tekač
Zeleni spomenik ožičeni Ljubljani
12. 05. 2024 12.06
Okoli 40.000 ljudi je tudi letos, že 66., obkrožilo Ljubljano na tradicionalnem pohodu po poti ob žici. Gre za eno največjih športno-rekreativnih prireditev pri nas, ki obuja spomin na čas med drugo svetovno vojno, ko je slovensko prestolnico obdajala bodeča žica okupatorjev. A pot še zdaleč ni samo največji zgodovinski spomenik v mestu, vpisan tudi v register žive kulturne dediščine. Kakšen je torej globlji pomen dobrih 30 kilometrov dolgega zelenega prstana Ljubljane, simbola sodelovanja in tovarištva, ki je v preteklosti sprožal tudi ideološke delitve? O tem nocoj v rubriki 24UR Fokus.
Kako so radovljiški policisti odpovedali pri zaščiti zlorabljene mladoletnice
25. 04. 2024 07.00
Izredni nadzor nad delom Policijske postaje Radovljica je v primeru gorenjskega ravnatelja, ki je spolno napadel mladoletnico, pokazal strokovne napake, zlasti pri izvajanju nadzora nad spoštovanjem ukrepa prepovedi približevanja. Policisti so ravnali zelo ležerno in v prvih dneh nadzora sploh niso opravljali, so pa prihajali v dneh, ko je bila žrtev na počitnicah. Lagali so o preobremenjenosti in načinu vpisovanja delovnih nalogov. Suma kršitve prepovedi ukrepa približevanja niso ustrezno preverili, nadzornikom pa celo niso hoteli izročiti določenih dokumentov. Za njihovo površno delo pa, kot kaže, ne bo odgovarjal nihče. Direktorica PU Kranj z majem odhaja v pokoj.
Svetovni rekorder v maratonu Kelvin Kiptum umrl v prometni nesreči
12. 02. 2024 07.41
Svetovni rekorder v maratonu, Kenijec Kelvin Kiptum, je v nedeljo umrl v prometni nesreči v domovini, je poročala nemška tiskovna agencija dpa. Star je bil 24 let.
Po napadu psov umrl tekač
11. 02. 2024 15.41
V predmestju Rima so 50-letnega tekača davi napadli psi rotvajlerji. Po navedbah italijanske policije so truplo moškega našli mimoidoči v mestu Manziana, 40 kilometrov severozahodno od Rima. Policija sumi, da so psi pobegnili iz bližnje hiše.
5 stvari, ki jih moraš vedeti o teku na smučeh
26. 01. 2024 09.03
Tek na smučeh je šport, ki je primeren za vsakogar. Ko tečemo na smučeh uporabljamo večino naših mišic in s tem pozitivno vplivamo tako na srčno žilni in mišični sistem, hkrati pa izboljšamo tudi naše počutje.
Spolni napad na mladoletnico: nekdanji ravnatelj naj bi priznal očitke
12. 12. 2023 20.42
Nekdanji ravnatelj jeseniške osnovne šole, ki je osumljen domnevnega spolnega napada na mladoletno deklico, naj bi na sodišču priznal očitke tožilstva. Kazni mu še niso izrekli.
'Najtežje je dobro delo s treninga prenesti na tekmo'
23. 11. 2023 11.25
Konec tedna se bo v Ruki začela nova sezona svetovnega pokala smučarskega teka. Na Finsko bo odpotoval tudi najboljši slovenski tekač lanske sezone Miha Šimenc. Kot je dejal 27-letnik, predstavlja največji izziv zanj prenesti dobro dela s treninga na tekme.
Avtobusi in vlaki vse bolj prazni, v avtu povprečno manj kot dva potnika
21. 11. 2023 12.18
Avtobusi in vlaki v Sloveniji prepeljejo vse manj potnikov. Zmanjšalo se je število potniških in tovornih vagonov, čeprav vlaki prepeljejo več blaga. Pot s kolesom je medtem v povprečju trajala skoraj 25 minut, povprečna zasedenost osebnih avtomobilov pa se je zmanjšala na 1,49 potnika, kažejo podatki statističnega urada, ki jih je objavil pred svetovnim dnevom trajnostnega prometa.
