zaspanost
Utrujenost pilotov postaja vse resnejši problem: ko zaspi nekdo, ki je odgovoren za 250 življenj na krovu
02. 12. 2016 09.30
Mark je eden od treh pilotov, ki letijo na čezoceanskem letu. Drema na sedežu za svojima kolegoma, ko ga nekaj zbudi. "Pogledam ju in tudi onadva spita. Eden smrči precej naglas ...," pripoveduje. Predstavljajte si torej – ogromno letalo z 250 potniki na krovu v temi leti čez Atlantik in v določenem časovnem obdobju nihče od pristojnih ni buden. Markova zgodba še zdaleč ni osamljena.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
Motnje spanja, s katerimi se srečuje vsak tretji, lahko povzročijo možgansko kap, srčni infarkt ali nenadno smrt v spanju
15. 11. 2016 06.30
Kaj imajo skupnega razlitje nafte iz tankerja Exxon Valdez na Aljaski leta 1989, nesreča vesoljskega plovila Challenger leta in katastrofa v Černobilu? Vse te tragične dogodke so pripisali človeški napaki, ki naj bi bila posledica pomanjkanja spanja.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
FOTO in VIDEO: Bayern izkoristil uvodno zaspanost obrambe Benfice in si preko Vidala priigral minimalno prednost
05. 04. 2016 22.10
Nogometaši Bayerna so na prvi četrtfinalni tekmi Lige prvakov v domačem Münchnu premagali Benfico (1:0). Edini zadetek na tekmi je zabil Arturo Vidal, ki je poskrbel, da bo Bayern v Lizbono potoval z minimalno prednostjo. A pomembno, saj na domačem stadionu ni prejel zadetka.
Ko preprosto ne moreš ostati zbujen
19. 03. 2016 06.01
Med nami so ljudje, ki ne morejo obvladovati svoje zaspanosti. Zato se jim zgodi, da zaspijo v šoli, med pogovorom, za volanom ... Okolica jih pogosto označuje za lene in nezainteresirane, a s tem jim dela krivico. Resnica je, da so bolni.
Modra za moške, rožnata za ženske - v ZDA tudi viagra za ženske
19. 08. 2015 07.45
V ZDA so odobrili prodajo prvega zdravila za spodbujanje spolne sle pri ženskah. Tabletka, ki se je je že prijelo ime ženska viagra, pa deluje nekoliko drugače od moške, saj je ne vzamejo le pred spolnim odnosom, pač pa vsako noč.
Tovornjakar zaradi preutrujenosti zapeljal na varovalno ograjo, uporabljal je tahograf drugega voznika
13. 08. 2015 11.05
Tovornjakar je na avtocesti Celje - vzhod, v smeri proti Mariboru, ponoči zaradi preutrujenosti z voznega pasu zapeljal na desno in nato na varovalno ograjo ter več metrov drsel po njej. Policija je ugotovila, da ni želel na svoji kartici prekoračiti dovoljenega časa varne vožnje, zato je uporabljal tahograf drugega voznika.
Zastrupitev s THC je vedno več, problematični so predvsem kolači
22. 06. 2015 10.33
Predavanje na temo uporabe konoplje v zdravilstvu se je za 15 udeležencev končalo v celjski bolnišnici. Zastrupili so se s THC, ko so uživali izdelke iz indijske konoplje. Vodja centra za zastrupitve Miran Brvar opozarja, da je zastrupitev vedno več, predstojnik NIJZ enote v Kopru Milan Krek pa opozarja, da to ni prvi tak primer.
Ko zaspanost postane nočna mora: Petra ne upa več za volan, že 20 kilometrov je lahko usodnih
13. 03. 2015 06.31
Ste že slišali za motnje budnosti? Ob svetovnem dnevu spanja smo stopili v ljubljanski laboratorij, kjer strokovnjaki proučujejo motnje spanja in budnosti. Tam smo spoznali tudi Petro, mamico dveh otrok, ki spi preveč. Po dolgih letih mučenja je spoznala, da potrebuje strokovno pomoč.
Zaspani ali utrujeni nikar za volan
08. 07. 2014 13.15
Poleti je zaradi gostote prometa in utrujenosti po večmesečnem delu tveganje za nesrečo, ki je posledica zaspanosti, večja. Na Agenciji za varnost prometa opozarjajo, da se je pred vožnjo (na dopust) treba dobro naspati, načrtovati je treba tudi postanke.
VIDEO: Kakšne pa so vaše spalne navade?
14. 03. 2014 09.02
Le dobra četrtina ljudi spi dnevno priporočljivih osem ur. Tudi to je razlog za padec odpornosti, pomanjkanje koncentracije, slabše delovne sposobnosti in celo prometne nesreče. "Naspite se!" ob svetovnem dnevu spanja svetujejo strokovnjaki.
'Zastrupitev je bila za eno osebo žal tragična'
08. 02. 2014 09.47
V zadnjih dneh se je več ljudi zaradi nepravilne uporabe agregatov zastrupila z ogljikovim monoksidom, v Pivku pa je bila zastrupitev za moškega usodna. Izjemno pomembno je, da agregate pravilno uporabljate.
Zaspanost je razlog za 20 odstotkov vseh prometnih nesreč
09. 10. 2013 20.17
Več kot 50 odstotkov prometnih nesreč povzročijo mladi vozniki v nočnem času, ko se na vožnjo odpravijo nenaspani, je poudarila predsednica skupine za spanje Leja Dolenc Grošelj. Manj kot pet ur spanja ponoči pa kar sedemkrat poveča možnost zaspanosti med vožnjo.
