ICE 2
Napotki organizatorjev: V Planico zgodaj, a ne prezgodaj
22. 03. 2017 06.30
Ta konec tedna se v Planici obeta največji športni dogodek na slovenskih tleh, ki bo v dolino skakalnic zagotovo spet privabil veliko množico domačih in tujih obiskovalcev. V izogib hujši gneči in prometnim zastojem so organizatorji poslali nekaj napotkov za vse obiskovalce.
'Koliko glasov, toliko sklec'
15. 03. 2017 17.07
Naši plesalci se vneto pripravljajo na novo oddajo Zvezde plešejo, kjer bodo z osvojenimi koraki skušali prepričati žirijo in gledalce. A kaže, da treningi zajemajo veliko več kot ples, vsaj dva para namreč poleg korakov vadita tudi sklece. Denis Porčič Chorchyp je šel celo tako daleč, da je dejal, da bosta s soplesalko naredila toliko sklec, kot bosta dobila glasov.
1. Zakaj stradanje v resnici REDI?
15. 03. 2017 09.34
Razkrivamo vam zakaj rešitev manj jej, ni vedno prava in zakaj pomeni izgubljeno bitko v boju s kilogrami. 2 jajci, 1 kapučino, 2 jabolki, manjši piščančji zrezek ter 2 manjša kuhana krompirja predstavljajo približno 1000kcal. Vkolikor v celem dnevu zaužijemo le to, se zgodi naslednje.
Hormon “suhih” dejansko obstaja. Kako ga spodbuditi?
15. 03. 2017 09.29
Pomemben hormon pri hujšanju je adiponektin oziroma “hormon suhih”, saj ga imajo dokazano več posamezniki, ki so že po naravi suhi. Gre za hormon, ki nastaja v maščobnih celicah, katerega vsekakor med hujšanjem ne želimo imeti premalo. Zakaj?
Kabha na prisilnem odmoru približno mesec in pol
14. 03. 2017 17.11
Ob vseh pozitivnih zadevah v sobotnem večeru, ko je Maribor s 4:1 premagal Aluminij in povečal točkovno prednost pred Olimpijo na devet točk, prav vse le ni šlo po načrtih podprvakov iz štajerske prestolnice. Vezist Marwan Kabha bo zaradi poškodbe stegenske mišice počival približno šest tednov.
Na večer pred gregorjevim barčice preplavile potoke
11. 03. 2017 11.02
Spuščanje barčic na predvečer gregorjevega je že star običaj. Lansko leto je veselje najmlajših v Ljubljani in tudi ponekod drugod onemogočilo slabo vreme, letos pa ni razloga, da ne bi ob potokih mrgolelo nasmejanih otrok in ostalih navdušencev. Kam se lahko odpravite?
To so najpogostejše napake, ki jih delamo, ko treniramo
05. 03. 2017 11.12
Premalo raznolike vaje, pozabljanje na ogrevanje in raztezanje, napačna prehrana ob napačnem času, zanemarjanje manjših mišičnih skupin ... Vse to so napake, ki jih delamo, ko treniramo. Strokovnjaki opozarjajo tudi: potenje ni indikator trdega treninga in sledenje trendom, ki so trenutno "in", nima nobenega smisla.
FOTO: Maškare preganjale zimo in priklicale sonce
25. 02. 2017 07.21
Mestna središča in trge so preplavile šeme. Za obiskovalce so paša za oči sprevodi pustnih skupin in karnevali. V Ljubljani se je zbralo na tisoče ljudi, ki so si lahko ogledali mimohod zmaja, kurentov, vitezov ... V okviru Pustne sobotne iskrice pa so za lačne otroke v Etiopiji zbrali več kot 100.000 evrov.
VIDEO: Los Angeles ostaja pod mejo končnice
24. 02. 2017 07.38
Kralji iz Los Angelesa so na domačem ledu morali priznati premoč Bostonu in izgubili z 1:4, po porazu pa ostajajo na devetem mestu zahodne konference v ligi NHL. Hrušičan Anže Kopitar je na ledu preživel 20:08 minute in na svoj račun ni vpisal nobene točke.
