pred spanjem
BLOG: Vse o češnjah
09. 06. 2019 07.00
Češnje so priljubljene zaradi svoje sladkobe in sočnosti, zelo koristne pa so tudi za vaše zdravje. Uživanje češenj in izdelkov iz njih zmanjša oksidativni stres, vnetja, bolečine v mišicah in izgubo moči, LDL holesterol, krvni tlak, simptome artritisa in težave s spanjem. Obilje flavonoidov blaži tudi simptome alergij in astme.
BLOG: Nootropiki – dodatki za možgane
26. 05. 2019 07.00
Ker smo trenutno v obdobju mature in zaključnih izpitov, sem se odločil, da bom pisal o tem, kako na naraven način poskrbeti za izboljšanje spomina in na splošno boljšo učinkovitost možganov. Nootropiki oz. ''pametne tablete'' so kognitivni pospeševalci oz. spodbujevalci, ki naj bi izboljševali učno kapaciteto, motivacijo, koncentracijo in ustvarjalnost.
Torul: Je prej vedno tudi bolje ?
24. 05. 2019 09.45
Zasedba Torul je po albumu Reset iz leta 2016 ponudila že tri single in videospote, zdaj pa je pred nami četrta skladba The Sooner the Better. Tudi ta bo na albumu Hikikomori, ki bo po napovedih izšel 7. junija.
Kaj vse pojedo kolesarji, da zdržijo etapo Gira?
20. 05. 2019 11.14
Na Dirki po Italiji je nastopil prvi prost dan. Kolesarji prvič po več kot tednu dni ne bodo tekmovali, kar pa ne pomeni, da jih čaka popoln oddih. Po besedah iz kolesarske karavane jih večina tudi na prost dan sede na kolo, poleg tega pa je zelo pomembno, kako se prehranjujejo.
9 čudežnih artiklov za hujšanje, katere farmacija skriva pred vami!
16. 05. 2019 00.10
Na trgu obstaja ogromno različnih izdelkov za hujšanje, kot so tablete, prehranski nadomestki, čaji in podobno. Njihovi proizvajalci zatrjujejo, da resnično delujejo in pomagajo topiti kilograme. Pa je temu res tako? Marsikdo je upravičeno skeptičen pred nakupom tovrstnega izdelka, zato smo se odločili, da vse skupaj preverimo in opravimo analizo 10 najbolj priljubljenih shujševalnih izdelkov.
Anže o pokojni stari mami: Nikoli v življenju ji nisem rekel ti, vedno sem jo vikal
08. 05. 2019 10.08
Najmlajši tekmovalec šova MasterChef Slovenija Anže Kuplenik je pri štirinajstih letih izgubil staro mamo, ki je bila po njegovih besedah izjemna ženska. Prav ona ga je navdušila nad kuhanjem in mu privzgojila vrednote, ki ga uvrščajo visoko na lestvico priljubljenosti tako pri sotekmovalcih, kot tudi sodnikih in gledalcih.
Mark Zuckerberg nad nespečnost z novim izumom: 'spalno škatlo'
01. 05. 2019 06.50
Ustanovitelj Facebooka Mark Zuckerberg in njegova soproga, pediatrinja Priscilla Chan sta starša triletnega Maxima Zuckerberga in enoletnega Augusta Chana Zuckerberga. Radosti starševstva so v njuni življenji prinesle tudi nekoliko manj prijetne trenutke, kot je denimo nespečnost. Zuckerberg je zato izumil novo napravo: spalno škatlo.
Igralec o vlogi serijskega morilca: Težko sem ločil svoj karakter od njegovega
29. 04. 2019 11.35
Igralec Zac Efron je v svojem zadnjem filmskem projektu stopil v čevlje serijskega morilca Teda Bundyja. Dokumentarni film, v katerem so prikazani Bundyjeva sprevrženost, trpinčenje in razkosavanje žensk, je terjalo Efronovo popolno osredotočenost. Igralec je priznal, da se med snemanjem ni mogel ločiti od karakterja krvoločnega Bundyja.
V primeru, ki je sprožil razpravo o posilstvu, potrdili desetmesečno zaporno kazen
29. 04. 2019 10.32
Vrhovno sodišče je v primeru spolnega napada pritrdilo višjemu sodišču in s tem potrdilo desetmesečno zaporno kazen za obtoženca. Primorec, ki je leta 2015 svojo znanko med spanjem spolno napadel, je bil sicer na novogoriškem okrožnem sodišču najprej obsojen na leto in tri mesece zapora zaradi kaznivega dejanja posilstva.
Odhod Denisa Vučaka in menjava plesnih parov
14. 04. 2019 22.40
Šesta oddaja šova Zvezde plešejo je bila obarvana s takšnimi in drugačnimi pregrehami osmih znanih obrazov, ki se potegujejo za plesni globus in zmago. A teden pregreh je bil usoden za Denisa Vučaka in Niko Bagon.
