ICE 2
Ste pripravljeni na tek?
28. 10. 2016 13.58
Zadnji sončni jesenski žarki so kot nalašč za aktivnosti v naravi. Izkoristite jih, odpravite se ven in opravite še zadnje tekaške kilometre pred zimo.
Pridobite sijajno obliko svoje postave v 3 korakih
18. 10. 2016 06.30
Vnos Forskolina Active 2x dnevno vodi k gradnji čiste mišične mase. Z njim boste bližje želeni postavi, saj topi maščobno tkivo, shranjeno v telesu.
Trening - Vaje na klopi
18. 10. 2016 06.30
Ste pravkar tekli ali se sprehajali skozi gozd ali čez travnik in prišli do svoje najljubše klopce, od koder je prekrasen razgled? Ustavite se, malo zadihate, preverite ali je klop dovolj čvrsta in naredite nekaj vaj za čvrste in lepo oblikovan zgornji del telesa, trebušne mišice, za lepo oblikovana stegna in zadnjico. Za bolje pripravljene pa smo pripravili tudi super izziv.
Messi zadel s prvim dotikom po treh tednih mirovanja, Oblakov Atletico ponižal Krhinovo Granado, Real pa Betis
15. 10. 2016 16.32
Barcelona se je pred velikim spektaklom v Ligi prvakov, na Camp Nou prihaja Manchester City, vrnila na zmagovita pota v domačem prvenstvu. Katalonci so tudi s pomočjo ozdravelega Lionela Messija potolkli Deportivo La Coruno (4:0). Isaac Cuenca zabil prekrasen zadetek Janu Oblaku, Atletico je Granadi nato odgovoril s "sedmico" (7:1).
NHL: Kopitarju podaja, kraljem pa ne gre po načrtih: izgubili so prvi dve tekmi sezone
15. 10. 2016 08.43
Moštvo Los Angeles Kings, katerega kapetan je slovenski hokejski as Anže Kopitar, ni najbolje začelo nove sezone lige NHL. Kralji so izgubili drugo zaporedno tekmo na uvodu sezone, tokrat je bila v Staples Centru boljša Philadelphia (2:4). Kopitar je vpisal podajo.
Pohodništvo - Ni slabega vremena, so samo…
10. 10. 2016 06.30
Pohodništvo je priljubljena rekreacija med Slovenci. Naj bo pohodništvo varno in prijetno za vse, ki se radi odpravite na bližnje hribčke ali v visokogorje. Pa ne pozabite na primerno obutev, obleko in malico.
Mlačen aplavz Angležem za povprečno predstavo in zmago nad Malto ob debiju novega selektorja, Litva presenetila Škote
08. 10. 2016 17.04
Anglija na kvalifikacijski obračun za SP 2018 v Ljubljano prihaja s popolnim izkupičkom. Otočani so na prvi tekmi pod novim vodstvom na Wembleyju zanesljivo ugnali Malto (2:0), a zgolj dva zadetka v mreži ene na papirju najslabših reprezentanc še zdaleč nista zadovoljila navijačev. Litva do remija na Škotskem (1:1).
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
Nežno in učinkovito nad bolečine
01. 10. 2016 07.19
Kratica TECAR označuje “prenos energije s kapacitivno in rezistivno metodo” (Trasferimento Energetico Capacitivo e Resistivo, Capacitive and Resistive Energy Transfer), TR-T pa je kratica za »ciljno radiofrekvenčno terapijo« (Targeted Radiofrequency Therapy).
VIDEO: Paraliziranemu kuncu Filipu naredili voziček
29. 09. 2016 16.04
V Zavodu za zaščito rejnih živali opozarjajo na velikokrat krut odnos lastnikov do živali, ki pristanejo na krožnikih. Opisali so zgodbo kunca Filipa, ki so mu pomagali iz majhnega zajčnika do svobode. Prav tako so pomagali malemu jagnjetu, kozi in še številnim drugim živalim.
Barcelona prvi preizkus brez Messija prestala z odliko, Real na Kanarskih otokih ostal brez zmage z besnim Ronaldom
24. 09. 2016 16.10
Branilka naslova Barcelona zaenkrat še ne pogreša prvega zvezdnika Lionela Messija, ki je zaradi poškodbe izpustil prvo od vsaj treh tekem svojega kluba v naslednjih tednih. Blaugrana je pri Sportingu slavila s 5:0 in se vsaj do večera vrnila na vrh lestvice. Real Madrid po remiju v Las Palmasu vodi le še za točko (2:2).
