mišice
Redna telesna vadba: dolgoročna naložba v duševno in telesno zdravje
10. 10. 2021 12.48
Vztrajati pri športnih aktivnostih je izračun, ki se obrestuje v vseh pogledih. Redna telesna dejavnost preprečuje številne bolezni, zmanjšuje stres in izboljšuje počutje. To je zdaj, med koronakrizo, še pomembnejše, saj športno udejstvovanje zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in pomaga premagovati psihične stiske, ki postavljajo ljudi v tem obdobju v težavne situacije. Tega se dobro zavedajo člani centra CrossFit Ljubljana, ki so kljub vsem omejitvam ostali povezani in niso opustili treningov. Kako vadba za moč, kakršna je CrossFit, vpliva na duševno zdravje in celostno dobro počutje?
Janez ne more iz svoje kože, spogledoval se je z Jakovo Ano
10. 10. 2021 09.57
Janez Rebernik je v prejšnji sezoni Ljubezni po domače veljal za pravega Casanovo. Med čakanjem na začetek oddaje je povedal Ani, da deluje zapeljivo, ona pa ni podlegla njegovim osvajalskim poskusom.
Do gladke kože v samo nekaj tednih!
10. 10. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Finska prekinila cepljenje z Moderno pri mlajših moških
07. 10. 2021 17.49
Finske zdravstvene oblasti so sporočile, da moških, mlajših od 30 let, ne bodo več cepili s cepivom proti covidu-19 ameriškega podjetja Moderna. S tem sledijo drugim nordijskim državam, ki so zaradi redkega stranskega učinka vnetja opustile cepljenje mlajših moških s cepivom Moderne.
Poklukar: Pogoj CPT in ukrepi nas peljejo v pravo smer
07. 10. 2021 15.03
Minister za zdravje Janez Poklukar je na novinarski konferenci povedal, da je bila uvedba pogoja PCT oz. CPT orodje, ki smo ga imeli na voljo, da živimo normalno. "Edina druga možnost je bilo popolno zaprtje družbe, česar si nihče od nas ne more več predstavljati, si tega ne želimo, niti si tega kot družba ne moremo več privoščiti," je dejal in dodal, da nas ta pogoj pelje v pravo smer, zato ga velja še naprej upoštevati. Poudaril je, da je cepljenje kljub redkim stranskim učinkom še naprej varno in učinkovito. O cepivih je spregovoril tudi Borut Štrukelj s Fakultete za farmacijo v Ljubljani.
Na Švedskem in Danskem začasno ustavili cepljenje mladih s cepivom Moderne
06. 10. 2021 15.25
Švedska agencija za javno zdravje je sprejela odločitev, da do 1. decembra mlajših od 30 let ne bodo cepili s cepivom ameriškega podjetja Moderna. Za to so se odločili zaradi povečanega tveganja za stranske učinke. Za ustavitev cepljenja z Moderninim cepivom pa se je odločila tudi Danska, in sicer za vse osebe, mlajše od 18 let. To starostno skupino sicer že zdaj večinoma cepi s cepivom proizvajalca Pfizer/BioNTech.
Slovenci začenjajo priprave na Malto in Rusijo, po poškodbi spet zraven Verbič
04. 10. 2021 15.45
Slovenska nogometna reprezentanca v Kidričevem danes začenja priprave na naslednji preizkušnji v kvalifikacijah za svetovno prvenstvo 2022, ko bo najprej v petek gostovala na Malti, v ponedeljek pa bo v Mariboru gostila Rusijo. Do konca kvalifikacij za Slovenijo štejejo praktično le zmage, na pomoč je prišel tudi povratnik Benjamin Verbič.
Kako do boljšega počutja?
04. 10. 2021 00.15
Na Otoku za covidom-19 umrla 15-letnica: 'Vsak je lahko žrtev bolezni'
03. 10. 2021 18.15
Iz Velike Britanije prihaja pretresljiva zgodba žalujoče družine. Tam je namreč po zapletih zaradi covida-19 umrla 15-letnica, ki ni imela nobenih kroničnih ali pridruženih bolezni. Mladenka je bila nadarjena kikboksarka in glasbenica, je povedala njena mama. Na dan, ko je 15-letno Jorjo Halliday porazil covid-19, bi morala prejeti prvi odmerek cepiva.
