hoja
VIDEO: Mobilna aplikacija kot dobra motivacija ali strogi nadzornik
18. 03. 2016 13.32
Naši zvesti spremljevalci so tudi (ali pa predvsem) telefoni, ki jih vzamemo s sabo skoraj povsod in so tako lahko tudi odličen pripomoček za spremljanje našega življenjskega stila. Ponudbe je veliko, tako za beleženje, koliko kilometrov ste prehodili ali pretekli, kot tudi za beleženje, koliko hrane (oziroma kilokalorij) ste zaužili.
Strokovnjak: Z vadbo si lahko telo pozdravite ali uničite
17. 03. 2016 06.30
Poleg - sicer pohvalne - odločitve, da se začnemo gibati, je pomembno tudi, kako se bomo gibali, opozarja trener fitnesa in profesor športne vzgoje Gregor Jenko. "Tukaj mislim pretežno na varnost, nadzor nad gibanjem in kvaliteto izvajanja vaj na splošno. Kaj smo namreč dosegli, če shujšamo nekaj kilogramov, zraven pa smo pridelali še vnetje tetiv ali bolečine v kolenu?"
Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu
17. 03. 2016 06.30
"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ker ni rezultatov ali ker pretiravajo in se poškodujejo," opozarja osebni trener Vanja Cipot. "Potem pa krivijo fitnes in trdijo, da ni za vse. Seveda je, samo pravilno se ga je treba lotiti," dodaja. Mišičnjaki so pozabljeni, strah žensk pred utežmi pa odveč, še pravi.
'Največja ovira pri doseganju cilja je želja po hitrih rezultatih'
02. 03. 2016 06.30
Pomena zdrave prehrane in gibanja se sicer zaveda veliko ljudi, ki želijo shujšati, a večina želi cilj doseči takoj, zato k temu pristopi narobe, pojasnjuje profesor športne vzgoje. Za trajne učinke in zdravo hujšanje so potrebne korenite spremembe v načinu prehranjevanja in zmerna športna aktivnost tudi po končanem procesu hujšanja.
Marguč tretji na tekmi evropskega pokala
20. 02. 2016 15.35
Slovenski deskar Rok Marguč je dobro formo potrdil tudi v Lenzerheideju, kjer so se tekmovalci merili v paralelnem slalomu za točke evropskega pokala. V dobri konkurenci je Celjan zasedel tretje mesto, v malem finalu je premagal Južnokorejca Lee Sang Hoja.
Zimske počitnice za otroke z obolenji dihal
15. 01. 2016 06.30
Enotedenski program za otroke in starše v zdravilni klimi strunjanskega krajinskega parka – s celovito obravnavo, vključno z zdravstveno. In z družbo vrstnikov!
VIDEO: Sneg zgrmel s strehe na pešce, mimoidoči reševali pokopani ženski
05. 01. 2016 15.10
Iz Turčije prihaja dramatičen posnetek, ki prikazuje, kako nevarna je lahko v zimskem času hoja po mestnih ulicah. Gmota snega je zgrmela na pešce in dve ženski popolnoma prekrila. Mimoidoči so ju mrzlično odkopavali.
KINO in VOYO: Matavžev Augsburg lovi čudež v Beogradu
10. 12. 2015 06.25
Drevi se bosta v Beogradu, v 6. krogu Lige Evropa, za prezimitev v omenjenem tekmovanju, udarila Partizan in Augsburg, za katerega igra tudi slovenski reprezentant Tim Matavž. Po petih odigranih krogih so z devetimi točkami v boljšem položaju domačini, ki so tudi dobili prvi medsebojni obračun. Srečanje v skupini L bomo prenašali v živo na KINO in VOYO od 21.00 dalje.
FOTO in VIDEO: Peš in brez denarja na 3000 km dolgi poti: 'Najin dom je svet in prostrana pot naprej'
08. 12. 2015 06.30
"Nekateri bežijo pred vojno, midva pa pred vsakdanom in osebno krizo," pravita Urška in Gregor, ki sta se peš podala na 3000 kilometrov dolgo pot. Kmalu sta ostala brez denarja, zato zdaj prenočišče iščeta pri ljudeh, ki jih srečata, hrano pa tudi v smetnjakih. Ko najdeta nekaj tako preprostega, kot je solata, je to zanju zlato. Ujeli smo ju tik pred Barcelono.
