uživanje
BLOG: Kvercetin – naravna spojina, ki ima številne koristi za zdravje
10. 09. 2023 12.21
Flavonoidi so naravne spojine, ki so prisotne v številnih rastlinskih živilih in so pomembni antioksidanti, ki lahko pomagajo zaščititi naše telo pred prostimi radikali, škodljivimi molekulami, ki lahko povzročijo poškodbe celic. Tokrat bom pisal o enem izmed najbolj raziskanih in koristnih flavonoidov – kvercetinu, ki ga najdemo v različnih živilih, kot so listnata zelenjava, paradižnik, jagode in brokoli.
Na ta Kanarski otok lahko to zimo poletite tudi iz Zagreba!
07. 09. 2023 12.27
Vas to zimo mikajo Kanarski otoki? Potem nikar ne odlašajte z rezervacijo in izkoristite izjemne 'first minute' popuste! Psst, še posebej vabljiv je letos otok Lanzarote, na katerega lahko celo zimo poletite tudi iz Zagreba!
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00
Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Več let zastrupljena zemlja, ki je Mežico spremenila v 'dolino smrti'
03. 09. 2023 16.31
Strah prebivalcev Mežiške doline po silovitih poplavah, ki so v začetku avgusta pustošile po Sloveniji, je seveda na mestu. Domačini se namreč še predobro zavedajo, da živijo v t. i. dolini smrti. V dolini, kjer zemlja zaradi preteklega večstoletnega rudarjenja v sebi še vedno nosi strupene težke kovine, kjer so imeli otroci tudi desetletje po opozarjanju pristojnih v krvi povečano vsebnost svinca, 15-letni program za reševanje območja pa je z namenom sanacije območja izvedel vrsto ukrepov. So stoletne poplave odplaknile tudi vsa ta leta truda in Mežiško dolino vrnila desetletja nazaj v nevarno preteklost?
Izjemno nizka samooskrba s sadjem, letos bomo pridelali le 1000 ton hrušk
29. 08. 2023 19.49
Stanje v slovenskem sadjarstvu je resno in tudi napovedi za letošnje leto niso prav obetavne. Po prvih ocenah bo pridelek jabolk za 10 odstotkov nižji od lanskega, pridelek hrušk pa bo padel celo za 80 odstotkov. Na okrogli mizi o povečanju samooskrbe s sadjem so sogovorniki izpostavili pomen prilagoditve sektorja podnebnim spremembam.
BLOG: Sladke paprike
27. 08. 2023 20.00
Sladka paprika je resnično vsestransko uporabna in seveda nam poleg odličnega okusa prehrana s papriko lahko pomaga tudi v boju proti številnim zdravstvenim težavam. V resnici je paprika prava zakladnica bistvenih vitaminov, antioksidantov in mineralov, ki pomagajo ohranjati zdrav način življenja.
Od francoskih buldogov do jazbečarjev: tudi dirkači so ljubitelji psov
26. 08. 2023 07.00
26. avgusta obeležujemo svetovni dan psov. Psi so ene najbolj pogostih domačih živali, katerih ljubitelji pa niso le navadni smrtniki in zvezdniki, ampak tudi številni športniki. Tokrat smo pod drobnogled vzeli dirkače razreda motoGP, ki svoje kosmatince zelo radi objavljajo na družbenih omrežjih, njihovi štirinožni prijatelji pa jih pogosto spremljajo tudi v dirkaških garažah.
BLOG: Ste že slišali za dieto 'golo'?
13. 08. 2023 07.00
V svetu prehranskih pristopov se vedno znova pojavljajo inovativne metode, ki obljubljajo učinkovito hujšanje in boljše zdravje. Ena takšnih je tudi dieta "golo", ki se osredotoča na uravnavanje hormonov za dosego ciljev hujšanja. Ta pristop ni le prehranski način, temveč tudi filozofija, ki v ospredje postavlja ravnovesje hormonov in spodbuja trajnostno izgubo telesne teže. Temelji na prepričanju, da lahko z uravnavanjem ravni inzulina optimizirate presnovo in izgubo telesne maščobe.
V Mežiški dolini in Črni prvi primeri črevesnih bolezni: bruhanje in driska
10. 08. 2023 09.09
Po zgodovinskem potopu, ki je prizadel Slovenijo, so se ponekod že pojavile tudi črevesne okužbe. Iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje so nam potrdili, da so prve primere opazili na območju občin Mežiške doline, nekaj več pa v Črni na Koroškem. Za zdaj beležijo nekaj več kot 10 primerov, a predvidevajo, da je teh še več, saj da vsi pomoči v zdravstvenih ustanovah ne poiščejo. Ob tem Inštitut opozarja, da se lahko okužbe pojavijo tudi drugod, zato je pomembno, da ljudje na prizadetih območjih upoštevajo preventivne ukrepe za varovanje zdravja.
Novi tablični računalniki Samsung Galaxy Tab S9 serije ponujajo kinematografsko izkušnjo
04. 08. 2023 09.29
V nenehno razvijajočem se svetu zabave ima tehnologija ključno vlogo pri izboljšanju naših izkušenj kot gledalcev najrazličnejših vsebin.
