zdrave
Z otroki na vrt: kako vzgojiti male varuhe rastlin
05. 12. 2025 00.15
Ste že kdaj opazovali otroka, ki z iskricami v očeh opazuje polžka ali z zanimanjem preučuje list? Narava je za otroke neizčrpen vir skrivnosti, raziskovanja in učenja. In prav vrt je lahko čudovita učilnica, kjer se radovednost spremeni v odgovornost, igra pa v spoštovanje do življenja.
Razmišljate o beljenju zob? Najprej preberite te članek!
26. 11. 2025 00.15
Če se spopadate z rumenimi zobmi, občutljivimi zobmi ali slabim zadahom, preberite ta kratek članek takoj, preden storite karkoli drugega.
Možgani gredo skozi pet faz: v odrasli dobi šele po 32. letu
25. 11. 2025 17.11
Raziskava britanskih znanstvenikov, v kateri je sodelovalo 4000 ljudi, je pokazala, da gredo človeški možgani v življenjskem ciklu skozi štiri ključne prelomnice oz. pet obdobij. Ugotovili so, da se možgani ne razvijajo enakomerno, ampak po fazah, glavne spremembe pa se odvijejo, ko človek dopolni devet, 32, 66 in 83 let.
'Eden najsmrtonosnejših napadov doslej.' Varšava: Putin v vojno z Natom
19. 11. 2025 07.36
Ruski droni so znova, že tretjič v treh dneh, napadli regijo Harkiv na vzhodu Ukrajine. V istoimenski prestolnici je bilo ranjenih najmanj 36 ljudi. V ruskem napadu na mesto Ternopil je bilo ubitih najmanj 25 ljudi, 66 pa jih je bilo ranjenih. Ameriška vlada je obvestila kongres, da je odobrila prodajo orožja in opreme Ukrajini v vrednosti 105 milijonov dolarjev. Kot poročajo iz Varšave, je Rusija "začela obdobje priprav na vojno", madžarski premier Viktor Orban pa nasprotuje dodatni pomoči Ukrajini.
Na različnih bregovih: bo zakon področje končno uredil ali ogrozil bolnike?
18. 11. 2025 17.21
V petek bodo poslanci ponovno odločali o zakonu o psihoterapevtskih dejavnosti po vetu državnega sveta. Del zdravniške stroke je zato pred ministrstvom za zdravje opozoril, da trenutni predlog zakona ogroža varnost pacientov, ruši standarde strokovne obravnave in da ga zato ni mogoče podpreti. Predstavniki bolniških združenj, civilnih iniciativ in uporabnikov psihoterapevtskih storitev, pa menijo prav nasprotno: da bo zakon prinesel večjo dostopnost, varnost in predvsem nadzor nad psihoterapevtskimi storitvami. Zato poslance pozivajo, naj zakon podprejo, saj bo v nasprotnem primeru področje še naprej neregulirano, kar je za ljudi najslabše.
Gnilih zob sem se znebila v 7 dneh! Vsako jutro in večer sem naredila sledeče
17. 11. 2025 00.15
Snežno beli in zdravi zobje so sanje vsakega človeka, a da bi imeli popolne zobe je treba zanje pravilno skrbeti. Na žalost mnogi zanemarjajo zdravje ustne votline, si ne umivajo zob zjutraj in zvečer in zobozdravnika ne obiščejo dvakrat na leto. Preventivna nega je točno tista, ki vam lahko pomaga, da se v prihodnosti izognete dragim zdravljenjem, zobna pasta Swiss+Power pa vam bo omogočila zdrave zobe, ne da bi morali obiskati zobozdravnika!
Sydney Sweeney je morala na hitro izgubiti skoraj 15 kilogramov
17. 11. 2025 06.00
Sydney Sweeney je podrobno opisala obdobje, ko je morala za filmsko vlogo v novem boksarskem filmu o Christy Martin pridobiti precej teže, nato pa jo v rekordnem času tudi izgubiti. Pojasnila je, da je to dosegla z drastično spremembo prehrane in povečano telesno aktivnostjo.
