pitje
Rusija kaže mišice, Kitajska gradi pristanišča, ljudje pa (spet) razmišljajo o begu v Evropo
14. 07. 2020 13.02
Rusija in Kitajska kažeta mišice, Evropa pa naj sprejme še en val sirskih beguncev? Tako se sprašujejo evropske države, ki jih vse bolj skrbi, da od vojne izmučeno Sirijo čaka še ena huda humanitarna kriza, ki bo v beg spet pognala na tisoče ljudi. S prstom pa kažejo na Rusijo in Kitajsko, ki se za mnenje preostalega sveta ne zmenita.
Ob višjih temperaturah ne pozabimo na hidracijo in občutljivejše skupine
27. 06. 2020 09.53
Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebej poleti. Že manjša izguba telesnih tekočin lahko bistveno vpliva na zmanjšanje telesnih in duševnih sposobnosti. Visoke temperature pa so pogost razlog za resno poslabšanje zdravstvenega in funkcionalnega stanja starejših ljudi ter posameznikov, ki prejemajo zdravila za nižanje krvnega tlaka ali odvajanje vode oziroma morajo upoštevati omejitev vnosa tekočine. V UKC Ljubljana zato pozivajo, da pogosteje preverjamo počutje starostnikov, ki živijo sami.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
20. 06. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Slabše soočanje s težavami: kakšna je povezava z izkušnjami v otroštvu?
13. 06. 2020 16.08
Ali obstaja povezava med obremenjujočimi izkušnjami v otroštvu in funkcioniranjem v odraslosti? Kaj sploh pomenijo obremenjujoče izkušnje? V prvi tovrstni raziskavi v Sloveniji raziskovalci ugotavljajo, da so tri četrtine anketiranih v otroštvu doživele vsaj eno obremenjujočo izkušnjo, četrtina pa štiri ali več. To pomeni, da imajo večjo verjetnost za različne fizične in duševne bolezni, psihosomatske simptome in tvegana vedenja.
Ali veste, kaj povzroča prehitro staranje kože?
28. 05. 2020 00.15
Ste na svojem obrazu opazili prve gubice? Je vaša koža kar naenkrat manj napeta in čvrsta? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko krivi tudi sami. Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz in preprečiti nastanek gub.
Zaradi uživanja nezakonitega alkohola v Mehiki umrlo več kot 100 ljudi
15. 05. 2020 20.57
V seriji množičnih zastrupitev zaradi uživanja nezakonitega alkohola je v zadnjem mesecu v Mehiki umrlo že več kot 100 ljudi. Večina mehiških zveznih držav je namreč zaradi pandemije koronavirusa prepovedala prodajo žganih pijač, prav tako pa primanjkuje piva. Črni trg je zato zaživel, oblasti pa zdaj iščejo prodajalce nevarnih alkoholnih pijač.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
11. 05. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
BLOG: Kefir - eliksir življenja
26. 04. 2020 07.00
Od vseh fermentiranih izdelkov najbolj priporočam uživanje kefirja, saj se v njem nahaja nekaj deset različnih vrst bakterij in kvasovk, ki živijo v simbiozi in proizvajajo številne encime, antioksidante, vitamine, vrsto protiteles, biološke stimulanse in druge metabolite ter mleko spremenijo v super živilo. Če se le da, ga ne kupujte, pač pa ga pripravite sami.
Alkohol povečuje tveganje za zaplete pri covidu-19
21. 04. 2020 08.42
V času pandemije covida-19 Svetovna zdravstvena organizacija spodbuja ozaveščenost o zdravju škodljivih navadah, kot je pitje alkoholih pijač. To poveča tveganje za nastanek sindroma akutne dihalne stiske, ki je eden najtežjih zapletov pri covidu-19. V času pandemije naj posamezniki spijejo čim manj alkoholnih pijač oziroma naj se jim odrečejo.
Ali opažate pigmentne madeže in pege?
16. 04. 2020 00.15
Pigmentni madeži in pegice nastanejo zaradi neustrezne nege in izpostavljanja sončnim žarkom. V tem dneh je idealen čas, da zaustavite nastanek pigmentnih madežev na svojem obrazu in jih z ustrezno kremo tudi odstranite. Kožo je potrebno najprej obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
Tradicionalne praznične jedi težko spremenimo v 'zdrave izbire', lahko pa smo zmerni pri pripravi
11. 04. 2020 09.20
Slovenski prazniki so že pregovorno vezani na praznično obloženo mizo, pogostejše prenajedanje in opuščanje telesne dejavnosti. Pestra ponudba praznične hrane, ki ima lep videz, vonj in okus, poveča naš tek. Pomembno je, da pri hrani ostanemo zmerni, popijemo dovolj vode, vključimo pa tudi dovolj dnevne telesne dejavnosti, svetujejo na NIJZ.
