fit24ur

FIT 24UR

29. 04. 2016 09.53

VIDEO: Trampoline zamenjali z gugalnicami in skakali z mosta

Kaj imata skupnega zabijanje košev in most čez reko Savo? Na prvi pogled ne prav veliko. A ta ...

FIT 24UR

28. 04. 2016 06.30

Svetovalka za zdravo prehrano: 'Najprej poskrbite zase, potem pa za svet'

"Ko ženska cel dan skrbi za druge in misli, da bo zvečer poskrbela zase, ji bo vsak večer zmanjkalo ...

FIT 24UR

26. 04. 2016 06.30

VIDEO: Niste fit, ker imate otroke? Pa bi morali biti, prav zaradi njih in skupaj z njimi

Če tarnate, da nimate časa za telesno aktivnost, ker morate skrbeti za otroke, se slepite. Telesna ...

FIT 24UR

21. 04. 2016 06.30

Nad stres in utrujenost z jogo, pilatesom in meditacijo

Joga znanstveno dokazano blaži stres, bolečine v hrbtenici lajša pilates, pozitivno mišljenje pa ...

FIT 24UR

19. 04. 2016 06.30

Sandi Novak, slepi maratonec z najboljšim rezultatom na svetu: Besedi 'ne zmorem' zame ne obstajata

Sandiju Novaku je nesreča pred enajstimi leti življenje obrnila na glavo. Skupil jo je po ...

FIT 24UR

17. 04. 2016 06.30

MI SMO FIT: 'Med tekom moja duša počiva, telo pa se zbuja in krepi'

"Zima, pomlad, poletje, jesen. Jaz tečem. Takrat vse ugasne, takrat obstajam samo jaz. Vse skrbi, ...

FIT 24UR

14. 04. 2016 06.30

Miha Geršič: Osebni trener ni samo trener, je tudi mentor in neke vrste psiholog

Pogosto opazim "strokovnjake", ki na svojem Facebook profilu poleg svojega priimka in imena dodajo ...

FIT 24UR

12. 04. 2016 06.30

'Prvi in največji korak zdravega prehranjevanja je, da začnemo brati deklaracije na izdelkih'

"Začetek vsake zdrave prehrane je, da iz kuhinje izločimo bel sladkor, pšenično belo moko in ...

FIT 24UR

10. 04. 2016 06.30

MI SMO FIT: Iz horizontale v vertikalo: 'Plezanje je zame pobeg iz vsakdana'

Z današnjim življenjskim tempom si težko izborimo trenutek svobode. Tiste tri do štiri ure na dan, ...

FIT 24UR

08. 04. 2016 07.47

FOTO: Tekmovanja CrossFit Open 2016 se je udeležilo več kot 320.000 tekmovalcev z vsega sveta, med njimi 71 Slovencev

CrossFit ni le način vadbe, ki enakomerno aktivira vse mišične skupine, je način življenja, kjer ...

FIT 24UR

07. 04. 2016 06.30

Zumba: kardio vadba, ples in zabava ob dobri glasbi

Če vam skupinske aerobne vadbe ne dišijo preveč ali se vam zdijo prenaporne, boste svoj užitek ...

FIT 24UR

06. 04. 2016 12.32

Smrtonosna sladkorna bolezen na pohodu: obolelih 422 milijonov odraslih ljudi

Leta 2014 je imelo sladkorno bolezen (sešteli so oba tipa) 422 milijonov odraslih ljudi. To je kar ...

FIT 24UR

04. 04. 2016 08.39

Bi radi jedli (bolj) zdravo? Pomagajte si s slovensko aplikacijo prehranski navigator

Vsi, ki ste ljubitelji mobilnih aplikacij in ste z njihovo uporabo ugotovili, da le-te prinašajo ...

FIT 24UR

31. 03. 2016 06.30

Kako (ne)zdrav je t. i. waist training? Od kraljice korzetov s pasom obsega kozarca majoneze do 'popolne' postave Kim Kardashian

Prav nič ne bi bilo narobe, če bi korzeti ostali v viktorijanski dobi, a kaj, ko so njim tako ...

