokončno zmaga, kljub temu, da je sprememba življenjskega sloga terjala veliko truda. Vzljubila je celo tek, ki ga je kot otrok sovražila.
Bi radi jedli (bolj) zdravo? Pomagajte si s slovensko aplikacijo prehranski navigator
04. 04. 2016 08.39
Vsi, ki ste ljubitelji mobilnih aplikacij in ste z njihovo uporabo ugotovili, da le-te prinašajo precej prednosti v vaše življenje, boste zagotovo veseli naslednje novice. Zaživela je namreč slovenska mobilna aplikacija za spremljanje in izboljšanje prehranskih navad, ki je že požela precej navdušenja, saj je na vrhu lestvice v kategoriji aplikacij za zdravo življenje.
Bi se radi motivirali za gibanje? Le misel na kopalke ni dovolj dobra motivacija
08. 03. 2016 06.30
Bi radi končno postali fit in dolgoročno imeli lepo in zdravo telo? Številne do tega cilja loči zgolj pomanjkanje motivacije. Strokovnjakinja pravi, da nam velikokrat zmanjka volje in energije, ker smo si postavili previsoke in nedosegljive cilje. Kako se temu izogniti?
Zaradi neaktivnosti pri nas umre več ljudi kot zaradi kajenja
04. 03. 2016 19.53
Telesna aktivnost in zdrav življenjski slog bistveno vplivata na naše zdravje. To dokazujejo tudi ugotovitve raziskovalcev: pri aktivnih ljudeh je verjetnost, da bi oboleli za nekaterimi pogostimi oblikami raka, bistveno manjša. FIT 24UR je zato projekt, s katerim bomo celo leto ljudi motivirali, da naredijo nekaj zase in tako živijo bolje in dlje.
KOMENTAR: Če hočemo premakniti telo, moramo najprej premakniti um
02. 03. 2016 10.03
Pozabite na vse marketinške trike, dejstvo je, da bližnjice do lepe in zdrave postave ni. Ni čudežne tabletke ali revolucionarne diete, ki nas bo čez noč popeljala v srečnejše življenje. Pot do cilja je bolj kot na čas vezana na spremembe, ki smo jih pripravljeni narediti. Zato ... dobrodošli v novi rubriki, namenjeni zdravemu življenjskemu slogu.
Stavila bo na otroško razigranost
01. 03. 2016 15.58
Renata Mohorič je pevka in avtorica besedil ter soavtorica glasbe v skupini I.C.E., ki se bo v letošnji sezoni šova Znan obraz ima svoj glas pilila tudi kot imitatorka. Pravi, da bo stavila na svojo otroško razigranost, več o pričakovanjih pa preverite v intervjuju!
Bonova, Zavrl in odbojkarji so Bloudkovi nagrajenci
15. 02. 2016 19.35
Marta Bon, Rudi Zavrl in odbojkarska reprezentanca so na Brdu pri Kranju dobili Bloudkove nagrade za leto 2015, najvišja državna priznanja za šport. Za nagrado je bilo predlaganih skupno 23 kandidatov. Podelili so tudi Bloudkove plakete za športne dosežke.
'Moškim je še vedno težko priznati, da so kdaj ranljivi, in se težje odločijo za pregled pri zdravniku'
04. 02. 2016 07.59
Moški v Sloveniji zbolevajo in umirajo za rakom v večji meri kot ženske. Od rojenih otrok leta 2012 bo do svojega 75. leta starosti predvidoma za rakom zbolel eden od dveh moških in ena od treh žensk. Med moškimi je najbolj razširjen rak prostate. Sledita rak pljuč in rak debelega črevesja.
Kar 80 odstotkov prezgodnjih smrti zaradi bolezni srca in ožilja bi lahko preprečili
29. 09. 2015 06.38
Z zdravim načinom življenja lahko veliko naredimo za svoje srce. "Zelo preprosto je, predvsem pa vsem dosegljivo: zdrava prehrana, več gibanja, manj škodljivih razvad in občasne kontrole krvnega tlaka, maščob v krvi, snemanje srčnega ritma.''
Naravni lifting učinek brez operacij in injekcij
04. 09. 2015 07.43
Če ste vsaj enkrat kupili kremo proti gubam in na koncu bili razočarani, ker ni delovala, preberite, kako lahko s senzacionalno inovacijo zgladite gube in pomladite kožo.
Skrbimo za vaše zdravje
07. 05. 2015 07.00
"Po novem letu bom nehal kaditi!" "Manj bom spila in se več gibala!" "Hrano bova uživala preudarno!"
Evropi grozi epidemija debelosti. Preverite, v katerih državah bo največ predebelih
06. 05. 2015 16.19
Če ne bo ustreznih ukrepov, ki bi omejile uživanje nezdrave hrane in spodbudile zdrav življenjski slog, Evropi do leta 2030 grozi epidemija debelosti, svari WHO. Največ predebelih v Evropi pričakujejo na Irskem, porast debelosti pa opažajo v skoraj vseh evropskih državah.
Strokovnjaki razbijajo mit o gibanju: debelim se ni treba gibati, le manj jesti
23. 04. 2015 13.10
Čas je, da se razbije mit o gibanju, so se oglasili trije priznani zdravstveni strokovnjaki. Fizična aktivnost krepi, a njen vpliv na debelost je minimalen. Ni se nam treba gibati, da bi shujšali, ključ je v prehrani, poudarjajo.
Raziskovalci ugotavljajo: nižji kot ste, višje je tveganje za razvoj srčnih bolezni
09. 04. 2015 09.54
Človekova višina je povezana s tveganjem za razvoj srčnih bolezni. To je ugotovitev britanskih znanstvenikov, ki so v raziskavo vključili 200.000 oseb. Kljub temu pa poudarjajo, da je višina le eden od številnih dejavnikov tveganja.
ZMIGOVALCI: V ponedeljek spet migamo s Svetom na Kanalu A!
03. 04. 2015 13.13
Ko smo lani zaključevali akcijo Zmigovalec, smo ugotavljali nič kaj optimistična dejstva, da našim otrokom gibalne sposobnosti vrtoglavo padajo, da ne bodo nikoli tako hitri, spretni in močni, kot so bili nekdaj njihovi starši, da debelost narašča, z njo pa milijonski stroški za zdravljenje vseh vrst bolezni. Ukrepati je treba, je bila najbolj jasna ugotovitev.
Kako grešijo znani Slovenci?
03. 04. 2015 14.38
Znani obrazi in ljubitelji športa so se na dan šaljivcev zbrali v ljubljanskem Proteini.si Shopu. Okusili so slastne palačinke, katere so lahko jedli brez slabe vesti, saj veljajo za zelo zdrave in nizkokalorične. Kdo izmed obiskovalcev je najbolj grešil in pojedel največ palačink in kako sicer grešijo znani Slovenci?