Strokovnjaki: Poletni čas je slabši, saj ne sledi naravnemu ritmu
31. 03. 2019 07.00
Če bomo leta 2021 ukinili premikanje ure, bo v Sloveniji obveljal stalni zimski čas. To je po mnenju znanstvenikov boljša izbira, saj bi poletni čas lahko imel zelo negativne posledice na zdravje. Vplival naj bi predvsem na šolarje in študente, ki se učijo in morajo naučeno tudi predelati, zaradi premalo spanja pa bodo za to prikrajšani.
Dnevi se daljšajo, narava se prebuja, a vaše telo ne sodeluje
30. 03. 2019 07.00
Sveža spomladanska živila, gibanje, dovolj spanja, to je le nekaj "orožij" v boju s spomladansko utrujenostjo, ki velja za obliko depresivne motnje. Veliko lahko naredimo sami, a če so simptomi prehudi in trajajo predolgo, le obiščimo osebnega zdravnika.
V tornadu je izgubila moža: Mojega življenja je konec
05. 03. 2019 11.19
Dan po tornadu, ki je razdejal Alabamo in vzel življenja 23 ljudi, med njimi tudi otrok, reševalci med ruševinami iščejo morebitne preživele, skrušeni prebivalci pa tam, kjer so nekoč stale njihove hiše, brskajo za svojim imetjem in osebnimi predmeti. Na dan prihajajo pretresljive zgodbe ljudi, ki so izgubili svoje najbližje.
Iličićeve solze v spomin na pokojnega prijatelja
04. 03. 2019 10.42
Josip Iličić je izjemno čustveno doživljal nedeljsko tekmo Serie A, ko je Atalanta gostila Fiorentino. Na stadionu v Bergamu so v 13. minuti tekmo prekinili v spomin ob obletnici smrti kapetana Fiorentine Davideja Astorija, s katerim je bil tesno povezan tudi slovenski reprezentant.
Izziv, ki poziva k samomoru, naj bi bil izmišljotina, a zato nič manj nevaren
01. 03. 2019 10.38
Izziv Momo je med slovenskimi osnovnošolci in srednješolci dobro poznan, k sreči pa ni poročil, da bi bili njegove žrtve. Izziv, ki se od lanskega poletja širi po celem svetu, naj bi pozival mlade k samomoru, a dokazov, da res obstaja, za zdaj ni. Je pa zaradi širjenja informacij o njem že nastala množična histerija, ki je lahko prav tako škodljiva, če ne celo bolj.
Khedira zaradi težav s srcem odsoten mesec dni
20. 02. 2019 19.31
Na tekmi z madridskim Atleticom Juventus ne bo mogel računati na Samija Khediro, slednji bo zaradi težav s srcem z zelenic odsoten najmanj mesec dni. Tako bo Nemec izpustil obe tekmi osmine finala Lige prvakov.
Vroča noč v Amsterdamu: Ajaxovi navijači budili ekipo Reala
13. 02. 2019 10.36
Navijači amsterdamskega Ajaxa so pred sredino tekmo osmine finala Lige prvakov razgrajali pred hotelom, v katerem so nastanjeni člani madridskega Reala. S pirotehničnimi sredstvi so se po poročanju španskih medijev oglašali od 2.30 do 4. ure zjutraj, policisti so štiri "ultrase" tudi aretirali.
Boris Cavazza dopolnil jubilejnih 80 let
02. 02. 2019 16.17
Legendarni slovenski gledališki in filmski igralec ter režiser Boris Cavazza je dopolnil 80 let. Uveljavil se je kot igralec, glasbenik in kulturnik, v mladosti pa je nekaj časa preživel tudi na ladjah trgovske mornarice.
Prav posebno doživetje je, ko srečaš avtorja knjige
20. 01. 2019 00.12
Če gre verjeti statistiki, potem nas Estonci krepko premagujejo v bralnih navadah. Letno povprečni Estonec porabi za knjige in časopise 200 evrov, na dan pa branju v povprečju nameni 13 minut. A tudi pri njih, tako kot v večini drugih držav EU, trend pada. O bralni kulturi, razmerah v državi, pa tudi učinkih e-uprave in e-volitev smo se pogovarjali z estonsko pisateljico Hilli Rand.
5 razlogov za uživanje CBD olja že danes!
15. 01. 2019 00.01
Ste tudi vi eden izmed tistih, ki jih pestijo zdravstvene težave, ki se na prvi pogled morda zdijo nerešljive? Že dolgo časa iščete ustrezen način, kako jih lajšati, pa vam nobeden od njih ne ustreza? Potem je čas, da podrobneje spoznate konopljo in njene neverjetne koristi za naše zdravje.