Kako preprečiti obarvanje zob?
31. 07. 2023 11.23
Vsak človek ima prirojeno naravno barvo zob. Zobje spremenijo barvo bodisi zaradi bolezni, staranja, poškodb, razvad, operativnih posegov ali sprememb v biokemičnih lastnostih organizma.
BLOG: Šest najboljših poletnih super živil
30. 07. 2023 07.00
Kljub izjemno nepredvidljivemu vremenu so poletni dnevi tu, kar pomeni, da imamo na voljo široko paleto sveže sezonske hrane, ki nas lahko oskrbi z dragocenimi hranili in poskrbi za naše dobro počutje. V tokratnem blogu se bom posvetil t. i. super živilom, ki so v poletnem času še posebej koristna za naše zdravje in telo.
Gigi Hadid po aretaciji: Vse je v redu, če se konča v redu
19. 07. 2023 12.02
Zdi se, da se Gigi Hadid ne obremenjuje preveč zaradi nedavnega navzkrižja z zakonom. Manekenko in njeno prijateljico so po poročanju tujih medijev namreč pretekli teden na letališču na Kajmanskih otokih aretirali zaradi posedovanja marihuane, a kot kaže, se je vse srečno končalo, saj 28-letnica že uživa v družbi prijateljic na plaži, utrinke pa je delila tudi s sledilci.
Gigi Hadid na Kajmanskih otokih aretirana zaradi posedovanja marihuane
18. 07. 2023 17.16
Po poročanju tujih medijev so manekenko Gigi Hadid in njeno prijateljico aretirali zaradi posedovanja marihuane med počitnicami na Kajmanskih otokih. Incident naj bi se odvil pretekli teden na letališču, ko so Hadidovo in Leah Nicole McCarthy po pregledu prtljage na letališču aretirali zaradi suma uvoza marihuane in pripomočkov za njeno uživanje.
BLOG: Kako zdraviti okužbo s salmonelo?
16. 07. 2023 10.32
Bakterija salmonela povzroča bolezen, imenovano salmoneloza, ki se kaže s številnimi simptomi, vključno z drisko, bruhanjem, bolečinami v trebuhu, slabostjo, vročino in glavobolom. Simptomi se običajno pojavijo nekaj ur ali dni po okužbi in običajna inkubacijska doba, čas od okužbe do začetka bolezni, traja od 6 do 72 ur, ponavadi od 12 do 36 ur. Pri preprečevanju okužbe s salmonelo je ključnega pomena preventiva.
Sončenje ali pena za samoporjavitev? Raje izberite slednjo
09. 07. 2023 07.48
Poletje nam je prineslo tudi več sončnih dni, a čeprav radi uživamo na toplih sončnih žarkih, je še kako pomembno, da se tudi ustrezno zaščitimo. Znate izbrati pravo kremo za zaščito pred soncem? Ste vedeli, da mora biti na embalaži označena tako zaščita pred UVB kot tudi UVA-žarki? Je bolje izbrati višji zaščitni faktor? Govorili smo z dermatologom Borutom Žgavcem, ki nam je pojasnil tudi razlike med mineralnimi in kemičnimi filtri v kremah, vsem, ki bi vseeno radi bili zagoreli, pa prej priporoča sredstva za samoporjavitev. Zakaj?
BLOG: Aspartam, najpogosteje uporabljen nadomestek sladkorja
02. 07. 2023 13.35
Aspartam je bil prvič odkrit leta 1965 in je eden najbolj raziskanih nadomestkov sladkorja na svetu. Poleg tega se aspartam pogosto uporablja tudi v farmacevtski industriji kot sladilo v nekaterih tekočih zdravilih in vitaminskih dodatkih.
Ali znamo nuditi prvo pomoč v primeru utopitve?
01. 07. 2023 14.27
Ob visokih temperaturah vsi iščemo načine, kako bi se ohladili. In velika večina od nas izbere kopanje v morju, bazenih ali rekah. Vendar se lahko brezskrbno uživanje kaj hitro spremeni v nočno moro, če se nekdo začne utapljati. Pa se znamo v takšnih stresnih situacijah pravilno odzvati? Vemo, kako postopati, če se utaplja otrok? Barbara Bašić je obiskala reševalno postajo Ljubljana, kjer so ji na otroški lutki prikazali, kako pravilno pristopimo k otroku, ki smo ga rešili iz vode.
Priljubljeno sladilo predstavlja možnost tveganja za nastanek raka
29. 06. 2023 16.13
Priljubljeno umetno sladilo aspartam, ki se uporablja v številnih priljubljenih živilih, od sladoleda, žvečilnih gumijev in v pijačah brez sladkorja, predstavlja možno tveganja za nastanek raka pri ljudeh, kažejo zadnja poročila.
Veste, kaj označuje datum na živilih?
