utrujenost
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00
Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
Tradicionalne praznične jedi težko spremenimo v 'zdrave izbire', lahko pa smo zmerni pri pripravi
11. 04. 2020 09.20
Slovenski prazniki so že pregovorno vezani na praznično obloženo mizo, pogostejše prenajedanje in opuščanje telesne dejavnosti. Pestra ponudba praznične hrane, ki ima lep videz, vonj in okus, poveča naš tek. Pomembno je, da pri hrani ostanemo zmerni, popijemo dovolj vode, vključimo pa tudi dovolj dnevne telesne dejavnosti, svetujejo na NIJZ.
Previdno pri gibanju v naravi: klopi že aktivni
08. 04. 2020 14.26
V UKC Ljubljana so letos že obravnavali bolnike z okužbami, ki jih prenašajo klopi. Zato ljudi pozivajo, naj med gibanjem v naravi nosijo dolge rokave in dolge hlače, oblačila naj bodo svetle barve, da klopa hitreje opazijo, svetujejo tudi uporabo repelentov. Cepljenje proti klopnemu meningoencefalitisu je ta hip zaradi epidemije novega koronavirusa zamrznjeno.
'Teorije, ki govorijo o tem, da 5G širi koronavirus, so popolna neumnost'
05. 04. 2020 18.28
Številni znanstveniki ostro zavračajo teorije, da tehnologija 5G omogoča širjenje novega koronavirusa. V zadnjih tednih in dneh je namreč na več družbenih omrežjih, kot so Facebook, Instagram in YouTube, mogoče zaslediti poplavo teorij zarote, ki novo tehnologijo povezujejo s svetovno pandemijo covid-19.
Okužena deveterica: koronavirus med madžarskimi plavalci
01. 04. 2020 11.06
Na Madžarskem se je z novim koronavirusom okužilo osem članov madžarske plavalne reprezentance ter njihov trener, je potrdila madžarska plavalna zveza. Med okuženimi je tudi plavalna šampionka, svetovna prvakinja, Boglarka Kapas. Vsi se trenutno nahajajo v dvotedenski karanteni.
Tom Hanks se je s soprogo po dveh tednih izolacije srečno vrnil v ZDA
28. 03. 2020 10.28
Tom Hanks in Rita Wilson sta končno prispela domov, potem ko sta se okužila z novim koronavirusom in sta tako izolirana obtičala v Avstraliji. Na letališču in v avtu na poti proti svojemu domu so ju ujeli tudi paparaci.
Slovenski športniki na vojaških igrah v Vuhanu: 'Pojavljala sta se utrujenost in grozen kašelj'
25. 03. 2020 12.33
Večja skupina slovenskih vrhunskih športnikov je oktobra lani morda celo prebolela koronavirus. Tik pred velikim izbruhom so se namreč mudili v Vuhanu, a jih je morda, tudi zaradi vrhunske pripravljenosti, okužba le oplazila.
Tom Hanks s soprogo prišel iz avstralske bolnišnice v domačo izolacijo
17. 03. 2020 08.30
Tom Hanks in Rita Wilson, ki sta bila od prejšnjega tedna zaradi okuženosti s koronavirusom v izolaciji v eni od avstralskih bolnišnic, sta se vrnila domov. Zdaj ostajata v samoizolaciji znotraj svojega doma.
Nekdanje Bondovo dekle zbolelo za koronavirusom
16. 03. 2020 14.45
Olga Kurylenko, ki je blestela v bondijadi Kvantum sočutja, je sledilcem na družabnem omrežju Instagram sporočila novico, da je prejela rezultate testiranja na koronavirus. Pravi, da se je že dlje časa počutila izredno slabo.
BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko
15. 03. 2020 07.00
Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga zdravil. Zaenkrat je najučinkovitejše lajšanje simptomov in podpora vitalnim organom v težjih primerih. Zato je še toliko bolj pomembno, da v tem času okrepite svoj imunski sistem.
Če ste okuženi, se izogibajte tudi stikom z živalmi
14. 03. 2020 18.04
Širjenje koronavirusa je posledica prenosa virusa med ljudmi. Glede na zbrane informacije ni dokazov, da bi domače živali lahko prenašale virus ali zbolele zaradi okužbe. Ker pa si lahko živali in ljudje delijo bolezni, veterinarji ljudem, ki so okuženi, priporočajo, da omejijo stike z domačimi živalmi. Opozarjajo tudi na upoštevanje osnovnih higienskih ukrepov.
