vaje
ŠPORTNA FIZIOTERAPIJA – zakaj se pogosto izvaja narobe?
28. 07. 2022 06.00
Športniki pogosto kariero zaključijo zaradi dlje časa trajajočih težav s sklepi vezmi in mišicami in ne zaradi nenadne hujše poškodbe. Nič drugače ni pri rekreativnem ukvarjanju s športom, razlog za prenehanje je običajno težava mišice, sklepa ali vezi, ki vztraja dlje časa, mi pa se na neki točki predamo. Napačna športna fizioterapija je pogosto vzrok, da težave niso dokončno odpravljene. Preberite si, kakšna je v resnici pravilna in učinkovita fizioterapija za športnike.
Victoria Beckham s karaokami navdušila, oboževalci si želijo turneje
26. 07. 2022 06.00
Britanska zvezdnica je svojo sproščeno plat pokazala na eni od zabav med nedavnih oddihom ob obali Francije. Na karaokah se je odločila izvesti hit dekliške zasedbe, s katero je navduševala pred več kot dvema desetletjema, in oboževalcem ponudila nekaj upanja na ponovno združitev v sklopu turneje priljubljenih Spice Girls.
Razočarana Gordana: Takšnega moškega ne privoščim nobeni ženski
25. 07. 2022 21.37
Kandidatke junakov iz Ljubezni na vasi so zavihale rokave, da bi pokazale svoje kmečke veščine. Ivo je pri tem razjezil Gordano, kajti sam je sedel na stolu, njegove kandidatke pa so morale delati.
Simptoma dolgega covida tudi izguba las in motnje spolne funkcije
25. 07. 2022 18.55
S koronavirusom živimo že skoraj dve leti in pol, pa na dan še vedno prihajajo nove ugotovitve o virusu, bolezni in simptomih – predvsem dolgega covida, ki je po mnenju znanstvenikov še vedno (ne dovolj) neraziskano področje. Nova študija Univerze v Birminghamu odkriva kar nekaj novih simptomov dolgega covida, med katerimi so tudi izguba las in motnje spolne funkcije.
Venus 5: Lepotice v rock-metal 'paketu' iz vse Evrope
24. 07. 2022 09.35
Ko se zbere pet deklet, ki prisegajo na rock in metal, nastane mednarodna zasedba, ki se je zbrala za projekt Venus 5. Zasedbo, ki je pred dobrim mesecem izdala istoimenski prvenec, sestavljajo Herma iz Italije, Tezzi s Švedske, Jelena iz Srbije, Erina iz Albanije in v Sloveniji dobro poznana vokalistka Karmen Klinc. Ta nam je v klepetu zaupala več o sami zasedbi, glasbi in načrtih.
Emilia Clarke o preteklih anevrizmah: 'Del možganov mi je odmrl'
19. 07. 2022 15.41
Zvezdnica serije Igra prestolov, Emilia Clarke, je leta 2011 in 2013 dvakrat doživela anevrizmo. Igralka je o svojem zdravstvenem stanju v javnosti že govorila, tokrat pa je v intervjuju v oddaji Sunday Morning znova spregovorila o težavah z zdravjem, ki jih je prestala v preteklosti, in dodala, da je čudež, da je sploh še živa.
Šarec pri slovenskih vojakih v Latviji: Opravljajo izjemno pomembno delo
18. 07. 2022 17.35
Obrambni minister Šarec je dvodnevni obisk pri pripadnikih Slovenske vojske v Latviji in na Slovaškem začel v bazi Adaži v Rigi. Po sprejemu si je ogledal bazo, se srečal s slovenskimi vojaki in si ogledal dinamično predstavitev na vadišču. Kot je dejal, naše enote v Latviji opravljajo izjemno pomembno delo, treba pa bi bilo tudi razmisliti o spremembi njihovega števila.
Obrazi vojne, dobrote in orkestra
17. 07. 2022 07.13
Pianistka, dirigentka, humanitarka. Živa Ploj Peršuh je skupaj z možem Tomom pred grozotami vojne v Ukrajini rešila skupaj kar 142 Ukrajincev, članov orkestra, njihovih mam ter tudi nekaj babic in dedkov. Štirinajst mladoletnih je pred streli in eksplozijami od doma zbežalo brez staršev. Živa in Tomo sta čez noč postala njihova zakonita skrbnika, slovenska starša.
