Diete
Kourtney razkriva svojo strogo dieto: čemu vse se je treba odpovedati za takšno postavo?
15. 11. 2017 06.30
Nič sadja, ogljikovih hidratov (vse stročnice in žitarice so prepovedane), glutena in mlečnih izdelkov ter vsaj en dan v tednu biti povsem brez hrane - to je "preprost" recept za sanjsko postavo vroče Kourtney Kardashian. "Ne bom olepševala zadev, zelo je težko. Vem tudi, da moram v življenju uživati, zato se prekršim, če gre za počitnice ali posebne priložnosti," pravi 38-letnica.
Ste se kdaj vprašali, koliko zdravja je na vašem krožniku?
09. 11. 2017 14.33
Zdravi hrani je treba vrniti mesto, ki ga je nekdaj že imela. Na trgovskih policah je energijsko bogata hrana, a siromašna s hranili. Hrane več ne kuhamo, pač pa jo pogrevamo. Posledice takšnega prehranjevanja pa se poznajo tudi na izdatkih za zdravstvo. Ena od možnosti, da to preprečimo, je pobuda, da bi hrano v javnih ustanovah izvzeli iz sistema javnih naročil.
Obupana gospodinja je shujšala 29 kg kar doma
20. 10. 2017 07.47
Ime mi je Irena in stara sem 34 let. Sem gospodinja in mamica dveh otrok, ki je obupano želela izgubiti težo in svoj “trebušček”, ki je ostal po porodu. S to starodavno sestravino boste igubili težo hitreje kot če bi vsak dan tekli 16 km. Razliko v obsegu svojega pasu boste lahko izmerili v manj kot 24 urah. Preberite mojo zgodbo.
To lahko uniči vaše srce in povzroči infarkt ter kap
16. 10. 2017 08.06
Med vsemi boleznimi največ Slovencev umre zaradi srčno-žilnih bolezni. A dobra novica je, da jih lahko preprečite. Vedeti morate le, kaj lahko uniči vaše srce in kaj mu lahko pomaga.
BLOG: Zakaj je olivno olje tako zdravo?
15. 10. 2017 06.30
Uživanje olivnega olja je zelo priporočljivo, saj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Če se le da, vedno izberite ekstra deviško olivno olje, ki se proizvaja s hladnim stiskanjem in brez uporabe kemikalij za prečiščevanje. Pri nakupu bodite pozorni na ceno, embalažo, način pridelave, način shranjevanja in rok trajanja izdelka.
Mojca je izgubila 12 cm v štirih mesecih! Kako ji je uspelo?
09. 10. 2017 09.21
Sedemintridesetletna Mojca iz Kopra se je od najstniških let borila z odvečnimi kilogrami, po rojstvu otrok pa so se maščobe kar kopičile. Poskusila je že vse mogoče, da bi izgubila odvečno težo, a brez uspeha. To je močno vplivalo na njeno samozavest in sproščenost v odnosih z drugimi.
INTERVJU: Od mladega upa do svetovne in evropske prvakinje!
04. 10. 2017 09.16
Še pred dvema letoma je bila plašna, sramežljiva deklica, ki si je kot finalistka natečaja Mladi upi 2015 želela samo eno – plezati. Danes je Janja Garnbret ena najboljših športnih plezalk na svetu. Pri komaj osemnajstih letih kot za šalo premaguje nasprotnice tako v mladinski kot v članski konkurenci. Je svetovna prvakinja ter zmagovalka skupnega seštevka v težavnostnem plezanju, predvsem pa neumorna garačica.
Mia je premagala gube in izbrisala leta s svojega obraza
13. 09. 2017 06.30
Kdo je bolje seznanjen z mukami osebe, ki se bori z gubami, kot oseba, ki se je s tem že soočila? Mia Kovač, 45 letnica, ki je zaradi gub izgledala veliko starejša. Odločila vzeti stvari v svoje roke, motiviral pa jo je strah za njen zakon.
Jurišič v ZDA visoko dvignil slovensko trobojnico, tekmeca nokavtiral v dveh minutah!
24. 08. 2017 13.23
Najboljši slovenski borec po pravilih MMA Uroš Jurišič je minuli konec tedna prvič nastopil v ZDA. Zablestel je pod okriljem organizacije Titan FC, tekmeca Demarcusa Kempa je namreč nokavtiral po vsega dveh minutah in desetih sekundah!
