fit
'Osebe s posebnimi potrebami lahko bistveno obogatijo vsako družbo'
02. 04. 2016 08.40
Generalna skupščina Združenih narodov je 2. april razglasila za Svetovni dan zavedanja o avtizmu. "Zavedati se moramo, da je oseba s posebnimi potrebami, naj bo to otrok, dijak, študent, odrasel človek, enak, enakopraven in enakovreden del družbe," opozarja slovenska poslanka Romana Tomc.
Nekateri se ne veselijo pomladi: vsak peti Slovenec je alergičen na cvetni prah
01. 04. 2016 19.21
Če se za večino zdaj začenja najlepši del leta, je za 20 odstotkov ljudi to obdobje nadležnih alergij na cvetni prah. Čas, ko se morajo izogibati naravi in vsakodnevno jemati zdravila.
Klopi prenašajo nevarne bolezni. Lymsko boreliozo prebolela tudi Nina Ivanič
01. 04. 2016 19.18
Zunaj je vse bolj toplo in vse pogosteje bomo šli v naravo. S tem se poveča tudi tveganje, da nas ugrizne okuženi klop. Klopi namreč prenašajo resne bolezni, med katerimi je tudi lymska borelioza, s katero se je pred petimi leti okužila tudi igralka Nina Ivanič.
Do leta 2025 bo debel že vsak peti odrasel človek na svetu
01. 04. 2016 12.40
Vsak osmi odrasli na svetu je danes debel, število debelih pa še naprej raste. Število debelih odraslih se je od leta 1975 več kot podvojilo. Takrat jih je v kategorijo debelih spadalo 105 milijonov, v letu 2014 pa je bilo izmed okoli pet milijard odraslih že 641 milijonov debelih.
Tereza: Predsodki, da zdrava hrana ni okusna in da je draga, me kar malo ujezijo
01. 04. 2016 06.18
Tereza Poljanič, ki smo jo spoznali v oddaji Zdravo, Tereza!, pravi, da zdravo življenje prinaša energijo, ki ne izplahni kar tako. Pomanljivosti takšnega načina življenja vidi le v očeh tistih, ki si delajo nepotrebne prepreke do zdravega načina prehranjevanja. Poudarja, da je zdrava prehrana enostavna, priznava pa, da so začetki lahko težki.
So sivi lasje preteklost? Povrnite lasem prvotno barvo!
31. 03. 2016 15.02
Raziskave so pokazale, da je melanocit odgovoren za proizvodnjo naravnega pigmenta v laseh. Ko ta preneha delovati obstaja le ena rešitev, ki jo razkrivamo tukaj.
5 razlogov, zakaj izgubljate lase
31. 03. 2016 06.30
Nepojasnjeno izpadanje las je lahko zaskrbljujoče in strašljivo. Dobra novica je, da vedno obstaja način, kako ustaviti izgubo.
Kako (ne)zdrav je t. i. waist training? Od kraljice korzetov s pasom obsega kozarca majoneze do 'popolne' postave Kim Kardashian
31. 03. 2016 06.30
Prav nič ne bi bilo narobe, če bi korzeti ostali v viktorijanski dobi, a kaj, ko so njim tako podobne steznike iz "prašnih omar" potegnile številne zvezdnice, ki promovirajo t. i. waist training. Hitra in učinkovita metoda za oblikovanje postave v popolno peščeno uro, pravijo, zdravniki pa svarijo, da stvar še zdaleč ni tako nedolžna.
Priljubljeni igralec zaradi debelosti tarča posmeha: 'Ko sem bil depresiven in samomorilen, sem v hrani našel tolažbo'
30. 03. 2016 09.43
Za depresijo trpi ogromno ljudi na svetu, ki so v družbi pogosto tarča posmeha in zbadljivk. Tokrat je svoje težave z depresijo in samomorilnostjo javno priznal zvezdnik serije Beg iz zapora Wentworth Miller, ki je bil zaradi debelosti leta 2010 tarča številnih žaljivk. Kot je dejal, je v hrani našel tolažbo, ki jo je potreboval. Zdaj vsem, ki so v stiski sporoča: težave se da premagati!
Pokazala svojo gibčnost
29. 03. 2016 19.12
Pri zvezdnicah je videz še kako pomemben, saj so ves čas na očeh javnosti. Pevka Nicole Scherzinger redno skrbi, da je v čim boljši formi. Tokrat je z oboževalci delila fotografijo, ki je nastala med enim od njenih treningov.
VIDEO: Kako do poletja postati fit?