Biometrija: naše geslo je naše telo
02. 10. 2021 14.44
Ko so zamaskirani roparji plenili bančni trezor in so njihova dejanja posnele varnostne kamere, je Policijo do enega od storilcev pripeljal njegov uhelj. Pošiljatelja Morsejeve kode izda že dinamika tipkanja. Računalniški sistem lahko po frekvenci mežikanja izmeri, kako utrujen je voznik, in zazna, ali zaščitna maska ni pravilno nameščena. Za vse to je zaslužen razvoj biometrije, področja, na katerem se naši raziskovalci uvrščajo v sam vrh.
Channing Tatum osupel nad mišicami bodočega tasta
01. 10. 2021 11.44
57-letni Lenny Kravitz je objavil fotografijo, na kateri je pokazal svoje izrazito natrenirane trebušne mišice. Te je opazil tudi njegov bodoči zet Channing Tatum, ki se je čudil nad njegovo izklesano postavo: "Kaj ješ … ? To ni naravno."
Zvezdnik serije Freaks and Geeks delno paraliziran po covidu-19
24. 09. 2021 11.59
Jerry Messing je najbolj znan po svoji vlogi v seriji Freaks and Geeks, kjer je zaigral Gordona Crispa. Igralec je bil avgusta hospitaliziran, ker se je okužil, potem pa zbolel za covidom-19. Utrpel je težjo obliko bolezni in pristal na intenzivni negi, priklopljen na ventilator. 35-letnik je sicer okreval, a posledice so še zmeraj hude, saj je ostal delno paraliziran.
Kdaj in kako ukrepati proti gubicam na obrazu?
16. 09. 2021 00.15
Staranju ne moremo pobegniti, lahko pa se nanj pripravimo. Del procesa staranja so tudi gube in gubice, ki jih lahko s pravilno in pravočasno nego malce omilimo. Prve gube se začnejo pojavljati med 25. in 30. letom starosti, odvisno od tipa kože. Pri normalni do mastni koži je ta proces kasnejši, medtem ko se pri občutljivejši gubice pojavijo prej. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube je priporočljivo pričeti po 30. letu. Kako ukrepati? Za vas imamo nekaj nasvetov.
Na Gorenjskem porast interesa za cepljenje proti covidu-19
10. 09. 2021 14.41
Po zmanjšanem interesu za cepljenje proti covidu-19 v avgustu na Gorenjskem ta mesec opažajo nov porast števila ljudi, ki se odločajo za cepljenje. V največjem gorenjskem cepilnem centru v kranjski vojašnici se je ta teden začelo tudi množično cepljenje s tretjim odmerkom. Zanimanje za cepljenje pa se je povečalo tudi v Kopru in Mariboru.
Kozamernik: Sledijo tri tekme zapored, ampak tega smo navajeni
05. 09. 2021 06.00
Slovenski odbojkarji so na drugi tekmi Eurovolleyja v Ostravi popravili vtis po uvodnem porazu s Čehi in zlahka ugnali reprezentanco Črne gore. Zadovoljstvo v slovenskem taboru je bilo razumljivo, a obenem četa Alberta Giulianija poudarja, da ima še precej prostora za napredek. Že v ponedeljek slovensko izbrano vrsto čaka tekma z Belorusijo (18.40, s prenosom na Kanalu A in VOYO).
Dolgi covid pogosto uniči kakovost življenja: zdravnik je dolžan poslušati, ne soditi
04. 09. 2021 07.00
Utrujenost, zasoplost, zmanjšana telesna zmogljivost, rahlo povišana telesna temperatura, problemi s koncentracijo, težave pri iskanju besed, motnje spanja, mišične bolečine, glavobol ... Dolgi covid lahko prizadene številne organe in organske sisteme, vključno z dihalnim, srčno-žilnim, nevrološko-psihičnim, želodčno-črevesnim in mišično-skeletnim. Zdi se, da je seznam težav, o katerih poroča več milijonov oseb, ki je prebolelo covid-19, vedno daljši. O dolgem covidu se je razpisal infektolog prof. dr. Janez Tomažič z UKC Ljubljana.
