visok pritisk
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
(Ne)kulturna demontaža in vojna z mediji
21. 12. 2020 06.06
Ni pomembno, si revizor ali zbiratelj, imaš izkušnje in znanje, vizijo in mednarodni ugled, ključna je barva, pa si, čeprav ti stroka prilepi rdeči karton, odslej direktor osrednjih nacionalnih kulturnih institucij. Kompetence, izkušnje in znanje ne štejejo, stroko se presliši. Vlada oziroma kulturni minister Vasko Simoniti imata svojo agendo. Razrešitve upornih, neposlušnih, (namerni) ponavljajoči razpisi, spremembe ustanovitvenih aktov vsled političnega kadrovanja, psovke in diskreditacije, celo ustavitev financiranja. Če je premier napovedal vojno z mediji, mu v takšnem tempu sledi kulturni minister z demontažo kulture. Ne ustavijo ga ne pisma podpore, ne peticije, ne protesti.
3 napake, ki jih delate pri negi tetovaže
20. 12. 2020 00.15
Tetovaže so tudi v Sloveniji vedno bolj priljubljene in tudi bolj sprejemljive. Če pogledamo statistiko, je tetoviran kar vsak tretji Slovenec. Zanje se odloča vse več ljudi, tako mlajše kot starejše generacije. Trenutno so v trendu barvne poslikave, a črna je vedno in. Nekateri se odločajo predvsem za manjše motive, besede ali datume, ki predstavljajo nekaj posebnega. Spet drugi so navdušeni nad vpadljivimi in velikimi motivi, ki so abstraktni ali nimajo posebnega pomena. Vsem pa je skupno, da je tetovirana koža občutljiva in zato zahteva posebno pozornost in nego.
V nedeljo 428 okužb. Beovićeva: Stanje se še ne umirja
30. 11. 2020 08.45
V nedeljo smo v Sloveniji odvzeli 1880 brisov na novi koronavirus in potrdili 428 novih primerov okužbe. Delež pozitivnih testov je bil 22,8-odstoten. V bolnišnicah se zdravi 1298 okuženih z novim koronavirusom, 205 jih je na intenzivni terapiji. Umrlo je 51 bolnikov s covidom-19. "Sprehajamo se po meji obvladljivosti razmer," opozarja vodja oddelka intenzivne terapije infekcijske klinike UKC Ljubljana Matjaž Jereb. Vodja svetovalne skupine Bojana Beović prav tako ocenjuje, da se stanje še ne umirja, zato tudi ne moremo pričakovati odpiranja države.
Liverpool nadigral Leicester City, Arsenal do srečne točke proti Leedsu
22. 11. 2020 21.20
Londonski Arsenal je v okviru 9. kroga angleške Premier league gostoval pri Leedsu in s precej sreče ohranil svojo mrežo nedotaknjeno za veliko točko (0:0). Domači strateg Marcelo Bielsa tudi tokrat ni odstopil od svojega načina igre, ki bi mu ob kančku športne sreče lahko prinesel poln izkupiček. V večernem derbiju pa je aktualni prvak Liverpool s 3:0 zlahka odpravil Leicester City.
Fantastični Oblak spomnil na Handanovića in Sloveniji priigral napredovanje
18. 11. 2020 18.40
Slovenski reprezentanci je uspelo! V Atenah je zdržala vse nalete Grkov, ki so bili predvsem v drugem polčasu zelo nevarni, a je v polnem sijaju blestel Jan Oblak. Na koncu se je srečanje končalo z 0:0, kar pomeni, da se Slovenija po prvem mestu v svoji skupini seli v drugo kakovostno raven Lige narodov.
V Avstriji od torka policijska ura, zapira se tudi Anglija
31. 10. 2020 08.18
V Evropi smo od začetka pandemije covida-19 marca letos zabeležili že več kot deset milijonov okužb z novim koronavirusom. Številne evropske države zato uvajajo nove, strožje ukrepe. V Avstriji bodo s torkom uvedli policijsko uro, Anglija pa se s četrtkom zapira za štiri tedne. V ZDA se je medtem z novim koronavirusom okužilo že več kot devet milijonov ljudi, umrlo pa jih je več kot 229.500.
Zapata v drugem polčasu poskrbel za vrnitev in točko Atalante proti Ajaxu
27. 10. 2020 06.00
Pričakovali smo odprto tekmo z veliko zadetki in dobili smo jo. Ajax je v Bergamu ob polčasu vodil že z 2:0, a je izjemni Duvan Zapata že kmalu po začetku drugega poskrbel za izenačenje na 2:2. V zadnje pol ure ekipi nista želeli pretirano tvegati, tako da se Ajax na Nizozemsko vrača s prvo točko v tej sezoni, zadovoljna Atalanta pa je sedaj pri štirih. Josip Iličić je začel v prvi postavi in je igral do 78. minute.