Nov glavobol za Zidana: Casemiro z zlomljeno fibulo vsaj en mesec brez nogometa, Marcelo pa dva tedna
23. 09. 2016 08.18
Brazilski nogometni reprezentant in član madridskega Reala si je na predzadnji prvenstveni tekmi proti Espanyolu (2:0) zlomil nogo in bo z igrišč odsoten vsaj mesec dni, je sporočil Real. Štiriindvajsetletni vezist ima zlomljeno fibulo leve noge. Na zadnji tekmi proti Villarrealu pa se je poškodoval še njegov rojak Marcelo.
FOTO: In kako so vam kaj všeč pajki?
16. 09. 2016 12.46
Na svetu je več kot 40 tisoč vrst pajkov, čeprav je večina pajkov strupenih, pa njihov strup ne ogroža človeka. Vendar brez izjem ne gre. Vse od Brazilije do Avstralije živijo pajki, ki jih ne bi radi srečali iz oči v oči. Eden najbolj strupenih pajkov pa živi tudi čisto blizu nas.
Pojemo veliko preveč soli
16. 09. 2016 06.29
Naše telo dnevno potrebuje 1,4 grama soli. To je, kot pojasnjujejo strokovnjaki, "četrtina majhne žličke soli". Raziskave so pokazale, da Slovenci s soljo močno pretiravamo.
Vam je partner finančno nezvest?
14. 09. 2016 12.57
Ni malo takih, ki partnerju prikrivajo ali lažejo glede svojih financ. Nekateri pred njimi skrivajo denar ali manjše nakupe, spet drugi račune s konkretno visokimi vsotami. Kako prepoznati, da vam partner prikriva svoje dejansko finančno stanje in poslovanje ter kako preprečiti, da bi se to (znova) zgodilo?
Gorenje do prve zmage v ligi Seha: v Velenju padel hrvaški podprvak
11. 09. 2016 20.14
Rokometaši velenjskega Gorenja so v 2. krogu regionalne lige Seha premagali Nexe Našice s 24:20 (14:9). Prvi strelec domače ekipe je bil Nejc Cehte s petimi goli, enega manj je dosegel rok Golčar. Rok Zaponšek se je ustavil pri 13 obrambah.
Konec šestletnega bojkota: Bad Blue Boys za tekmo Lige prvakov (in vse nadaljnje) spet na tribunah
08. 09. 2016 17.09
Zagrebška navijaška skupina Bad Blue Boys se po dolgih letih bojkotiranja domačih tekem Dinama vrača na severno tribuna stadiona Maksimir, so v uradni izjavi potrdili privrženci modrih. Ti se bodo na severu prvič po šestih letih zbrali za tekmo Lige prvakov z Juventusom, a s tem še ni konec boja, pravijo.
Coco pri devetih mesecih hčerko odela v kopalke z leopardjim vzorcem
05. 09. 2016 17.19
Starleta Nicole Coco Austin je s svojo malčico, ki se je s svojim možem, raperjem in igralcem Ice-Tjem razveselila decembra lani, Chanel, podaljšani vikend preživela ob bazenu. A ne v čemer koli. Obe sta namreč imeli na sebi enake bikinke.
Nasilje nad otroki: posledica niso le zlomi in modrice, spremeni se razvoj možganov
04. 09. 2016 11.55
Modrice izginejo, zlomi se zacelijo, a nasilje nad otroki ima veliko hujše posledice na možganih. Posledično se otrok ne more akademsko, socialno in čustveno razviti v enaki meri kot njegovi vrstniki, ki niso bili deležni nasilja.
30. obletnica največjega tornada, ki je opustošil del Notranjske: rušilni veter pihal s hitrostjo najmanj 216 km/h
23. 08. 2016 06.25
23. avgusta 1986 je pri hribu Javornik nad Hotedršico ob prehodu hladne fronte, ki je Slovenijo zajela s severozahoda, v poznih popoldanskih urah nastal tornado. Pas opustošenja je bil dolg kar 34 kilometrov in ponekod širok okoli 100 metrov. Po izračunih je veter v vrtincu presegal hitrost 216 km/h, nastalo pa je za slabih 15 milijonov evrov škode.
Svetle in manj svetle točke olimpijskih iger: trenutki, ki bodo odmevali tudi po njih
22. 08. 2016 12.06
Olimpijskih iger je konec, najboljši športniki so domov odnesli kolajne. A igre so veliko več kot le to. Zaznamujejo jih tudi ganljivi trenutki, politične geste, športno in nešportno vedenje, osebni uspehi, navdihujoče zgodbe ter trenutki, od katerih se zamislimo. Poglejmo nekaj letošnjih.
