diete
BLOG: Kako preprečiti pomanjkanje hranil?
18. 07. 2021 07.00
Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi opozorilna znamenja ignorira oz. jim ne namenja pretirane pozornosti. Kako pa je z avtomobilom? Se tudi ne oziramo na opozorilne znake, na vse lučke, ki svetijo? Kaj se zgodi z avtomobilom, če vsa ta opozorila ignoriramo? Nič kaj dobrega, kajne? Zakaj mislimo, da se zaradi pomanjkanja "goriva" in ostalih sestavin ne more enako pripetiti našemu organizmu? Nekaj časa se že lahko "šlepamo", a ko pride do težav, jih ne bomo tako hitro odpravili, kot jih bo mehanik na avtomobilu.
Mark Wahlberg: Pojesti 11.000 kalorij na dan ni bilo zabavno
17. 07. 2021 08.00
Igralec Mark Wahlberg se je za vlogo v filmu Father Stu zredil za 10 kilogramov, to pa je storil s pomočjo posebne "diete", v okviru katere je na dan pojedel 11.000 kalorij. Kljub temu, da si je lahko zaradi tega privoščil manj zdrave prigrizke, je voditelju Jimmyju Fallonu priznal, da se ob tem ni preveč zabaval.
Špela Grošelj in Domen Kumer v novi poletni zgodbi na italijanskih Karibih
09. 07. 2021 14.59
Tisti, ki na družbenih omrežjih spremljajo Špelo Grošelj in Domna Kumra, bi njun prijateljski odnos opisali s primero, da sta velikokrat kot pes in mačka, ki pa se glasbeno odlično ujameta. Odločila sta se, da bosta v svojo zbirko dodala še en duet in tako sklenila trilogijo. Tokrat predstavljata novo poletno pesem Mleko in med, prvi odzivi pa so fantastični.
Kim Džong Un: Severna Koreja je v globoki krizi
30. 06. 2021 08.24
Severnokorejski voditelj Kim Džong Un je obtožil več višjih uradnikov za izbruh večje krize, povezane s covidom-19, se na poročanje severnokorejskih medijev sklicuje britanski BBC. Kot je znano, je država ob izbruhu pandemije zaprla vse meje, da bi preprečila vdor virusa. Odločitev pa je močno prizadela njeno že od sankcij izčrpano gospodarstvo, kar naj bi pripeljalo tudi do resnega pomanjkanja hrane.
Igralka se je opravičila žrtvam: Žal mi je, da sem vas pripeljala v kult Nxivm
28. 06. 2021 13.26
Po treh letih hišnega zapora se je hollywoodska igralka Allison Mack, ki je najbolj znana po vlogi v seriji Smallville, opravičila vsem dekletom, ki jih je pripeljala v zloglasni kult Nxivm, v katerem je sodelovala z vodjo Keithom Raneirom. Spomnimo: v omenjenem kultu je igralka novačila mlada dekleta, ki so jih v kultu nato zasužnjili pod nečloveškimi pogoji in jim v kožo celo vžgali simbol kulta.
Mark Wahlberg neprepoznaven na snemanju novega filma
24. 05. 2021 14.28
Ameriški igralec je že pred časom z mediji delil podrobnosti svoje nove diete, s pomočjo katere se skuša zrediti za novo vlogo v filmu Father Stu, v katerem igra nekdanjega boksarja, ki je svoje življenje po zaključeni športni karieri posvetil veri in postal župnik. Za vlogo se je moral zrediti za devet kilogramov.
Voditelj James Corden končno našel učinkovit način za izgubo telesne teže
14. 05. 2021 20.18
Voditelj in komik James Corden se je že januarja odločil, da bo znova poskušal izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, zato se je pridružil programu profesionalcev Weight Watchers. Čeprav je pred tem preizkusil že vse mogoče diete, je tokrat prepričan, da je našel ključ do trajne izgube telesne teže in bolj zdravega življenjskega sloga.
