telesna teža
AVDIO: Ilka Štuhec je zlata! Na svetovnem smukaškem prestolu je nasledila Tino Maze
12. 02. 2017 10.46
Na progi Corviglia so le izpeljali smukaško preizkušnjo za medalje na SP v St. Moritzu. Vodilna v skupnem seštevku svetovnega pokala v smuku Slovenka lka Štuhec ni podlegla vlogi favoritinje in je s super vožnjo prišla do zlate medalje. Srebro je osvojila Avstrijka Stephanie Venier, bron pa Američanka Lindsey Vonn.
V 2 mesecih minus 8 kg!
09. 02. 2017 15.03
Prekomerna telesna teža, debelost in maščobne blazinice, ki se jih nikakor ne morete znebiti, so težave, s katerimi se sooča marsikdo. Občutek, da nam nobena dieta ne pomaga več, je lahko odločilen, da izgubimo voljo, opustimo cilje in obupamo nad zastavljenim ciljem. Popolnoma drugačno izkušnjo je doživela Neli iz Kranja.
Za rakom letno zboli 13 milijonov ljudi, dobrih osem milijonov jih umre
04. 02. 2017 07.19
Podatki Registra raka RS kažejo, da v Sloveniji v zadnjih letih za rakom zboli več kot 13.000 Slovencev, od tega več kot 7000 moških in več kot 6000 žensk. Umre jih okrog 6000, približno 3400 moških in 2600 žensk.
Vzgajamo generacije kronično bolnih ljudi: Skoraj je ni šole, ki ne bi poznala otroka, težkega sto kilogramov
19. 01. 2017 15.40
Naši otroci se bistveno premalo gibljejo, več kot tretjina otrok je predebelih, le dobra tretjina otrok se športno udejstvuje, kaže raziskava Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije. "Vzgajamo generacije mladih bolnih ljudi, ki bodo prve posledice, kot so bolezni srca in ožilja ter prevelika telesna teža, čutili že pri 30," opozarja podpredsednik društva Franc Zalar.
Ilka Štuhec po 'dvojčku' v Lake Louisu: 'Prve zmage se ne pozabi. No, tudi druga je v redu ...'
04. 12. 2016 07.37
Alpska smučarka Ilka Štuhec je na smuku svetovnega pokala v Lake Louisu prišla že do dveh zmag. Razmere v Kanadi so bile na drugi tekmi nekoliko slabše oziroma bolj spremenljive, startna vrata pa so bila prestavljena nižje po pobočju Olimpijske proge, tako da so prireditelji vožnjo skrajšali za skoraj 700 metrov.
Zaskrbljujoče: posledice vdihavanja onesnaženega zraka podobne tistim, ki jih povzroča prekomerna telesna teža
26. 10. 2016 09.01
Znanstveniki v obsežni raziskavi ugotavljajo, da izpostavljenost onesnaženemu zraku povzroča hipertenzijo oziroma visok krvni tlak. Posledice vdihavanja smoga primerjajo celo s posledicami, ki jih na naše telo pusti prekomerna telesna teža. V raziskavi je sodelovalo 41.000 oseb, za hipertenzijo pa jih je zbolelo kar 6200.
Nad maščobo z maščobami? Tako v boju s kilogrami narekuje LCHF dieta
24. 10. 2016 06.30
"Ljudje smo bitja, ustvarjena za gibanje. Vendar ne moremo prekolesariti, prehoditi ali preteči toliko, kolikor lahko pojemo. Izguba telesne teže se začne na krožniku in ne v telovadnici," pravi specializant interne medicine Dušan Colarić. Z LCHF načinom prehranjevanja, po katerem zaužijemo več maščobe, izogibamo pa se sladkorju in ogljikovim hidratom, je izgubil 15 kilogramov.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
Ana Klašnja razkriva trike, s katerimi je shujšala po porodu: 'Najboljša dieta je dojenček'
30. 09. 2016 18.55
Številne ženske se po porodu spopadajo z odvečnimi kilogrami, ki se najpogosteje naberejo na trebuhu, zadnjici in nogah. A s tem nima težav žirantka Ana Klašnja. Le pet mesecev po tem, ko je rodila sina Jašo, ima že povsem vitko postavo. Razkrila nam je nekaj trikov, s katerimi ji je to uspelo.