Sama si je povrnila zdravje, sedaj želi pomagati drugim
14. 03. 2020 12.23
Iza Logar si je, ko je naletela na zdravstvene težave, pomagala s spremembo prehrane in odpravljanjem negativnih učinkov stresa. Njena želja je svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, pri čemer poudarja, da v iskanju zdravega načina življenja premajhen pomen pripisujemo psihičnemu zdravju. In kako se bo spopadala s stresnimi situacijami v kuhinji MasterChef Slovenija?
Koronavirus: kaj morate vedeti in kako ravnati?
14. 03. 2020 08.28
Slovenija je razglasila epidemijo, javno življenje se je ustavilo za vsaj 14 dni, najverjetneje za dlje časa. Število obolelih za koronavirusom skokovito narašča, zato so ukrepi, kako zaščiti sebe, zlasti starejše in bolne, ključnega pomena. Začne se z osnovnimi higienskimi ukrepi – umivanje rok, razkuževanje, higiena kašlja, primerna razdalja, izogibanje nepotrebnim opravkom, druženju, zdržite in ostanite doma. Če zbolite za okužbo covid-19, najprej pokličite zdravnika in ostanite v samoizolaciji.
Tom Hanks delil fotografijo iz izolacije: Hvala vsem, ki skrbite za naju
13. 03. 2020 07.47
Potem ko sta Tom Hanks in njegova soproga Rita Wilson sporočila, da sta okužena s koronavirusom, je znani igralec na Twitterju delil njuno fotografijo in se zahvalil vsem, ki jima stojijo ob strani. Med oboževalci pa se medtem pojavljajo ugibanja, ali so Simpsonovi že leta 2007 napovedali njegovo okužbo?
Tom Hanks in žena v izolaciji: zaradi njiju razkužujejo sydneyjsko opero
12. 03. 2020 06.34
Igralec Tom Hanks je na Instagramu zapisal, da sta z ženo, igralko Rito Wilson, okužena z novim koronavirusom. Zdaj bodo testirali celotno družino, z ženo bosta ostala v izolaciji, snemanje novega filma pa je preloženo. Zaradi varnostnih ukrepov pa razkužujejo tudi sydneyjsko opero, kjer sta bila zakonca pretekli vikend.
Kava in konoplja – zakaj združiti kofein in CBD?
09. 03. 2020 00.01
Kava s CBD-jem, čudovita inovacija sodobnega časa, ki ob zmernem uživanju zagotavlja koncentracijo, energijo, telesno, čustveno in kognitivno ravnovesje ter vitalnost.
Bregar: Na Francozinje smo imeli absolutno premalo časa za pripravo
01. 03. 2020 11.57
Rokometašice Krima Mercatorja so na predzadnji tekmi glavnega dela evropske Lige prvakinj gostovale pri vrhunski zasedbi francoskega podprvaka, Bresta. Francoske rokometašice, ene izmed glavnih favoritinj tudi za končno evropsko lovoriko so slavile z enajstimi goli naskoka. Ljubljančanke se bodo od aktualne evropske sezone poslovile prihodnji konec tedna s spopadom proti Budućnosti.
BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?
01. 03. 2020 11.10
Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki osebo lahko povsem onesposobi, če pravočasno ne ukrepa, sooča. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj je migrena, katere vrste poznamo, kakšni so simptomi in vzroki, ter kako si pomagati na naraven način.
Čas pustnega veseljačenja in mastne hrane je mimo
26. 02. 2020 08.37
S pepelnično sredo se začenja 40-dnevni post, ki pomeni pripravo na veliko noč. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje pa pogosto opozarjajo, da je treba pri postu upoštevati, v kakšni kondiciji je naš organizem. Slovenska karitas pa začenja tradicionalno preventivno akcijo 40 dni brez alkohola.
Lampičeva izpadla v četrtfinalu, zmagi ostali doma
22. 02. 2020 13.49
Slovenska smučarska tekačica Anamarija Lampič je obstala v četrtfinalu sprinterske preizkušnje v klasičnem koraku v Trondheimu in osvojila 17. mesto. V obeh konkurencah je na zadnji postaji švedsko-norveške tekaške turneje zmaga ostala doma, v ženski konkurenci je zmagala Maiken Caspersen Falla, v moški pa Johannes Hoesflot Klaebo.
Smučarka zdrsnila z vlečnice in zadela drugo za seboj
19. 02. 2020 10.03
V torek so se na gorenjskih smučiščih zgodile štiri nesreče, v katerih so se poškodovali mlajši smučarji in deskarji. Policisti opozarjajo na previdnost in ustrezno opremo, hkrati pa poudarjajo, da je smučanje lep in varen šport, če se držimo pravil.