1656 novih okužb s koronavirusom, na rdečem seznamu vse regije
23. 10. 2020 06.26
V Sloveniji so v četrtek potrdili 1656 novih okužb s koronavirusom, umrlo je pet oseb. Število bolnikov s covid-19 v bolnišnicah se je povečalo za 69, na intenzivni negi za pet pacientov. Odpustili so 28 bolnikov. Delež pozitivnih testov je znašal 24,55 odstotkov. Odslej je na rdečem seznamu tudi obalno-kraška regija.
Kamničanke pred drugim dejanjem kvalifikacij za Ligo prvakov: Nimamo česa izgubiti
13. 10. 2020 10.39
Ali bodo odbojkarice Calcit Volleyja še tretjič v svoji zgodovini zaigrale v Ligi prvakinj, bo znano po koncu povratne tekme kvalifikacij, ko bodo v sredo v športni dvorani Kamnik gostile poljsko ekipo LKS Commercecon Lodž. Na prvi tekmi so bile boljše Poljakinje, ki so zmagale s 3:0, tako da jim za napredovanje zadoščata že dva osvojena niza. V kamniškem taboru se še niso predali, predvsem pa si na povratni tekmi želijo popraviti vtis s prve v Lodžu.
BLOG: Katera živila znižujejo krvni pritisk?
13. 09. 2020 13.15
Visok krvni tlak je bolezen, s katero se bori kar vsak tretji človek na svetu. Kronično zvišan krvni pritisk lahko povzroči okvare ožilja, srčno odpoved, možgansko kap, odpoved ledvic itd. Prehrana ima pri krvnem tlaku pomembno vlogo, saj ga lahko zviša, ohranja v mejah normale ali zniža. Kako si lahko pomagate sami?
'Če vas preseneti morski tok, plavajte v njegovi smeri, ne proti njemu'
01. 09. 2020 08.00
Močnejše morske tokove lahko povzroči močnejši veter, deloma tudi plimni tokovi v primeru izrazitejše razlike med plimo in oseko ter izlivi rek z večjimi pretoki, pojasnjuje na Arsu, na Zvezi reševalcev iz vode Slovenije pa plavalce opozarjajo, naj ne precenjujejo svojih sposobnosti in naj za dobro plavalno izkušnjo spremljajo vremensko napoved.
Znanstvena analiza podatkov o covid-19: 'Virus bi lahko že izkoreninili'
27. 08. 2020 07.00
Z Aleksom Jakulinom, profesorjem statistike, ki je poučeval na prestižni ameriški fakulteti Columbia, o tem, kaj že lahko razberemo iz podatkov o bolezni covid-19. Kako dostopni so podatki za Slovenijo in kaj se lahko naučimo s preučevanjem tistih iz tujine? Zakaj je vse bolj razširjena miselnost, da je koronavirus le 'navadna gripa', pravzaprav nevarna. A to še ne pomeni, da pandemije ne moremo obvladovati.
Thomas Müller: Napetost bomo morali spremeniti v užitek
22. 08. 2020 09.33
Delček skrivnosti Bayernovega uspeha je zagotovo zimzeleni Thomas Müller. 30-letnik se je še na začetku letošnje sezone zdel odpisan, pod Nikom Kovaćem je bil na stranskem tiru, a ga je Hans Dieter Flick prebudil do te mere, da si zasedbe Bavarcev brez njega danes ni mogoče predstavljati. Müller bo eno glavnih orožij Bayerna tudi v nedeljskem finalu, ki ga boste lahko od 20.00 spremljali na POP TV in VOYO.
BLOG: Banane so odličen prigrizek, a ne za vse
02. 08. 2020 07.00
Banane so odličen prigrizek za večino, vendar ne za vse. Če ste zdravi in razmeroma aktivni, so banane pametna in koristna izbira sadeža, ki ga lahko dodate k svoji prehrani. Če pa želite shujšati ali imate težave z obvladovanjem ravni sladkorja v krvi, pa bo namesto banan bolj priporočljivo, če posežete po drugih vrstah sadja.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00
Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
Italija: le en odstotek umrlih zaradi koronavirusa brez drugih bolezni
19. 03. 2020 08.26
V Italiji je zaradi koronavirusa umrlo že okoli 3000 ljudi, kar je 8,3 odstotka vseh potrjeno okuženih. A dejstvo je, da je 99 odstotkov umrlih trpelo za kroničnimi boleznimi, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen ali srčna obolenja. Povprečna starost umrlih je sicer 79,5 leta.
Če ne bomo 'pozdravili bolne Zemlje', grozijo višje cene in pomanjkanje hrane
25. 01. 2020 10.42
S planeta smo izbrisali 83 % divjih sesalcev, polovico rastlinstva in drastično posegli v kopenske in morske ekosisteme. Milijonu vrst grozi izumrtje. Izguba biotske pestrosti je eno najhujših tveganj, ki grozi človeštvu. Ljudje in gospodarstvo smo namreč ’krvavo’ odvisni od narave. Svetovni gospodarski forum je izračunal, da je več kot pol svetovnega BDP odvisnega od narave in njenih virov. Zdaj je na potezi gospodarstvo, ki ima ključno vlogo pri ’zdravljenju bolne Zemlje’.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Katastrofalna predstava Slovenk in boleč poraz proti Afričankam
03. 12. 2019 08.58
Slovensko žensko rokometno reprezentanco je po zmagi nad favorizirano Nizozemsko in porazu proti Norveški čakala ena najbolj pomembnih tekem v skupinskem delu svetovnega prvenstva na Japonskem. V dvorani Aqua Dome v Kumamotu se je pomerila z Angolo in nepričakovano gladko izgubila (24:33). Varovanke selektorja Uroša Bregarja so si s porazom močno priprle vrata preboja v drugi del SP.