Rekorder na Ljubljanskem maratonu: star 80 let in pretekel 10 kilometrov
23. 10. 2023 15.24
Se spomnite 86-letnega upokojenega učitelja fizike, ki je iskal gospo, zaradi katere mu je lani uspelo priteči 10 kilometrov na Volkswagen Ljubljanskem maratonu? Ker ni poznal njenega imena, smo iskalno akcijo zagnali mi. Od takrat se je njegovo življenje spremenilo. V akcijo se je vključilo ogromno ljudi, ki so si želeli, da bi zgodba dobila srečen konec. In ga je dobila. Najstarejši tekač na maratonu, Ivan Bartol, je uspešno pretekel 10 kilometrov. Čeprav v noči pred največjim tekaškim praznikom ni zatisnil očesa, saj ga je skrbelo, da gospe ne bo našel. Pa ne toliko zaradi sebe kot zato, ker ni želel razočarati vseh ljudi, ki so mu pomagali pri iskanju. Pa jo je našel?
Meryl Streep ob prejetju nagrade o pomembnosti empatije
23. 10. 2023 07.00
Meryl Streep je letošnja prejemnica ugledne španske nagrade princese Asturije v kategoriji umetnost. Nagrado je prevzela na slovesnosti, ki jo je vodila španska kraljeva družina. "Upam, da si bomo v našem vse bolj sovražnem in nestanovitnem svetu k srcu vzeli še eno pravilo, ki se ga naučijo vsi igralci – vse je v poslušanju," je v zahvalnem govoru dejala legendarna igralka.
Tekaški 'stroji' iz Etiopije in Kenije tudi na Ljubljanskem maratonu
21. 10. 2023 14.08
Od pripravljalnih centrov v Keniji in Etiopiji, kjer trenirajo in živijo nad 2000 metri nadmorske višine, elitni maratonci potujejo po svetu in skrbijo za dodaten "spektakel" in rekorde na svetovnih maratonskih prizoriščih. Vzhodnoafriški tekači (z nekaj izjemami) že 60 let dominirajo na najdaljši olimpijski razdalji. Njihov način treninga je poskrbel tudi za razcvet tako imenovanega tekaškega turizma, kjer turistične agencije prirejajo posebne kampe za obiskovalce z Zahoda, željne napredka. Tudi ljubljanski rekord bodo naskakovali tekači iz najbolj poznane tekaške regije.
Za Volkswagen 27. Ljubljanski maraton skrbi kar 1300 prostovoljcev
20. 10. 2023 15.25
Kako velik zalogaj je največja tekaška prireditev pri nas, priča že veliko število ljudi, ki pomagajo vzdrževati dogodek na najvišjem nivoju. Toda ali ste vedeli, da je med najnižjo in najvišjo točko maratona le 30 višinskih metrov razlike ali da tekači na najbolj oblegani okrepčevalnici na desetem kilometru popijejo kar 3000 litrov vode? V nadaljevanju smo zbrali nekaj zanimivih dejstev o Volkswagen Ljubljanskem maratonu.
Debelejši podplati kot simbol 'razvajene generacije'
19. 10. 2023 20.01
Danes domala vsi proizvajalci tekaške obutve ponujajo copate z odebeljenimi in dodatno ublaženimi podplati. "Superge", kot smo jih bili vajeni, počasi izginjajo, v ospredju so tekaško udobje in varčevanje z energijo. Proizvajalci obljubljajo hitrejši tek in manj utrujenosti, tudi organizatorji Volkswagen 27. Ljubljanskega maratona zaradi napredka tekaške tehnologije pričakujejo hitrejše čase na kraljevski razdalji.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00
Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Kiptum postavil nov svetovni rekord
08. 10. 2023 17.28
Triindvajsetletni kenijski tekač Kelvin Kiptum je na svojem tretjem uradnem maratonu postavil nov svetovni rekord s časom 2:00:35. Do zgodovinskega dosežka je prišel na ulicah Chicaga.