Kaj delodajalec stori za vaše zdravje?
17. 11. 2025 00.15
Zdravje in dobro počutje zaposlenih ni več le osebna odgovornost posameznika, temveč postaja tudi ključni del uspeha podjetja. Zdravi, zadovoljni in motivirani sodelavci so namreč bolj produktivni, manj imajo bolniških odsotnosti in soustvarjajo dobre odnose na delovnem mestu.
Strokovnjaka o tem, kaj se zgodi z zaposlenimi, ko podjetje izboljša njihov življenjski slog
17. 11. 2025 00.15
V tokratnem POPkastu smo gostili strokovnjaka iz GiBita, ki sta razkrila pomen zdravih življenjskih navad na delovnem mestu. Pogovarjali smo se o izzivih sedenja, obvladovanju stresa in o tem, kako celostni programi podjetjem pomagajo do bolj zadovoljnih in produktivnih zaposlenih, hkrati pa ustvarjajo konkurenčno prednost. Slovenija je na tem področju uspešna, a je še vedno prostor za ozaveščanje.
Strokovnjaki priporočajo: Krema, ki gladi gube in vrača mladosten videz!
11. 04. 2025 00.15
V poplavi kozmetičnih izdelkov, ki obljubljajo čudeže, je izbira prave kreme velik izziv. Učinkovitost, varnost in kakovost so trije ključni dejavniki, ki vodijo do najboljše izbire – in ravno zaradi teh lastnosti krema 4D Hyaluron postaja ena izmed najbolj priporočanih krem proti gubam.
'Novega selektorja poznam od prej, je motiviran in željan dokazovanja'
10. 11. 2025 11.56
Slovenska ženska košarkarska izbrana vrsta se je po tem, ko je ob koncu prejšnjega meseca po štiriih letih delovanja pod vodstvom Grka Georgiosa Dikaioulakosa dobila novega selektorja v Madžaru Davidu Gasparju, zbrala na Kodeljevem in že zavihala rokave ter se z mislimi usmerila v skorajšnji začetek kvalifikacij za evropsko prvenstvo 2027.
BLOG: Biohacking – način za izboljšanje telesa in duha
09. 11. 2025 07.00
Predstavljajte si, da bi lahko natančno razumeli, kako deluje vaše telo in bi s preprostimi, a premišljenimi spremembami lahko izboljšali spanec, prebavo, zbranost, razpoloženje in energijo. To, kar se morda sliši kot znanstvena fantastika, ima danes svoje ime: biohacking.
'Zemlja je živa stvar, s katero je treba sodelovati'
04. 11. 2025 15.10
Da je zemlja živa stvar, s katero je treba sodelovati, je prepričan Stanko Valpatič, kandidat 10. sezone projekta Štartaj Slovenija. Iz ljubezni do narave in zdrave hrane je razvil linijo rastlinskih namazov Vege & Dobro, ki združujejo domače sestavine in spoštovanje do narave. Kako mu uspe združiti okus, trajnost in podjetnost – in hkrati ostati zvest svojim vrednotam?
Umrla na avstralskem otoku: znanih več podrobnosti
30. 10. 2025 13.58
Hči ženske, ki jo je križarka pustila na oddaljenem avstralskem otoku, kjer so jo kasneje našli mrtvo, je upravljavca ladje Coral Adventurer obtožila opustitve oskrbe in 'zdrave pameti'. 80-letna Suzanne Rees je umrla sama na otoku Lizard, medtem ko je križarka odplula brez nje. Suzanne se je pridružila skupinskemu pohodu na najvišji vrh otoka, vendar se je ločila od ostalih, ker je potrebovala počitek.
Rekordni popusti: Lux-Factor kozmetika kar do 44 % ceneje!
30. 10. 2025 00.15
Jesenski meseci zahtevajo posebno pozornost pri negi kože, zato časovno omejena Lux-Factor akcija prihaja ob pravem trenutku – s popusti in izdelki, ki vašo rutino naredijo enostavno, učinkovito ter ... precej bolj ugodno.