BLOG: Miti o hujšanju
25. 04. 2021 07.05
Brskanje po družbenih omrežjih in spletnih portalih ter razne revije vas izpostavljajo neskončnim informacijam o prehrani in zdravju. Večina je žal napačna. Celo usposobljeni zdravstveni delavci, vključno z zdravniki in dietetiki, so krivi za širjenje dezinformacij o prehrani in v javnosti ustvarjajo še večjo zmedo. Ne nasedajte zgodbam o hitrem hujšanju, doseženem z malo ali nič truda. Izguba teže ni enostavna. Zahteva doslednost, ljubezen do sebe, trdo delo in potrpljenje.
Skrivnost uspešnih diet: najprej dieta v glavi, potem šele na krožniku
23. 03. 2021 12.45
38 odstotkov Slovencev je prekomerno hranjenih, 18 odstotkov debelih, kaže najnovejša raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje. V zadnjih dvajsetih letih imamo celo dva odstotka več debelih žensk, moških še enkrat toliko. In čas epidemije ni prav nič pripomogel k temu, da bi se statistika, ki sicer za zdaj ostaja v boljši polovici evropskega povprečja, ko je govora o prekomerno hranjenih in debelih, izboljšala. Ravno nasprotno.
Katarinino spoznanje: Treningi in diete ne pomagajo, če se nimaš rad
22. 03. 2021 15.18
Katarina Uplaznik je v prvih oddajah MasterChefa Slovenija opozorila nase s prav posebno življenjsko energijo, ki jo izžareva. Ta je plod zdravega načina življenja in dojemanja ter sprejemanja same sebe.
Katarina Uplaznik
23. 02. 2021 05.30
Športnica po duši in po načinu kuhanja. Kot je povedala, se s kuhalnico rada druži šele nekaj let, a je kuho resnično vzljubila. Pravi, da je svoje telo vzljubila šele, ko se je naučila kuhati tako, da je končno premagala dolgoletno bitko z odvečnimi kilogrami. Trenerka, ki dolga leta ni marala ovsenih kosmičev, zdaj pa ljubi ovseno kašo.
BLOG: Kaj je ketogena dieta?
31. 01. 2021 07.00
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega uspeha, se ketogena dieta izvaja že od dvajsetih let prejšnjega stoletja in temelji na trdnem razumevanju fiziologije in znanosti na področju prehranjevanja. Klasična ketogena dieta je način prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ustreznim vnosom beljakovin.
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
Zvezdniške preobrazbe v letu 2020
23. 12. 2020 07.00
Letošnje leto je bilo zaradi pandemije covida-19 po svoji dinamiki in aktivnostih, ki so nam bile dovoljene, izrazito drugačno kot prejšnja leta. Nekateri zvezdniki so zatišje in odsotnost javnih dogodkov izkoristili za to, da se v letu 2021 na rdeče preproge vrnejo nekoliko kilogramov lažji, z novo pričesko ter z večjim zagonom zaradi transformacije, ki so jo v preteklih mesecih doživeli. Kdo so imena iz sveta zabave, ki so nas s svojim spremenjenim videzom presenetila ter tudi navdušila?
Kako lahko okrepimo svoj imunski sistem?
06. 12. 2020 19.11
Za dober imunski sistem je ključna zdrava in uravnotežena prehrana. S hrano namreč telo lahko dobi vsa potrebna hranila v ustreznih količinah. Izjema je vitamin D, ki ga je v zimskih mesecih smiselno nadomeščati s prehranskimi dopolnili. Kako še lahko poskrbimo za optimalno delovanje imunskega sistema?