V gorah letos že skoraj 300 nesreč, tudi smrtne: usoden je lahko en zdrs, en kamen, en sam trenutek nepazljivosti
20. 08. 2016 07.00
Glavna poletna turistična sezona se izteka, številni počitnikarji so se vrnili z oddiha na morju. A pred nami so še lepi dnevi, ki so kot nalašč za izlet v gore. Svež zrak, mir in fantastični razgledi so bogato plačilo za trud, a ne dovolj bogato, da bi zanj tvegali življenje. Kdaj v gorah tvegate življenje? Berite dalje.
Drastične diete zagotavljajo manj kilogramov, a večji delež maščobe
23. 07. 2016 08.28
"Čim bolj je drastična dieta, bolj telo varčuje z vneseno energijo in dejansko hujšanje se upočasni," opozarja Matej Gregorič z NIJZ. Pri takem hujšanju pretežno izgubimo vodo - ta namreč predstavlja dve tretjini teže telesa odraslega človeka - in mišično maso, medtem ko črpanje energije iz maščevja poteka počasneje.
'Izredno debeli ljudje izgubijo deset let'
14. 07. 2016 17.11
Nova raziskava: pri ljudeh s prekomerno telesno težo je pričakovana življenjska doba krajša za leto dni, pri tistih, ki so zmerno debeli pa približno tri leta. Pri moških je tveganje za smrt zaradi prekomerne telesne teže trikrat večje kot pri ženskah.
Ginekologi svarijo: Vadba na trampolinih je za ženske lahko škodljiva, zato jo odsvetujemo
20. 06. 2016 12.50
Raziskave so pokazale, da vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, posledica česar je lahko tudi urinska inkontinenca, so sporočili iz ljubljanskega UKC in ženskam odsvetovali vadbo na trampolinu. Kaj pa na to pravi inštruktorica, ki je t. i. jumping fitnes pripeljala v Slovenijo?
Kako odpraviti krčne žile in počene kapilare? Odkrili smo …
04. 04. 2016 06.30
Strokovnjaki opozarjajo, da so krčne žile lepotna napaka v začetnem obdobju, nato pa lahko postanejo tudi funkcionalna. Ne čakaj predolgo in se jih reši čisto enostavno! KLIK
To izjemno pomaga pri hujšanju, pa tega večina ne ve!
21. 04. 2016 15.41
Uživanje rjave alge izjemno pomaga pri hujšanju, so ugotovili znanstveniki. Ker neposredno vpliva na hormon, ki razgrajuje odvečno maščobo v telesu. Pospeši njegovo delovanje. Rjavo algo bi lahko uživali kot hrano. Lahko pa jo zaužijete v obliki prehranskega dopolnila Slimcut DIETSTAR.
V nekaj korakih nad maščobo, ki se nabira na trebuhu!
04. 04. 2016 09.59
Ste že začeli razmišljati o tem, da se bo počasi treba znebiti odvečnih kilogramov, ki so se nabrali na trebuhu in zadnjici čez zimo? Potem gotovo že razmišljate o dieti oziroma ste se že začeli redno gibati in nekoliko bolj zdravo prehranjevati.
Prehranjevalne navade Slovencev: izpuščanje zajtrkov in malic, prepozna kosila in premajhno število obrokov
02. 03. 2016 06.30
54,6 odstotka odraslih Slovencev ima prekomerno telesno težo, 40,2 odstotka je premalo telesno aktivnih. Le polovica od nas redno zajtrkuje, le tretjina dopoldne malica, večina užije kosilo pozno popoldne, število obrokov hrane prek dneva pa je premajhno. Nepravilno prehranjevanje, premalo gibanja in stres pa močno vplivajo na naše zdravje.
Trend debelih otrok se umirja zlasti v družinah z višjim socialno-ekonomskim standardom
01. 03. 2016 09.13
Epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih je v Sloveniji še vedno navzoča, se pa v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. A trend se umirja in obrača predvsem pri mladih iz družin z višjim socialno-ekonomskim standardom, ne pa pri tistih iz nižjih slojev.
