prehranska
ZPS opozarja: Več kot polovica kakavovih instant napitkov vsebuje skoraj štiri kocke sladkorja
11. 11. 2016 10.21
Zveza potrošnikov Slovenije je pod drobnogled vzela 14 vzorcev instant napitkov s kakavom znanih blagovnih in trgovskih znamk. Preverjali so vsebnost sladkorja in kakava. Rezultati so pokazali, da več kot polovica testiranih instant napitkov vsebuje manj kot 25 odstotkov kakava.
Si predstavljate, da vam zmanjka hrane? Če se ne bomo prilagodili, se nam to lahko res zgodi
16. 10. 2016 07.00
Eden največjih izzivov človeštva je, kako v času velikih podnebnih sprememb pridelati dovolj veliko količino hrane in zagotoviti samooskrbo. Prehranska varnost postaja izjemnega pomena, žal pa so ravno najrevnejše države sveta pod največjim vplivom podnebnih sprememb.
Dokumenti razkrivajo: sladkorna industrija plačala raziskovalcem, da omilijo vpliv sladkorja na zdravje
14. 09. 2016 09.31
Leta 1967 so trije harvardski znanstveniki v prestižni znanstveni reviji objavili ugotovitve o povezavi med uživanjem sladkorja in srčnimi boleznimi. Zapisali so, da imajo večji vpliv na razvoj bolezni nasičene maščobe. Zdaj pa novi dokumenti razkrivajo, da je sladkorna industrija znanstvenikom plačala, da omilijo povezavo med sladkorjem in boleznimi srca.
Tudi vi svojemu malčku ponujate sadne kašice?
10. 08. 2016 09.17
Razmislite še enkrat. V ZPS opozarjajo, da sadne kašice zaradi naravno prisotnega sladkorja niso primerne kot samostojen obrok za dojenčke. Z eno kašico otrok prejme tudi do 115 odstotkov dnevno priporočene količine sladkorja.
Prehranska dieta, dodatki ali sonce? Kateri so najboljši viri sončnega vitamina?
12. 07. 2016 06.30
Da nam počitnice dobro denejo, ni nobena skrivnost. Se spomnite, kako ste nazadnje prišli z dopusta na morju, in se počutili in (po opazkah sodelavcev in prijateljev sodeč) bili videti odlično? Ne gre le za to, da ste si odpočili od dela, dobro vam je del tudi vitamin D, ki ste ga dobili s soncem. Tega pa lahko dobite zadosti tudi, ko ste doma, pa s hrano in dodatki. A previdno!
Margarina, mleko, brezglutenska dieta ... Resnica o neresnicah o (pre)hrani
31. 05. 2016 06.30
Ghee maslo, margarina, kravje mleko, brezglutenska dieta ... V poplavi informacij o hrani je včasih težko razločiti, kaj je res in kaj ne. Mnogim živilom, ki so se na našem trgu pojavila v zadnjem času, pripisujejo neverjetne učinkovine, vendar to ni nujno res. O prehrani smo se pogovarjali z dr. Špelo Može Bornšek, ki je pojasnila marsikatero (zmotno) prepričanje.
Zakaj je tako pomembno, da nahranite svoje sklepe?
23. 05. 2016 06.30
Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v našem telesu. Ali ste vedeli, da kolagen predstavlja kar 90 % organske kostne mase? Kolagenska vlakna so tudi osnovni element hrustanca, njihova naloga pa je zagotavljati gibljivost sklepov.
ZDRAVE NOVICE – vaš brezplačnik za zdravo življenje
19. 05. 2016 06.30
Možganska kap lahko prizadene vsakogar, lahko se zgodi kadarkoli, pogosto v domačem krogu. Ali znate prepoznati znake? Ali veste, kaj morate takrat storiti?
'Hotela sem biti zdrava. Črtala sem meso, kuhano hrano ... Leto kasneje so se mi majali zobje, živela sem od bio lubenice'
17. 05. 2016 06.30
Saj se spomnite tistega, da tudi preveč dobrega lahko škoduje? Velja tudi za področje fit in zdravega telesa. Kdaj se torej skrb za primerno prehrano in gibanje spremeni v obsedenost, ki ni več ne dobra ne zdrava, ampak škodljiva tako telesnemu kot duševnemu zdravju?
Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo
12. 05. 2016 06.30
Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek tistih – po nekaterih raziskavah celo višji od 90 odstotkov –, ki jim na tak način uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Razlog za kopičenje kilogramov namreč pogosto tiči v naši notranjosti, naši psihi. Zato je treba poleg zdravih korakov narediti tudi premik v naši glavi.