Po zaužitju GHB sta dva Slovenca potrebovala umetno dihanje
04. 10. 2013 09.36
V Sloveniji je vse več zastrupitev z GHB, ki se uporablja tudi kot droga za posilstva. Prejšnji konec tedna so zdravili kar štiri zastrupljence – tri moške in žensko, stare med 18 in 25 let. Vsi so bili nezavestni, dva sta nehala dihati in sta potrebovala umetno dihanje, sicer bi umrla.
'Dim lahko predstavlja zdravstveno tveganje'
22. 07. 2013 11.18
"Vzdržujte zrak v zaprtih prostorih čim bolj čist. Ne odpirajte oken in vrat. Če imate klimatske naprave, jih lahko uporabljate, zaprite le dovod zunanjega zraka in vzdržujte čiste filtre," svetuje zdravnica prebivalcem v bližini podjetja Gorenje Surovina.
Utrujeni in zaspani sodite v posteljo, ne pa za volan
05. 06. 2013 14.16
Petina žensk in tretjina moških je že zaspala za volanom, 36 odstotkov žensk in 48 odstotkov moških pa je kljub zaspanosti nadaljevalo vožnjo. Vožnja v primeru utrujenosti ali pod vplivom antidepresivov je tvegana za vas in soudeležence v prometu.
Na Balkanu umrli trije ljudje: virus H1N1 tudi pri nas, a precej manj nevaren kot ob pandemiji
25. 01. 2013 06.30
Gripa je na pohodu, med virusi, ki krožijo, pa je tudi oblika H1N1, v preteklosti znana kot pandemska gripa. Na Balkanu je v zadnjih dneh terjala tri življenja, kot pojasnjujejo na IVZ, pa je prisotna tudi pri nas, a je veliko manj nevarna kot pred leti.
Hrana ne sme uničiti dobrega seksa
06. 01. 2013 16.23
Seks in hrana imata veliko skupnega. Naslednjič, ko se boste odpravljali na vroč zmenek, se raje v velikem loku izogibajte jedem, ki povzročajo vetrove, napihnjenost, zaspanost, lahko pa tudi povzročijo pomanjkanje želje po seksu.
Orgazmi zmanjšujejo stres in podaljšujejo življenje
12. 10. 2012 06.30
Orgazmi, ki lahko na vrhuncu spolne moči trajajo tudi 30 sekund, podaljšujejo življenjski vek. Zmanjšujejo stres in izboljšujejo psihofizično zdravje, znanstveniki pa še zatrjujejo, da sto orgazmov na leto zmanjšuje smrtnost za 50 odstotkov in podaljšuje življenje za tri do osem let.
Spanje je nujno tudi za večjo varnost na cestah
16. 03. 2012 07.58
Pozor, pomanjkanje spanja je lahko na cesti tako nevarno kot alkohol. Kar petina prometnih nesreč se zgodi zaradi pomanjkanja spanja, ob dnevu spanja opozarjajo strokovnjaki.
Kako premagati zaspanost na delovnem mestu
01. 02. 2012 16.23
Ste na delo spet prišli neprespani in utrujeni? Zdržati je treba osem ur in več, vi pa bi se najraje ulegli pod mizo in zadremali. Strokovnjaki nam svetujejo, kako si lahko pomagamo.
Kako se spopademo z zimsko depresijo
27. 01. 2012 17.47
Pri Svetovni zdravstveni organizaciji pravijo, da zimsko depresijo povzročajo slabo razpoloženje, nezainteresiranost ter pogosta utrujenost in žalost. Strokovnjaki pravijo, da lahko sami veliko pripomoremo k izboljšanju tega počutja.
S cvetjem, medom in zdravim bivanjem nad utrujenost
18. 03. 2011 13.29
Zelišča in zdrava duhovnost, rože in med, zdravo kuhanje nam lahko pomagajo, da lažje preženemo zimsko zaspanost. Pomladanska živahnost je na pohodu.
Poraza Jesenic in Olimpije
01. 10. 2010 21.40
V 7. krogu lige EBEL sta obe slovenski moštvi izgubili. Na karavanškem derbiju je celovški KAC slavil v Podmežakli, v Gradcu pa so gostitelji zanesljivo premagali goste iz Ljubljane.
Ste nenehno utrujeni? Lahko gre za resno bolezen
09. 09. 2010 10.43
Nenehna utrujenost je najpogosteje vzrok napornega življenjskega stila, ki v teh časih pesti skoraj vse. Kljub vsemu pa včasih zanjo ni vedno kriv le stres in prekomerna količina dela, ampak je vzrok veliko bolj resen.
Na pot pojdite založeni s pijačo, prav bo prišel tudi zemljevid
24. 06. 2010 10.36
Če se v teh dneh s svojim vozilom odpravljate na daljšo pot, bodite pripravljeni na zastoje in visoke temperature. Dobro je, da se na pot odpravite z osvežilnimi pijačami, prav pa lahko pride tudi zemljevid.
Vročinski stres pustite doma!
11. 06. 2010 13.36
Vroče sonce je eden od poglavitnih vzrokov za povečano število prometnih nesreč v poletnem času, opozarjajo na prometnem ministrstvu in pozivajo k strpnosti.
'Uf, kako je naporno to življenje ...'
03. 05. 2010 11.15
Spomladanske utrujenosti očitno ne poznamo le ljudje. Zehanje, lenobnost in zaspanost poznajo tudi predstavniki živalskega sveta. Poglejte si galerijo kosmatih zaspancev.
Premagajte spomladansko utrujenost
07. 04. 2010 10.35
Ste kljub sončnim in daljšim dnevom nenehno utrujeni in brez volje? Dovolj spite, pa se kar ne morete naspati? Morda pa vas daje spomladanska utrujenost. Preverite njene simptome!