Kaja Juvan dobila svoj uvodni dvoboj US opna
30. 08. 2021 22.52
Slovenska teniška igralka Kaja Juvan je uspešno začela zadnji grand slam sezone, odprto prvenstvo ZDA v New Yorku. V uvodnem dvoboju je s 6:1 in 6:4 premagala precej višjo rangirano, 64. igralko sveta, Britanko Heather Watson.
Serena Williams odpovedala OP ZDA
25. 08. 2021 14.46
Ameriška teniška šampionka Serena Williams je zaradi poškodbe odpovedala nastop na letošnjem domačem turnirju za grand slam, odprtem prvenstvu ZDA v New Yorku. Odločitev je sledilcem sporočila na Instagramu.
Naš Miro se je vrnil! 'Najhuje je mimo, moj fokus je na rehabilitaciji'
21. 08. 2021 15.20
"Hitro sem se sprijaznil s tem, kaj se je zgodilo, tega ne morem spremeniti in moj fokus je na rehabilitaciji. Vem, da če glava ne bo delala, se tudi telo ne bo sestavilo." Tako pozitivno dva meseca po letalski nesreči, ki jo je sam kot po čudežu preživel, je pa v njej žal izgubil prijatelja, razmišlja naš sodelavec Miro Majcen, ki okreva v UKC Ljubljana. Nesreče se ne spomni, a komaj že čaka, da bo spet lahko letel. Skoraj gotovo pa se bo v prihodnje odpovedal akrobatskem letenju. "Ker vem, da še ene loto srečke ne bom dobil," pravi.
Venus Williams s posebnim povabilom na US Open
19. 08. 2021 07.56
V glavnem delu odprtega teniškega prvenstva ZDA v New Yorku bo nastopila tudi 41-letna Venus Williams, francoska tiskovna agencija AFP povzema ameriško teniško zvezo.
Simona Halep do prve zmage po poškodbi
18. 08. 2021 07.32
Romunska teniška igralka Simona Halep je na turnirju WTA v Cincinnatiju prišla do prve zmage, odkar se je vrnila po majski poškodbi mečne mišice. Halepova je sicer nastopila že minuli teden v Montrealu, vendar klonila v prvem krogu. Tokrat pa je trikratna finalistka Cincyja uvodoma z 2:1 v nizih premagala Poljakinjo Magdo Linette.
Park princev pozdravil Ramosa in druščino. No, potem je prišel Messi
15. 08. 2021 10.14
Čeprav datum uradnega debija v dresu pariške ekipe PSG za Lionela Messija še ni povsem znan, je argentinski nogometni virtuoz že pritekel pred navijače. Pred tekmo francoskega prvenstva proti Strasbourgu so pred polnim Parkom princev v živo predstavili vse okrepitve. Georginio Wijnaldum, Gianluigi Donnarumma in Achraf Hakimi so poskrbeli za uvodno evforijo na tribunah. Navijače je nato obnorel prihod dolgoletnega kapetana Reala Sergia Ramosa. Vendar pa to ni bilo nič, v primerjavi s sprejemom za Lionela Messija. Park princev ni in ni končal s skandiranjem njegovega imena ... Medtem pa so vse glasnejše govorice, da Kylian Mbappe na vsak način želi iz kluba.
Dan plezanja po slovenski prestolnici: 'Razlika od plezanja v naravi je velika'
14. 08. 2021 17.40
Le nekaj dni po olimpijski tekmi Janje Garnbret Ljubljana gosti plezalski spektakel. Po lanski tekmi nad Ljubljanico se letošnji večerni finale seli na Pogačarjev trg, kjer se bo z ambasadorjem plezanja Jernejem Kruderjem pomerilo pet najboljših rekreativcev. Najbolj pogumni navdušenci pa svoje mišice in pogum že ves dan merijo na različnih objektih v prestolnici.
