fit
Ko pride dan, ko te lastna mama ne prepozna več
10. 05. 2017 17.49
Strašljivo usodo že danes deli več kot 30.000 Slovencev. In še več jih bo. Govorimo o demenci, epidemiji današnjega časa. Propad možganskih celic človeku onemogoči, da bi normalno živel ali se pogovarjal z drugimi. Bolezen pa vpliva na vsa področja življenja.
Se sprehajate ali kako drugače razgibavate vsaj 22 minut na dan? To je minimum!
10. 05. 2017 11.54
Če večino časa presedite in delate v pisarni za računalnikom, potem je nujno, da se vsak dan odpravite na krajši sprehod in se tudi med delovnim časom vsaj malo razgibate. Neprekinjen čas daljšega sedenja je namreč zelo škodljiv, prav tako je nevaren neaktiven življenjski slog. Preverite, koliko gibanja potrebujete dnevno.
PREOBRAZBA: izgubila je 4 konfekcijske številke brez telovadbe!
10. 05. 2017 07.47
Danes vam predstavljamo zgodbo osemintridesetletne Anje iz Ljubljane, ki se nam je zaupala o svoji neverjetni preobrazbi telesa povsem brez telovadbe! Celo življenje je nosila konfekcijsko številko 44, zdaj pa zlahka obleče številko 38. Prijatelji in znanci je skoraj niso prepoznali – ne le zaradi njene postave, pač pa tudi zaradi samozavesti, ki je pri njej niso bili vajeni.
Kaj je bolj zdravo - kilogram korenja ali zrezek?
09. 05. 2017 13.33
Popolnoma vseeno je. Pravzaprav, če smo natančni, si lahko, če naenkrat pojemo kilogram korenja, naredimo več škode. Kar dve miljardi ljudi vase tlačita preveč hrane. V bogatih državah prebivalec v povprečju zaužije 500 kalorij več, kot jih potrebuje. Na spomlad pa se ljudje, prav zaradi preveč zaužite hrane, pogosto lotijo razstrupljanja telesa. Kaj to je, kakšni so učinki?
Težka pot do zobne proteze
09. 05. 2017 10.57
Gospa Darja je ostala brez vseh zob. Izčrpana in shujšana pripoveduje, kako težka je lahko pot do nove proteze. Pogledali smo, kaj plača zdravstvena zavarovalnica in koliko moramo kriti sami? In kaj storiti, če se zaplete pri zasebniku. Pot do zob je težka zlasti za starejše. Številni starostniki v domovih imajo v ustih po 20 let stare zobne nadomestke, čeprav jim v okviru zdravstvenih pravic pripadajo novi.
V Sloveniji zaradi alkohola vsak dan umreta dva človeka, na NIJZ opozarjajo: 'Do pitja imamo nekritičen odnos'
09. 05. 2017 17.08
Slovenija se zaradi škodljive rabe alkohola že desetletja uvršča v sam evropski vrh. Do alkohola in še zlasti do pitja mladih imamo nekritičen odnos, opozarjajo na NIJZ, kjer močno nasprotujejo sprejetju novele zakona, ki bi dovolila prodajo alkoholnih pijač na športnih prireditvah. Predlagatelji pa: "S točenjem alkohola na športnih prireditvah bi državi omogočili večji nadzor."
Ameriški najbolj prodajani izdelek za hujšanje na voljo tudi pri nas
09. 05. 2017 06.30
Znano je, da številne ženske vodijo bitko z nakopičenimi maščobnimi oblogami na stegnih in trebuhu. Današnji ti. sedeči način življenja, ki vključuje slabo, nizko kvalitetno prehrano in sedenje za računalnikom do 10 ur dnevno, je pripeljalo do situacije, da se moški danes borijo s kilogrami enako kot ženske in to pogosto neuspešno.
Sedaj je lahko vaša tetovaža vedno videti kot NOVA!
08. 05. 2017 06.30
Ne, ne gre za zavajajoč naslov, ki bi pritegnil čim več bralcev. Od aprila naprej je tudi na našem tržiščiu na voljo prvo profesionalno mazilo za jasen, zdrav in sijoč videz tetovaž Lux-Factor Tattoo Nano Shock, ki neguje in nahrani tetovirano kožo ter poskrbi za obstojno in čudovito tetovažo.
Na teku Wings for Life tudi predsednik Pahor: 'Tečemo za tiste, ki ne morejo'
07. 05. 2017 11.24
Tekači s celega sveta so z udeležbo na dobrodelnem teku Wings for Life World Run zbirali denar za pomoč pri iskanju zdravila za poškodbe hrbtenjače. Na Kongresnem trgu je ob 13. uri startalo več kot 4.000 tekačev, med njimi seveda tudi predsednik Pahor. Posebnost teka je, da pretečejo toliko, kolikor zmorejo oz. dokler jih ne ulovi zasledovalno vozilo.
