zdrava
'Kondom obvezna oprema vsakega popotnika'
28. 06. 2016 11.58
Spolno prenosljive bolezni tako po svetu kot pri nas naraščajo. In ker je čas dopustov oziroma počitnic pogosto povezan z večjim tveganjem za prenos spolno prenosljivih bolezni in nenačrtovanih nosečnosti, NIJZ svetuje ustrezno zaščito in varno spolnost.
Nekoč z avtobusi, danes z letali. V 25 letih so se potovalne navade slovenskih turistov precej spremenile
25. 06. 2016 06.00
Z osamosvojitvijo se je Slovenija zarisala tudi na turistični zemljevid kot nova turistična destinacija. Prav tako pa so takrat lahko državljani začeli ustanavljati svoja podjetja in pojavljati so se začele prve zasebne turistične agencije. Kam so Slovenci potovali, kdo so bili turisti pri nas? In kako različne krize, napadi in nesreče vplivajo na turizem?
Katherine Heigl je noseča
23. 06. 2016 16.27
Ameriška igralka Katherine Heigl bo v tretje postala mamica. Z možem, glasbenikom Joshem Kelleyjem, naj bi se novorojenčka razveselila januarja. Par že ima 4-letno Adelaide Marie Hope in 7-letno Naleigh Moon.
'Zakaj tečem na tekočem traku, ko pa zunaj vse prekipeva od življenja?'
19. 07. 2016 09.50
Nejc je bil nekoč eden tistih, ki sopihajo na tekočem traku v fitnesu. Isti ljudje, ista glasba in zaprti prostori so ga začeli spravljati v slabo voljo. In se je odpravil ven, v naravo. Zdaj pridno teče vsaj trikrat na teden, tudi pozimi. Maja miga ob posnetkih z YouTuba, Nina pa sproščeno vadi doma na stepperju. Izgovori, da ne marate telovadnic ali da je vadba predraga, so tako popolnoma odveč.
Gregor je z naravno prehrano in postom shujšal ter si pozdravil luskavico: 'Prihranil sem denar, še več pa energije'
14. 06. 2016 06.30
"Že samo to, da jem veliko zelene listnate zelenjave, mi prinese več energije kot katerikoli polpet, ki sem jih prej kupoval iz zamrzovalnika," pravi Gregor Kelt, ki sta mu sprememba prehrane na surovo oz. naravno in postenje spremenila življenje. Ne samo kilogrami, izginila je tudi luskavica.
Filtrirate vodo? Po vsej verjetnosti po nepotrebnem
10. 06. 2016 06.28
O vodi, ki jo pijemo, obstaja mnogo mitov. Vse več ljudi v Sloveniji vodo filtrira prek posebnih vrčev s filtri, saj so prepričani, da je takšna voda zaradi filtracije bolj zdrava kot voda iz pipe. Strokovnjaki na Inštitutu za javno zdravje pravijo, da to ne drži. Celo nasprotno: če filtra redno ne vzdržujemo, je lahko slabša kot voda iz vodovoda.
Kako sta ljubka
02. 06. 2016 11.03
Igralec telenovel Patricio Borghetti, ki je ljubezen našel v voditeljici Odalys Ramírez, uživa v očetovski vlogi. Z oboževalci je na Twitterju delil ljubko fotografijo svoje hčerkice, ki je pravi dobrovoljček.
Margarina, mleko, brezglutenska dieta ... Resnica o neresnicah o (pre)hrani
31. 05. 2016 06.30
Ghee maslo, margarina, kravje mleko, brezglutenska dieta ... V poplavi informacij o hrani je včasih težko razločiti, kaj je res in kaj ne. Mnogim živilom, ki so se na našem trgu pojavila v zadnjem času, pripisujejo neverjetne učinkovine, vendar to ni nujno res. O prehrani smo se pogovarjali z dr. Špelo Može Bornšek, ki je pojasnila marsikatero (zmotno) prepričanje.
FOTO: Ko študentje poprimejo za lopate ali učna ura o samooskrbi
31. 05. 2016 06.00
V Mariboru so stanovalci študentskih domov postavili dve permakulturni gredici, v kateri so zasadili zelenjavo in začimbe. Z dvema gredicama resda ne bodo uspeli pridelati toliko, da bi postali samooskrbni, so pa s projektom spoznali, kako sploh začeti samooskrbo in narediti nekaj tako zase kot za celotno družbo.