Cepljenje otrok? Starši omahujejo
14. 08. 2021 07.00
Novo šolsko leto se začne čez dva tedna in pol. In da bi otroci ne samo začeli, ampak tudi ostali v šolskih klopeh, pristojne institucije pozivajo: cepite se! Ker je povsem možno, da bi ob največjem razmahu virusa v šolo hodili le cepljeni. Apel je razumljiv, ker v jesen stopamo ob bistveno slabših koronskih številkah kot lani, pa tudi, ker se okužbe v tem trenutku najbolj širijo med mladimi v starostni skupini od 15 do 24 let. Če je v Sloveniji trenutno 845.534 ljudi polno cepljenih, je v skupini do 17 let en odmerek prejelo 16.795 otrok, dva pa 10.561. V starostni skupini od 12 do 18 let je polno cepljenih 8,4 odstotka, z enim odmerkom pa 13,7 odstotka mladostnikov.
Vesel, da ga ni bilo v Tokio, že pogleduje proti svetovnemu prvenstvu
13. 08. 2021 07.40
Po koncu olimpijskih iger in pred nadaljevanjem kolesarske sezone smo se pogovarjali z Matejem Mohoričem. Zmagovalec dveh etap na letošnjem Touru je v Franciji po odmevni policijski preiskavi prvič občutil, kako je, če te na kolesu nesejo čustva. Pri Bahrain Victoriousu se odlično počuti in že pogleduje proti svetovnemu prvenstvu v Belgiji, ko bo moči zopet združil s slovensko "klapo". Razkril pa je tudi, zakaj je bil zadovoljen z odločitvijo, da izpusti olimpijske igre v Tokiu.
Slovenkama 17. in 20. mesto na mirnih vodah
05. 08. 2021 06.04
Slovenski kajakašici na mirnih vodah Anja Osterman in Špela Ponomarenko Janić sta na olimpijskih igrah v Tokiu osvojili končno 17. in 20. mesto v posamični konkurenci v sprintu na 500 metrov. Obe sta veslali v finalu C, Ostermanova ga je dobila, Ponomarenko Janićeva pa je bila četrta.
Kim Kardashian na plaži: pretiravala z obdelavo fotografij?
05. 08. 2021 06.00
Zvezdnica resničnostih šovov in podjetnica Kim Kardashian je na družbenih omrežjih delila dve fotografij s plaže, na katerih pozira v dvodelnih kopalkah. Z novimi fotografijami je dvignila veliko prahu, saj so jo oboževalci obtožili, da se je preveč poigrala z obdelovanjem fotografije.
Miley Cyrus nastopila na zasebni zabavi kriptomilijarderja
03. 08. 2021 14.54
Miley Cyrus je prejšnji vikend nastopila na zasebni zabavi uspešnega poslovneža Mika Novogratza, ki je z investicijami v svetu kriptovalut postal milijarder. Ekstravagantno zabavo v kostumih so med drugim pospremile morske deklice in velik napis "Novopark", ožarjen z lučmi.
BLOG: Ananas kot naravno zdravilo
01. 08. 2021 07.54
Ananas – ta okusni tropski sadež nam nudi številne zdravju koristne spojine, antioksidante, vitamine in minerale ter se že vrsto let pogosto uporablja kot naravno zdravilo za mnoge zdravstvene težave.
Lenny Kravitz se želi sleči in zaigrati v Vročem Miku 3
30. 07. 2021 18.56
Ameriški pevec je na družbenih omrežjih že večkrat namignil na to, da je v odlični fizični kondiciji in tako pripravljen na avdicijo za film Vroči Mike 3. Njegove šale sta sedaj resno vzela njegova hči Zöe in njen igralski kolega, producent Channing Tatum. Ta je obljubil, da izklesanega zvezdnika že kmalu pokliče.