Joaquin Phoenix o trenutku, ki ga je prisilil k odvajanju od alkohola
10. 04. 2020 15.16
Joaquin Phoenix je iskreno spregovoril o težkem obdobju svojega življenja. Na neki točki je namreč spoznal, da sta njegovo pitje in zabavanje ušla izpod nadzora in se je tako odločil, da gre na odvajanje od alkohola.
Kdo služi na račun epidemije in prodaja zaščitne maske, ki to sploh niso?
10. 04. 2020 10.52
“Edina originalna visoko zaščitna maska za obraz, ki zadrži do 98 odstotkov bakterij.” Takšen je zapis na eni izmed embalaž zaščitnih mask, ki jih prodajajo na trgu in z zaščitnimi maskami nimajo nič skupnega, saj nimajo niti nosne zaponke. Edina stična točka je izkoriščanje epidemije in visoka cena, 25 evrov za 50 mask oziroma 50 centov za kos. "Voda je kalna in v akciji so najslabše možne roparice," pa je eden izmed komentarjev dolgoletnega dobavitelja medicinske opreme.
Glavna sezona cvetenja breze, gabra in jesena: kako zmanjšati izpostavljenost?
07. 04. 2020 11.38
Obremenitve s cvetnim prahom v zadnjih dneh so visoke. To povzroča težave tistim, ki trpijo za sezonskimi alergijami. V tem času naj ti prilagodijo vedenje in zmanjšajo izpostavljenost alergenom. Na različne načine lahko poskrbijo tudi za čim manjšo izpostavljenost v notranjih prostorih: ''Redno čiščenje prahu, naprave za čiščenje zraka, ki ne proizvajajo velikih količin ozona, okenska zaščita z gosto mrežo, neprepustno za cvetni prah in prezračevalne naprave z dobrimi filtri bodo zmanjšali obremenjenost bivalnih prostorov z alergeni cvetnega prahu.''
'Zdravljenje bolezni covid-19 vključuje zdravo prehrano, hidracijo in počitek'
30. 03. 2020 14.47
V zvezi z novim koronavirusom kroži več alternativnih načinov zdravljenja. Zdravnica z Infekcijske klinike UKC Ljubljana Kristina Nadrah ob tem svetuje, da se držimo zdrave prehrane, skrbimo za hidracijo in počitek ter sledimo navodilom zdravnikov. Zdravila za znižanje telesne temperature uporabimo v priporočenih količinah in ne eksperimentirajmo.
Beloruski predsednik proti virusu priporoča vodko za dezinfekcijo in pitje
30. 03. 2020 14.19
Belorusija je edina od 54 članic Evropske nogometne zveze, kjer športna tekmovanja niso prekinjena zaradi pandemije koronavirusa. Verjetno je to tudi posledica avtoritarnega načina vodenja države; njen predsednik Aleksander Lukašenko, ki je na oblasti že 26 let, pravi: "Bolje je umreti na nogah kot živeti na kolenih."
BLOG: Seznam živil, ki jih potrebujete v karanteni
29. 03. 2020 10.23
Ob strahu pred covid-19 je povsem logično, da se pripravimo na izredne razmere. Vendar to ne pomeni, da bi morali vsi odhiteti v najbližjo trgovino in jo izropati vseh konzerviranih izdelkov ter kupovati na tone moke. Bodite racionalni pri izbiri hrane in se na nakup temeljito pripravite. Prednost dobro založene shrambe je v tem, da vam bo to pomagalo omejiti število odhodov iz hiše.
Zakaj naša koža nujno potrebuje spomladansko čiščenje?
28. 03. 2020 00.01
Pomlad počasi in tiho trka na vrata in sedaj je idealen čas, da se lotimo spomladanskega čiščenja kože. Znebiti se moramo znakov, ki jih je pustila siva zima in se pripraviti na toplejše, s soncem obsijane mesece. Kožo je potrebno obogatiti z vsemi potrebnimi vitamini in minerali ter jo pripraviti na poletje, da bo tudi pod vročim soncem kar najlepše sijala. Naj z vami delimo nekaj nasvetov.
BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko
15. 03. 2020 07.00
Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga zdravil. Zaenkrat je najučinkovitejše lajšanje simptomov in podpora vitalnim organom v težjih primerih. Zato je še toliko bolj pomembno, da v tem času okrepite svoj imunski sistem.