'Želim sladkor. Veliko sladkorja'
20. 07. 2017 10.21
Odkar so ga pri 15 letih zmerjali, da je debel, je Robbie Williams na dieti, saj je eden izmed nesrečnežev, ki se mu pozna vsak grižljaj. A je trdno odločen, da se ne bo zredil, zato se zelo pazi, sladico zavrne tudi na svoj rojstni dan. Pred letom pa ga je doletela nesreča: zbolel je za sindromom nočnega hranjenja. Med spanjem se prehranjuje, pa se tega ne zaveda. In takrat ne poseže "po ohrovtu, temveč sladkorju".
Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane na katero prisegajo mnoge Slovenke
13. 07. 2017 06.30
Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in sprememb v svojo prehrano ter telesno akitvnost, a enostavno ni željenega učinka?
Kako rešiti planet? Manj otrok, so jasni švedski znanstveniki
12. 07. 2017 12.11
Štirje ukrepi so tisti, s katerimi lahko posameznik prispeva k rešitvi našega planeta. Najbolj učinkovit ukrep je po mnenju znanstvenikov odločitev za manj otrok, poleg tega pa še prehranjevanje s hrano rastlinskega izvora, izogibanje potovanjem z letali in življenje brez avtomobila.
Slovenci so nam zaupali kako hujšajo pred poletjem
30. 06. 2017 07.44
Poleti bi bili vsi radi privlačni v kopalkah, zato se mnogi trudijo izgubiti odvečne kilograme s striktnimi dietami, ki pa po navadi niso uspešne in imajo zgolj učinek bumeranga. To pomeni, da se na hitro izgubljeni kilogrami kmalu spet vrnejo. Zato smo pred kamero povprašali nekaj Slovencev in Slovenk kako se oni lotijo hujšanja »tik pred zdajci« in ali so pri tem uspešni.
Slavna 'kuharica z oblinami' presenetila z vitko postavo
27. 06. 2017 15.53
Televizijska kuharica Nigella Lawson, strastna zagovornica uživanja v hrani in nasprotnica diet, je precej presenetila svoje oboževalce. 57-letnica je bila znana po svoji zapeljivi postavi in popolnih oblinah, zdaj pa je pokazala precej bolj vitko postavo.
BLOG: Živila, ki spodbujajo izgorevanje maščob
25. 06. 2017 06.30
Veliko je govora o pospeševanju metabolizma, zaviranju apetita, izgorevanju maščob, a to se pogosto napačno interpretira. Seveda obstajajo določena živila, ki imajo lahko ob določenih pogojih pozitiven vpliv na izgubo maščobe. A v ozadju je veliko več kot samo to, da jih dodamo v prehrano in pričakujemo, da se bodo maščobe topile same od sebe.
Klinične raziskave v Londonu odkrivajo šokantne dokaze
23. 06. 2017 07.45
Lahko bi se reklo, da gre za najbolj revolucionarno in šokantno odkritje: skupina londonskih najboljših raziskovalnih podjetij je odkrila, da je sedaj možno doseči popolno telo brez vadbe in diete.
Pokazala hlače, ampak poglejte si to postavo
15. 06. 2017 16.31
Kate Hudson je znana po tem, da ima med hollywoodskimi zvezdnicami najbolj zavidljive trebušne mišice. Tokrat je na družbenih omrežjih delila fotografijo svojih novih športnih hlač, pozornost pa je pritegnila tudi z zavidljivimi trebušnimi mišicami.
Mojca je pred plažo izgubila 24kg in 14cm obsega!
02. 06. 2017 07.21
Razkrivamo šokantno skrivnost Mojce, ki je pred poletjem izgubila 24 kilogramov in 14 centimetrov obsega pasu v parih mesecih brez diet in odrekanja!
PREOBRAZBA: Kako izgubiti 10 centimetrov v treh mesecih?
30. 05. 2017 07.29
Predstavljamo vam Saro, ki ji je v samo treh mesecih uspelo izgubiti 10 centimetrov obsega na trebuhu, bokih, zadnjici in stegnih, brez telovadbe in diete!
Razvoj diet skozi leta: 722-kratno žvečenje, dieta z grenivkami, zeljno juho ...
28. 05. 2017 07.16
Želja po vitkem telesu je skupaj z dietami razcvet doživela v prejšnjem stoletju. Takrat se je pojavilo tudi štetje kalorij, ki ga je svetovala celo ameriška vlada; a ne za hujšanje, temveč za zmanjšanje zaužite hrane zaradi splošnega pomanjkanja. Nekatere diete so bile vse prej kot običajne.
Pasti hujšanja: Zakaj vaša dieta ne deluje?
27. 05. 2017 13.04
Ameriški znanstvenik je v sklopu raziskav o hujšanju proučeval tekmovalce resničnostnega šova, v katerem je zmagovalec tisti, ki izgubi največ kilogramov. Ugotovil je, da je večina po koncu šova težo pridobila nazaj ali se celo še bolj zredila. Zakaj je to tako? Američan meni, da pozna odgovor.