Talentka Tjaša Dobravec nastopa v glavni vlogi produkcije Cirque du Soleil
13. 07. 2022 08.00
Zmagovalki sedme sezone priljubljenega šova Slovenija ima talent se uresničujejo sanje. Postala je prva slovenska umetnica v zgodovini, ki je bila izbrana za glavno vlogo v predstavi cirkusa Cirque du Soleil. ''Ekipa je čudovita. Sprejeli so me z velikim spoštovanjem do mojega dela,'' je za naš portal povedala plesna akrobatka.
Voditelji EU bodo dobili 'luksuzni' neprebojni bunker za tajne pogovore
12. 07. 2022 15.07
V Bruslju bodo zgradili osem milijonov evrov vreden protivohunski bunker, kjer se bodo lahko tajno sestajali evropski voditelji. Belgijska državna varnostna služba namreč trdi, da obstoječi postopki za odkrivanje prisluškovalnih naprav v prostorih evropskih institucij niso "vodotesni". Glede na načrte bo soba lahko sprejela 100 ljudi, politiki in njihovo spremljevalno osebje pa bodo v njej uživali v kakovostni hrani, vinu in drugih osvežilnih pijačah.
Kako s pravo fizioterapijo odpravite kronične bolečine v križu za vedno?
11. 07. 2022 08.02
Ali ste vedeli, da je sedenje v več kot 90% primerov glavni razlog za bolečine v križu ? Ali ste vedeli, da je sedenje za naše zdravje potencialno bolj nevarno od kajenja ? Ali ste vedeli, da večina fizioterapij kronične bolečine v križu obravnava neuspešno? Preberite si, kako se pravilno lotiti bolečine v križu, da jo odpravite za vedno. Katere vaje so zares prave?
Za potrebe snemanja Raiven in Jure Kopušar kar štiri metre pod vodo
10. 07. 2022 14.46
Sara Briški Cirman – Raiven, v vlogi Urške, in Jure Kopušar, v vlogi Povodnega moža, sta se zlila v ustvarjalne globine in posnela singel Takšna kot ti, romantično balado, eno izmed 21. pesmi prihajajočega pop-rock muzikala Povodni mož, ki bo premiero doživel 23. avgusta na Festivalu Ljubljana v Križankah.
Portmanova se je na vlogo v Thoru fizično pripravljala kar deset mesecev
08. 07. 2022 14.21
Igralka Natalie Portman je precejšen del leta pred snemanjem novega filma priljubljene franšize posvetila napornim pripravam na vlogo Jane Foster. Ob zahtevnih treningih je spremenila tudi način prehrane, procesu pa se je popolnoma predala in disciplinirano sledila navodilom.
Natovo povečanje sil za hitro odzivanje: 'Gre za drzno napoved'
28. 06. 2022 14.50
V ponedeljek je generalni sekretar zavezništva Jens Stoltenberg napovedal, da bo zveza Nato število svojih sil za hitro odzivanje povečala na več kot 300.000. "To je gotovo, v kolikor bo tudi implementirana, grozovito velika sprememba," je odločen izr. prof. dr. Vladimir Prebilič s katedre za obramboslovje ljubljanske FDV, ki ocenjuje, da gre za zelo drzno napoved, saj kaj takšnega "nikakor ni mogoče izpeljati iz danes na jutri". Poudaril je tudi pomen dialoga. "Izključno povečanje obrambnih kapacitet ne vodi v deeskalacijo, ampak obratno, lahko vodi celo v zaostrovanje odnosov in razmer," je dejal.
Hrabra trenerka o drami v bazenu: To se pogosto dogaja v našem športu
24. 06. 2022 10.23
Trenerka v umetnostnem plavanju Andrea Fuentes se je v izčrpnem pogovoru za Olympics.com spomnila dramatičnih trenutkov ob in v bazenu, ko je njena varovanka med nastopom na SP v Budimpešti omedlela, potonila na dno bazena, a jo je od tam rešila prav pogumna trenerka. "To sploh ni redkost v našem športu. Na treningih se takšne stvari kar pogosto dogajajo, a iz tega ne delamo zgodb," je med drugim dejala Fuentesova.
