uživanjem
Räikkönen 'blestel' na podelitvi: je pregloboko pogledal v kozarec?
08. 12. 2018 11.34
Petkovo podelitev nagrad najboljšim v sezoni 2018 krovne mednarodne avtomobilistične zveze v Sankt Peterburgu je zasenčil finski dirkač formule 1 Kimi Räikkönen. Zdaj že nekdanji član ekipe Ferrari je namreč na odru za podelitve deloval precej nenavadno, mnogi so ugibali, da je njegovo obnašanje povezano s prekomernim uživanjem alkoholnih pijač.
Otok na nogah: Arsenalove zvezdnike ujeli pri uživanju 'hipi cracka'
07. 12. 2018 09.16
Londonski Arsenal po odhodu Arsena Wengerja uživa v enem najuspešnejših začetkov sezon v tem tisočletju. A razpoloženje trenerja Unaija Emeryja je, vsaj delno, pokvarilo odmevno razkritje v medijih, ki poročajo o vse prej kot športnem nočnem življenju nekaterih največjih zvezdnikov članskega moštva.
BLOG: Kako odpraviti težave s povišanim holesterolom?
11. 11. 2018 07.00
Večina ljudi za visoke vrednosti holesterola krivi maščobe, prepričani so, da se jim je treba popolnoma izogibati. Napaka! Svetujem vam, da poskrbite za redno uživanje olivnega olja, zelenjave, ki je bogata z vlakninami, minerali in vitamini, lososa (omega3), česna, avokada, ajde, kvinoje in sladkega krompirja.
'Želel sem umreti, s ferrarijem sem drvel 300 km/h proti steni'
01. 11. 2018 11.22
Postaneš svetovni prvak težke kategorije v boksu, na računu imaš ogromne vsote denarja, si globalna zvezda. Kaj lahko gre narobe? Vprašajte Tysona Furyja. Britanski boksarski zvezdnik je izjemno odkrito spregovoril o svojem boju z depresijo, ki ga je zanesel v prekomerno pitje in uživanje drog. Zdaj se vrača. Spet želi osvojiti svetovni vrh.
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
BLOG: Najboljši vitamini za moške
14. 10. 2018 07.00
Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem zelenjave, ne oskrbi telesa z določenimi nujno potrebnimi vitamini. Številne zdravstvene težave in slabo počutje pa so nato povezane s tem primanjkljajem.
Sandi je dobil še eno priložnost, da ostane v gozdu
05. 10. 2018 21.55
Po hudo napetem boju v areni se je od šova - na veliko veselje ostalih - poslovil Sandi. A so ga pri vračanju ujeli povratniki in ga sprejeli medse. Ob misli, da se bo lahko vrnil na Kmetijo in maščeval ostalim, je vzhičen.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
BLOG: Koruza izboljšuje koncentracijo in nas pomirja
02. 09. 2018 07.52
Koruza vsebuje velike količine mangana, zato njeno uživanje zvišuje koncentracijske sposobnosti, poleg tega je naravno pomirjevalno sredstvo. Vsebuje folno kislino, ki je nepogrešljiva v prehrani nosečnic, in veliko drugih vitaminov skupine B. Bogata je s cinkom, selenom in magnezijem, ki skrbi za dobro delovanje srca.
BLOG: Popoln poletni sadež
19. 08. 2018 07.10
Lubenica je nizkokalorično, okusno sadje, ki nas v vročih poletnih dneh osveži ter hidrira. Kar pa najbolj odlikuje ta poletni sadež, je definitivno to, da je lubenica izjemen vir antioksidantov, vitaminov in mineralov.
Vidal po 'sanjskem' prestopu v Barcelono s sinom preizkusil zelenico Camp Noua
06. 08. 2018 14.57
Barcelona je na stadionu Camp Nou svečano predstavila morda najodmevnejšo okrepitev v poletnem prestopnem roku, čilskega vezista Artura Vidala, ki ni skrival zadovoljstva, ker se je pridružil "najboljšemu klubu na svetu", kot ga je označil v pogovoru z mediji.
