telesna pripravljenost
Lampičeva v boju za odličja napoveduje mesarsko klanje
07. 02. 2022 19.19
Najboljša slovenska smučarska tekačica ta čas, Anamarija Lampič, je že dolgo pred začetkom sezone na koledarju označila 8. februar 2022, na slovenski dan kulture se bo namreč v sprintu na olimpijskih igrah v Pekingu podala v boj za olimpijsko medaljo, ki ji v zbirki dosežkov še manjka. "Bo mesarsko klanje," je dejala dan pred tekmo.
Mavericksi so večer Nowitzkega okrasili z zmago nad Warriorsi
05. 01. 2022 22.18
Na večer, ko so pod strop dvorane American Airlines Center obesili številko 41, so bili gledalci priča čvrstima obrambama in precej razglašenem metu obeh ekip. Na koncu je daljši konec potegnil Dallas in prepričljivo zmagal za 17 točk (99:82), Luka Dončić (26 točk) pa je prestrašil navijače z zvinom desnega gležnja.
Will Smith iskreno: Prvič v življenju sem želel umreti
31. 10. 2021 13.32
Igralec je med snemanjem serije, ki bo na voljo na spletnem portalu, iskreno spregovoril o času, v katerem se je boril s temnimi mislimi. Vsebina, katere rdeča nit je fizična preobrazba igralca, obljublja tudi obilo čustvenih izpovedi.
Nika Križnar: Primožu Peterki je uspelo osvojiti dva globusa, zakaj ne bi tudi meni
15. 10. 2021 10.26
Eno lepših zgodb v minuli zimi je spisala Nika Križnar. Osvojila je srebrno ekipno in bronasto posamično medaljo na svetovnem prvenstvu ter kot prva slovenska smučarka skakalka veliki kristalni globus za zmago v seštevku svetovnega pokala. Enaindvajsetletna tekmovalka iz Delnic v Poljanski dolini je prepričana, da lahko ta dosežek ponovi.
Redna telesna vadba: dolgoročna naložba v duševno in telesno zdravje
10. 10. 2021 12.48
Vztrajati pri športnih aktivnostih je izračun, ki se obrestuje v vseh pogledih. Redna telesna dejavnost preprečuje številne bolezni, zmanjšuje stres in izboljšuje počutje. To je zdaj, med koronakrizo, še pomembnejše, saj športno udejstvovanje zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in pomaga premagovati psihične stiske, ki postavljajo ljudi v tem obdobju v težavne situacije. Tega se dobro zavedajo člani centra CrossFit Ljubljana, ki so kljub vsem omejitvam ostali povezani in niso opustili treningov. Kako vadba za moč, kakršna je CrossFit, vpliva na duševno zdravje in celostno dobro počutje?
'Ker sem imela dva kilograma preveč, so me dali na shujševalni program'
07. 09. 2021 16.38
Stevardese pri letalski družbi Emirates so podvržene strogim pravilom, med drugim tudi občasnemu tehtanju. Če ne uspejo nadzorovati svoje teže, pa jim celo znižajo plačo, trdi nekdanja stevardesa. Kot pravi, so jo zaradi dveh odvečnih kilogramov poslali na shujševalni program.
KOMENTAR: V nogometu se še vedno dogajajo čudeži
24. 04. 2021 09.01
Nogomet je največja možna mešanica samih vznemirljivih stvari: strasti, mojstrstva, zabave, navijanja, pripadnosti, zvestobe, zvezdništva in denarja. Če pustimo ob strani kakšno državo, kjer je na prvem mestu rugby ali pa badminton, pa seveda ZDA, kjer je nogomet, kot je nekdo duhovito zapisal, šport prihodnosti, je nogomet globalno najbolj razširjen in oboževan šport. Zrasel je kot šport delavskega razreda, za delavski razred. Je pa seveda že dolgo precej več kot to. Kot je dejal Andrea Agnelli – to ni hec, to je resen biznis, v katerem se obrača 25 milijard evrov.
Na ceste se vračajo motoristi. Katere zimske pasti prežijo nanje?