Bolt še povečal svojo zlato legendo pred zadnjim tekom, nova hrvaška kolajna s slovenskim podpisom
19. 08. 2016 07.37
Ashton Eaton je izenačil olimpijski rekord in osvojil zlato kolajno v deseteroboju, še boljši dosežek je uspel njegovemu ameriškemu rojaku Ryanu Crouserju v suvanju krogle. A vse je bilo, seveda, spet v znamenju zlatega Jamajčana Usaina Bolta, ki je slavil v teku na 200 metrov. Veliko presenečenje hrvaška metalka kopja Sara Kolak.
Slaba novica za Barcelono: Iniesta je na bolniški
15. 08. 2016 18.40
Nogometaši Barcelone bodo nekaj časa brez kapetana Andresa Inieste, ki se je poškodoval na prvi tekmi španskega superpokala in je med tekmo moral z igrišča. Poškodovan je tudi branilec Jeremy Mathieu.
VIDEO: Nemec Mayer je zmagovalec portoroškega challengerja
13. 08. 2016 08.02
Po slovesu Grege Žemlje je finale turnirja serije challenger Tilia Slovenia Open v Portorožu prvič brez slovenskega predstavnika. Za naslov prvaka sta se pomerila Nemec Florian Mayer in Rus Daniil Medvedev. Nemec je upravičil vlogo favorita in z 2:0 v nizih osvojil turnirski naslov.
Pepova era v Manchestru se je začela s srečno zmago, Hull hitro spustil Leicester na trdna tla
13. 08. 2016 11.13
Hull City je presenetil Leicester City na otvoritveni tekmi nove sezone Premier League in tigri so prvakom zabili tudi neverjeten zadetek z "dvojnimi škarjicami", Robert Snodgrass pa je poskrbel za nepričakovano zmago (2:1). Presenečenju na debiju Josepa Guardiole ušel Manchester City, ki je ugnal Sunderland (2:1).
Tu je dokaz, da so številke na tehtnici res samo številke
31. 07. 2016 06.30
Se tudi vi nenehno obremenjujete s številkami na tehtnici? Kelsey Wells je s tremi fotografijami dokazala, da manj kilogramov še zdaleč ne pomeni tudi lepše postave. Zato se raje, kot s številkami, ki vas spravljajo v slabo voljo, ukvarjajte z redno vadbo.
Miti razbiti: kako se otresti odvečnih kilogramov in dolgoročno (za)živeti zdravo
28. 07. 2016 06.30
Ohranjanje zdrave teže je pomembno za ohranjanje zdravja. A vse prevečkrat se ljudje v iskanju "popolnosti" skušajo le otresti kilogramov, ne mislijo pa na zdravje. Tako se poslužujejo hitrih diet, s katerimi na kratek rok res shujšajo, a na dolgi rok lahko svojemu telesu naredijo veliko škode.
FOTO in VIDEO: V Dolenjskih Toplicah drevesa nekaj avtomobilov povsem zmečkala
21. 07. 2016 07.18
Narava se je razbesnela nad nekaj kraji na Dolenjskem. Najhuje je bilo v občinah Straža in Dolenjske Toplice, kjer je zalivalo kleti in ruvalo drevesa. Tudi v prihodnjih dneh niso izključene popoldanske nevihte.
FOTO: Da ne bodo lepe samo noge: s temi vajami boste oblikovale še zgornji del telesa
21. 07. 2016 06.30
Potem ko smo vam predstavili kratek in učinkovit trening v naravi za krepitev mišic spodnjega dela telesa, so zdaj tu še vaje, s katerimi boste oblikovali mišice hrbta, ramenskega obroča in trebušne mišice. Sončni dnevi in višje temperature dehidrirajo telo toliko bolj, zato naj bo steklenica vode vedno pri roki.
FOTO: Huda ura na Dolenjskem: neurje z močnim vetrom ruvalo drevesa, ki so popadala tudi na avtomobile
20. 07. 2016 19.45
Pozno popoldne se je nad Dolenjsko razbesnelo neurje s silovitim vetrom, padala je tudi toča. Močan veter je ruval drevesa, padala so tudi na avtomobile in povzročila precej škode. "Kot strela z jasnega, kot sodni dan," so neurje, ki je trajalo le 15 minut, opisali domačini.