FOTO: Fit nosečka Teja trenira s pomočjo osebne trenerke: 'Vsaka ženska čuti, kje je meja'
14. 02. 2017 06.30
Bolj kot sem zasedena, več naredim, pravi modna oblikovalka ženskih torbic Teja Jeglič, ki v 35. tednu nosečnosti pridno trenira pod budnim očesom osebne trenerke. Predvsem se posvečata krepitvi mišic medeničnega dna in stabilizaciji telesa. Tisto, česar nosečnicam ni priporočljivo delati, pa so preintenzivne kardio vaje, ki bi povzročile slabost.
Povej mi, kje se ti nabira maščoba, in povem ti, kako se je znebiš
10. 02. 2017 13.37
Najbrž ste že ugotovili, da za dolgoročno hujšanje ne obstaja univerzalen recept. To pride še posebno do izraza, ko se hočete znebiti trdovratnih maščobnih blazinic na prav določenih mestih – zadnjici, stegnih, trebuhu, bokih … Zato je dobro razumeti, kje tičijo razlogi za nabiranje maščobnih oblog na prav določenih mestih. Tako se jih boste tudi lažje znebili.
Krimovke so drugi del lige prvakinj začele z visokim porazom, na Madžarskem zmrznile pri -17
28. 01. 2017 18.07
Rokometašice Krim Mercatorja so drugi del elitne lige prvakinj v rokometu otvorile z visokim porazom na gosotvanju pri madžarskem Györu. Domačinke so bila na koncu boljše s kar 39:22, Slovenke pa so kljub visokemu porazu zadržale drugo mesto v skupini 2 drugega dela.
Zidane po drugem zaporednem porazu miri navijače, ki Ronalda pošiljajo na Kitajsko: 'Ne skrbite!'
19. 01. 2017 10.49
"Smo v slabem trenutku," je bil po drugem zaporednem porazu madridskega Reala primoran priznati trener kraljevega kluba Zinedine Zidane, čigar varovanci se po koncu rekordnega niza nepremagljivosti niso pobrali in izgubili na prvi četrtfinalni tekmi španskega pokala s Celto Vigo (1:2).
FOTO: 700 Slovencev v več kot 20 fitnes centrih skupinsko treniralo bodypump
16. 01. 2017 08.39
Največjega skupinskega treninga bodypumpa na svetu se je v več tisoč fitnes klubih udeležilo milijon vadečih, med njimi tudi 700 Slovencev. Opisali so ga kot zahtevnega, kot nalašč za smučarsko sezono. Pri bodypumpu gre za trening za celo telo, kjer se ob izvedbi visokega števila ponovitev uporabljajo srednje težke uteži. V 55 minutah vadeči opravi med 800 in tisoč ponovitev.
Filmi, ki nam bodo polepšali praznične dni
23. 12. 2016 08.01
Med prazniki si radi vzamemo čas za druženje, a ker si moramo tudi nabrati moči, se v krogu najbljižjih z veseljem udobno namestimo na kavč in pogledamo dober film. In kaj nas na malih ekranih čaka za te praznike? Na svoj račun bodo prišli ljubitelji komedij, Harryja Potterja in seveda otroci, ljubitelje serij pa bo razvajal ogled na mah.
Celjani po izenačenem polčasu napolnili mrežo hrvaškega Nexeja
18. 12. 2016 18.26
Rokometaši Celja Pivovarne Laško so na gostovanju v ligi Seha visoko ugnali hrvaški Nexe in se povzpeli po lestvici (35:26). Mrežo nasprotnikov sta najbolj napolnila Luka Žvižej z osmimi in Blaž Janc s sedmimi goli.
ZUNANJA ALPINSAUNA – Prostor za naravno sprostitev
08. 12. 2016 08.10
Prijetna toplina, vonj po naravnem lesu in pogled v naravo – po nordijskem vzoru: povezanost z naravo v vsakem letnem času. Privoščite si več sprostitve in počitka v svojem vrtu.