Tudi stroka pritrjuje: Za izgubo kilogramov ni bližnjic v obliki prehranskih dodatkov
10. 05. 2016 19.10
Če želite shujšati, nikar ne računajte na prehranske dodatke. Zelo malo je namreč znanstvenih dokazov, da prehranska dopolnila za hujšanje v resnici delujejo, sporočajo z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. In to še ni vse. Številna prehranska dopolnila lahko negativno součinkujejo z zdravili, nekaj pa je lahko tudi zdravju nevarnih.
Zakaj nam farmacevti lažejo, da hujšanje ni enostavno?
25. 04. 2016 06.30
Kolikokrat ste obupali nad lastnim videzom v ogledalu? Kilogrami so se le kopičili, vi pa se jih niste mogli znebiti, niti s spremenjeno prehrano, niti z odhodom v telovadnico? Kaj, če vam povemo, da lahko kopičenje kilogramov zaustavite hitro in da nam farmacevtski giganti že več kot 200 let skrivajo informacijo o enostavni regulaciji telesne teže?
Ob veliki noči gredo jajca za med. Pa veste, kaj pomenijo oznake na njih? Ali, katera so najbolj kakovostna?
25. 03. 2016 06.30
Jajca so ob veliki noči nepogrešljiva. Pa veste, kakšna jajca kupujete? Kakšna je razlika med baterijsko, talno, prosto ali ekološko rejo? Kaj pomenijo oznake, ki so na vsakem jajcu? Koliko časa ostanejo sveža in koliko jih lahko pojemo v enem tednu?
Beljakovine morajo biti nepogrešljiv del našega jedilnika. S katero hrano jih dobimo zadosti?
18. 03. 2016 06.56
Pogosto slišimo, kako so beljakovine pomembne za naše telo. Še posebej za športnike in telesno aktivne ljudi. Pa veste, koliko beljakovin dnevno potrebuje naše telo? In s katero hrano jih dobimo največ? Mi smo preverili in dodali še nekaj okusnih receptov.
Prehranjevalne navade Slovencev: izpuščanje zajtrkov in malic, prepozna kosila in premajhno število obrokov
02. 03. 2016 06.30
54,6 odstotka odraslih Slovencev ima prekomerno telesno težo, 40,2 odstotka je premalo telesno aktivnih. Le polovica od nas redno zajtrkuje, le tretjina dopoldne malica, večina užije kosilo pozno popoldne, število obrokov hrane prek dneva pa je premajhno. Nepravilno prehranjevanje, premalo gibanja in stres pa močno vplivajo na naše zdravje.
V Medexu zagotavljajo: Naš med je varen in kakovosten
03. 02. 2016 16.05
V luči medene afere so se v Medexu odločili, da potrošnikom omogočijo, da na spletu preverijo analize medu. Zagotavljajo, da so lani analizirali ves slovenski med in v nobenen vzorcu niso odkrili ostankov nedovoljenih zdravil. Afera je sicer pustila pečat na prodaji medu, ki je v zadnjem času precej upadla.
Cerar: vlada dela dobro, za izplačevanje dodatkov ne bo hujših sankcij, interpelacija zoper Erjavca neutemeljena,
10. 01. 2016 18.43
Premier Cerar je ob vladnim posvetom na Brdu ocenil, da njegova ekipa dela dobro. Verjame, da bo koalicija podprla zunanjega ministra Erjavca, ker da interpelacija zoper njega ni utemeljena. Tudi neupravičeno izplačevanje dodatkov ni dovolj za hujše sankcije, pravi.
Je meso zdravo ali ne? Kako najti ravnovesje med različnimi prehranskimi priporočili?
31. 10. 2015 20.11
Klobase, slanina, šunka, hrenovke – pri Slovencih zelo priljubljeni mesni izdelki – so rakotvorni, je ta teden opozorila Svetovna zdravstvena organizacija in s svojimi ugotovitvami dvignila precej prahu. Kaj je torej z mesom? Kaj, kako in koliko jesti, da bomo čim bolj kakovostno živeli? V TV Klubu so skušali najti ravnovesje med različnimi priporočili, ki enkrat govorijo tako, drugič drugače?
Preverite, zakaj je odsvetovano pogosto uživanje rdečega mesa in mesnih izdelkov
27. 10. 2015 11.53
Slovenci letno v povprečju pojemo veliko mesa, kar 88 kilogramov. Od tega največ svinjine. Da je potrebno meso uživati redko in v manjših količinah, strokovnjaki opozarjajo že dlje časa, mi pa smo preverili, zakaj je temu tako in kako se izogniti snovem, ki povečujejo tveganje za raka.
Vadba je veliko, ni pa vse
07. 10. 2015 06.30
Priprave na Ljubljanski maraton, ki bo letos na sporedu 25.10.2015, so pri marsikomu že v polnem teku. Da vnema ne bo prevelika in da boste na štartu stali dobro pripravljeni, predvsem pa spočiti, polni energije in dobro hidrirani, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj smernic, kako se lotiti treninga v zadnjem mesecu priprav.