FIT 24UR

29. 03. 2016 06.30

Luka Jezeršek: 'S pridelkom z lastnega vrta lahko razveseljujemo dušo in telo'

Ni hrane, ki bi se ji morali izogibati, pravi sodnik oddaje MasterChef Slovenija Luka Jezeršek. ...

FIT 24UR

27. 03. 2016 16.33

Meditacija in kognitivna vedenjska terapija lajšata bolečine v hrbtenici

Da je pri uspešnem zdravljenju izjemnega pomena naša psiha oziroma naše misli, potrjuje tudi zadnja ...

FIT 24UR

27. 03. 2016 06.30

MI SMO FIT: 'Treniram zato, da kilograme pridobim, ne izgubim'

S telovadbo se nisem začela ukvarjati zato, da bi izgubila kilograme. Prav nasprotno. Bila sem ena ...

FIT 24UR

24. 03. 2016 06.30

Karmen iz Domžal o svoji preobrazbi iz 'bunkice', ki je bila tarča žaljivk, do fit mamice: Na začetku so me mikale pregrehe

"Danes sem si všeč," pravi 26-letnica iz Domžal, ki je bila nekoč tarča zbadljivk in nesramnih ...

FIT 24UR

23. 03. 2016 06.30

S samo enim sendvičem iz avtomata zaužijemo kar 60 odstotkov še varnega dnevnega vnosa maščob

Skoraj polovica študentov vsaj enkrat na teden poseže po izdelkih iz avtomatov. A ponudba zdravih ...

FIT 24UR

22. 03. 2016 06.30

'Odšli smo na Šmarno goro in naredili tri serije po pet selfiejev'

Fotografiranje med vadbo – v fitnes centrih, na fitnes napravah, med tekom ali hojo v hribe – je ...

FIT 24UR

20. 03. 2016 06.30

MI SMO FIT: Imela sem občutek, da me je telo izdalo. Tablet nisem hotela, potrebovala sem spremembe. Rešila me je joga

Moja pot k jogi se je začela kmalu potem, ko so mi postavili diagnozo premalo delujoča ščitnica. ...

FIT 24UR

18. 03. 2016 19.07

Nekoč z več kot 100 kilogrami, danes se v svoji koži počuti odlično

Nina Štamcar se je pred dvema letoma, ko je tehtala 115 kilogramov, odločila za popolno spremembo ...

FIT 24UR

18. 03. 2016 13.32

VIDEO: Mobilna aplikacija kot dobra motivacija ali strogi nadzornik

Naši zvesti spremljevalci so tudi (ali pa predvsem) telefoni, ki jih vzamemo s sabo skoraj povsod ...

FIT 24UR

18. 03. 2016 06.56

Beljakovine morajo biti nepogrešljiv del našega jedilnika. S katero hrano jih dobimo zadosti?

Pogosto slišimo, kako so beljakovine pomembne za naše telo. Še posebej za športnike in telesno ...

FIT 24UR

17. 03. 2016 06.30

Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu

"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ...

FIT 24UR

15. 03. 2016 06.30

Fit mamica Tjaša Perko: Pazim, kaj jem in migam. Včasih primem sinčka in namesto uteži dvigujem njega

29-letna Tjaša Perko v sebi nosi ogromno energije. To ji prav pride pri vzgoji dveh majhnih otrok, ...

FIT 24UR

13. 03. 2016 06.30

MI SMO FIT: Kako sem postal debeli tekač

Ljubezen do športa in gibanja mi ni bila položena v zibelko. Nisem ju vzljubil kot otrok in ...

FIT 24UR

11. 03. 2016 08.50

FIT NAVDIH: Bralka Anja: Kdaj tek postane užitek in ni več muka?

"Tisti, ki me dobro poznajo in z njimi delim vsa najlepša doživetja, vedo, da je moja tekaška ...

FIT 24UR

09. 03. 2016 09.15

FIT NAVDIH: Bralka Edina: 'Šport je odlična antistresna terapija po napornem dnevu'

"Ko ima človek veliko prostega časa, je velika nevarnost, da začne razmišljati neumnosti, zato sem ...

FIT 24UR

08. 03. 2016 08.56

FOTO: Eurofit Fest - dogodek, ki je presegel pričakovanja, zrušil miselne ovire in združil Evropo

Športna dvorana Medvode je ta konec tedna pokala po šivih, saj je v njej potekal mednarodni ...