Zimski kulturni vrhunci – osvežitev za duha in telo
06. 12. 2016 07.23
Zakaj bi bila zima le sinonim za zasneženo pokrajino in smučarsko zabavo? Veliko avstrijskih mest vabi v zimskih mesecih s še posebej bogato ponudbo kulturnih dogodkov in doživetij.
Rokometašice so si po porazu proti Srbiji bržkone zaprle vrata za preboj v drugi del
04. 12. 2016 15.48
Slovenska ženska rokometna reprezentanca je v prvi tekmi evropskega prvenstva v Stockholmu izgubila proti Srbiji s 34:36. Slovenke so se po šestletnem postu vrnile na veliko sceno, premierna tekma na letošnjem evropskem prvenstvu na Švedskem pa se ni razpletla po njihovih željah.
'Osebe s HIV izgubljajo službe, ne morejo k zobozdravniku'
01. 12. 2016 06.30
1. december je mednarodni dan boja proti aidsu. V letošnjem letu so virus HIV v Sloveniji odkrili pri rekordnem številu ljudi, kar 56. Od teh je še vedno večina moških, ki imajo spolne odnose z moškimi. Zgodnje odkrivanje oseb z virusom HIV in njihovo zdravljenje je prioriteta v boju proti tej bolezni.
ŠOKANTNO: Vsaka 2. Slovenka trpi zaradi krčnih žil. Ukrepajte danes!
28. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
Zadetek Kurtića za 'evropsko' Atalanto na ravni Lige prvakov, Juventus v Genovi izgubil tekmo, Bonuccija in Alvesa
27. 11. 2016 16.28
Vezist slovenske nogometne reprezentance Jasmin Kurtić je bil med najvidnejšimi posamezniki nedeljskih tekem 14. kroga Serie A. Belokranjčeva Atalanta je slavila v Bologni (2:0) in se dvignila že do četrtega mesta. Odmeva tudi prepričljiv poraz Juventusa pri Genoi (1:3), za katero je zmagovita zadetka prispeval Giovanni Simeone.
POTRJENO: Mučne krčne žile odpravite brez bolečin in brez operacij!
23. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
TESTIRANO: Novost za totalen izbris krčnih žil navdušuje tudi v Sloveniji!
22. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
Kako lahko tudi vi krčne žile odpravite na 100% naraven način? Samo danes kar 50 % popust!
21. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
ŠOKANTNO: Vsaka 2. Slovenka trpi zaradi krčnih žil. Ukrepajte danes!
17. 11. 2016 08.06
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
ŠOKANTNO: Vsaka 2. Slovenka trpi zaradi krčnih žil. Ukrepajte danes!
16. 11. 2016 08.17
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
ŠOKANTNO: Vsaka 2. Slovenka trpi zaradi krčnih žil. Ukrepajte danes!
15. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
Kakšna bo usoda male Neže? Zdravniški konzilij se je po dvanajstih dneh končno sestal
08. 11. 2016 15.24
Vsi, ki spremljajo potek zdravljenja dveletne deklice Neže, so se danes končno sešli. Svojo odločitev bodo najprej sporočili staršem. Pred Pediatrično kliniko UKC Ljubljana se je popoldne zbrala skupina staršev v podporo Neži in njeni družini. S seboj so imeli letake, na katerih so sporočali: "Vsi smo Neža."
Maščevanje Sävehofa za ljubljanski poraz, razlika v zadetkih iz Skandinavije vseeno ugodna za krimovke
05. 11. 2016 17.37
Rokometašice Krima Mercatorja so v četrtem krogu Lige prvakinj v Partillu na Švedskem izgubile proti Sävehofu (24:26). Skandinavke so se z zmago izenačile s Slovenkami na drugem mestu skupine D. Slovenske državne prvakinje bodo v prihodnjem krogu igrale proti danski ekipi Esbjerg.