hrana za hujšanje
Kako prelisičiti možgane, da boste manj in bolj zdravo jedli?
26. 07. 2016 06.30
Še posebej pred poletjem in poleti so priljubljene različne diete, ki ponujajo hitre rešitve za "popolno postavo", a večina ni podprta z znanstvenimi dokazi. Ne le to, rezultati ponavadi niso takšni, kot jih obljubljajo, pomenijo tudi veliko odrekanja, kar za telo na dolgi rok ni nujno dobro. A obstajajo načini, kako shujšati in ohranjati postavo na zdrav način …
Drastične diete zagotavljajo manj kilogramov, a večji delež maščobe
23. 07. 2016 08.28
"Čim bolj je drastična dieta, bolj telo varčuje z vneseno energijo in dejansko hujšanje se upočasni," opozarja Matej Gregorič z NIJZ. Pri takem hujšanju pretežno izgubimo vodo - ta namreč predstavlja dve tretjini teže telesa odraslega človeka - in mišično maso, medtem ko črpanje energije iz maščevja poteka počasneje.
Šokantni dokaz raziskave: Tablete za doseganje TOP forme brez treninga so prispele na tržišče!
19. 04. 2016 06.30
Vrtoglav ritem življenja in cenejša, toda nezdrava hrana prinašata več slabega kot dobrega. Maščobne obloge se kopičijo, toda fitnes centri so predragi ali pa enostavno za obisk le-teh nimamo dovolj časa.
Victoriin angelček se spominja hudičevih dni: Hoteli so, da še shujšam
06. 04. 2016 13.50
Manekenka Erin Heatherton je razkrila, s kakšnimi pritiski se je soočala, ko je še delala kot angelček za Victoria’s Secret. Kljub vidnim rebrom so jo silili, naj shujša. “Nisem mogla biti več vzor neštetim ženskam in se pretvarjati, da je moje telo popolno brez naporov in odrekanja,” je odkrito spregovorila lepotica.
Jasmina od 'razredne debeluške' do 'princese': Odločitev je padla v enem dnevu, te pa izkušnja 'grdega račka' spremlja za vedno
05. 04. 2016 06.30
Z odvečnimi kilogrami se je prvič spoprijela pri 13 letih. Ko so se ti po letih vrnili, se je nekdanja cvičkova princesa Jasmina z njimi spoprijela znova, odločena, da tokrat v boju dokončno zmaga, kljub temu, da je sprememba življenjskega sloga terjala veliko truda. Vzljubila je celo tek, ki ga je kot otrok sovražila.
Pogosto izpuščanje obrokov povzroči nabiranje maščobe okoli pasu
22. 05. 2015 06.30
Ena najpogostejših napak, ki jo marsikdo naredi, ko želi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je stroga dieta z zmanjševanjem števila obrokov. A čeprav tehtnica na začetku res pokaže kakšen kilogram manj, pa raziskave kažejo, da se na daljši rok okoli pasu nabere še več maščobe.
Čudežev ni, zdrava pamet pa lahko pomaga
29. 04. 2014 16.39
Čudeže diete, ki se vsako leto spreminjajo, pripravki za hujšanje, ki ne delujejo, draga superživila, ki to niso. Zanemarjamo pa sadje in zelenjavo. In medtem ko ob vsaki kavi kolebamo, ali naj dodamo paket sladkorja, svojemu otroku brez težav kupimo sladko pijačo, kjer je tudi po devet paketkov sladkorja za kavo.
Prava hrana ob napačnem času je lahko tudi škodljiva
07. 08. 2013 08.41
V študiji izraelskih znanstvenikov sta sodelovali dve skupini žensk s prekomerno težo. Ženske so na dan pojedle 1400 kilokalorij, od tega je prva skupina žensk 700 kilokalorij pojedla za zajtrk, druga skupina pa za večerjo. Ob koncu študije je bila razlika med ženskami očitna.
Na mleku ne bo več slik dojenčkov
12. 06. 2013 09.56
Na embalažah mleka za dojenčke ne bodo smele biti več fotografije dojenčkov, ki bi vzpodbujale uporabo takšnega mleka, ''saj proizvajalci ne želijo odvračati mater od dojenja''. Nova pravila so tudi za posebno dietno in nizkokalorično hrano.
Nenavadni načini za hujšanje
20. 04. 2013 18.54
Si želite pred poletjem izgubiti nekaj kilogramov, pa vam ni za telovadbo in stradanje? Poglejte si nekaj inovativnih nasvetov za topljenje maščobnih blazinic.
La Toya topi kilograme: 'Stare tangice mi kar lezejo dol'
26. 03. 2013 06.30
Porno igralki La Toyi Lopez se je uresničila njena velika želja – njeno telo postaja takšno, kot si ga je že dolgo želela imeti. Pa še stradati in telovaditi ji za to ni treba.
Francozi nad debelost s 'spletnimi' vilicami
08. 01. 2013 15.02
Francozi veljajo za ljubitelje dobre hrane, zato ni presenetljivo, da je francosko "start-up" podjetje na mednarodnem sejmu zabavne elektronike (CES) predstavilo "spletne" vilice, ki uporabnika nadzirajo pri obroku in ga opozorijo, če je prehitro ali pa preveč.
FOTO: Shirana stilistka slavnih tudi jé
26. 06. 2012 06.30
Shirano stilistko slavnih Rachel Zoe so večkrat obtožili, da zvezdnike zavoljo lepšega videza sili v ekstremno hujšanje. Govorice je zanikala, začela pa je tudi večkrat jesti v javnosti, da jih utiša enkrat za vselej.