24. 06. 2023 07.00
Okoli 10 odstotkov od 88 milijonov ton odpadne hrane, ki jo letno zavržemo v EU, je po ocenah Evropske komisije posledica nepoznavanja označb roka trajanja prehranskih izdelkov. Ozaveščanje o tem, kdaj je živilo še varno za uživanje, je tako eden glavnih ciljev evropske kampanje Izberi varno hrano. S stališča varnosti hrane pa je pomembno tudi, da so na živilih označeni alergeni in da smo pozorni na sestavine. V okviru kampanje pa opozarjajo tudi na previdnost pri uporabi prehranskih dopolnil, ki nikakor ne smejo biti nadomestilo za uravnoteženo prehrano.
Nov hit poletja iz vinske kleti Puklavec Family Wines v sodelovanju z Atlantic Grupo
23. 06. 2023 00.15
Puklavec Family Wines - Jeruzalem Ormož predstavlja novi hit poletja - Limonce Spritz. Ta izvrstna kombinacija penine Jeruzalem Ormož (Brut ali Sec), osvežilnega limoninega likerja Limonce in mineralne vode že navdušuje in osvaja Slovenijo.
V ZDA zelena luč za laboratorijsko pridelano meso
22. 06. 2023 09.41
Ameriški regulatorji so prvič v zgodovini dovolili prodajo perutnine oz. piščančjega mesa, ki je bilo pridelano v laboratoriju iz živalskih celic. Dve kalifornijski podjetji sta od ministrstva za kmetijstvo ZDA dobili dovoljenje za prodajo tega mesa v restavracijah, kasneje pa bo sledilo dovoljenje za trgovine.
Tudi vozilo je potrebno pripraviti na poletno vročino
20. 06. 2023 00.15
Poletje že trka na vrata, počitnice se bližajo, temperatura ozračja pa počasi, a vztrajno narašča. Sedaj je pravi čas za pripravo vašega vozila na poletne dni.
Otrok ostal zaprt v vročem avtomobilu, kljub hitremu posredovanju umrl
20. 06. 2023 14.50
V Svetem Lovrencu se je zgodil tragičen dogodek. Otrok je ostal zaprt v osebnem vozilu na soncu in kljub hitremu posredovanju mimoidočega na kraju dogodka umrl. Policisti preiskujejo sum storitve kaznivega dejanja povzročitve smrti iz malomarnosti, mami in njenemu partnerju so že odvzeli prostost. Po naših neuradnih informacijah gre za dečka, ki ni bil star niti še dve leti. Gre sicer za prvi tovrstni smrtni primer v Sloveniji doslej.
V vročini ne pozabite na primerno zaščito, lahko hrano in dovolj tekočine
19. 06. 2023 11.42
Na NIJZ ob napovedanih visokih temperaturah, ki bodo v teh dneh v večjem delu države presegle 30 stopinj Celzija, opozarjajo na škodljive vplive vročine na zdravje. Zlasti starejši, otroci, nosečnice in nekateri bolniki morajo poskrbeti za zmanjšanje izpostavljenosti vročini in zaščito, za primerna oblačila, lahko hrano in dovolj tekočine.
Prestižne počitnice na grškem otoku Mykonos po TOP ceni!
19. 06. 2023 00.15
Grški otok Mykonos velja za eno najbolj priljubljenih destinacij slavnih in bogatih z vsega sveta, saj slovi po odličnih plažah in živahnem nočnem življenju. Izkoristite super ugodno ponudbo na Počitnice.si in se jim to poletje pridružite tudi vi!
Vozite vi ali alkohol? Konec tedna na cesti več kontrol
15. 06. 2023 08.35
Policisti bodo konec tedna poostreno preverjali, ali so vozniki za volan sedli pijani ali pod vplivom prepovedanih substanc. Preventivna akcija sicer poteka že od ponedeljka, iz sobote na nedeljo pa bodo po državi postavili 60 nadzornih točk. "S tem bomo dosegli tudi voznike, ki jih pozivi ne prepričajo," je poudaril Robert Vehovec s Sektorja prometne policije.
Skupaj za okolje
11. 06. 2023 12.27
Podnebne spremembe, hrana prihodnosti, nova era mobilnosti in trajnostna moda. Teme, ki smo jih v rubriki 24UR Inšpektor podrobno obdelali z vseh zornih kotov. Od tega, kaj konkretno prinašajo podnebne spremembe, kako kupovati manj in kako dati priložnost hrani rastlinskega izvora, do tega, kako potovati trajnostno in okolju prijazno. V Zelenem tednu te prispevke objavljamo znova, reciklirane, v novi preobleki. Ker gre za teme, ki so pomembne za našo prihodnost.
Čudovita estetika dueta Luma navdušuje tudi v songu Porque
11. 06. 2023 11.00
Spogledljiv, a na moč pisan domači songovski četverec.
Počitnice z nizkocenovniki iz letališča Zagreb do 30 % ugodneje!
09. 06. 2023 00.15
Ker sta udobje in kakovostna storitev na počitnicah bolj pomembni kot sama pot do destinacije, so na Počitnice.si pripravili noro ugodne počitniške pakete, sestavljene iz nizkocenovnih poletov ter vrhunskih namestitev!