Honda ne zameri Lorenzu: Bilo ga je strah, zdaj pa si je premislil
09. 02. 2020 12.48
Pred začetkom nedeljskih testiranj je Alberto Puig, direktor ekipe Repsol Honda, moral odgovarjati na veliko vprašanj glede povratnika v dirkaško karavano Jorgeja Lorenza. Španec je po minuli sezoni v vrstah Honde napovedal upokojitev, nato pa presenetljivo sprejel izziv testnega dirkača pri Yamahi. Po koncu testiranj je za medije svoje občutke razgrnil tudi svetovni prvak Marc Marquez.
Po odstranitvi prsnih vsadkov prvič v javnosti
05. 02. 2020 13.18
Mehiška igralka Michelle Renaud, ki smo jo na POP TV nazadnje spremljali v ljubezenski zgodbi Moč in strast (Pasión y poder), si je po devetih letih odstranila prsne vsadke. S svojimi sledilci na Instagramu je tudi odkrito spregovorila, zakaj je sprejela to odločitev.
BLOG: Zoperstavite se gripi na naraven način
02. 02. 2020 12.52
Zmanjšajte nevarnost okužbe z izogibanjem bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi, poskrbite za temeljito in pogosto zračenje prostorov, bodite redno fizično aktivni, uživajte kakovostno hrano in ne pozabite na redno umivanje. Poskrbite za zadostne ravni vitamina D, povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki bo poskrbel za močan imunski sistem.
Za sprehajalce na smučiščih od 100 do 800 evrov kazni
30. 01. 2020 10.10
Na Mariborskem Pohorju in Arehu bodo policisti pogosteje izvajali poostrene nadzore. Pozorni bodo na turne smučarje in sprehajalce, ki se znajdejo na progah, tudi ko so še odprte. S tem namreč ogrožajo tako sebe kot druge. Kazni za kršitev predpisov se gibljejo od 100 do 800 evrov.
Srbom pokal ATP: Đoković po zmagi nad Nadalom slavil še v dvojicah
12. 01. 2020 12.37
Na finalnem obračunu pokala ATP med reprezentancama Srbije in Španije je o končnem zmagovalcu v Sydneyju odločal obračun v dvojicah, kjer sta bila Novak Đoković in Viktor Troicki s 6:3 in 6:4 v nizih boljša od Pabla Carrena-Buste in Feliciana Lopeza. Đoković je po porazu Dušana Lajovića proti Robetu Bautisti Agutu izenačil z zmago proti prvemu igralcu sveta Rafaelu Nadalu, na koncu pa pritisnil piko na i srbski zmagi.
Serena Williams prekinila triletni post, Pliškova ubranila naslov
12. 01. 2020 10.16
Ameriška teniška igralka Serena Williams je po slabih treh letih spet osvojila turnir. V finalu novozelandskega Aucklanda je 38-letnica s 6:3 in 6:4 premagala rojakinjo Jessico Pegula. S tem je osvojila 73. turnirsko zmago in prvo, odkar je postala mama. Zadnjič je bila najboljša na odprtem prvenstvu Avstralije leta 2017.
James in Dončić v viharnem Dallasu
10. 01. 2020 21.47
Poldrugi teden po gostovanju v Los Angelesu, po katerem so ostali brez nekaterih ključnih igralcev, Dallas gosti najboljše moštvo zahoda. Še vedno so brez Kristapsa Porzingisa, njegova odsotnost pa se odraža na zdrsu po lestvici.
Justin Bieber zbolel za hudo bakterijsko boleznijo boreliozo
09. 01. 2020 08.23
Ameriški glasbenik Justin Bieber je pred kratkim povedal, da bije bitko z lymsko boleznijo, znano tudi kot borelioza. Na svojem uradnem Instagramovem profilu je delil daljši zapis, s katerim je zaprl usta vsem, ki so v zadnjih mesecih namigovali, da zlorablja različne substance.
Lady Gaga čustveno komentirala svojo mladost in duševno stanje
07. 01. 2020 16.05
Zvezdnica Lady Gaga le redko govori o svoji preteklosti, tokrat pa je kot prva gostja v novi sezoni pogovorne oddaje priljubljene voditeljice Oprah Winfrey znova spregovorila o svoji mladosti, ko je bila žrtev spolnega nasilja.