V Mariboru župan odredil zaprtje vseh lokalov, okužba tudi na gimnaziji Bežigrad
14. 03. 2020 08.39
V Sloveniji je bilo do 14. ure potrjenih 181 okuženih s koronavirusom, opravljenih je bilo 5369 testiranj. Nova vlada se je odločila za spremembo spremljanja širjenja novega koronavirusa. Ljudi z okužbo dihal, ki ne bodo potrebovali bolnišnične oskrbe, ne bodo več testirali, pač pa bodo stanje ocenjevali na podlagi števila obolelih. Gimnazija Bežigrad je sporočila, da je okužen tudi njihov dijak. Mariborski župan pa je odredil zaprtje vseh lokalov v mestu.
Tudi žena znanega pevca delila napačne informacije o koronavirusu. Facebook pa dolgo nič
14. 03. 2020 07.17
Skrivni laboratoriji, vladne zarote, čudežna, a skrbno skrita zdravila, velik svetovni načrt za zmanjšanje populacije, stranski učinki 5G – teorije zarot, povezane z boleznijo covid-19, se širijo kot požar in med ljudmi povzročajo še več nelagodja. Glavni krivci. Družbena omrežja, kvazi-strokovnjaki, v veliki meri (spletni) zvezdniki in drugi vplivneži – žal pa tudi nekritični posamezniki. Čeprav lastniki platform, kot sta Facebook ali YouTube, trdijo, da se borijo proti pojavom lažnih novic, je koronavirus še en test, na katerem so zaenkrat padli.
Kava in konoplja – zakaj združiti kofein in CBD?
09. 03. 2020 00.01
Kava s CBD-jem, čudovita inovacija sodobnega časa, ki ob zmernem uživanju zagotavlja koncentracijo, energijo, telesno, čustveno in kognitivno ravnovesje ter vitalnost.
Strah pred koronavirusom: odsvetovano poljubljanje, rokovanje, objemanje
03. 03. 2020 11.09
Zaradi novega koronavirusa se spreminjajo navade pozdravljanja po svetu. Da bi preprečevali okužbo, je odsvetovano rokovanje, objemanje in seveda tudi poljubljanje. Pa pozdrav z nosom ter športni pozdrav 'petka'. Namesto tega priporočajo pogled v oči, sklenjene roke ter trepljanje po rami.
BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?
01. 03. 2020 11.10
Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki osebo lahko povsem onesposobi, če pravočasno ne ukrepa, sooča. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj je migrena, katere vrste poznamo, kakšni so simptomi in vzroki, ter kako si pomagati na naraven način.
Čas pustnega veseljačenja in mastne hrane je mimo
26. 02. 2020 08.37
S pepelnično sredo se začenja 40-dnevni post, ki pomeni pripravo na veliko noč. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje pa pogosto opozarjajo, da je treba pri postu upoštevati, v kakšni kondiciji je naš organizem. Slovenska karitas pa začenja tradicionalno preventivno akcijo 40 dni brez alkohola.
Ben Affleck: Težko sem priznal, da sem alkoholik
19. 02. 2020 10.18
"Najbolj obžalujem ločitev," je v nedavnem intervjuju za New York Times dejal igralec Ben Affleck, ki se je zaradi svojih težav z alkoholom začel oddaljevati od nekdanje soproge Jennifer Garner, zato sta se leta 2018 tudi ločila.
BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave
16. 02. 2020 07.00
Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z neodvajanjem blata. Biti cel dan zaprt oz. nezmožnost odvajati blato je neprijetno in boleče. Razlogi za to so med drugim starost, uživanje določenih zdravil, čustvena preobremenjenost ipd. Sodobni način življenja pa je prav gotovo eden največjih krivcev za številne prebavne težave.
Splet okužila lažna in nevarna zdravila proti koronavirusu: slana voda, česen in celo belilo
06. 02. 2020 13.34
Grgranje slane vode, zeliščne kapljice za oči in parno čiščenje mask za obraz so vse lažni nasveti o tem, kako se spopasti s smrtonosnim novim koronavirusom, in so v zadnjih tednih preplavili internet. Družbena omrežja se dnevno spopadajo z novimi lažnimi ali zavajajočimi objavami glede virusa, ki je terjal že več kot 500 življenj.
BLOG: Zoperstavite se gripi na naraven način
02. 02. 2020 12.52
Zmanjšajte nevarnost okužbe z izogibanjem bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi, poskrbite za temeljito in pogosto zračenje prostorov, bodite redno fizično aktivni, uživajte kakovostno hrano in ne pozabite na redno umivanje. Poskrbite za zadostne ravni vitamina D, povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki bo poskrbel za močan imunski sistem.
Domen Kumer pojasnil, zakaj je po 15 letih opustil kajenje
24. 01. 2020 07.00
Slovenski glasbenik Domen Kumer se je odločil, da bo opustil grdo, a predvsem nezdravo razvado – kajenje. 36-letnik nam je povedal, zakaj je sprejel tako pomembno odločitev in ali je že imel krizo.