01. 03. 2021 20.27
Sončni, topli in vedno daljši dnevi na ceste privabljajo tudi vse več motoristov. Toda ceste so še vedno polne zimskih pasti: od udarnih jam, ki so jih za seboj pustile temperature pod lediščem, do peska, ki so ga cestarji posipali, da bi bila vožnja z avtomobili po snegu in ledu manj nevarna. Še ena past, ki vsako leto preži na neučakane motoriste, pa je dejstvo, da je po zimski sezoni njihova telesna pripravljenost občutno slabša.
Federer kljub drugačnim napovedim izpušča Australian Open
28. 12. 2020 08.20
Švicarski teniški zvezdnik in rekorder po številu osvojenih turnirjev za Grand Slam Roger Federer bo izpustil nastop na prvem turnirju za Grand Slam v novem koledarskem letu 2021 v avstralskem Melbournu (8.–21. 2.), kjer je nazadnje slavil pred dvema letoma.
Stoner svetuje: Manj se trepljajte in več delajte, če želite tekmovati z Marcom
30. 11. 2020 18.16
Nekdanji svetovni prvak kraljevega motociklističnega razreda Casey Stoner je prepričan, da bo Marc Marquez po predaji naslova svetovnega prvaka neulovljiv za vse tekmece, ko si bo povsem opomogel po operacijah nadlahtnice.
WHO: Prav vsaka vrsta gibanja pripomore k boljšemu zdravju
26. 11. 2020 06.00
Če bi se ljudje po svetu več gibali, bi lahko preprečili 4–5 milijonov smrti na leto. Svetovna zdravstvena organizacija v novih smernicah priporoča še več gibanja kot doslej. Za odrasle je to od 150 do 300 minut zmerne aerobne vadbe ali od 75 do 150 minut intenzivne aerobne telesne vadbe na teden. Priporočila veljajo za vse odrasle, tudi za ljudi s kroničnimi obolenji, invalidnostjo, nosečnice in ženske po porodu.
Hauptman pred SP: Zavedamo se moči naše reprezentance
22. 09. 2020 13.08
Selektor slovenske kolesarske reprezentance Andrej Hauptman, sicer dobitnik do zdaj edine slovenske kolajne v cestni preizkušnji na svetovnih prvenstvih, se zaveda moči zasedbe, ki jo bo vodil na bližajočem se SP v Imoli, a obenem svari pred nepredvidljivostjo, ki jo prinaša ta šport.
Kek po prvi zmagi v Ligi narodov: Ostajajo težave v fazi kreacije
07. 09. 2020 06.00
"Ostajajo težave v fazi kreacije, tudi zato ker manjka več standardnih igralcev. Ampak ta zmaga je nagrada novincem, ki so dobili priložnost in se tudi izkazali," je po sploh prvi zmagi Slovenije v Ligi narodov (z 1:0 je v nedeljo v Stožicah padla Moldavija) poudaril selektor Matjaž Kek.
Konec zmede: dobili smo prva nacionalna priporočila za sladkorne bolnike
05. 09. 2020 13.00
Po strokovnih ocenah je v Sloveniji okoli 200.000 bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 in število iz leta v leto narašča. Za zagotavljanje dobre kakovosti življenja in boljšega poteka bolezni lahko bolniki največ naredijo sami, če upoštevajo priporočila svojih zdravnikov. A kaj, ko so ta priporočila pogosto različna in nasprotujoča. Strokovnjaki s tega področja so zato stopili skupaj in pripravili prva nacionalna priporočila o prehrani in telesni dejavnosti ob sladkorni bolezni tipa 2.
Ema Kozin v zaključni fazi priprav za dvoboj z Namusovo
07. 08. 2020 12.08
Slovensko boksarko Emo Kozin še slab mesec dni loči do največjega dvoboja v njeni karieri. Komaj 21-letna študentka finančne matematike se bo 5. septembra v nemškem Donauwörthu borila za šampionski pas združenja WBC, kot vse kaže, pa bo njena tekmica, če ne bo zapletov glede potovanja iz Južne Amerike v Evropo, Urugvajka Chris Namus.