Strojništvo je zamenjal za modno pisto: Hitri hrani sem se odpovedal že kot najstnik
18. 05. 2017 06.30
Gašper Tratnik se zadnjih pet let resno ukvarja z manekenstvom. 27-letnik, ki prihaja iz Mozirja, nam je zaupal prednosti in slabosti potovanj, kaj je najtežja stvar v manekenskem poklicu in ali posega po kakšnih dietah.
Resnica o shujševalnih dietah
12. 05. 2017 06.56
Pred poletjem vse več ljudi hujša. Bombardirani z lepotnimi ideali in izklesanimi telesi so ljudje vse bolj nezadovoljni s svojim videzom. A dejstvo je tudi: predebel je vsak drugi Slovenec in vsaka druga Slovenka. Zato ne čudi, da so v porastu različne vrste diet, ki vse po vrsti obljubljajo čudežno izgubo kilogramov.
Očistite življenje in izgubite odvečne kilograme
10. 05. 2017 07.00
Skrajni čas je, da si priznamo, da hujšanje nikoli ne bo preprosto, a to nikakor ne pomeni, da je nemogoče. Tjana Burger, motivacijska in športna trenerka, ki je do izgube teže pomagala že številnim, pravi, da če bi bil presežek kilogramov le estetski problem, nikakor ne bi nikogar prepričevala, naj se na silo znebi odvečne teže, a dejstvo je, da debelost negativno vpliva na vsa področja našega življenja.
Možno je: Kako dokončno izgubiti 35 kilogramov!
04. 05. 2017 08.10
Milijoni ljudi po celem svetu se borijo z odvečnimi kilogrami – v tem boju izgubljajo živce, in hkrati preveč denarja. Zdrava prehrana, različne diete, obiski fitnes centrov je le nekaj izmed načinov, ki se promovirajo kot "enostavni" triki, zaradi katerih naj bi bili bolj zdravi in fit.
Motnje hranjenja: ko želja po izklesanem telesu postane smrtno nevarna
02. 05. 2017 09.25
Medijske podobe favorizirajo izklesano žensko in moško telo, mladost, idealne mere in popolnost, saj naj bi prav to prineslo nekakšno zadovoljstvo in srečo v življenju. A različne shujševalne diete lahko pripeljejo do motenj hranjenja. Že znanim, kot so anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje, sta se v zadnjem času pridružili še ortoreksija in bigoreksija.
'Živimo v domišljijskem svetu, kjer tekmujemo z obdelanimi podobami, ki niso dosegljive'
21. 04. 2017 17.57
V času selfijev in zvezdnic, ki vsakodnevno delijo svoje fotografije, na katerih pozirajo z izklesanimi telesi, ljudje vse bolj postajajo nezadovoljni s svojim videzom. Imuni niso niti moški, svojega videza pa se zavedajo že dveletni otroci. Zgrešene podobe o tem, kako bi morali izgledati, pa lahko privedejo do številnih psihosocialnih, pa tudi fizičnih vplivov na zdravje ljudi.
Analiziramo učinkovitost tablet za hujšanje:
11. 04. 2017 06.30
Diete, ki se nenehno ponavljajo, znajo na našem telesu pogosto pustiti neželene posledice kot so primanjkljaj določenega vitamina, izčrpanost, sestradanost, nerazpoloženost. Vse to so posledice, ki se jim želimo izogniti, da bi v vsakdanjiku bolje funkcionirali, toda zaradi pomanjkanja časa se največkrat ne uspemo posvetiti telovadbi.
BLOG: Če se boste brezglavo lotili razstrupljanja telesa, si boste naredili več škode kot koristi
09. 04. 2017 06.30
Razmišljate, da bi se v obdobju "spomladanskega čiščenja" lotili tudi raztrupljanja telesa? Nemogoče je pričakovati, da bo enomesečna dieta ali neka hitro intenzivna detoksifikacija organizma odpravila vse težave, ki smo si jih nakopali skozi vsa leta napačnega prehranjevanja in z načinom življenja, ki je na naš organizem in naše zdravje pustil negativne posledice.
Jani Jugovic: Shujšal sem 22kg … in to brez muke.
07. 04. 2017 06.30
Jani Jugovic, ki ga je Slovenija spoznala med resničnostnim šovom Gostilna išče šefa, se je še pred meseci boril s prekomerno telesno težo. Takrat je življenjski sopotnik Teje Perjet, s katero sta ustvarila Tejani Kitch'n, tehtal 120 kilogramov. Kako mu je uspelo izgubiti kilograme?