Najbolj prodajani piščančji izdelki za žar v Sloveniji
30. 05. 2016 10.42
Danes je piščančje meso v trendu, saj je, v primerjavi z drugimi vrstami mesa, manj mastno, hranljivo, hitro prebavljivo, a vseeno zelo okusno. Vse bolj je zaželeno tudi kot dopolnitev drugim mesnim jedem na žar dogodkih v toplejših mesecih.
Pravijo, da človek je, kar jé. Bomo torej jedli bolj poceni in od daleč ali lokalno in zdravo?
30. 05. 2016 06.00
Ko govorimo o pravični trgovini, običajno pomislimo na izkoriščanja delavcev nekje daleč stran. A temu ni tako, saj se izkoriščanja dogajajo tudi pri nas. Tokrat spodbujamo h kupovanju lokalno, ekološko in pravično pridelane hrane, s čimer podpremo slovenskega kmeta, mu zagotovimo pravično plačilo ter uživamo kakovostnejša živila.
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.
Sezona piknikov se začenja in da, tudi žar je lahko zdrav
27. 05. 2016 18.56
Čeprav so pri večini obvezen del piknika čevapčiči in pleskavice, pa obstajajo tudi bolj zdrave različice. Nutricionistka tako pravi, da je boljša izbira pusto meso in ribe, pa seveda zelenjava. Če se že odločimo za mleto meso, naj bo to s čim manj maščobe in ne predpakirano. Paziti moramo tudi, koliko časa pečemo.
Dobre pol ure iz Ljubljane vam bomo prijazno dobrodošlico izrekli v Termah Snovik
24. 05. 2016 06.28
Obdani z Alpami na eni in gozdovi na drugi strani, lahko upravičeno rečemo, da smo postali za mnoge goste, ki se vedno znova vračajo, prava oaza miru in dobrega počutja.
'Sama sem videla, kako je lahko lepo, in hočem zdaj to vsem vsiliti.'
19. 05. 2016 06.30
Anja Oman ima na svojih vadbah zelo zelo mlade stranke - komaj nekaj mesecev stare dojenčke. V šali pove, da jih uporabljajo kot uteži, ko se njihove mamice razgibavajo. Na urice, kjer kombinirajo pilates in ples, pa vabi tudi nosečnice. Ker ne smeš pozabiti, da si trebuščku navkljub še vedno lahko ženstvena, pravi.
'Ljudje, ki nimajo takšne izkušnje, ne morejo vedeti, kako je, ko veš, da moraš dati odpreti glavo'
18. 05. 2016 13.21
23-letno Anjo Zamida v začetku junija čaka operacija ciste pinealne žleze. Ta jo bo, tako upa, rešila bolečin, ki jo spremljajo že leto dni. Poseg bi lahko opravili tudi v Sloveniji, a se je po tehtnem premisleku odločila za Nemčijo. "Glede na to, da gre za moje življenje, želim le, da operacija uspe," pravi.
Hudo bolna Anja zbrala dovolj denarja za operacijo: 'Hvala vsem! Čez dva tedna odpotujem v Nemčijo'
17. 05. 2016 16.45
23-letna Anja Zamida iz Semiča, ki je pred letom dni zbolela za meningitisom, hkrati pa so ji v središču možganov odkrili zelo veliko cisto pinealne žleze, zaradi česar je prek Facebooka zbirala denar za nujno operacijo v Nemčiji, je sporočila, da ji je uspelo zbrati dovolj denarja. Iz srca se zahvaljuje vsem, ki so ji pomagali.
'Hotela sem biti zdrava. Črtala sem meso, kuhano hrano ... Leto kasneje so se mi majali zobje, živela sem od bio lubenice'
17. 05. 2016 06.30
Saj se spomnite tistega, da tudi preveč dobrega lahko škoduje? Velja tudi za področje fit in zdravega telesa. Kdaj se torej skrb za primerno prehrano in gibanje spremeni v obsedenost, ki ni več ne dobra ne zdrava, ampak škodljiva tako telesnemu kot duševnemu zdravju?
Shirley Manson: Slava me je naredila nesrečno!
10. 05. 2016 06.11
Pevka zasedbe Garbage Shirley Manson je v novem intervjuju priznala, da je bila najbolj nesrečna prav na vrhuncu svoje slave. Skupina bo 10. junija izdala novi, šesti, album Strange Little Birds.