'Doma ima dva jogurta, s katerima želi počakati do penzije'
28. 11. 2020 15.15
Ko vidiš, da se nekdo pri 80 letih poskuša ogreti s čajem in odejami, ker nima niti za ogrevanje, je zame grozljivo, pripoveduje Ninna Kozorog. Za pomoč redko prosijo sami, saj je revščina za njih še vedno stigma. In tudi zato je projekt Vida tako zelo pomemben. Pogosto pozabljamo, da so starostniki pravzaprav omogočili našo sedanjost, da lahko mi gradimo prihodnost, poudarja zdravnica in humanitarka.
Bellew pred obračunom Tysona in Jonesa: Ko bodo padli prvi udarci, bosta oba šla na polno
28. 11. 2020 14.05
Svet borilnih športov je v pričakovanju obračuna dveh boksarskih legend. V noči na nedeljo se bosta v Los Angelesu pomerila 54-letni Mike Tyson in Roy Joney mlajši, ki jih šteje 51. Čeprav se bo dvoboj odvil po sila prilagojenih pravilih, pa številni opozarjajo, da bo obračun vse prej kot revialnega značaja. Takšnega mnenja je tudi bivši britanski boksar Tony Bellew, ki je dejal, da bi si njun spopad ogledal, četudi bi bila stara 100, in da bosta oba zagotovo šla "na polno".
Napitek, ki bi si ga morali privoščiti vsak večer
15. 11. 2020 07.10
V zadnjih letih so svetovni splet preplavili najrazličnejši recepti, ki v hladnih jesenskih in zimskih mesecih pomagajo pri krepitvi imunskega sistema, prav tako pa tam najdemo številne diete, ki jim sledijo tudi številna zveneča imena iz sveta zabave. Številnim pa je skupna ena sestavina: kurkuma. Za mnoge še vedno skrivnostna rastlina, ki prihaja iz tropskih gozdov jugovzhodne Azije, je ena izmed najpogosteje omenjenih sestavin, a po njej še vedno posegamo premalo.
Maradona uspešno okreva po možganski operaciji
05. 11. 2020 08.26
Zdravniki, ki bdijo nad argentinsko nogometno legendo Diegom Maradono po uspešni operaciji možganskega strdka, so presenečeni, kako hitro okreva, je dejal njegov osebni zdravnik. Besede podpore mu je poleg številnih navijačev poslal tudi njegov nogometni rojak Leo Messi.
Maradona po rojstnem dnevu v bolnišnico na testiranja
03. 11. 2020 07.49
Le nekaj dni po 60. rojstnem dnevu so enega največjih nogometnih zvezdnikov na svetu, Argentinca Diega Maradono, sprejeli v bolnišnico v La Plati, poročajo argentinski mediji. "Za njim je zelo čustven in težak teden. Bil je pod hudim stresom. To ga je psihološko prizadelo," je za televizijo TyC Sports dejal njegov osebni zdravnik Leopoldo Luque.
Legendarni Diego praznuje: 60 let vzponov in padcev božje roke
30. 10. 2020 08.48
Eden največjih nogometnih zvezdnikov v zgodovini, Argentinec Diego Armando Maradona, je dopolnil 60 let. Ne glede na to, ali so ga ljubitelji športa v njegovih najboljših letih oboževali ali pa so ga kot navijači nasprotnih ekip sovražili, mu zaradi burnega življenjskega sloga ob okroglem jubileju vsi želijo predvsem veliko zdravja.
Po izgubi 100 kilogramov si želi prvič v življenju obleči dvodelne kopalke
22. 09. 2020 20.34
Hrana lahko postane čustvena uteha. Tudi Mariborčanka Martina Kop je vsako čustveno stisko reševala s hrano, v srednji šoli pa se je kompulzivno hranjenje le še stopnjevalo. Nato pa je v štirih letih brez posebne diete izgubila skoraj 100 kilogramov. Zaradi hujšanja je dobila žolčne kamne, nastala pa je tudi odvečna koža, ki jo bodo zdravniki odstranili z operacijo. Njena velika želja je, da bi naslednje leto prvič v življenju lahko oblekla dvodelne kopalke.