Slovenska strokovnjakinja o odmevni raziskavi
13. 01. 2019 09.49
Britanski pediatri so izdali nove smernice za starše in strokovnjake glede primerne rabe zaslonov pri otrocih. Ker so svetovni mediji, med njimi BBC in CNN, poročali, da so ti staršem podarili 'odpustek', da jim ni treba skrbeti glede časa, ki ga otroci preživijo pred zasloni, smo se za pojasnila glede tako pereče problematike obrnili na Nežo Štiglic, eno izmed avtoric raziskave.
'Ni dokazov, da je čas, preživet pred zasloni, strupen za otroke'
05. 01. 2019 07.00
Vodilni britanski pediatri so objavili poročilo, v katerem staršem sporočajo, naj se manj obremenjujejo, koliko časa njihovi otroci preživijo pred zasloni. Do zdaj je veljajo, da je čas, preživet pred zasloni, ’strupen’ za zdravje otrok, a avtorji raziskave trdijo, da za to ni trdnih dokazov. Čas, preživet pred zasloni, je problematičen takrat, ko nadomesti vsakodnevne dejavnosti otrok.
Mayweather samozavesten pred borbo z mladim Japoncem: Tri runde zmorem tudi v spanju
30. 12. 2018 10.38
Zadnji dan letošnjega leta bo med drugim tudi v znamenju novega povratka boksarskega šampiona Floyda Mayweatherja mlajšega. Neporaženi Američan se bo namreč v ekshibicijskem dvoboju pomerli z 20-letnim japonskim borcem Tenšinom Nasukavo. Floyd je prepričan, da bo brez težav zabeležil zmago.
V prazničnem decembru se Slovenci zredimo za dva kilograma
09. 12. 2018 18.03
V prazničnem decembru se Slovenci zredimo povprečno za dva kilograma, saj pojemo veliko več predvsem nezdrave hrane, sladkorja in popijemo več alkohola. Prenajedanje v kombinaciji s stresnimi pripravami na praznike obremenjuje naše telo, predvsem želodec in jetra, so v sporočilu za javnost opozorili na Lekarniški zbornici Slovenije.
Vam izpadajo trepalnice? Preverite, kako si pomagati!
15. 11. 2018 00.01
Vam izpadajo trepalnice? To je znak, da se z njimi dogaja nekaj neprijetnega, zato je potrebno čim prej ukrepati in poskrbeti za pravilno nego.
Aneta o težkem otroštvu: 'Ko šprica kri, tega ne moreš skriti'
14. 11. 2018 21.53
Aneta je po hudem prepiru, kjer nihče ni našel razumevanja zanjo, razkrila, kako težko otroštvo je imela in zakaj so jo Zdenkine besede tako prizadele. "Mami so me odvzeli v drugem razredu, ker me je tepla. Celo življenje sem želela brata, sestro, očeta, mamo, pa jih nisem imela. To je največja travma v mojem življenju," je povedala.
Hermina Matjašič
11. 11. 2018 22.45
Učiteljica violine, ki je na avdicijskem nastopu presenetila, saj je poleg klasične glasbe zaigrala tudi nekaj komercialnih pesmi in s tem požela veliko navdušenja tako med žiranti kot tudi med gledalci v Operi.
Anna jokala za poginulo kozo, Aneta in Nik s poljubi pred spanjem
02. 11. 2018 21.23
Epilog psihično napornega tedna, polnega joka in veselja, je slovo Lare in Luke, ki sta izgubila dvoboj. Potrta nista bila samo poraženca, ampak tudi Franko, saj je bila zanj to zelo grenko-sladka zmaga. Veselila se je le Sabina: "Meni je vseeno, kdo je letel in kdo ostal, zame so vsi isto govno."
Grozljiva babica in igra preživetja – priljubljeni video igri, ki sta vse prej kot nedolžni
24. 10. 2018 14.35
Med otroki in najstniki sta v zadnjem času zelo priljubljeni video igri Granny in Fortnite, ki ju igrajo na mobilnih telefonih in na računalnikih. Strokovnjaki starše opozarjajo, da igri predstavljata določena tveganja, ki bi jih morali poznati – ena je nasilna, druga je zasvojljiva. Nobena pa ni primerna za mlajše od 12 let.
Pri katerih stanjih konopljini pripravki res učinkujejo?
20. 10. 2018 07.00
Marihuana oziroma trava oziroma kanabis, pa hašiševo olje, smola, različni pripravki iz konoplje in CBD (ki je za razliko od THC ni psihoaktiven) ... Zadnje čase vse pogosteje vse več ljudi v želji, da bi pozdravili kakšno bolezen ali da bi si pomagali pri različnih tegobah, jemlje nekaj od naštetega. Nekatere stvari so povsem legalne in se jih dobi tudi v trgovinah, nekatere na črnem trgu, ki cveti.