Raiven s Habanero v vlogi fatalno-seksi Carmen
22. 06. 2022 16.24
Raiven kot glasbena alkimistka preobraža gracioznost opere v estetiko elektropopa. Pred nami je prva pesem in videospot Habanera, saj je Carmen sanjska vloga za marsikatero mezzosopranistko, z vsem dobro poznano vižo pa želi opero približati tudi mlajšemu občinstvu.
V Cerkljah ob Krki vaja kriznega odzivanja v primeru letalske nesreče
22. 06. 2022 13.33
Na nizki višini sta trčila vojaško transportno in električno letalo. Na kraju nesreče so obležale žrtve, poškodovan je bil član posadke transportnega letala. Po trčenju je izbruhnil požar, stekla je reševalna akcija. To je scenarij vaje, ki je potekala na letališču Cerklje ob Krki in ki so si jo ogledali tudi predstavniki številnih tujih oboroženih sil.
Justin Bieber zaradi redkega sindroma ne more premikati dela obraza
11. 06. 2022 09.20
Justin Bieber je na družbenem omrežju razkril, da so mu diagnosticirali redek sindrom Ramsayja Hunta, zaradi katerega ima desno stran obraza paralizirano. V posnetku, na katerem je vidno, da ima zdravstvene težave, je povedal, da bo moral prihajajoče koncerte odpovedati, saj potrebuje čas za okrevanje.
Jure Pukl: Navdih je vedno stvar trenutka
11. 06. 2022 08.00
Jure Pukl že več kot dve desetletji ustvarja in koncertira tako na domači kot na tuji jazz sceni. Saksofonist, ki prihaja iz Velenja, je prejemnik številnih nagrad, njegov opus šteje osem albumov z avtorsko glasbo, kmalu pa se jim bo pridružil še deveti. V Slovenijo se je vedno rad vračal, čeprav je bilo njegovo življenje v New Yorku. Domov ni prihajal le na počitnice, z veseljem že več let pripravlja večdnevni kreativni tabor za jazz glasbenike oziroma Kreativno Jazz Kliniko Velenje, ki je kreativni prostor za ustvarjanje in sodelovanje s tujimi in domačimi glasbeniki. Njihova udeležba pa je še dokaz več, kako veliko ime jazz glasbe je Jure Pukl.
VOYO utrjuje pozicijo ponudnika slovenskih originalnih vsebin
10. 06. 2022 10.39
VOYO je doslej pod svojim okriljem zagotovil produkcijsko moč in izstrelitev dvanajstih VOYO originalov, ki so nastali na številčno več kot 203 slovenskih scenarijskih predlogah, v vseh serijah je nastopila več kot 150-številčna slovenska igralska zasedba.
Med pokanjem pušk v opuščeni termoelektrarni
05. 06. 2022 18.37
Zasliši se glasen pisk in izza blagega ovinka pri najvišji zgradbi v Sloveniji se prikaže modro-bela vlakovna kompozicija Slovenskih železnic. Vse glave potnikov so obrnjene proti oknom na levi strani. Pred njimi se namreč riše nevsakdanji prizor. Na ploščadi pri opuščeni trboveljski termoelektrarni, nad katero se dviguje mogočen dimnik, stoji vojaško oklepno vozilo, ob njem še policijsko, čez most nad železniškimi tiri tekajo oboroženi možje, vidi se dim, slišati je eksplozije in pokanje pušk.
Rok Možič: Želim pomagati ekipi, želim zmagovati
05. 06. 2022 12.52
Slovenska moška odbojkarska reprezentanca je v soboto odpotovala v Brazilijo, kjer jo čaka prvi turnir lige narodov, v kateri brani četrto mesto iz lanske sezone. Ker na turnirju v Brasilii ne bo nekaterih izkušenejših reprezentantov, v večji meri sprejemalcev, mladi slovenski as Rok Možič pričakuje, da bo odigral eno glavnih vlog v ekipi.
Na vadbišču z bodočimi ostrostrelci Slovenske vojske
04. 06. 2022 13.15
Ura je 10.15, ko devet kandidatov, ki si želijo postati ostrostrelci v Slovenski vojski, v eni od vrtač na strelišču Bač pri Pivki s pomočjo naravne vegetacije poskuša čim bolje zakamuflirati svojo maskirno obleko, t. i. ghillie suit, in z maskirnimi barvami pobarvati vse dele kože, ki gledajo iz nje.