29. 03. 2016 19.59
Veseli december, pust in velika noč so za nami. Vseh izgovorov za prenažiranje je konec. Prihaja poletje in čas kopalk. Skupaj z znanimi Slovenci, ki se ukvarjajo s športom in zdravo prehrano, smo sestavili recept, kako do poletja postati fit.
Sinu natisnil desno roko
29. 03. 2016 18.54
Da napredna tehnologija lahko korenito spremeni življenje na bolje, so se prepričali na Danskem. Tam je oče za svojega sedemletnega sina s pomočjo 3D tiskalnika in veliko inženirskega navdiha izdelal umetno roko.
Neverjetno, dekleta primerjajo svoj pas z listom papirja
29. 03. 2016 09.11
Medtem ko so kitajska socialna omrežja polna fotografij deklet, ki skušajo dokazati, da je njihov pas ožji od lista formata A4, pa psihoterapevtka Pšeničnyjeva opozarja, da gre za nevarno igro, ki skozi socialna omrežja uporablja pritisk vrstniških skupin, ki lahko preko vseh meja motivira prizadevanje, vse do nezdravega ravnanja s telesom in izkrivljene podobe o sebi.
Luka Jezeršek: 'S pridelkom z lastnega vrta lahko razveseljujemo dušo in telo'
29. 03. 2016 06.30
Ni hrane, ki bi se ji morali izogibati, pravi sodnik oddaje MasterChef Slovenija Luka Jezeršek. "Vsaka stvar na našem planetu ima razlog, da je tu. Razen, če ne gre za alergije ali kakršne koli zdravstvene razloge," pojasnjuje. Najpomembnejši pri zdravem prehranjevanju je domač vrt, pravi, s katerim ubijemo več muh na en mah.
S čim po praznikih umiriti želodec?
28. 03. 2016 18.58
Med velikonočnimi prazniki so bile marsikje mize bogato obložene s šunko, jajci, hrenom in potico. Toda preobilna, težka in mastna hrana lahko povzroči tudi težave. Zato strokovnjaki svetujejo, da po praznikih v prehrano vnesemo veliko grenke hrane, ki spodbuja prebavne sokove.
Meditacija in kognitivna vedenjska terapija lajšata bolečine v hrbtenici
27. 03. 2016 16.33
Da je pri uspešnem zdravljenju izjemnega pomena naša psiha oziroma naše misli, potrjuje tudi zadnja raziskava. Znanstveniki so namreč ugotovili, da meditacija, kognitivna vedenjska terapija in joga bolnikom lajšajo bolečine v hrbtenici.
MI SMO FIT: 'Treniram zato, da kilograme pridobim, ne izgubim'
27. 03. 2016 06.30
S telovadbo se nisem začela ukvarjati zato, da bi izgubila kilograme. Prav nasprotno. Bila sem ena tistih, nekateri bi rekli "srečnic", ki nikakor ni uspela pridobiti kilogramov. Pomagala ni nobena čokolada, niti osem palačink (ja, toliko sem jih sposobna pojesti naenkrat!), še vedno sem bila na 50 kilogramih. Mnogi bi rekli: kaj se pritožuješ, ali ni to prednost? Verjemite mi, da ni.
Pritoževanje nič ne pomaga, le škoduje
27. 03. 2016 05.44
Če nas nekaj res zjezi, je dobro, da to damo iz sebe, a zavedati se moramo, da nenehno pritoževanje povzroča več škode kot koristi. Zato upoštevajte naslednji nasvet: Če želite biti srečni, se obkrožite z veselimi ljudmi.
Na svoji vitki postavi dela vsakodnevno
26. 03. 2016 16.40
Ameriška igralka Jennifer Aniston se je v nedavnem intervjuju razgovorila o svoji vadbi in dietah. Igralka očitno ne išče bližnjic, ampak za svojo postavo skrbi vsak dan, tako s telovadbo kakor tudi s prehrano.
Če vsak dan sedite pred računalnikom, vam bo teh šest vaj za utrujene oči prav prišlo
26. 03. 2016 06.20
Oči so zrcalo duše, pravijo, a naše oči so vedno bolj utrujene, saj cele dneve preživimo pred računalniškimi ekrani. Če želite svojim očem spet povrnili njihov 'lesk', sledite šestim nasvetom strokovnjakov.
56-letni Jernej že 18 let postopoma okreva po kapi
25. 03. 2016 19.10
Kar 4.500 Slovencev vsako leto doživi možgansko kap. Možgansko kap doživi tudi vse več mlajših ljudi, ki za seboj pušča hude posledice. Zdravniki imajo na voljo le štiri ure in pol po kapi, ki jo povzroči strdek, da lahko preprečijo najhujše. Zelo pomembna pa je tudi rehabilitacija.