'Imam privilegij, da se vozim izključno z dobrimi ljudmi, ki imajo dobro srce'
19. 07. 2020 07.00
Prepotovati 42 držav v 500 urah oziroma skoraj 21 dneh? To je lani uspelo Miranu Ipavcu iz Kanala ob Soči. A ne z lastnim avtomobilom. Na pot se je podal z iztegnjenim palcem, na avtoštop. Čeprav mu je koronakriza letos preprečila, da bi odrinil na najdaljšo avtoštoparsko dogodivščino proti Tokiu na olimpijske igre, je prinesla tudi nekaj pozitivnega. Avanturist je dokončal in izdal knjigo Avtoštoparski maraton – 42 držav v 500 urah.
Najprej povratek Robbna, zdaj še Sneijderja?
03. 07. 2020 16.44
Nizozemsko prvenstvo se je zaradi pandemije novega koronavirusa predčasno končalo med prvimi v Evropi, prihajajoča sezona pa bi lahko privržencem nogometa prinesla kar nekaj veselja, saj bi se očitno po legendarnemu krilnemu napadalcu Arjenu Robbnu na domače zelenice vrnil tudi dolgoletni vezist reprezentance Wesley Sneijder.
Simeone se zaveda velikega izziva: Podajamo se v neznano
13. 06. 2020 12.14
Trener madridskega Atletica Diego Simeone je v soboto v skladu z novimi predpisi prek videopovezave odgovarjal na novinarska vprašanja pred gostovanjem v Bilbau, kjer ekipo slovenskega vratarja Jana Oblaka čaka prva tekma po več kot trimesečnem premoru zaradi pandemije novega koronavirusa.
Telesna aktivnost v času izolacije: 'Gibanje je zadnje, kar umaknete z urnika'
05. 04. 2020 07.42
Resda je naše gibanje v teh dneh omejeno, a to ne pomeni, da se moramo povsem ustaviti. Prav nasprotno, zdravstvena stroka telesno dejavnost priporoča, saj z njo zmanjšujemo tesnobo, ki jo lahko povzroči samoizolacija. Če je vreme lepo, pojdite ven, a upoštevajte varnostne ukrepe. Tistim, ki so vajeni skupinskih vadb, pa so na voljo številni on-line treningi. Pogrešamo osebni stik z vadečimi, pravijo trenerji, po drugi strani pa je zabavno, saj zdaj skupaj lahko miga cela družina.
Flisar po grdem padcu, v katerem jo je odnesel brez zloma: Rešili so me geni
27. 01. 2020 15.44
Slovenski smučar prostega sloga Filip Flisar je v soboto na tekmi svetovnega pokala v Idreju Fjällu grdo padel. Po padcu so ga odpeljali v bolnišnico, kjer pa niso ugotovili zlomov, kar je v tem trenutku najpomembnejše. Kot sam pravi, so ga rešili geni, saj v družini nimajo le močnih mišic, ampak očitno tudi močne kosti.
Navdušeni Sarri: Ne meni, zahvalite se Ronaldovi mami
23. 01. 2020 15.03
Cristiano Ronaldo sezone ni začel v najboljši formi, a jo je z novim koledarskim letom znova našel. V 2020 je na štirih tekmah dosegel že sedem zadetkov, v prvenstvu je brez gola nazadnje ostal 10. novembra. Strateg stare dame Maurizio Sarri je po pokalni tekmi z Romo dejal, da je telesna pripravljenost Portugalca na neverjetni ravni, a si zanjo ne pripisuje zaslug. Zahvaljuje pa se Ronaldovi mami.
Guardiola navdušen: Njegove zmožnosti so nadnaravne
23. 10. 2019 07.41
Nogometaši Manchester Cityja so po začetnem zaostanku z 0:1 v dvoboju 3. kroga skupine C v elitni ligi prvakov proti Atalanti v nadaljevanju tekme hitro postavili stvari na svoje mesto. Ob visoki zmagi Meščanov s 5:1 je klasični hat-trick prispeval angleški reprezentančni napadalec Raheem Sterling, čigar igra je navdušila tudi stratega Josepa Guardiolo.