Pred maratonom pomembni spanec, prehrana in regeneracija
23. 09. 2023 07.00
Zdaj, ko se približuje ljubljanski maraton, je dobro, da začnete tej največji tekaški prireditvi pri nas prilagajati tudi količino treninga, si vzamete čas za regeneracijo, počitek in ne pozabite na ustrezno prehrano. Kaj lahko še storite zadnji mesec pred startom, smo vprašali tudi tekaškega trenerja, ki bo letos znova tempo tekač ljubljanskega maratona.
Kipchoge želi nastopiti na olimpijskem maratonu v Parizu
23. 09. 2023 10.57
Svetovni rekorder v maratonu Eliud Kipchoge se še ni odločil, kdaj bo končal kariero. Osemintridesetletni tekač vsekakor želi nastopiti na olimpijskih igrah leta 2024 v Parizu. "Videli bomo, kaj se bo zgodilo naprej," je Kipchoge povedal za sobotno izdajo časnika Tagesspiegel. Kenijec želi v nedeljo v Berlinu še tretjič postaviti svetovni rekord.
'Zavedaj se svojih meja in jih skušaj prestopiti'
21. 09. 2023 07.00
Tomi Jakša je eden tistih, ki svetijo bolj kot drugi. Je pomočnik, prostovoljec in predvsem sočuten sopotnik otrokom in mladostnikom, ki se soočijo z diagnozo rak. Je član društva Zlata pentljica, gasilec, pa tudi strasten športnik, kljub temu, da je zaradi zahrbtnega raka pred šestimi leti izgubil del noge. Danes teče, kolesari, smuča, predvsem pa se veseli teka na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
'Začni počasi, da boš hitreje na cilju'
14. 09. 2023 10.50
Peter Macuh je eden tistih tekačev, ki tako velike tekaške prireditve, kot je Ljubljanski maraton, ni pripravljen zamuditi, tudi zato, ker je v domačem mestu. Svojo prvo maratonsko razdaljo je pretekel pred 40 leti in se od takrat ni več oziral nazaj, danes ga še bolj pritegnejo ultramaratonski teki, več kot 100-kilometrske preizkušnje, ki jih je pretekel vsaj 40. Obstajajo takšni, ki pravijo, da tek lahko škoduje, Macuh pa dvomljivcem odgovarja s tekom.
Tehnologija teka: karbonske ploščice in zračne blazine
04. 09. 2023 06.00
Še pred nekaj leti so tako tekaški navdušenci kot profesionalci na startu daljših preizkušenj stali v neudobnih copatih, s katerimi so žrtvovali udobje za čim nižjo težo. Bili so ravno toliko oblazinjeni, da jim noge niso odpadle, vse drugo ni bilo pomembno. Danes so se pogoji močno spremenili, v korak s časom pa gre predvsem tehnologija obutve, ki zelo vpliva tako na tekmovalne kot rekreativne rezultate.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00
Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Štiri kolajne za gluhe atlete
23. 08. 2023 08.32
Poljski Szczecin do konca tega tedna dni gosti 11. evropsko prvenstvo gluhih v atletiki. Na tekmovanju je tokrat navdušila tudi tričlanska slovenska delegacija: Leja Glojnarič, Iris Breganski in Tadej Enci.
Ravnatelj in nekdanji trener naj bi spolno napadel več deklet
17. 08. 2023 18.30
Zaradi spolnega napada na mladoletno deklico naj bi ovadili ravnatelja ene izmed gorenjskih osnovnih šol ter nekdanjega smučarskega tekača in trenerja. Na Policijski upravi Kranj so nam potrdili, da obravnavajo kaznivo dejanje zoper spolno nedotakljivost, več informacij pa zaradi sekundarne viktimizacije žrtve in tajnosti postopka niso mogli povedati. Smučarska zveza Slovenije pravi, da je bila o primeru obveščena iz medijev. "Gre sicer za osebo, ki od leta 2001 ni v funkciji trenerja katere koli reprezentance pod okriljem SZS," so dodali. A domnevni storilec naj bi svoje predatorsko početje izvajal že vrsto let in nad več dekleti.