FOTO: S svojima kolekcijama sta najbolj navdušila Dajana Ljubičić in Peter Movrin
01. 11. 2015 09.00
Mercedes-Benz Fashion Week Ljubljana je svojo prvo pot sklenil s filmskima projekcijama Mademoiselle C in Diana Vreeland: The Eye Has to Travel, z dvema blokoma modnih revij mednarodno nagrajenih modnih oblikovalcev in z okroglo mizo o neminljivi lepoti v dizajnu.
FOTO: Srbski oblikovalec, ki je med drugim oblekel Lady Gaga in Beyonce, v Sloveniji predstavil svojo kolekcijo oblačil
30. 10. 2015 10.34
Mercedes-Benz Fashion Week Ljubljana je v svoji prvi izdaji postregel z zanimivo multimedijsko modno instalacijo, v okviru katere je svojo kolekcijo na ogled postavil srbski modni oblikovalec Marko Mitanovski.
Utrpel je kar dvanajst možganskih kapi
25. 10. 2015 11.48
35-letnemu Lamarju Odomu, ki je med obiskom bordela zaradi kokaina in drugih substanc padel v komo, se sicer stanje izboljšuje, toda zdravniki so zdaj povedali, kolikokrat ga je zadela možganska kap. Bojijo se, da njegova motorika ne bo nikoli več enaka.
VIDEO: To so trendovski čevlji letošnje jeseni in zime
09. 10. 2015 12.51
V bogati jesenski ponudbi čevljev se je težko odločiti za model, v katerem bomo na vsakem koraku videti kot prave modne poznavalke. Da bi bila izbira lažja, so v največji trgovini obutve v Sloveniji pripravili sprehod po bogati ponudbi njihovega aktualnega programa za jesen in zimo.
Ko je 180 metrov nad tlemi počil stekleni most, so tudi najbolj pogumni kričali od groze
07. 10. 2015 06.30
Turisti, ki so bili na novem steklenem mostu, ko je ta začel pokati, so začutili, kako so se steklena tla pod njimi zatresla. Od groze so kričali. Oblasti so turiste takoj evakuirale, most pa zaprle in ga bodo popravili. Steklo je popokalo, ker je nekemu turistu padla kovinska šalica.
Da ne bo prečkanje ceste igra z življenjem, policisti izvajajo preventivno akcijo
06. 10. 2015 09.49
Ko zagledate osebo, ki stoji pred prehodom za pešce, ali zmanjšate hitrost in ustavite ter ji omogočite varno prečkanje ceste? Kaj pa, ko ste v vlogi pešca? Ali uporabljate odsevnike, ko se ob mraku vračate domov, prečkate cesto, ko na semaforju gori zelena luč in tam, kjer je prehod za pešce?
Bi upali po steklenem mostu?
29. 09. 2015 13.20
Na Kitajskem so nad sotesko v nekem nacionalnem parku odprli 300 metrov dolg in 180 metrov visok most. Že se ga je prijel vzdevek ''most pogumnih mož'', kako tudi ne, ko pa je most steklen.
FOTO: Zidovi okoli Evrope? Tudi Makedonija razmišlja o gradnji zidu na južni meji
10. 09. 2015 06.42
Jesen ponekod že kaže zobe. Nevihte so zajele območje grške vasice Idomeni in makedonskega mesta Gevgelija. Ljudje v dežju in blatu čakajo na vstop v Makedonijo. Zapleta se tudi v Avstriji. Zaradi preobremenjenosti so ustavili vse vlake iz Madžarske.
V Soči dobili darilo - trak za učenje hoje
07. 09. 2015 17.47
V rehabilitacijskem centru Soča so dobili tekoči trak s pripomočki za učenje hoje otrok z gibalnimi motnjami, ki bo marsikateremu otroku pomagal na poti samostojnih korakov.
FOTO: Britanskega turista, ki se je izgubil v avstralski divjini, rešil napis v pesku
24. 08. 2015 09.53
Britanski turist, ki je izgubljen v avstralski divjini preživel dva dni, je medijem razkril svojo grozljivo izkušnjo. Izgubljen, lačen in bos je taval in plaval, a ni našel poti nazaj v svoj 'kamp'. Zato je v pesek napisal sporočilo in upal, da ga bodo reševalci opazili iz zraka.
Med dvigovanjem vodostaja ostali ujeti v reki
27. 07. 2015 08.43
V Kranju je okoli 15 oseb iskalo osvežitev v reki Savi, ko je voda nenadoma začela izredno hitro naraščati, saj so se zapornice na reki spustile. Akcija reševanja je hitro stekla, ranjenih pa ni bilo.