Valentino Kanzyani: Didžej, ki je razburil cerkvene zanesenjake in se bil prisiljen zagovarjati pred avstralskimi policisti
06. 05. 2016 07.30
Valentino Kanzyani je po petih letih bivanja na Ibizi spakiral kovčke in se vrnil domov. V rodni Koper, v katerem je nazadnje bival pred 15 leti. Čeprav za zdaj še vedno ustvarja in vrti glasbo, pa si v prihodnje želi odpreti center za alternativno medicino, v katerem bi zdravil ljudi z glasbo in z delavnicami. Roko pa želi ponuditi tudi mladim didžejem.
Zanosila šele po zdravljenju v tujini: "V Sloveniji manjka pozitivnega pristopa!"
04. 05. 2016 08.40
Ana in Marko Vojvodić iz Nove Gorice sta eden izmed tistih parov, ki se je več let soočal z nepojasnjeno neplodnostjo. Njuna zgodba se je začela leta 2008, ko sta se kot mladoporočenca odločila postati starša.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
So pri Sereni Williams tokrat pretiravali z retuširanjem?
29. 04. 2016 09.32
Medtem ko Serena Williams uživa v novici, da jo je revija People razglasila za eno najlepših žensk na svetu, so se nanjo vsule obtožbe oboževalcev, da so njeno fotografijo v omenjeni reviji preveč retuširali. To naj bi dokazoval popačeni drog v ozadju.
Svetovalka za zdravo prehrano: 'Najprej poskrbite zase, potem pa za svet'
28. 04. 2016 06.30
"Ko ženska cel dan skrbi za druge in misli, da bo zvečer poskrbela zase, ji bo vsak večer zmanjkalo energije, vsaj meni jo je," pravi Minka Gantar, svetovalka za zdravo prehranjevanje in osebno rast. Našteva največje napake, ki jih je delala med hujšanjem, in svetuje: Ne zaženite se prehitro, nezdrave navade začnite spreminjati postopno.
Najlepša ženska na svetu je Jennifer Aniston
20. 04. 2016 20.03
Dobro je biti Jennifer Aniston. Igralko je namreč revija People že drugič razglasila za najlepšo žensko na svetu - in to pri 47 letih. Prvič ji je ta čast pripadla pred dvanajstimi leti.
FOTO: Ostala brez krone, a z lepimi spomini
20. 04. 2016 15.56
Patricia Peklar se je nedavno vrnila iz Egipta, kjer je svoji naslednici predala lepotno krono Miss Eco Universe. Preteklo leto je opisala kot eno izmed najlepših. V tem času je ogromno potovala, odprlo pa se ji je tudi nekaj možnosti za delo v tujini.
Sporočilo delodajalcem, ki jim še ni jasno: naložba v zdravje zaposlenih je poslovna naložba
20. 04. 2016 06.30
V Sloveniji se približno tretjina delodajalcev zaveda, kako je za dobrobit podjetja pomembna skrb za zdravje svojih zaposlenih. Situacija je najslabša pri samozaposlenih in mikro podjetjih, kjer je vidik zdravja na delovnem mestu najbolj zanemarjen. Kako torej zagotoviti bolj zdravo fizično in psihosocialno delovno okolje?
Presenetljivo priznanje prehrambene verige: naši proizvodi vsebujejo preveč soli, sladkorja in maščob
15. 04. 2016 15.41
Ker proizvodi vsebujejo preveč soli, sladkorja in maščob, bi jih morali jesti le največ enkrat na teden, so priznali pri prehrambeni verigi. Strokovnjaki opozarjajo, da ne glede na vse, omake iz kozarca nikoli ne bodo najbolj zdrave. Bolje si je vzeti nekaj več časa in si pripraviti obrok iz svežih sestavin.
Zaradi zapletov pri porodu bo morala postojnska porodnišnica plačati 800.000 evrov odškodnine
14. 04. 2016 07.52
Zaradi zapletov pri porodu bo morala postojnska porodnišnica družini iz Nove Gorice plačati visoko odškodnino. Novorojenček je namreč zaradi zdravniške napake pri porodu dobil trajne poškodbe možganov.
Miha Geršič: Osebni trener ni samo trener, je tudi mentor in neke vrste psiholog
14. 04. 2016 06.30
Pogosto opazim "strokovnjake", ki na svojem Facebook profilu poleg svojega priimka in imena dodajo naziv osebni trener in je stvar rešena. To je približno tako, kot če bi sam prebral knjigo o prvi pomoči in ob svoje ime in priimek napisal naziv zdravnik, pravi osebni trener Miha Geršič. Na kaj vse moramo biti pozorni, ko se odločamo, komu bomo zaupali svoje telo?