hidracija
BLOG: Zakaj smo po jedi utrujeni?
05. 11. 2023 07.00
Če ste po jedi pogosto utrujeni, se verjetno sprašujete, ali ni hrana namenjena temu, da nam pomaga dvigniti nivo energije. Zakaj pa se vam dogaja ravno obratno? Zakaj vas zaužiti obrok ne spravi v pogon? Zakaj se vam po kosilu zapirajo oči?
Ali opažate pigmentne madeže, pege in ostale nepravilnosti?
04. 11. 2023 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. Sedaj pa je idealen čas, da zaustavite nastanek le teh na svojem obrazu.
Poznaš to odlično funkcijo termomineralne vode?
28. 09. 2023 00.15
Pozabite na običajne losjone za telo, saj je sedaj že nekaj časa na voljo losjon, ki vsebuje prav posebno sestavino - termomineralno vodo.
Imate čudovite nohte, vaše dlani in roke pa so postarane in hrapave?
18. 09. 2023 00.15
V današnjem hitrem tempu življenja ženske zelo rade skrbimo za svoje nohte in se trudimo, da so vedno urejeni, a pogosto pozabljamo, da so naše roke prav tako pomemben del prvega vtisa.
Manjše spremembe v vsakodnevnih navadah vodijo v izboljšanje življenjskega sloga
11. 09. 2023 11.15
Pogosto razmišljamo, kako bi lahko izboljšali svoj življenjski slog. Težijo nas bolečine v hrbtu, pomanjkanje energije, temni kolobarji pod očmi in nepravilen spanec.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00
Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Spoznajte najbolj prestižno in iskano sestavino v kremi
26. 08. 2023 00.15
Ste že poskusili kremo s kaviarjem? Če še ne, potem boste nad njo zagotovo očarani, saj prinaša neverjetne rezultate na koži.
Kako pomladiti kožo v poletnem času?
16. 08. 2023 00.15
Sonce nam vsakodnevno povzroča poškodbe, prezgodnje staranje obraza in celo kožne bolezni. Za zaščito kože vam priporočamo, da uporabite primerno sončno kremo, nosite zaščitna oblačila in omejite izpostavljenost med najbolj intenzivnimi urami.
Med čiščenjem po poplavah poskrbite za lastno varnost, počitek in hidracijo
11. 08. 2023 12.59
Obsežne poplave, ki so prizadele našo državo, so za seboj pustile nepredstavljivo škodo in prizadetost. V tem težkem trenutku smo priča izjemnemu pogumu in solidarnosti, saj številni prostovoljci iz vse Slovenije stopajo skupaj, da bi pomagali čistiti posledice poplav. Vendar pa je v tem času izredno pomembno, da ohranimo tudi svojo lastno varnost in zdravje, so sporočili z Inšpektorata Republike Slovenije za delo. Inšpekcija nadzora varnosti in zdravja pri delu zato poudarja nekaj ključnih točk, ki nam bodo pomagale, da ostanemo varni in zdravi med čiščenjem po poplavah.
Si želite nebeško mehko kožo brez strij in celulita?
04. 08. 2023 00.15
Ste že kdaj sanjali o koži brez strij in celulita? Če je odgovor pritrdilen, potem imamo za vas neverjetno novost!
Temperature že do 33 stopinj: številni se že hladijo v rekah
20. 06. 2023 18.55
Temperature so se ponekod že povzpele do 33 stopinj Celzija. Še bolj vroče bo v sredo in četrtek s temperaturami do 37 stopinj. Dodatne težave povzročajo delci puščavskega peska v zraku in visoka vlaga. Kako obremenilen je lahko nenaden dvig temperatur, posebej za najbolj ranljive, in kako se v prihodnjih dneh zaščititi?
To nujno potrebuješ pred poletjem!
04. 05. 2023 00.15
Vedno se osredotočamo samo na čiščenje in nego obraza, pozabljamo pa na preostali tudi izjemno pomemben del našega telesa.
BLOG: Pet krivcev za bolečine v želodcu
09. 04. 2023 12.47
Bolečine v želodcu so pogosta težava, s katero se srečuje večina od nas. Vendar pa v nekaterih primerih lahko postanejo pogoste, hude in kronične, kar je lahko znak nekega resnejšega stanja. Bolečine v želodcu lahko povzročijo različni dejavniki, zato je pomembno, da se zavedamo, kaj so najpogostejši "krivci" za te bolečine. V tokratnem prispevku se bom dotaknil pet najpogostejših razlogov za bolečine v želodcu.
Trik za sijočo in mladostno kožo je preprostejši, kot ste mislili!
08. 04. 2023 00.15
Ste naveličani zapravljanja denarja za različne kozmetične izdelke, ki ne dajo obljubljenih rezultatov? Tukaj je trik, ki bo pomagal vaši koži izgledati mladostno in prenovljeno.
Preprost trik za mladostno kožo!
31. 03. 2023 00.15
Vsakdo si želi imeti mladostno, sijočo in zdravo kožo. Predstavljamo vam preprost trik, ki vam pomaga doseči ta cilj.
Najboljša skrivnost za sijočo kožo - brez ličil
18. 02. 2023 00.15
Vsaka ženska sanja o sijoči koži, a žal ne vemo vedno, kako jo doseči. Obstaja pa preprosta skrivnost za sijočo kožo, ki vam lahko prihrani veliko časa in denarja - brez ličil!