Prehranski strokovnjaki imajo trik, kako si pomagati, če bo med prazniki hrane preveč
25. 03. 2016 19.15
Med velikonočnimi prazniki bodo mize bogato obložene s tradicionalnimi jedmi, kot so šunka, jajca, hren in potica. Vse te dobrote so seveda nadvse okusne, a z njimi vseeno ni dobro pretiravati. Vsebujejo namreč veliko soli, so mastne in težke za želodec.
Želite zaustaviti izpadanje las in plešavost?
24. 03. 2016 07.40
Izpadanje las je popolnoma normalno. Povsem običajno je, da nam dnevno izpade skoraj 100 las. Vendar negativni vplivi lahko povzročijo, da lasje prenehajo rasti in se ne obnavljajo. Takrat se začnejo kazati prvi znaki plešavosti, kot so tanki lasje in vidno lasišče.
Karmen iz Domžal o svoji preobrazbi iz 'bunkice', ki je bila tarča žaljivk, do fit mamice: Na začetku so me mikale pregrehe
24. 03. 2016 06.30
"Danes sem si všeč," pravi 26-letnica iz Domžal, ki je bila nekoč tarča zbadljivk in nesramnih komentarjev na račun svoje teže. Zdaj jo, kot pravi, tisti, ki so se nekoč iz nje norčevali, gledajo drugače – kot osebo, ki je nekaj storila zase. Prepričana je, da je ob pravi motivaciji lahko fit prav vsak.
Znanost v živo – Sensodyne® Lab in okusi molekularne kuhinje
23. 03. 2016 15.41
V Kristalni palači v Ljubljani so predstavili inovativno kampanjo za novo izboljšano formulo Sensodyne Repair & Protect. Predstavitve laboratorija s hologramom, ki bo v naslednjih tednih potoval po Sloveniji, so se udeležili predstavniki podjetja GSK ter številni poslovni partnerji, mediji in stomatologi.
S samo enim sendvičem iz avtomata zaužijemo kar 60 odstotkov še varnega dnevnega vnosa maščob
23. 03. 2016 06.30
Skoraj polovica študentov vsaj enkrat na teden poseže po izdelkih iz avtomatov. A ponudba zdravih živil v avtomatih na fakultetah je prej izjema kot pravilo, ugotavlja nedavna analiza, ki sta jo opravili ZPS in Mladinska zveza Brez izgovora. Zato si želijo, da bi bilo v njih na izbiro več sadja, oreščkov in drugih bolj zdravih živil.
Učinkovita, znanstveno potrjena formula proti plešavosti!
23. 03. 2016 06.30
Pogovarjali smo se z mag. farmacije Nino Šurbek Fošnarič. Z nami je podelila povsem nov način, ki moškim pomaga dokončno ustaviti izpadanje las, da se lahko zopet počutijo dobro v svojem telesu.
VIDEO: Po ugrizu klopa povsem ohromel: 'Bal sem se, da nikoli več ne bom hodil'
23. 03. 2016 06.34
Letno za klopnim meningoencefalitisom zboli okrog 250 Slovenk in Slovencev, kar nas po stopnji obolevnosti uvršča v svetovni vrh. Pogovarjali smo se z obolelima, ki sta ušla smrti. Herman Čater je potreboval kar 10 let, da je okreval in znova zaživel po ugrizu klopa, hude posledice pa ima tudi Stanko Martinjak, ki je bil skoraj leto dni na invalidskem vozičku.
'Odšli smo na Šmarno goro in naredili tri serije po pet selfiejev'
22. 03. 2016 06.30
Fotografiranje med vadbo – v fitnes centrih, na fitnes napravah, med tekom ali hojo v hribe – je postalo nekaj vsakdanjega. Nekaterim je to dodatna motivacija ali pa zgolj del treninga. Če pa nekdo z objavljanjem t. i. gym selfiejev pretirava, se lahko za tem skriva narcisoidnost ali slaba samopodoba, pravijo psihologi.
MI SMO FIT: Imela sem občutek, da me je telo izdalo. Tablet nisem hotela, potrebovala sem spremembe. Rešila me je joga
20. 03. 2016 06.30
Moja pot k jogi se je začela kmalu potem, ko so mi postavili diagnozo premalo delujoča ščitnica. Predpisali so mi tablete in rekli: "Jemala jih boš vse življenje." Tega nisem mogla sprejeti. Jaz, od majhnih nog športnica in plesalka, na tabletah vse življenje? To pa ne!