Kako smo ljudje z vzrejo v 100 letih uničili pasme psov?
29. 11. 2019 21.42
Fotografije razkrivajo, kako smo ljudje – v želji, da bi imeli popolne hišne ljubljenčke – z vzrejo in križanjem pasem v zadnjih 100 letih škodili zdravju psov in kako se je njihova podoba do danes spremenila. Bulterier, na primer, ni imel značilne ploščate lobanje, zdrav buldog danes ne obstaja več, mops pa je bolj kot pes postal modni dodatek, ki se sooča z vsemi možnimi zdravstvenimi težavami.
Football Manager 2020: Na mlade igralce se boste še bolj navezali
28. 11. 2019 11.29
V zadnjih letih veliko poslušamo o filozofijah različnih trenerjev svetu nogometa. Znamenita Tiki-Taka Pepa Guardiole, visok presing in čim hitrejša pot do gola Jurgenna Kloppa itd. Pa tudi o klubskih filozofijah. PSG želi uspeh preko noči, Tottenham želi kontinuiteto in mu diši delo na dolgi rok. In to je nekaj, kar so razvijalci najpopularnejše nogometne strategije Football Manager več kot uspešno implementirali v igro.
BLOG: Kako se izogniti putiki?
10. 11. 2019 07.00
Verjetno ste že slišali izraze protin, putika ali giht, ki opisujejo zvišano vrednost sečne kisline v krvi, to pa s seboj prinese simptome, kot so bolečine v sklepih. Protin je bil v preteklosti bolezen kraljev, saj so le premožni uživali bogato mesno hrano in večje količine alkoholnih pijač. Danes pa je zaradi spremembe prehranjevalnih in življenjskih navad postal bolezen množic.
Takole vas vaš debel trebuh ne bo več nikoli sramotil na plaži!
22. 08. 2019 00.01
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje magnezij?
23. 06. 2019 10.41
Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen in hiperaktivnostna motnja. Magnezij je naravno prisoten v mnogih živilih, dobri viri pa so oreški, polnozrnata žita, stročnice in zelena zelenjava, pa tudi krompir.
BLOG: Vse o češnjah
09. 06. 2019 07.00
Češnje so priljubljene zaradi svoje sladkobe in sočnosti, zelo koristne pa so tudi za vaše zdravje. Uživanje češenj in izdelkov iz njih zmanjša oksidativni stres, vnetja, bolečine v mišicah in izgubo moči, LDL holesterol, krvni tlak, simptome artritisa in težave s spanjem. Obilje flavonoidov blaži tudi simptome alergij in astme.
11 zaporednih dni z najmanj osmimi tornadi
29. 05. 2019 06.49
V ZDA je bil ponedeljek 11. dan po vrsti z najmanj osmimi tornadi. Ti so se pojavljali tudi v torek. Letos je v desetih tornadih umrlo 38 ljudi, od tega sedem v zadnjih sedmih dneh v Iowi, Misuriju, Oklahomi in Ohiu. Velik tornado je prizadel del mesta Kansas City v državi Misuri.
9 čudežnih artiklov za hujšanje, katere farmacija skriva pred vami!
16. 05. 2019 00.10
Na trgu obstaja ogromno različnih izdelkov za hujšanje, kot so tablete, prehranski nadomestki, čaji in podobno. Njihovi proizvajalci zatrjujejo, da resnično delujejo in pomagajo topiti kilograme. Pa je temu res tako? Marsikdo je upravičeno skeptičen pred nakupom tovrstnega izdelka, zato smo se odločili, da vse skupaj preverimo in opravimo analizo 10 najbolj priljubljenih shujševalnih izdelkov.
Nepravilna prehrana je vzrok za petino smrti na svetu
04. 04. 2019 13.04
Ne kajenje ali visok pritisk – neprimerna prehrana je tista, ki je kriva za več smrti kot katerikoli drug dejavnik tveganja. Zaradi prekomernega uživanja sladkorja, soli in mesa ter premajhnega vnosa polnozrnatih živil, sadja, semen in oreščkov vsako leto umre več milijonov ljudi.
'Zdaj pa poglejte še drugi dimnik. Tam gorijo vaši svojci'
27. 01. 2019 15.13
"Tri dni in tri noči smo potovali z vlakom. Nikoli niso odprli vrat, da bi preverili, če je morda kdo umrl. Moj dedek je umrl, medtem ko je stal na vlaku. Niti na tla ga niso položili," tako se Cipora Feivlovich spominja prihoda na kraj groze – v Auschwitz.