Poskrbite za svojo telesno pripravljenost z vadbo v centru Reebok Crossfit Ljubljana
26. 11. 2015 07.30
Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
So vaša jetra preobremenjena? Rešite brezplačen test!
27. 10. 2015 12.50
Zadnje čase je hujšanje z razstrupljanjem telesa ali detox vse bolj popularno. Le redkokdaj pa se poudari, da se pravo razstrupljanje začne prav z razstrupljanjem jeter.
Po treh desetletjih rasti končno upada delež predebelih mladostnikov
24. 08. 2015 12.34
V Sloveniji že tri desetletja beležimo resen javnozdravstveni problem naraščajočega deleža čezmerno hranjenih in debelih otrok in mladostnikov, zdaj pa je raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje pokazala, da se je delež predebelih končno zmanjšal.
'Noge so mi zatekle!' – Rešitev je šokirala javnost
27. 05. 2015 13.02
"Grozno! Resnično sem bila v šoku, ko sem zagledala svoje noge!" – nam je zaupala sogovornica, ko smo jo vprašali o fotografiji, ki je zaokrožila po družabnih omrežjih.
Pogosto izpuščanje obrokov povzroči nabiranje maščobe okoli pasu
22. 05. 2015 06.30
Ena najpogostejših napak, ki jo marsikdo naredi, ko želi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je stroga dieta z zmanjševanjem števila obrokov. A čeprav tehtnica na začetku res pokaže kakšen kilogram manj, pa raziskave kažejo, da se na daljši rok okoli pasu nabere še več maščobe.
Debelost naj bi zmanjševala tveganje za demenco
10. 04. 2015 10.30
Britanska študija je razkrila, da se pojavnost demence znižuje z naraščanjem indeksa telesne mase. Pri zelo debelih ljudeh je bilo tveganje za demenco 29 odstotkov nižje kot pri ljudeh z zdravo telesno težo.
Stroški debelosti so enaki stroškom vojne. Zato je pravica do zdrave hrane še toliko pomembnejša
15. 03. 2015 06.30
Letošnji svetovni dan potrošnikov je namenjen pravici do zdrave hrane. Ker v Sloveniji izrazito narašča telesna teža otrok, kot posledica nezdravih prehranjevalnih navad in življenjskega sloga, je na nas potrošnikih, da z izbiro zdrave in kakovostne hrane ponudnikom pokažemo, kakšno hrano si želimo.
So tudi vaša jetra preobremenjena?
02. 01. 2015 06.01
Veselo decembrsko rajanje, ko smo si privoščili kozarec kuhanega vina, medico in uživali ob mizah polnih dobrot, je za nami. Sedaj pa je čas, da poskrbimo za zdravje naših jeter, ki so v tem obdobju najbolj trpele!
Med prazniki se v povprečju zredimo za 1,5 kilograma
31. 12. 2014 12.40
Sladice, alkohol, mastne in slane jedi ... Med prazniki se večina kar malce spozabi. To se seveda pozna na teži, prav tako na počutju. Pomembno je, da obroke načrtujemo vnaprej in se tako izognemo prenajedanju.
Neplodnost v Sloveniji: Ko živiš od ene umetne oploditve do druge in upanje počasi ugaša ...
18. 12. 2014 09.09
Vsak šesti par v Sloveniji se sooča z neplodnostjo. Kje so vzroki, kako izgledajo umetne oploditve, s kakšnimi stiskami se spopadajo tisti, ki si želijo otroka, pa ne morejo zanositi?
V Salzburgu do nezavesti pretepel Slovenca in ga okradel
28. 11. 2014 14.16
25-letni Slovenec je bil v Salzburgu žrtev brutalnega napada. 45 let star moški se ga je s pestmi lotil po glavi, zaradi česar je padel v nezavest. Ko se je zbudil, je ugotovil, da so mu izginili gotovina, mobilni telefon, ključi in cigarete.
Visoka cena podhranjenosti in debelosti
19. 11. 2014 13.28
Še vedno je ogromno ljudi lačnih, ne manjka pa niti tistih, ki trpijo zaradi pomanjkanja hranilnih snovi ali pa imajo prekomerno telesno težo. Stroški zdravljenja in izgubljenih delovnih dni zaradi neustrezne prehrane so vrtoglavo visoki.