Je slanina enako škodljiva kot cigarete?
25. 10. 2025 07.14
Svetovna zdravstvena organizacija slanino, tako kot drugo predelano meso, uvršča celo v isto skupino rakotvornih snovi kot azbest. Že z nekaj rezinami lahko dosežemo priporočeni dnevni vnos nasičenih maščob in soli, kar predstavlja tudi tveganje za debelost, srčno-žilne bolezni, visok pritisk in sladkorno bolezen. Na inštitutih za nutricionistiko in javno zdravje smo vprašali, ali in koliko slanine oziroma podobnih mesnih izdelkov si torej sploh lahko privoščimo.
Spar Slovenija ob rožnatem oktobru sporoča, da je "Življenje največji bonus"
22. 10. 2025 00.15
Oktober je mesec osveščanja o raku dojk. Spar Slovenija je že drugo leto zapored podprl oktobrsko osveščevalno akcijo Združenja Europa Donna Slovenija, ki ženske spodbuja k rednemu mesečnemu samopregledovanju dojk. V okviru kampanje "Življenje je največji bonus." bo Spar oktobra svojim kupcem namesto običajnega belega računa na blagajnah tiskal rožnati račun, hkrati pa bo namenil združenju Europa Donna Slovenija del vrednosti nakupa izdelkov za žensko nego.
Najboljša odločitev, ki jo lahko sprejmete v kopalnici: dodatne minute za medzobne prostore
20. 10. 2025 00.15
Rutinsko izvajanje dnevnih opravil ima številne pozitivne plati, saj v naš vsakdan vnaša strukturo, s čimer lahko prihranimo čas in energijo. A včasih se vanje ujamemo in zato opravila izvajamo preveč površinsko, avtomatizirano. Takrat je čas, da se ustavimo in svoje navade prevetrimo ter vanje vnesemo spremembe, s katerimi lahko svojo dosedanjo rutino tudi izboljšamo. Eno takšnih področij je zagotovo ustna higiena.
70-letna 'boginja', ki naj bi preprečila atentat na predsednika
19. 10. 2025 21.35
Za nekatere žaba, za druge boginja ... ali pa kar Degaullka – vzdevek, ki ga je vozilo na območju nekdanje Jugoslavije dobilo po nekdanjem francoskem predsedniku Charlesu de Gaullu. Tako nas je na razstavi ob 70. obletnici kultnega vozila Citroën DS podučil eden od občudovalcev ikone avtomobilske zgodovine. "To je bil avtomobil iz drugega sveta, ki so ga oblikovali aeronavtiki in slavni italijanski kipar," pa je poudaril organizator dogodka Jani Anzeljc. Ni torej čudno, da je bilo vozilo nekoč razglašeno celo za najlepše vseh časov ter da je bilo izbrano prevozno sredstvo de Gaulla, ki je bil prepričan, da mu je prav žaba med enim od poskusov atentata nanj rešila življenje.
Ko tempo življenja ne čaka: naravna energija za aktiven dan
13. 10. 2025 00.15
Guarana, matcha, črni čaj in sadje – ne v pločevinki, temveč v žepu. Nutrino Lab Energy je nova generacija energijskih izdelkov, ki združujejo funkcionalnost, naravnost in praktičnost v enem.
Neja Dvornik: Seveda bom na startu v Söldnu
12. 10. 2025 10.18
Neja Dvornik z veliko nestrpnostjo pričakuje začetek nove sezone svetovnega pokala v alpskem smučanju. 24-letnica je za STA potrdila, da bo nastopila na uvodnem veleslalomu 25. oktobra v Söldnu. Na ledeniku Rettenbach bo prvič sezono začela v veleslalomski prvi jakostni skupini kot najboljša slovenska veleslalomistka.
Pogrešani neo-soular Jamie Woon priznal vse
11. 10. 2025 11.05
Čudovita jesenska nežnost londonskega lirika
Kuhajte z otroki po nasvetih Ane Žontar Kristanc
11. 10. 2025 00.15
Kuhanje z najmlajšimi je lahko zabavno doživetje, polno smeha, novih znanj in toplih trenutkov. Kdo bi znal to bolje pokazati kot Ana Žontar Kristanc, mama, blogerka, kuharica in avtorica kuharskih knjig.