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
24. 05. 2022 06.00
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V teh dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Občutek nepopisne žeje pri covidnih bolnikih, prisotna tudi dehidracija
17. 01. 2022 07.21
Že vse od pojava novega koronavirusa strokovnjaki po svetu odkrivajo nove in nove vplive okužbe na organizem, na nekatera vprašanja jim je uspelo v celoti odgovoriti, številne ugotovitve pa bodo v prihodnje skušali še razvozlati. Covid-19 tako kot druge nalezljive bolezni, ki prizadenejo dihala, pogosto povzroči tudi dehidracijo. Ta je verjetno posledica izgub tekočine ter nezmožnosti nekaterih, da bi izgubljeno tekočino nadomestili. Tudi nekateri bolniki pravijo, da so v času prebolevanja covida-19 v domači oskrbi pili res veliko, pa se vseeno niso mogli odžejati, hkrati so jim laboratorijske preiskave pokazale pomanjkanje tekočine. O izkušnjah s tega področja smo povprašali tudi slovenskega zdravnika, ki je skrbel za covidne bolnike in je potrdil, da so pri njih zaznali dehidracijo.
V času viroz in prehladov sladkarije odsvetovane
13. 08. 2021 20.12
Med otroki – neznačilno za poletje – razsajajo bronhiolitisi in respiratorni sincicijski virusi oziroma RSV. V času, ko jih otroci sicer običajno prebolevajo, so bili letos doma in niso imeli toliko stikov, zato je bilo okužb manj. A virus vedno najde pot, pravijo strokovnjaki, in tako se je letos namesto jeseni in pozimi začel širiti že zdaj. "Danes imamo polna oba pediatrična oddelka, RSV je tudi kar precej nevaren. Otroci so bili v glavnem doma takrat, ko razsaja RSV, se pravi, da s tem virusom niso prišli v stik, in zadoščajo posamezni primeri, da se okužijo še drugi," razlaga predstojnica infekcijske klinike Tatjana Lejko Zupanc.
Ali je vaš kašelj suh ali moker? Preverite!
07. 12. 2020 00.15
Pogosta težava, zaradi katere me v zimskem času obiščejo bolniki, je kašelj. Sam po sebi ni bolezen, ampak deluje kot zaščitni mehanizem, ki pospeši odstranjevanje odvečne sluzi in tujkov, s tem pa pomaga čistiti dihalne poti. Kašlja v takih primerih ne smemo preprečevati, priporočljivo pa je lajšati izkašljevanje.
Utrujeni od kašlja?
28. 11. 2020 00.15
Vsi kdaj kašljamo, kašelj je namreč odziv na draženje čutnic v dihalnih poteh in telesu pomaga, da dihalne poti očisti odvečne sluzi, prašnih delcev in tujkov. Je pa tudi eden od najpogostejših spremljevalcev akutnih vnetij dihalnih poti.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
12. 08. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
BLOG: Kakšen naj bo zdrav obrok za otroka?
19. 07. 2020 07.00
Otroci so, če nam je to všeč ali ne, ogledalo nas samih. Nič drugače ni na področju prehranjevanja, vse se začne pri starših. Ne morete pričakovati, da bo otrok sam začel vpeljevati zdrav način prehranjevanja, če boste vi zraven njega jedli hitro pripravljeno, predelano in vitalnih hranil osiromašeno hrano.
Ob višjih temperaturah ne pozabimo na hidracijo in občutljivejše skupine
27. 06. 2020 09.53
Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebej poleti. Že manjša izguba telesnih tekočin lahko bistveno vpliva na zmanjšanje telesnih in duševnih sposobnosti. Visoke temperature pa so pogost razlog za resno poslabšanje zdravstvenega in funkcionalnega stanja starejših ljudi ter posameznikov, ki prejemajo zdravila za nižanje krvnega tlaka ali odvajanje vode oziroma morajo upoštevati omejitev vnosa tekočine. V UKC Ljubljana zato pozivajo, da pogosteje preverjamo počutje starostnikov, ki živijo sami.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
20. 06. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
11. 05. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
16. 04. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Zakaj naša koža nujno potrebuje spomladansko čiščenje?
28. 03. 2020 00.01
Pomlad počasi in tiho trka na vrata in sedaj je idealen čas, da se lotimo spomladanskega čiščenja kože. Znebiti se moramo znakov, ki jih je pustila siva zima in se pripraviti na toplejše, s soncem obsijane mesece. Kožo je potrebno obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Kako poskrbeti, da nas na novega leta dan ne pokoplje alkoholna utrujenost?
31. 12. 2019 06.00
Veseli december je zagotovo čas v letu, ko spijemo kakšen kozarček več – morda nas v to premamita božično vzdušje in vonj kuhanega vina, ki se širi od stojnic, morda se kozarčku vdamo na službeni zabavi, če pa se že upremo vsem tem skušnjavam, ob novem letu nazdravimo s kozarčkom šampanjca. Ko pa je alkohola preveč, nas za to naslednje jutro kaznuje alkoholni maček.
Tudi v hladnejših mesecih morate poskrbeti za nego svoje tetovaže
16. 12. 2019 00.01
Tetoviranje je postopek, ki zahteva svojevrstne priprave. In ne, ne gre samo za premišljeno izbiro oblike in sporočila, ki bo trajno zaznamovalo vaše telo, temveč tudi za optimalno nego. Tetovirana koža je namreč izredno občutljiva, saj gre praktično za odprto rano, ki jo je potrebno pravilno zaščititi in negovati. Za vas smo izbrskali najboljše načine, kako ohraniti žive barve in jasne linije vaše tetovaže.