Sodišče znova prizaneslo medvedki, ki je ubila italijanskega tekača
15. 07. 2023 08.26
Najvišje upravno sodišče v Italiji je zadržalo odločitev o odstrelu medvedke, ki je aprila ubila tekača, in medveda, ki je nekaj tednov pred tem na istem območju napadel pohodnika. Ugodilo je pritožbi aktivistov za zaščito živali in menilo, da bi bil odstrel "nesorazmeren in neskladen" z nacionalnimi in nadnacionalnimi predpisi.
Slovenec, ki je bil na SP Ironmana: Za počitek veliko ljudi potrebuje pogum
15. 07. 2023 18.05
S triatlonom se je začel ukvarjati čisto po naključju, ko se je leta 2014 kot reševalec iz vode znašel na eni od tekem. Na začetku je nato razmišljal o tem, kako fino bi bilo, če bi Ironmana zmogel premagati v 12 urah, pretekli mesec pa je prav na tem tekmovanju podrl nov amaterski rekord proge - osem ur in 35 minut. Tine Lavrenčič se je tako kvalificiral na Svetovno prvenstvo in to ne prvič, lani je na najprestižnejšem triatlonu na svetu, SP na Havajih, dosegel 11. mesto. Spregovoril je o pripravah na to fizično in psihično naporno preizkušnjo, o tem, da je za havajski Ironman odštel 18.000 evrov in o tem, da je kot trener prepričan, da skoraj vsi rekreativni športniki trenirajo preveč in počivajo premalo.
Italijanski aktivisti: Medvedka je nedolžna. Izpustite jo!
10. 05. 2023 07.55
Italijanski aktivisti, ki se borijo za zaščito živali, opozarjajo, da je medvedka, ki ji očitajo, da je napadla italijanskega tekača, 26-letnega Andreo Papija, nedolžna oz. da obstajajo dokazi, da je tekača napadel medved in ne medvedka.
Oblasti bi medvedko, ki je ubila italijanskega tekača, usmrtile
28. 04. 2023 14.29
V Italiji so podpisali odlok za usmrtitev medvedke, ki je ta mesec na Trentinskem ubila tekača. A čeprav se pristojne oblasti z odstrelom strinjajo, so se na odločbo že pritožili zagovorniki živalskih pravic. O usodi medvedke bo sedaj odločalo deželno upravno sodišče, ki je odstrel sicer že dvakrat zadržalo.
Pokojna kraljica in medvedek Paddington v boju za televizijsko bafto
21. 04. 2023 15.03
Simpatičen dialog med pokojno kraljico Elizabeto II. in medvedkom Paddingtonom, ki je bil ustvarjen v duhu praznovanja kraljičinega platinastega jubileja, se je v srca Britancev zasidral do te mere, da si je na letošnji podelitvi televizijskih baft prislužil nominacijo v kategoriji nepozabnih trenutkov.
Teden v slikah: sneg, vulkan in skrivnostna Enigma
15. 04. 2023 16.58
V naše kraje se je vrnila zima in marsikje nasula sneg. Podobne, pa vendarle povsem drugačne prizore imajo na Kamčatki, kjer je pokrajina odeta v odejo vulkanskega prahu. Veselili smo se srečno zaključene reševalna akcije v gorah, razkrivali enigme Enigme in na pot proti Jupitru pospremili evropsko raketo.
Ko študent na rajžo gre, malo švica in več ve
15. 04. 2023 15.11
Ta teden je v Ljubljani potekal tradicionalni Tek od faksa do faksa, dogodek, ki povezuje študente ter zaposlene. Gre za rekreativno prireditev, na kateri so tekači lahko tekli tri različno dolge kroge, in sicer 5, 10 ter 15 kilometrov, vse tri tekaške proge pa so bile speljane tako, da so udeleženci spoznali čim več različnih fakultet in akademij Univerze v Ljubljani. Da je prireditev med študenti zelo priljubljena, priča podatek, da so v zgolj petih dneh od začetka prijav zapolnili vseh 600 mest. Da so bili tekači nad organizacijo zadovoljni, pa pričajo njihovi veseli obrazi, ki jih je v objektiv ujel naš fotograf.