Hitro do lepše kože: Strokovnjaki priporočajo hialuronsko nego
08. 10. 2025 14.13
V poplavi kozmetike, ko se police šibijo pod težo raznolikih izdelkov in obljub, je težko izbrati tistega pravega – takšnega, ki dejansko prinaša učinke in je hkrati varen za vsakodnevno uporabo. Veliko krem proti gubicam obljublja veliko, a le redke imajo podporo strokovnjakov in prinašajo resnične rezultate, ki jih lahko občutimo in vidimo v ogledalu.
Skrivnost pomlajevanja se skriva v tem prehranskem dopolnilu
05. 10. 2025 00.15
Dermatologi in prehranski strokovnjaki se strinjajo, da je spodbujanje proizvodnje lastnega kolagena eden najbolj učinkovitih pristopov proti staranju.
Vlaganje je znova v trendu
04. 10. 2025 13.09
Slovenci imamo zelo radi vložnine, celo tako zelo, da so vložene kumarice najbolj prodajan artikel v eni od trgovskih verig. Tudi naš okus je precej specifičen, zato nam vložena zelenjava iz drugih držav ni najbolj všeč, pač imamo raje kislo in vloženo doma. Prav vlaganje doma je ponovno zelo priljubljeno, vse bolj se nad njim navdušujejo tudi mladi.
Bodo s pomočjo psov le našli truplo deklice, ki je izginila pred 55 leti?
02. 10. 2025 18.33
Triletna Cheryl Grimmer je leta 1970 izginila iz garderobe na plaži Fairy Meadow v Avstraliji. Policija je pred osmimi leti sicer bolj kot ne po naključju naletela na izpoved 63-letnega moškega, ki jo je leto po njenem izginotju podal še kot najstnik, a so morali vse obtožbe proti njemu zavreči. Sodnik je namreč presodil, da njegovega priznanja zaradi takratne mladoletnosti ni mogoče predložiti kot dokaz na sojenju. Se je pa v preiskavo zdaj vključila skupina prostovoljcev, ki kraj prečesava tudi s pomočjo psov. In kot so sporočili, so odkrili 'območje zanimanja'.
Zakaj je ekološka hrana dražja, a bolj zdrava in trajnostna?
27. 09. 2025 11.49
Štiri ekološke kmetije na različnih koncih Slovenije. Štirje gospodarji. Pridelujejo jabolka, žita, zelenjavo, mleko. Iz njih pa moke, kosmiče, sokove, kis, omake, vloženo zelenjavo, marmelado, sir in kruh. Kako zahtevno je ekološko kmetovanje? Kje prodajajo? Zakaj imamo tako malo ekoloških kmetij? In zakaj je ekološko dražje, a bolj zdravo in trajnostno?
Povrnite si lase za vedno: Vatanmed je pripravil presenečenje za vse Slovence
13. 09. 2025 00.15
Le redki so se odločili odpotovati v Turčijo in si povrniti lase na mestih, kjer so jim izpadli. Nato pa je prišel Vatanmed. Klinika v Sarajevu je s strokovnim delom pritegnila tisoče ljudi, ki jim je izpadanje las predstavljalo velik problem – in tako se je začela zgodba.
Od menarhe do menopavze
26. 09. 2025 07.13
Žensko telo se nenehno spreminja, a se pogosto o teh spremembah ne pogovarjamo dovolj odprto. Zato je svetovni dan kontracepcije priložnost, da spregovorimo o temah, ki se dotikajo prav vsake ženske – od pubertete do zanositve in nenazadnje menopavze. Kako hormoni vplivajo na naš vsakdan, zakaj je pomembno, da ženske poznajo svoj menstrualni ciklus in kako prisluhniti svojemu telesu? O tem, pa tudi o mitih in resnicah o kontracepciji smo se pogovarjali v tokratnem POPkastu.