Direktor Jumbo-Visme: Roglič ima miselnost vodje
11. 09. 2019 11.46
Zadnji dan počitka na dirki po Španiji je Primož Roglič s svojo ekipo Jumbo-Visma preživel v Rubeni blizu Burgosa. Zaradi dežja je vodilni v skupnem seštevku letošnje Vuelte opravil trening na stacionarnem kolesu, v pogovoru z mediji pa je nekaj več o slovenskem šampionu povedal direktor nizozemske ekipe Addy Engels.
Prvi zvezdnik nabora povzroča skrbi: že zdaj drugi najtežji v ligi NBA
28. 07. 2019 17.45
Že več mesecev pred tem, ko so kot prvega na letošnjem naboru lige NBA New Orleans Pelicansi izbrali Ziona Williamsona, so se okoli 19-letnega košarkarja ustvarila velika pričakovanja. Dobra dva metra višine in 129 kilogramov telesne teže nekdanjemu študentu univerze Duke omogočajo občutno prevlado pod košem, a po trditvah iz novega kluba njegovega razvoja še zdaleč ni konec.
'Slovenija je izgubila izjemnega alpinista'
16. 07. 2019 20.36
Smrt mladega alpinista Janez Svoljška, ki je umrl med alpinistično odpravo na Tahu Rutum, šest tisoč metrov visoko goro v v Pakistanu, je slovenski alpinistični svet ovila v črnino.
Sova išče nove sodelavce, direktor želi organizacijo pomladiti
21. 05. 2019 10.46
Vas mika, da bi postali slovenski tajni agent? Sova išče devet novih sodelavcev, prvič pa jih iščejo kar z javno objavljenim oglasom. Kot pravijo, nove sodelavce potrebujejo zaradi hitrega tehnološkega razvoja, zato bi radi svojo ekipo pomladili.
Lorenzo o 'argentinski katastrofi': Nevede sem aktiviral funkcijo za vožnjo skozi bokse
01. 04. 2019 21.57
Čeprav je Jorge Lorenzo na dirki za VN Argentine nastopil rahlo poškodovan, potem ko si je na uvodni dirki v Katarju nalomil rebra in še ni povsem okreval po poškodbi zapestja, je od drugega dirkaškega konca tedna pričakoval veliko več, kot skromno 12. mesto. Priznal je, da je na startnu dirke storil veliko napako, ki ga ja oddaljila od boja za visoka mesta.
Marquez in Lorenzo hvalita drug drugega: Vzdušje je res dobro
07. 03. 2019 16.19
Pred petkovimi prostimi treningi, ki bodo pred nedeljskimi dirkami za VN Katarja naznanili začetek nove motociklistične sezone, je večji del pozornosti privržencev dirkanja na dveh kolesih usmerjen v ekipo Repsol Honda. Sobivanje svetovnega prvaka Marca Marqueza in njegovega novega moštvenega kolega Jorgeja Lorenza se začenja v sproščenem vzdušju, saj sta bila oba dirkača prešerno razpoložena ob prihodu v Katar.
'Nori' Gravesen v knjigi: Ronaldu zlomil zob, 'streljal' na Rooneyja ...
15. 02. 2019 11.05
Danski vezist Thomas Gravesen se v zgodovino nogometa ni vpisal kot eden najboljših na svojem položaju, je pa bojeviti Danec po upokojitvi spisal izjemno uspešno zgodbo v poslovnem svetu in zdaj uživa v (skoraj) brezskrbnem življenju v Las Vegasu. Svoje dogodivščine je zbral v pravkar izdani knjigi.
Naporni treningi pred prvimi testiranji motoGP
09. 01. 2019 11.08
Dirkači razreda motoGP zimski premor v večini izkoriščajo za čim boljšo telesno pripravo. Nekateri so dneve pred novim letom in po njem izkoristili za krajši oddih, večina pa se jih trenutno poti v telovadnici, kjer nabirajo prepotrebno telesno moč. Prvi letošnji test razreda motoGP bo od 6. do 8. februarja v Sepangu.