prehranski
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
Medvedka napadla snemalno ekipo, na srečo so imeli solzivec
25. 02. 2019 11.36
Snemalna ekipa je želela posneti intervju s strokovnjakom za medvede, a sta ga prekinila medvedji mladič in prestrašena medvedka. Ta je ekipo napadla, ker je mislila, da je njen mladič ogrožen. Prisebna reakcija strokovnjaka je preprečila, da bi se zgodilo kaj hujšega.
Lani je za Male viteze odtekel 42 maratonov, letos bo tekel okoli Slovenije
24. 02. 2019 07.00
Bogomir Dolenc, ki je lani uspešno odtekel 42 zaporednih dnevnih maratonov po različnih krajih Slovenije, letos nadaljuje športno-dobrodelni projekt Okrog Slovenije – za Male viteze. Mejnike, ki jih je postavil tako v športnem kot v dobrodelnem vidiku, želi postaviti še višje – zdaj bo v 12 dneh pretekel 1200 kilometrov.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
'Medvedov je dovolj. Če bi število še naprej naraščalo, bi naraslo tudi število konfliktov'
11. 02. 2019 13.35
Zgodba slovenskega medveda: od skorajšnjega izumrtja v začetku 20. stoletja do več kot 700 posameznih primerkov leta 2015. Kljub temu je konfliktov z ljudmi malo. A strokovnjaki so prepričani, da temu ne bo več tako, če populacije ne bomo uravnavali. Edini učinkoviti način, trdijo, pa je odstrel.
S trga se umikajo dodatne količine spornega kebaba, del je prišel tudi do kupcev
09. 02. 2019 11.16
Distributer kebaba poljskega proizvajalca s trga umika še dodatne količine kebaba, v katerem je Uprava za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin potrdila navzočnost salmonele in ostankov zdravila ketoprofen. Sporno meso je bilo namreč uporabljeno tudi pri istem proizvodu drugih količin, ki so že bile distribuirane. Poleg tega naj bi nekaj mesa doseglo končne uporabnike.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.
Slovenska mesna industrija: domače meso je kakovostno in varno
30. 01. 2019 15.25
Potem ko so v javnost prišle informacije s Poljske, kjer naj bi klali bolne krave, meso pa nato prodajali kot zdravo, so se odzvali tudi v interesnem združenju slovenske mesne industrije. Zagotavljajo, da je slovensko meso varno ter da bodo naredili vse, da se sporno meso ne bo pojavilo tudi v slovenskih trgovinah.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
BLOG: Suhi januar
06. 01. 2019 07.00
Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
Katere spremembe Slovencem in Slovenkam prinaša leto 2019?
02. 01. 2019 10.16
Novo leto prinaša tudi nekaj sprememb. Med najpomembnejšimi so dvig minimalne plače, porodniško nadomestilo je po šestih letih spet 100-odstotno, dodatek za veliko družino ni več odvisen od materialnega položaja družine in je brez cenzusa. Na blagajnah trgovin so odslej prepovedane brezplačne plastične nosilne vrečke, dražja pa je tudi cestnina skozi predor Karavanke.
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Pokvarjeno meso predelali v čevapčiče
29. 11. 2018 18.42
Na otoku Pagu, ki ga vsako leto obiščejo tudi množice slovenskih turistov, naj bi v eni najbolj znanih mesnic prodajali pokvarjeno meso. Smrad naj bi prikrili z močnimi začimbami in konzervansi, nato pa meso prodajali kot čevapčiče, pleskavice ali mleto meso. Tako trdi eden od zaposlenih v mesnici, lastnik pa zagotavlja, da gre za laži, saj da upoštevajo vse sanitarne in druge standarde.
Je pravo darilo za moškega prehranski šopek?
27. 11. 2018 07.00
Pot do moškega srca vodi skozi njegov želodec. Zato je domiselna Rusinja začela izdelovati, kot se rada pohvali, najboljša darila za moške - prehranske šopke. Namesto rož v pisane aranžmaje povezuje vse tisto, kar razvaja brbončice vašega najdražjega. Od dimljenih klobas, sladkovodnih rakov, sira, čilija in celo piva. Naročila kar dežujejo.
BLOG: Zakaj je dobro korenje?
25. 11. 2018 07.00
Korenje je izjemno zdravilo za okrevanje po različnih boleznih. Uživanje svetujem vsem, ki bi radi obnovili moči, se rešili podhranjenosti, slabokrvnosti, uredili delovanje črevesja, odpravili gliste, pozdravili hemeroide, kožne bolezni, otekline in peptične razjede. Je bolje jesti surovo korenje, kuhanega ali piti korenčkov sok?
BLOG: Kako odpraviti težave s povišanim holesterolom?
11. 11. 2018 07.00
Večina ljudi za visoke vrednosti holesterola krivi maščobe, prepričani so, da se jim je treba popolnoma izogibati. Napaka! Svetujem vam, da poskrbite za redno uživanje olivnega olja, zelenjave, ki je bogata z vlakninami, minerali in vitamini, lososa (omega3), česna, avokada, ajde, kvinoje in sladkega krompirja.