Predsednica DZ Klakočar Zupančič obiskala ukrajinske sirote v Slavini
03. 06. 2022 16.03
Skupino ukrajinskih sirot, ki je skupaj s spremljevalci po begu z vojnih območij Ukrajine nastanjena v kulturnem domu v Slavini, je obiskala predsednica državnega zbora Urška Klakočar Zupančič. Ob tem je napovedala, da se bo zavzemala za njihovo integracijo v okolje in zagotovitev dodatnega kadra za pomoč ukrajinskim skrbnikom.
Obletnica Norda: 'V tistem času je bil to zelo progresiven album'
03. 06. 2022 08.00
Siddharta z dvema razprodanima koncertoma obeležuje dvajseto obletnico albuma Nord, ki je zaradi koronskega prestavljanja že enaindvajseta. Gre za delo, ki je pustilo velik pečat na slovenski glasbeni sceni, na njem pa najdemo znamenite pesmi, kot so Samo edini, Platina, B Mashina, Klinik, Orion Lady in Na Soncu, brez katerih še danes ne mine skoraj noben njihov koncert. Če je Siddharta z Idom prvič opozorila nase, se je z Nordom vsidrala globoko v srca vseh navdušencev nad rokenrolom.
Kako ob nesreči v predoru ukrepajo reševalne enote?
31. 05. 2022 17.56
V predoru Golo Rebro na štajerski avtocesti je potekala vaja uprave za zaščito in reševanje in Darsa, v kateri so preverjali pripravljenost za učinkovito in usklajeno delovanje ob veliki nesreči v avtocestnem predoru. Scenarij vaje je predvideval nesrečno tovornega vozila v predoru in nalet več osebnih vozil.
Robotka Frida v pomoč bolnikom in osebju UKC Maribor
30. 05. 2022 20.04
V mariborski univerzitetni klinični center je prispela posebna članica zdravstvene ekipe, robotka Frida. Ob uvajanju na kirurški kliniki je že pokazala, kaj vse zna. Z bolniki se bo lahko pogovarjala, z njimi delala fizioterapevtske vaje, prevzela birokratske naloge osebja in kar je prav tako pomemben preboj: ob viziti bo lahko zdravnikom ponudila vse medicinske informacije takoj in na enem mestu.
Ain't Harmony predstavljajo svoj prvi singel
30. 05. 2022 18.17
Ain't Harmony je skupina petih mladih, iskrivih in iskrenih deklet, ki se je javnosti bolje predstavila v lanski oddaji Slovenija ima talent. Preden so se združile v skupino, se je vsaka posebej učila solo petja pri učiteljici Nataši Nahtigal na Akademiji za glas. Leta 2016 jih je Nataša povezala v ''skupino za harmonije'', kjer so nadgrajevale svoje znanje pevskega harmoniziranja. Vaje za harmonijo so med njimi spletle močno prijateljstvo in kmalu je dozorela ideja, da bi delo skupine delile na odrih.
Na dan odprtih vrat vojašnice Jerneja Molana dinamične predstavitve opreme, vozil in plovil
29. 05. 2022 18.52
V vojašnici Jerneja Molana Cerklje ob Krki je potekal dan odprtih vrat, kjer so si obiskovalci lahko ogledali statične in dinamične predstavitve vojaške opreme, tehnike, vozil in plovil. V okviru prireditve je potekala tudi otvoritvena slovesnost ob pričetku mednarodne vojaške vaje Jadranski udar.
Mario Pešić upa, da bo nocoj izvedel veliko skrivnost Jana Plestenjaka
29. 05. 2022 16.47
Osmerica znanih obrazov je pripravljena, da nocoj spet zasije z zabavnimi imitacijami v šovu Znan obraz ima svoj glas. Poseben izziv čaka tudi priljubljenega Maria Pešića, ki bo moral imitirati Jana Plestenjaka, saj bo izvirni Jan sedel med zvezdniško žirijo. Mario nam je pred odhodom v masko zaupal nekaj sočnih podrobnosti.