utrujenost
Motoristi se vračajo na ceste, Darsova brezplačna usposabljanja polno zasedena
06. 04. 2019 16.16
Motoristi spadajo med najbolj ranljive skupine udeležencev v cestnem prometu, saj je tveganje za smrt pri njihovi vožnji 50-krat večje kot pri vožnji z osebnim avtomobilom. Dars zato organizira štiri brezplačna usposabljanja voznikov motornih koles, ki pa so že polno zasedena.
BLOG: Zakaj potrebujemo vitamin B12?
31. 03. 2019 07.00
Vitamin B12 je potreben za številne vitalne biološke funkcije, vključno s proizvodnjo nadledvičnih hormonov, presnovo maščob, ogljikovih hidratov in folatov, tvorbo rdečih krvnih celic, absorpcijo železa, delovanje živčnega sistema, kognitivno zdravje in še veliko več.
Dnevi se daljšajo, narava se prebuja, a vaše telo ne sodeluje
30. 03. 2019 07.00
Sveža spomladanska živila, gibanje, dovolj spanja, to je le nekaj "orožij" v boju s spomladansko utrujenostjo, ki velja za obliko depresivne motnje. Veliko lahko naredimo sami, a če so simptomi prehudi in trajajo predolgo, le obiščimo osebnega zdravnika.
BLOG: Kako okrepiti in izboljšati delovanje jeter?
18. 03. 2019 10.00
Brez jeter je nemogoče imeti pravilno delujoč metabolizem, zdravo cirkulacijo, uravnotežene hormone, čisto kri in dobro prebavo. Imate simptome, kot so napihnjenost, zaprtje, utrujenost in hormonsko neravnovesje? Potem je morda čas za čiščenje jeter.
Preveč utrujen, da bi vozil, končal v ograji
12. 03. 2019 09.01
Na gorenjski avtocesti je voznik trčil v odbojno ograjo ter po vrtenju pristal na travnati brežini. Na srečo razem zmečkane pločevine hujšega ni bilo, a posledice bi lahko bile tudi tragične. Nesreča se je zgodila, ker je voznik, ki se je vračal z nočnega dela, za volan sedel preutrujen.
Slovaško slavje na Češkem: Vlhova dobila veleslalom, Hrovatova odlična peta
08. 03. 2019 11.57
Slovakinja Petra Vlhova je v dramatičnem zaključku veleslalomske preizkušnje v češkem Špindlerjevem Mlinu ubranila prednost iz prve vožnje in slavila zmago pred številnimi rojaki, ki so napolnili tribune v v Krkonoših. Najbolj sta se ji približali Nemka Viktoria Rebensburg in Američanka Mikaela Shiffrin, z odlično drugo vožnjo je bila blizu stopničkam tudi Slovenka Meta Hrovat.
Ste prepričani, da imate urejeno prebavo?
12. 03. 2019 08.15
Zdrava sprememba. Če niste še ničesar storili, da bi očistili svoje črevo, ste lahko prepričani, da so stene črevesja obložene z oblogami starega blata, ki zastrupljajo vaše telo. Čas je, da očistite svoje telo in spodbudite prebavo na naraven način.
Sin ameriške igralke se je bal, da jo bo multipla skleroza ubila
06. 03. 2019 18.32
Ameriška igralka Selma Blair, ki je oktobra lani razkrila, da ima multiplo sklerozo, je spregovorila o svoji bolezni in dejala, da ni pričakovala takšnih odzivov s strani bližnjih in javnosti. ''Do mene so se obnašali, kot da bom umrla.''
Pusta je konec, čas je za post
06. 03. 2019 11.40
Čas pustnega veseljačenja in mastne hrane je mimo, s pepelnično sredo se začenja 40-dnevni post, ki je namenjen premišljevanju o pomenu Kristusovega trpljenja, zanj pa se odločajo tudi neverniki. Postni čas zahteva umirjeno vedenje in odpovedovanje. V preteklosti v tem času niso kadili, fantje niso smeli vasovati, dekleta pa nositi rdečih ali pisanih oblek.