Bi morali uvesti davek na rdeče meso?
10. 11. 2018 09.24
Porabo rdečega mesa in predelanih mesnin bi morali zmanjšati na dve porciji na teden, so prepričani raziskovalci Univerze v Oxfordu. S tem bi se izognili številnim boleznim, poleg tega pa bi nekoliko tudi razbremenili okolje. Kot eden od načinov, kako ljudi prepričati, da ne posegajo toliko po teh živilih, raziskovalci predlagajo uvedbo davka na rdeče meso in predelane mesnine, ki bi se razlikoval od države do države.
Ob prehranskih paketih še poziv, koga naj volijo
09. 11. 2018 18.25
V občini Videm je predsednica ene od župnijskih Karitas ob paketih hrane domačinom delila še poziv, koga naj volijo. Ana Vindiš pojasnjuje, da gre za njen osebni zapis, h kateremu jo je nagovoril notranji glas. Medtem se eden od izolskih županskih kandidatov Dario Madžarević ukvarja z očitki, da je nedolgo nazaj zbil peško in zbežal. Odgovarja, da tega sploh ni dojel.
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
Danes bomo pomagali slovenskim družinam, da jutri ne bodo več potrebovale pomoči
17. 10. 2018 10.32
Veriga dobrih ljudi je nov projekt Zveze prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje, namenjen družinam z mladoletnimi otroki, ki so se znašle v primežu revščine. 500 družin, 500 zgodb in eno skupno upanje – da jih bo veriga končno potegnila iz krempljev revščine. "Če ljudje, ki pomoč potrebujejo, zberejo toliko poguma, da o tem javno spregovorijo, kako naj drugi pogledamo stran?" pravi Jani Muhič, eden od ambasadorjev akcije.
BLOG: Najboljši vitamini za moške
14. 10. 2018 07.00
Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem zelenjave, ne oskrbi telesa z določenimi nujno potrebnimi vitamini. Številne zdravstvene težave in slabo počutje pa so nato povezane s tem primanjkljajem.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Slovenki s prehranskimi dodatki za kamele prodrli na arabski trg
24. 09. 2018 12.49
Slovensko podjetje Protocamel, ki proizvaja prehranske dodatke za dirkalne kamele, je v Omanu podpisalo pogodbo za distribucijo svojih izdelkov v države Arabskega polotoka. Zagnalo bo proizvodnjo, kmalu pa načrtuje tudi nove zaposlitve. Že prihodnje leto, računa, bo doseglo milijon evrov prometa.
BLOG: Tudi zelenjava je lahko zdravju škodljiva
16. 09. 2018 07.00
Razhudnike, kot so paradižnik, krompir, paprika, čili, feferoni, jajčevci, goji jagode in ašvaganda, zelo dobro poznamo in se z njimi redno prehranjujemo. Le redko pa se zavedamo njihove nevarnosti za zdravje. Da, tudi zelenjava je lahko zdravju škodljiva.
Kdo je kdo v Šarčevi vladi?
14. 09. 2018 06.00
13. slovenska vlada ima kar 16 ministrov. Med njimi so štirje "stari mački" iz Cerarjeve vlade, a le eden - Zdravko Počivalšek - bo ohranil dosedanji resor. Tja, kjer je že bil, spet odhaja Karl Erjavec. Kdo pa so ostali? Med njimi so študentka, trobentač, saksofonist, deskar na snegu, pisec besedil zabavne glasbe ...
Pomarančni sok brez pomaranč? Evropski parlament nad 'prehranski apartheid'
13. 09. 2018 19.26
Če podjetje prodaja izdelek po vsej Evropski uniji, ta pa ima v različnih državah različno sestavo, ga ne sme označevati na videz povsem enako, saj lahko s tem zavaja potrošnike, pravijo Evropski poslanci.
Cerar za odprto in uravnoteženo zunanjo politiko
04. 09. 2018 06.35
Kandidatka za kmetijsko ministrico Aleksandre Pivec, kandidat za zunanjega ministra Miro Cerar, kandidat za notranjega ministra Boštjan Poklukar, kandidat za ministra za izobraževanje znanost in šport Jernej Pikalo in kandidat za ministra brez resorja, pristojen za razvoj, strateške projekte in kohezijo Marko Bandelli so po zaslišanjih dobili podporo svojih odborov.
Odvržete kontaktne leče v straniščno školjko?
21. 08. 2018 10.40
Verjetno niste nikoli pomislili, kako škodljive so kontaktne leče za okolje. A ameriški raziskovalci opozarjajo, da predstavljajo velik vir onesnaževanja oceanov z mikroplastiko, saj jih veliko po uporabi konča v straniščni školjki, zatem pa pristanejo v oceanih in morjih, kjer po prehranski verigi najdejo pot nazaj do človeka.
BLOG: Težave, ki nas lahko doletijo na dopustu
05. 08. 2018 06.41
Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja ... dopust s seboj poleg lepih trenutkov pogosto prinese tudi številne neprijetnosti in zdravstvene težave. Kako jih preprečiti in pozdraviti?