Francija proti nedosegljivim lepotnim idealom: manekenke odslej potrebujejo zdravniško potrdilo, da niso presuhe
06. 05. 2017 16.33
V Franciji je v veljavo stopil zakon, po katerem morajo imeti vse manekenke, ki delajo v državi, zdravniško potrdilo, da niso presuhe in da so dobrega zdravja. Z ukrepom želijo preprečiti promocijo nedosegljivih lepotnih idealov in preprečiti anoreksijo med mladimi, hkrati pa zaščititi zdravje manekenk in manekenov, ki so pogosto presuhi.
Začenja se sezona klopov. Zaščitite se!
05. 05. 2017 06.05
Z mesecem majem se začenja sezona klopov. V Sloveniji je največ klopov v Kamniški Bistrici, v gozdu okrog Koseškega bajerja, v dolini Tržiške Bistrice in Udenborštu. Na svetu je 800 vrst klopov, v Sloveniji so jih do zdaj odkrili 13 vrst. Klopom pa vsi ljudje niso enako privlačni.
VIDEO: Postavil najhitrejši maratonski čas v zgodovini, a za zastavljenim ciljem vseeno zaostal za 25 sekund
06. 05. 2017 07.48
Trem tekačem, ki so sodelovali v projektu Breaking2, ki je plod večletnega sodelovanja različnih strokovnjakov, zastavljenega cilja, da bodo 42 kilometrov pretekli pod dvema urama, ni uspelo doseči. Je pa 32-letnemu olimpijskemu prvaku Eluidu Kipchogu iz Kenije vseeno uspelo neverjetno: 42 kilometrov je pretekel v 2 urah in 25 sekundah in tako presegel trenutni svetovni rekord, ki je 2 uri 2 minuti in 57 sekund.
FOTO: Namesto v gozd na sprehod v mesto
05. 05. 2017 15.51
Kako pogosto se do trgovine zapeljete z avtom, pa čeprav je do tja zgolj kratek sprehod, s katerim bi naredili nekaj za svoje zdravje, pa še kakšno sosedo ali soseda bi lahko srečali in izvedeli kaj zanimivega o vaši soseski? Ker je takšnih več kot četrtina, enkrat letno potekajo urbani sprehodi, ki spodbujajo hojo v mestih.
Roke umivate le na hitro? V eni uri se 16-krat dotaknemo obraza, na rokah pa se nahaja okoli 3.000 mikrobov, tudi nevarnih
05. 05. 2017 06.30
V pol ure se lahko dotaknemo tudi do 300 različnih površin, na katerih se zadržujejo nevarni mikroorganizmi, ob mednarodnem dnevu higiene rok opozarjajo strokovnjaki. Dokazano je, da je v družinah, ki vestno razkužujejo roke, manj okužb prebavil in dihal. Pristojni imajo za vas vrsto opozoril in nasvetov.
Ob svetovnem dnevu babic: 'Babištvo ni poklic, ampak življenjsko poslanstvo'
05. 05. 2017 17.48
Na svetovni dan babic, ki ga obeležujemo danes, smo obiskali porodni blok novomeške splošne bolnišnice, kjer se je čutilo, da je tudi za 13 njihovih babic poseben dan. Alenka Selan je po poklicu babica že 17 let, po duši od vedno. "Skrb za matere in otroke ni samo naša služba, to je del našega življenja, naše poslanstvo, s katerim živimo," pravi Alenka.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Ali uporaba elektronskih naprav vpliva na to, da otrok kasneje spregovori?
05. 05. 2017 06.30
Vsakdo, ki v današnjih, tehnološko zelo razvitih časih vzgaja otroka, se verjetno sprašuje o vplivu tehnologije na razvoj svojega otroka. Pomisleki, kot so denimo, ali tehnologija vpliva na možgane, ali omejuje socialni razvoj otroka, pušča čustvene posledice, so upravičeni, saj resnih raziskav na to temo do zdaj niti ni bilo.
V Italiji letos 500 odstotkov več primerov ošpic kot lani
04. 05. 2017 20.49
V Italiji so v prvih štirih mesecih letošnjega leta zabeležili 1920 primerov ošpic, kar je za 523 odstotkov več kot v enakem obdobju lani. Približno 88 odstotkov oseb, ki so se okužile s to boleznijo, ni bilo cepljenih.
Možno je: Kako dokončno izgubiti 35 kilogramov!
04. 05. 2017 08.10
Milijoni ljudi po celem svetu se borijo z odvečnimi kilogrami – v tem boju izgubljajo živce, in hkrati preveč denarja. Zdrava prehrana, različne diete, obiski fitnes centrov je le nekaj izmed načinov, ki se promovirajo kot "enostavni" triki, zaradi katerih naj bi bili bolj zdravi in fit.
ČASOVNICA: Premikanje meja mogočega: bomo vendarle dočakali maraton pod dvema urama?
04. 05. 2017 06.30
Je nemogoče mogoče? Bodo tekači s pomočjo znanosti prvič pretekli maraton v manj kot dveh urah? Ta konec tedna se bo namreč v Monzi odvijal veliki finale projekta Breaking2, ki po mnenju mnogih bolj spominja na znanstveni eksperiment kot pa na športni dogodek. Preverili smo, kaj si o tem misli najboljši slovenski maratonec Roman Kejžar.