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
Vse več bolniških odsotnosti
26. 02. 2019 20.15
V lanskem letu je bilo izgubljenih skoraj 730.000 delovnih dni več kot leto prej, zavod za zdravstveno zavarovanje pa je za nadomestila namenil dobrih 30 milijonov evrov več. Najpogostejši vzroki za odsotnost z dela so bolečine v sklepih in hrbtenici, poškodbe in zastrupitve zunaj delovnega časa, pa tudi izgorelost, duševne motnje in rakava obolenja.
Srebrni tekačici Višnarjeva in Lampičeva: Noč je bila kratka
25. 02. 2019 14.17
Slovenski tekaški junakinji s svetovnega prvenstva v nordijskem smučanju v avstrijskem Seefeldu Anamarija Lampič in Katja Višnar priznavata, da je bila noč po izjemnem uspehu in osvojeni srebrni kolajni v ekipnem klasičnem sprintu kratka, a še toliko bolj sladka.
Lani je za Male viteze odtekel 42 maratonov, letos bo tekel okoli Slovenije
24. 02. 2019 07.00
Bogomir Dolenc, ki je lani uspešno odtekel 42 zaporednih dnevnih maratonov po različnih krajih Slovenije, letos nadaljuje športno-dobrodelni projekt Okrog Slovenije – za Male viteze. Mejnike, ki jih je postavil tako v športnem kot v dobrodelnem vidiku, želi postaviti še višje – zdaj bo v 12 dneh pretekel 1200 kilometrov.
Osmi zaporedni poraz 'zlatih' košarkarjev: Slovenci visoko izgubili v Turčiji
22. 02. 2019 06.00
Košarkarji Slovenije so v predzadnjem krogu kvalifikacij za SP 2019 doživeli deveti poraz, oziroma osmega zaporednega. Na gostovanju v Ankari so morali priznati premoč Turčiji, ki je slavila s 77:58. Izbranci selektorja Rada Trifunovića, ki so že lani novembra zapravili vse možnosti za nastop na Kitajskem, bodo kvalifikacije končali v ponedeljek ob 18.50 v Stožicah s tekmo proti Ukrajini. Prenos bo na VOYO in Kanalu A.
Smučarji, previdno: konec tedna tri smučarske nesreče
17. 02. 2019 08.43
Gorenjski policisti opozarjajo, da na smučiščih upoštevajte svoje zmožnosti. Konec tedna so obravnavali tri smučarske nesreče. En smučar si je poškodoval hrbtenico, dve nesreči pa sta se končali z lažjo poškodbo glave.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
V UKC Ljubljana za gripo umrlo 29 oseb, med njimi tudi zdrav mlajši moški
12. 02. 2019 13.45
Epidemija gripe je na vrhuncu. Zaenkrat je le malo bolj pogosta kot prejšnja leta, je pa žal več hospitaliziranih bolnikov. Pogosti so namreč zapleti zaradi pljučnice. Žal so ti lahko zelo hudi, tudi usodni, pa ne samo za starejše kronične bolnike.
Tadina, ki je zabodel pravosodnega policista, premestili na Povšetovo
22. 01. 2019 06.00
Sama Tadina, ki je v zaporu na Dobu z jedilnim nožem napadel pravosodnega policista, so premestili v ljubljanski zapor in sicer v poseben prostor za izločitev. Prve analize dogodka kažejo, da je bil postopek izveden korektno, a da ostaja dilema, saj je pravosodni policist zaporniku obrnil hrbet. Podržaj sicer zatrjuje, da je varnostna situacija v zaporih po dveh dogodkih boljša, ker so vsi izvajalci bolj pozorni in pazljivi.
Neprepoznavna Jessica Simpson bije boj s hudimi oteklinami
21. 01. 2019 10.40
Glasbenica in igralka Jessica Simpson pričakuje tretjega otroka – njena tokratna nosečnost pa je pospremljena z močnim otekanjem celega telesa. Nad otekline se je spravila s posebno terapijo.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
'Zidane je šel, ker je vedel, da Perez prodaja Ronalda'
14. 01. 2019 06.02
Nogometaši madridskega Reala so v letošnji sezoni daleč od šampionske forme, s katero so v minulih treh sezonah s tremi zaporednimi naslovi v elitni Ligi prvakov spisali nogometno zgodovino. Mnogi razlog za slabe rezultate vidijo v odhodu glavnih tvorcev teh uspehov - trenerja Zinedina Zidana in prvega zvezdnika Cristiana Ronalda. Nekaj novih podrobnosti pa je španskim medijem sedaj razkril nekdanji predsednik kluba Ramon Calderon.