KOMENTAR: Ste že preizkusili fantastično novo shujševalno dieto?
20. 09. 2020 07.13
Ob tem, ko oddaja Preverjeno stopa v dvajseto leto, kolegi, pa tudi ostali, pogosto sprašujejo, kaj so najbolj gledane teme. Veliko je bilo tega in zelo različnega, ampak skoraj po pravilu je ena tema, ki nikoli ne zgreši. Gre za vedno nove in različne revolucionarne, zdrave, manj zdrave, zvezdniške in tako naprej shujševalne diete.
Vse bližje cilju: Rebel Wilson vitka kot še nikoli
27. 08. 2020 16.10
Igralka Rebel Wilson si je zadala, da bo letošnje leto posvetila zdravemu slogu življenja, in to ji gre odlično od rok. Zvezdnica je vse do danes izgubila že več kot 18 kilogramov, rezultate hujšanja pa je tokrat pokazala v oprijeti modri obleki, ki je poudarila njeno vitkejšo postavo.
Simon Cowell poškodovan v nesreči s kolesom
09. 08. 2020 12.02
Britanski glasbeni mogotec se je ob testiranju novega električnega kolesa poškodoval na lastnem dvorišču pred domovanjem v kalifornijskem Malibuju. Zaradi poškodbe hrbtenice je bil nemudoma operiran, po posegu pa že okreva. Kolesarjenje je v preteklih letih zgovornemu žirantu šova 'Amerika ima talent' pomagalo pri izgubi teže.
Hilary Duff v kopalkah pokazala izjemne rezultate hujšanja
05. 08. 2020 13.15
Ameriška igralka Hilary Duff se je v karanteni odločila, da bo preoblikovala svojo postavo. Zvezdnica se je lotila diete, s katero se ni odpovedala svojim najljubšim jedem in vinu, in na družbenih omrežjih pokazala zavidljive rezultate treningov.
Rebel Wilson rezultate hujšanja pokazala v kopalkah
28. 07. 2020 15.21
Priljubljena igralka Rebel Wilson s svojimi sledilci redno deli svoj napredek pri izgubljanju kilogramov. 40-letna zvezdnica, rojena v Avstraliji, je izgubila že 18 kilogramov, rezultate uspešnega hujšanja pa je tokrat pokazala v kopalkah.
Skrito orožje nove zvezde Atletica: postelja za 35 tisočakov
24. 06. 2020 14.41
Vezist madridskega Atletica Marcos Llorente je z dvema goloma zablestel na zadnji marčevski tekmi Lige prvakov v Liverpoolu, kjer se je z Janom Oblakom in soigralci uspel prebiti v četrtfinale z zmago po podaljšku (3:2). 25-letni Llorente, ki je bil dolga leta član mestnega tekmeca Real Madrida, je odlično formo ohranil tudi ob nadaljevanju španskega prvenstva. Kaj je njegova skrivnost?
Simon Cowell z vegansko dieto izgubil 27 kilogramov
23. 05. 2020 09.58
Britanski glasbeni mogotec Simon Cowell je zelo uspešen v boju s kilogrami. Potem ko se je že pred časom lotil veganske diete, je zdaj razkril, da je izgubil kar 27 kilogramov in da mu je v času karantene uspelo še več telovaditi.
BLOG: Kako ustaviti čustveno prehranjevanje?
10. 05. 2020 07.00
V času karantene se je marsikdo še bolj kot kadarkoli prej zatekal k hrani po tolažbo, saj je povsem običajno, da se ljudje, zlasti v težkih časih, nepravilno prehranjujejo. Na eni strani imamo tiste, ki so v stresnem obdobju povsem brez potrebe po hrani, na drugi pa tiste, ki se ne znajo brzdati in pretiravajo z vnosom hrane, ter na takšen način poskušajo odpraviti negativne posledice, ki jih s seboj prinese stres.