Voznik tovornjaka na avtocesti vzvratno, nato je ustavil na zaviralnem pasu in hodil po avtocesti
22. 07. 2015 12.58
Novomeški policisti znova poročajo o nevarnem početju voznika tovornjaka. Zaradi kršitev predpisov si je prislužil plačilni nalog, tega je dobil tudi zaradi prekoračenega časa trajanja vožnje.
Obiskovalce cirkusa v Kranju pričaka napis: 'Zabavajte se! Živali se ne bodo'
09. 07. 2015 06.30
Potujoči cirkus Safari se je ustavil v Kranju. Obiskovalci v njem lahko vidijo konje, krave, koze, lame in celo kamele, ki so v takem stanju, da je kranjsko Društvo za zaščito živali zaskrbljeno. Vročina, premalo prostora in življenje na poti so stvari, ki jih te živali prestajajo, da lahko nastopajo in proti svoji volji zabavajo ljudi. Nekateri Kranjčani so cirkusu že dali vedeti, da ni dobrodošel.
Poznate sedem 'smrtnih grehov' na cesti? Policisti voznikom svetujejo, kako varno v poletje
03. 07. 2015 16.03
Med poletno turistično sezono se prometna varnost precej poslabša, saj se vožnja poleti v marsičem razlikuje od vožnje v drugih obdobjih leta. Policisti so zato pripravili več nasvetov za voznike. Na pot se odpravite spočiti, načrtujte postanke. Uporabljajte manj obremenjene mejne prehode. Ob toči pa se nikakor ne ustavljajte v predorih!
VIDEO: Zaradi zastoja na avtocesti je voznik zapeljal vzvratno, obrnil in vozil po odstavnem pasu
22. 06. 2015 11.29
Minuli teden je bila štajerska avtocesta zaprta zaradi gorečega tovornjaka. Ker je nastal dolg zastoj, se je voznik rjavega avtomobila odločil, da zapelje vzvratno, obrne in nato pot nadaljuje po odstavnem pasu. Ne le, da je naredil kup prekrškov, ogrozil je tako sebe kot tudi druge.
Vsaj četrtino delovnega dne bi morali preživeti na nogah
11. 06. 2015 12.53
V službi večinoma sedite? Delate si medvedjo uslugo. Dolgo sedenje je namreč povezano z nastankom debelosti, kardiovaskularnimi boleznimi, povečuje pa tudi tveganje za nastanek raka. Ljudje, ki opravljajo sedeče delo, bi zato morali vsaj dve uri delovnega dne preživeti na nogah, pravijo zdravstveni strokovnjaki.
Slava ima včasih zelo visoko ceno
04. 06. 2015 16.49
Ameriška glasbenica Taylor Swift je na družbenem omrežju Tumblr svojim oboževalcem pojasnila, zakaj se je s hriba v dolino podala ritensko. Razlog za to je v bistvu zelo žalosten.
Od otoka, do katerega lahko pridete skoraj po suhem, do 347 stopnic, ki vodijo v raj. To so najlepše plaže Sredozemlja
03. 06. 2015 18.01
Razmišljate, kam bi odšli na dopust? Mogoče vam bo pri odločitvi pomagal seznam najlepših plaž v Sredozemlju, ki ga je sestavil britanski Daily Mail. Na njem je največ grških, španskih in italijanskih plaž, pa tudi albanska, turška in hrvaška.
Sin Johnnyja Casha je v drugi izdaji knjige razkril še več o očetu
10. 05. 2015 09.44
Sin glasbene legende Johnnyja Casha je knjigo o svojem očetu izdal še v prenovljeni žepni izdaji in v njej še bolj razkril očetovo človeško stran. Med drugim se je v njej spominjal skupnih izletov s čolnom ter kviza o poznavanju Biblije.
Za 1. maj v Opatijo
24. 04. 2015 07.50
V Opatiji mednarodni praznik dela že od nekdaj pomeni odločen korak proti poletju. Dnevi se daljšajo, sonce nas razvaja s čedalje toplejšimi žarki, narava buhti, naša telesa, utrujena od zimskega hladu, pa hrepenijo po gibanju, športu in rekreaciji. Ta prvi korak k aktivnejšim dnevom nas kot gonilo žene v nove pustolovščine.
Manekeni in manekenke lahko rečejo: 'Ne'
16. 04. 2015 13.26
Na ljubljanskem tednu mode je bilo pestro tako v zakulisju kot na modni brvi. Priča smo bili padcu dveh manekenk in moškima v ženski obleki, po modni pisti pa so se sprehodili tudi nogometaši. Podrobnosti iz zakulisja nam je razkrila Tjaša Stanič, 'postregla' pa nam je tudi s primerjavo našega tedna mode s svetovnimi.