'Utrujena in izčrpana': zdravniki imajo vse manj časa za bolnika
18. 12. 2018 16.22
"Danes sem utrujena. Utrujena, izčrpana bolj psihično kot fizično, zmozgana, zgarana. In ne edina." S temi besedami svojo pripoved začenja zdravnica Staška Kocjančič, ki je v svojem zapisu na družbenem omrežju Facebook izpostavila preveliko breme birokracije in papirologije, s katerim se morajo vsakodnevno soočati zdravniki.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Haiku Garden v Granadi ostali brez opreme, a naleteli na obilo podpore
03. 12. 2018 20.10
Domača shoegaze zasedba Haiku Garden je po štirih uspešnih španskih koncertih v imenu prvenca Where If Not Now doživela hladen tuš, saj so jim vlomili v kombi in jim odtujili večino opreme. Škode je za slabih deset tisočakov, zasedba pa se je zatekla k množičnemu financiranju, da bi nadomestila svojo izgubo.
Kaj bi storili, če bi se zbudili in se ne bi mogli premakniti?
01. 12. 2018 07.00
Skoraj polovica vas je ali bo vsaj enkrat v življenju doživela spalno paralizo. In ne, to ni tisti občutek, ko je zjutraj težko vstati, pač pa je telo dobesedno paralizirano, to pa traja od nekaj sekund do kakšne minute. Poleg tega groznega občutka, da se ne moreš premakniti, imajo tisti, ki so spalno paralizo že doživeli, pogosto podobna pričevanja, kaj se jim med tem prikazuje.
Zaradi utrujenosti in vročine obiskal zdravnika, odkrili so mu okužbo z virusom HIV
28. 11. 2018 07.20
Sebastjan je za okužbo z virusom HIV izvedel pred dvema letoma. Opravljal je redna testiranja in jesenski izvid je bil še negativen. Nato pa je okoli novega leta zaradi zelo povišane telesne temperature in utrujenosti obiskal osebnega zdravnika ...
Poiskati pomoč psihologa ni znak šibkosti
24. 11. 2018 07.00
Stres je sestavni del našega življenja, spremlja nas od rojstva do smrti. Stresna reakcija se sproži nezavedno in je odgovor na razmere, dogodke ali ljudi, ki jih doživljamo kot ogrožajoče – tako imenovane stresorje. Ti so ali zunanji – bolezen, ločitev, nesreča, izguba službe, stanovanja, bližnjega, ali so to ponavljajoče se skrbi, težave in zahteve: strah zaradi prihodnosti, skrb za otroke, zdravje ... premlevanje preteklih stresnih dogodkov in še in še.
Stres je sprožil 'potovanje skozi temno noč duše'
23. 11. 2018 06.00
Stres je sestavni del življenja. Doživljamo ga, pogosto ali občasno, praktično vsi. V sodobnem času je postal zaradi različnih dejavnikov še toliko bolj prisoten. A kako vpliva na nas? Na našo psiho in telo? In predvsem – kaj se zgodi, če je stres dolgotrajen ali pa zelo intenziven?
KOMENTAR: Neustavljivi Manchester City
12. 11. 2018 08.59
Zahtevnemu 12. krogu v Premier League je bil dorasel le Manchester City. Vsi ostali najboljši angleški klubi so minuli vikend igrali slabše, dvema med temi ni uspelo zmagati niti doma. Manchester City in Liverpool sta med vsemi slavila najbolj pošteno. Ostale tri tesne zmage in skupno pet remijev premierligaške lestvice niso posebej spreminjali.
'Camino je kot življenje v kratkem, le da nam tam puščice kažejo pravo pot'
11. 11. 2018 07.00
"Camino je nekakšna krajša verzija življenja - life in short. Je pot vzponov in spustov. Ne glede na to, kako strm ali dolg je vzpon, se na neki točki prevesi ali v ravnino ali v spust. Je tudi pot srečevanja ljudi in poslavljanja od njih. Kot v življenju: prijatelji prihajajo in odhajajo. Vezi se spletajo in prekinjajo." Tako pravi Manca, ki je na poti srečala tudi najbolj pristno različico same sebe.