BLOG: Težave, ki nas lahko doletijo na dopustu
05. 08. 2018 06.41
Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja ... dopust s seboj poleg lepih trenutkov pogosto prinese tudi številne neprijetnosti in zdravstvene težave. Kako jih preprečiti in pozdraviti?
Hvaležna, da je po predoziranju živa
26. 07. 2018 08.07
25-letna pop zvezdnica Demi Lovato je po skoraj usodnem predoziranju z drogami še vedno v bolnišnici, iz nje pa naj bi odšla na kliniko za odvajanje. Na dan prihaja vse več informacij o njenem neprekinjenem žuriranju, ki je trajalo zadnjih nekaj mesecev. Pevka je od sebe odrinila prijatelje, ki so ji skušali pomagati.
BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni
22. 07. 2018 06.00
Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v hladnem morju in jezerih, temveč tudi s prehrano, katere stalnica naj bosta sadje in zelenjava. Vas zanima, katera so "top" živila za poletne dni?
Dodatki ribjega olja za zdravo srce - nesmisel?
18. 07. 2018 12.26
Jemljete prehranske dodatke ribjega olja, ki vsebuje veliko omega 3 maščobnih kislin? Britanska raziskava je pokazala, da to ni preveč smiselno, saj se pozitivni učinki na dolgi rok poznajo le pri eni osebi od tisočih. "Dokazov, da s tem preprečujete bolezni srca, ni," pravijo.
BLOG: Koliko soli je dovolj?
24. 06. 2018 06.00
Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati preveč soli, morate vedeti tudi, da je zelo pomembno, da ne zaužijete premalo soli! Obstaja pa velika razlika med predelano soljo in morsko soljo. Na prodajnih policah zato poiščite nerafinirano morsko sol, ki ima več pozitivnih vplivov na vaš organizem.
Bi lahko redno uživanje jajc zmanjšalo tveganja za pojav srčno-žilnih bolezni?
22. 05. 2018 14.32
Nedavna kitajsko-britanska študija je pokazala, da naj bi redno uživanje jajc, ki je desetletja veljalo za škodljivo, zmanjševalo tveganja za nastanek srčno-žilne bolezni, zaradi katerih vsako leto na svetu umre 17,7 milijona ljudi.
Ne skriva ga več
18. 05. 2018 08.23
44-letna supermanekenka Heidi Klum svojega mlajšega izbranca ne skriva več, saj se z njim ponosno in zaljubljeno sprehaja po Cannesu, s sabo pa ga je pripeljala tudi na prvi uraden dogodek, gala rdečo preprogo dogodka amfAR.
BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno
13. 05. 2018 07.00
Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa jih pridobimo tudi iz rastlinskih virov (stročnice, žita, oreščki, semena). Ker so vključene v skoraj vsako našo telesno funkcijo, je pomembno, da vsak dan uživamo živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Poudarek naj bo na kakovosti.
Čuki v poletje z novo skladbo 'Gremo na morje'
03. 05. 2018 19.41
Pred nami je poletje in nova skladba Čukov, ki vabi na morje. Najnovejša uspešnica priljubljene glasbene skupine je po naslovu podobna skladbi 'Mi gremo pa na morje', a se po vsebini od nje močno razlikuje. Zakaj? Jože Potrebuješ pravi: ''Gre za pesem, ki vabi na žur.''
BLOG: Ogljikovi hidrati – makrohranilo, ki ga imajo mnogi na črnem seznamu
29. 04. 2018 06.30
Z uživanjem živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, naše telo na najbolj enostaven in hiter način pride do energije. Najdemo jih v medu, sladkorju, sadju, zelenjavi, stročnicah, gomoljih, žitih in izdelkih iz njih, testeninah, kosmičih, pekovskih izdelkih itd. Splošne smernice narekujejo, da naj bi predstavljali kar 50 do 60 odstotkov dnevnega kalorijskega vnosa.
BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji
15. 04. 2018 06.30
Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Imeti zdrava jetra je izjemnega pomena, saj bodo le takšna lahko pravilno in normalno opravljala svoje delo. Na srečo je veliko enostavnih, naravnih metod za razstrupljanje jeter.
Le ena alkoholna pijača na dan ti lahko skrajša življenje
13. 04. 2018 09.34
Pet do deset alkoholnih pijač na teden človeško življenje skrajša kar za šest mesecev. S še povečanim uživanjem alkohola se tveganje povečuje. To je razkrila nova znanstvena študija. Zgornja "varna" meja je približno pet velikih piv na teden.
BLOG: Ne izogibajte se maščobam, naj bodo sestavni del vsakega obroka
01. 04. 2018 06.30
Maščobe so v naši prehrani zelo pomembne, saj predstavljajo vir energije in imajo kar precej pomembnih lastnosti in koristi za naš organizem. Predstavljale naj bi 25–30 odstotkov dnevnega kalorijskega vnosa. Maščobe same po sebi zavirajo apetit in bi morale biti sestavni del prehranjevanja tudi pri izgubi odvečnih kilogramov.
Nove hvalnice soigralcev na račun vročega Ronalda: 'Ko je pomembno, je pravi'
11. 03. 2018 09.02
"Ne bi se rad ponavljal, toda ko je pomembno, je pravi. Ogromno daje tej ekipi. Je takšen, kot je. Ko ga potrebujemo, je pravi," je bočni branilec madridskega Reala Marcelo polaskal soigralcu Cristianu Ronaldu, ki v zadnjem času gole dosega kot po tekočem traku. Nazadnje je z dvema poskrbel za zmago Reala v Eibarju (2:1).
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.
Bodo po cigaretah v enake embalaže zapakirani še alkohol in prigrizki?
26. 02. 2018 22.29
Slovenija je v letu 2017 sprejela Zakon o omejevanju uprorabe tobačnih izdelkov, ki je prinesel tudi enotne embalaže za pakiranja tobaka ne glede na proizvajalca. Toda v enotno embalažo bi bili v prihodnje lahko zapakirani tudi alkohol, sladke pijače, sladkarije in slani prigrizki. Mnogi se ob tem sprašujejo, če se bomo morali povsem odpovedati svobodnemu odločanju o tem, kaj bomo jedli, pili in počeli.
NIJZ: Prehranskih dopolnil za hujšanje ne naročajte prek spleta, uživajte pa jih le krajši čas
22. 02. 2018 08.11
Guarana, mate, hitosan, kofein, grenka pomaranča, zeleni čaj, zelena kava, beli fižol ... Ljudje pogosto razmišljamo o tem, da bi uživali prehranska dopolnila, ki naj bi pospešila izgubo teže. A zelo malo je dokazov, da resnično delujejo, pravijo na NIJZ in opozarjajo, da so številna draga, nekatera lahko součinkujejo z zdravili, nekaj pa je lahko tudi zdravju nevarnih.
BLOG: Kakšne so prednosti in slabosti uživanja temne čokolade?
18. 02. 2018 06.30
Temna čokolada je živilo, bogato s kalorijami in z visoko vsebnostjo maščob, zato je pomembno, da z njenim uživanjem ne pretiravamo, vsekakor pa se ji ni treba odrekati. Priporočam vam, da čokolado uživate razumno in v zmernih količinah. Na koncu ste vi tisti, ki lahko najbolje določite, ali vam čokolada koristi ali škoduje.
Bolezen 'zombi srnjadi': počasna in boleča smrt v ameriških gozdovih
15. 02. 2018 10.28
V porastu je kronična bolezen ali bolezen "zombi srnjadi", za katero v ameriških gozdovih umirajo srnjad, elki in losi. Širi se z napačnimi proteini, znanimi kot prioni, povzroča pa počasno in bolečo smrt. Splošno velja, da se bolezen ne prenaša na ljudi, znanstveniki pa zdaj opozarjajo, da ta možnost vseeno obstaja.