Inovativna živila
12. 09. 2015 08.45
Ljudje čedalje bolj stremimo h kakovostnejšim, bolj zdravim živilom. Inštitut za nutricionistiko je zato objavil nov razpis za najbolj inovativno slovensko hrano, pijačo in prehranska dopolnila. S projektom želijo spodbuditi kreativnost slovenskih proizvajalcev, da ustvarijo ali predelajo živilo tako, da ima boljšo sestavo oziroma da je prijaznejše do okolja.
Posode z olivnim oljem zaradi bakterije izsušene, cene pa v nebo. 'Agromafija' si obeta milijone
19. 08. 2015 09.50
V oljčnih nasadih se obeta katastrofalna letina. Na drugi strani pa se slabih letin veselijo prevaranti. Tako pogosto "ekstra deviško italijansko olivno olje" ni ne eksta deviško, ne italijansko, pravzaprav ni niti olivno! Je pa dober vir prihodka "agromafije".
Hrenovke na testu ZPS: rezultati so slabi. Živilo je drago, pri sestavinah nas ne sme presenetiti nič
02. 07. 2015 16.59
Na ZPS so pod drobnogled vzeli 12 vzorcev predpakiranih hrenovk. Rezultati so slabi, saj nobenega izmed vzorcev ne izpostavljajo kot dobrega oziroma kot priporočilo za nakup. V hrenovkah so tudi nekateri nepotrebni aditivi.
Prehranski varuh: Inovativnost pri nepoštenih praksah trgovcev nima meja
30. 06. 2015 13.36
Inovativnost pri velikih trgovcih nima meja, je nepoštene prakse trgovcev komentiral varuh odnosov v verigi preskrbe s hrano. Trgovske verige imajo slabo plačilno disciplino, med drugim od dobaviteljev zahtevajo številne popuste za prisotnost na njihovih policah. Varuh pa poudarja tudi pozitivne prakse, med njimi spodbujanje domače proizvodnje.
Izrazi gnusa na obrazih stanovalcev! Bodo preživeli s šejki?
04. 05. 2015 10.00
Stanovalci so končno dobili šejke, s katerimi bodo skušali preživeti ta teden. Sprva so se z velikim veseljem zapodili v prehranska dopolnila, ki so jih dobili, kmalu zatem, pa so njihove obraze preplavili čudni izrazi. Ana se je kremžila in ugotavljala, da tega ne bo mogla jesti. "Raje sem lačna," je dejala.
Nekateri Slovenci bolj inovativni kot velike mednarodne korporacije
11. 02. 2015 06.30
Nekaj slovenskih proizvajalcev je spremenilo živila, da so manj kalorična, bolj hranljiva in zdrava, predvsem s prehranskimi vlakninami, beljakovinami in drugimi snovmi rastlinskega izvora. Naredili so tudi pijače brez dodanih sladkorjev in sladil. Njihova inovativnost bo zdaj nagrajena.
Pojemo manj zrezkov in klobas ter več zelenjave
16. 12. 2014 12.36
V Sloveniji stopnja samooskrbe s hrano strmo pada. Od leta 2004 do 2013 je namreč upadla kar za 41 odstotkov. Analiza prehranskih navad Slovenk in Slovencev pa je pokazala, da pojemo manj mesa, krompirja in žit ter več druge zelenjave.
Jamieson prehranska dopolnila - ko prevlada kvaliteta
15. 12. 2014 07.53
Se kdaj vprašate na kaj biti pozoren pri nakupu prehranskih dopolnil? Je pomembno koliko učinkovine vsebuje prehransko dopolnilo, iz kje prihaja učinkovina ali morda kupite kar prehransko dopolnilo, ki nam ga vsiljujejo zavajajoče reklame ali pa je na tržišču že od nekdaj in smo nanj 'navajeni'?
Jamieson naravna prehranska dopolnila
08. 12. 2014 06.03
V hladnih zimskih dneh je treba okrepiti imunski sistem, da se izognete neprijetnim sezonskim boleznim. A kako? Vzemite si čas zase - za zdravilno sprostitev in krepčilno prehrano ter z Jamieson naravnimi prehranskimi dopolnili zgradite trden obrambni zid pred virusi.
Ljudje več kuhajo doma, pri tem pa so tudi bolj drzni
02. 12. 2014 15.38
Prehranske tržnice, kuharske oddaje in knjige so tudi pri nas povzročili pravo prehransko norijo. To bodo lahko ljubitelji vihtenja kuhalnice izživeli tudi z novo kuharsko knjigo Odprta kuhna, v kateri so predstavljene najbolj atraktivne jedi ponudnikov Odprte kuhne po originalnih receptih.