Italijanski kirurg napoveduje, da bo kmalu lahko človeško glavo presadil na drugo telo
03. 05. 2017 19.20
Italijanski nevrokirurg Sergio Canavero naj bi, kot pravi sam, naredil nov korak k presaditvi glave na drugo telo. Na podgano je prišil mišjo glavo, ta pa je zraven podganje glave živela 36 ur. Že lani pa naj bi uspešno presadil glavo z opice na opico. Znana slovenska nevrokirurginja je do trditev razvpitega kirurga skeptična.
Brez lepih zob ni službe, brez službe ni lepih zob. Kako pomembna je lepota?
03. 05. 2017 18.27
Je lepota res nuja, če želite v življenju uspeti? Suzana Nojbert, ki že tri leta išče službo, ima bogate izkušnje v gostinstvu, a tam je pomemben lep nasmeh, ki ga Suzana nima, zato jo povsod zavračajo. Novih zob pa si ne more privoščiti. Ali sploh obstaja brezplačna alternativa novih zob, za katero ni treba odšteti tisoče evrov?
Z depresijo v nosečnosti in po porodu se srečuje že vsaka šesta mama
03. 05. 2017 17.02
Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka je dokaj pogost pojav. Z njo se sreča vsaka šesta ženska, ki je rodila, so ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja mater navedli na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Ob tem materam svetujejo, naj poiščejo pomoč, če pri sebi opazijo znake depresije.
Natalija Verboten razkrila svoj eliksir mladosti!
03. 05. 2017 07.36
Simpatična pevka je konec minulega leta upihnila že 40. svečko na torti, a priznati moramo, da ji ni videti. Natalija Verboten, ki je mimogrede tudi zaposlena mamica 2 sinov, je iz leta v leto videti bolje in kot pravi, se v svoji koži počuti več kot odlično.
Motnje hranjenja: ko želja po izklesanem telesu postane smrtno nevarna
02. 05. 2017 09.25
Medijske podobe favorizirajo izklesano žensko in moško telo, mladost, idealne mere in popolnost, saj naj bi prav to prineslo nekakšno zadovoljstvo in srečo v življenju. A različne shujševalne diete lahko pripeljejo do motenj hranjenja. Že znanim, kot so anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje, sta se v zadnjem času pridružili še ortoreksija in bigoreksija.
Kobila Rina bo s svojo terapevtsko močjo pomagala skoraj tisoč invalidom
01. 05. 2017 18.45
Konji zaradi izrednih sposobnosti čutenja lahko ljudem pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni. Terapevstkega jahanja se tako vse bolj poslužujejo invalidi in ljudje s posebnimi potrebami. Tako kot v Centru Sonček, kjer so v trajno last dobili novo kobilo. Ta bo s svojo terapevstko močjo pomagala skoraj tisoč invalidnim otrokom, mladostnikom in odraslim.
BLOG: Ali sadje res redi?
30. 04. 2017 06.30
Sadje zvečer? Uh, to pa že ne, saj bo šlo takrat vse v "špeh". Verjemite mi, da se od skodelice gozdnih sadežev pri večerji ne boste zredili. Redi presežek kalorij in ne sadje. Redi vsa procesirana, nekvalitetna hrana in razne pijače z veliko količino sladkorjev. Redi neaktiven način življenja. Mislim, da je uživanje sadja ena manjših težav v našem prehranjevanju.
FIT NAVDIH: Bralka Maja je ples zamenjala za borilne veščine: 'To je specifičen šport, ki zahteva celega človeka'
27. 04. 2017 06.30
"Ko pridem v telovadnico, pustim ostali svet pred vrati, in kljub temu, da je trening precej naporen, se v tistem času spočijem od vsakdanjega stresa, hkrati pa se celo naučim marsičesa novega," pravi Maja Nemec, ki se je z borilno veščino Kempo Arnis začela ukvarjati pred tremi leti. To, da se tam "tepemo", je pravzaprav skoraj zadnja stvar, dodaja.
Neutolažljivi jok dojenčka zna starše pahniti v hudo stisko
28. 04. 2017 19.43
Mladi starši se lahko zaradi neutolažljivo jokajočih dojenčkov in neprespanih noči znajdejo v hudi stiski. Vzrokov, zakaj dojenček joka, je veliko. 10 do 15 odstotkov otrok pa joka ne glede na to, kaj starši storijo. Kot pravijo pediatri, je zato pomembno, da si starši ne očitajo, da so sami krivi za to.
Visokointervalni trening – nov vrelec mladosti?
28. 04. 2017 19.32
Vrelec mladosti še nikoli ni bil tako dostopen in poceni. Ameriški raziskovalci z Mayo klinike so namreč odkrili, da visokointenzivni intervalni trening zaustavi proces staranja, in sicer tako, da poveča celično aktivnost. Pri mladih takšen trening preprečuje bolezni, pri starejših pa poleg tega ohranja tudi skeletne mišice, ki v starosti izginjajo.