Gensko predelane pomaranče za boj proti debelosti?
13. 03. 2012 14.14
Gensko predelane rastline bi lahko pocenile proizvodnjo hrane, s skrbnim načrtovanjem pa bi lahko izboljšali tudi zdravje. Poleg debelosti, pomanjkanja cinka in vnosa omega maščob bi lahko pocenili zdravljenje nekaterih bolezni, a prave podpore za to ni.
Ali tek redi?
11. 10. 2011 14.13
Mnogi ljudje tečejo, da bi s tem zmanjšali telesno težo. Toda zadnje raziskave kažejo, da ima lahko tek tudi prav nasprotni učinek. Če tečemo zato, da bi shujšali, je pomebno, kako tečemo, in še bolj, kaj jemo.
Mubarak v bolnišnici hira
28. 07. 2011 08.42
Bivšega egiptovskega predsednika Mubaraka prihodnji teden čaka sojenje. Trenutno je v bolnišnici, kjer po besedah zdravnika zavrača hrano in je že močno shujšal. Njegovo zdravstveno stanje je negotovo, pravijo.
Britney bi šla tudi pod nož
10. 03. 2011 10.12
Pop zvezdnica Britney Spears pravi, da je hujšanje zanjo nekaj najbolj morečega na tem svetu, saj obožuje mastno in kalorično hrano ter sladkarije. Zato razmišlja o liposukciji.
Kako za postavo skrbi seksi Jada Pinkett Smith?
10. 12. 2010 13.36
Žena Willa Smitha je pri 39 letih videti čudovito in tudi počuti se odlično. Zasluge za to gredo pitju ogromnih količin vode in zdravi prehrani, je razkrila postavna 39-letnica.
Najbolj neumni nasveti za hujšanje
27. 10. 2010 06.00
Čeprav naj bi bili dobronamerni, pa nasveti za hujšanje in moderne diete niso vedno dobre in zdrave. Nekatere lahko pripeljejo celo do neželenega 'jo-jo efekta', zato se zanje odločajte po pameti.
130-kilogramska najstnica hujšala za prvi poljub
25. 10. 2010 14.38
18-letna Abby je tehtala 130 kilogramov. Ker je bila nesamozavestna in sramežljiva, za razliko od svojih vrstnic ni še nikoli imela fanta. Prepričana, da mora shujšati, če se sploh želi kdaj poljubiti in s kom zbližati, se je lotila hujšanja.
Smrtonosnih 280 kilogramov
22. 08. 2010 10.46
Oboževalca hitro pripravljene in ocvrte prehrane, sladkarij in kokakole sta se v nekaj letih zredila na 280 kilogramov, zdravnik pa jima je dal le še nekaj let življenja. Ju je grožnja spametovala?
Dietni trik, ki zares deluje
25. 07. 2010 06.30
Vsak dan slišimo na stotine nasvetov, kako izgubiti težo. Vsak ima v žepu nek nasvet. Nekateri delujejo, večina ne. Preverite, kaj po mnenju strokovnjakov resnično deluje.
Zakaj se Oprah tako redi?
21. 07. 2010 12.47
Oprah Winfrey je svetovno znana medijska osebnost. V svojih oddajah večkrat pripoveduje o svojih težavah s težo. Zdi se, kot da je ves čas na dieti, potem obupa in spet nabere kilograme, nato se spet odloči za hujšanje ...
Shujšala zaradi poniževanj in žalitev
12. 07. 2010 09.26
''Hrana je bila moja tolažba. Nažirala sem se, kadar sem bila žalostna, jezna, obupana … '' pripoveduje Fran, ki pa se je zaradi poniževanj in žalitev sčasoma vendarle odločila za hujšanje.
Nenavadno hujšanje s pico
06. 07. 2010 13.18
Si predstavljate, da bi lahko ves dan jedli pice popolnoma brez slabe vesti, saj bi vedeli, da s tem svoji postavi ne delate nobene škode? To je 30 dni počel Američan Matt McClellan in shujšal dobrih 10 kilogramov.
'Če si debel, ljudje ne skrivajo zaničujočih pogledov!'
07. 06. 2010 14.50
35-letni Kimberly se je zaradi vedno hujše debelosti življenje začelo drastično spreminjati na slabše. Izgubljati je začela samozavest in hkrati je postajala vse bolj obsedena s hrano.
Kako do seksi trebuščka?
05. 06. 2010 12.06
Za seksi trebušček je seveda treba pridno telovaditi, hkrati pa moramo paziti tudi na to, kaj jemo. Preverite, s katerimi zdravimi živili boste lažje prišli do zavidanja vredne postave.
Hrana za hujšanje
04. 06. 2010 06.30
Tudi vi želite postati bolj siti, zdravi in vitkejši? Skrivnost lepega telesa se skriva v prehrani, ki lahko postane vaša zaveznica. Le kako bosta krožnik in želodček vedno polna?
Stvari, zaradi katerih se redite
26. 05. 2010 14.00
Televizija, prigrizek, pivo. Priljubljen moški šport, ki na dolgi rok počasi in vztrajno kopiči kilograme. Obstajajo tudi druge 'nedolžne' stvari, ki jih počnemo in zaradi katerih rastejo obline.
Kako pomagati anoreksični osebi?
11. 05. 2010 14.24
Motnje hranjenja v svetu, kjer je vitkost že skorajda modna zapoved, niso nobena redkost. Ker so lahko tovrstne težave tudi življenjsko nevarne, je pomembno, da znamo takšni osebi pravilno in pravočasno pomagati.