zdrave
Mladostnik mesečno popije 2,5 litra energijskih pijač oz. 55 vrečk sladkorja
20. 03. 2023 10.47
Energijske pijače pije več kot tretjina mladostnikov, od tega vsak šesti 11-letnik in vsak drugi 15-letnik, je pokazala raziskava na NIJZ. Vsak slovenski mladostnik naj bi mesečno v povprečju popil 2,5 litra energijskih pijač. Vendar stroka opozarja, da energijske pijače, ki vsebujejo kofein in druge snovi za poživitev, večji delež sladkorja ali sladila ter barvila in arome, niso primerne za otroke in mladostnike.
V Sloveniji več debelih moških kot žensk, regionalno najbolj izstopa Pomurje
19. 03. 2023 18.03
Najnovejši znani podatki o prekomerni telesni teži in debelosti v Sloveniji so iz leta 2020, kažejo pa, da je debelih 21,5 odstotka moških in 17,4 odstotka žensk. Poleg tega se več kot 48 odstotkov moških in več kot 29 odstotkov žensk sooča s čezmerno telesno maso. Podatki se ne razlikujejo le po spolu, pač pa tudi po starosti, izobrazbi in regiji. Regionalno glede debelosti najbolj izstopajo Pomurje, Posavje in Jugovzhodna Slovenija. V Pomurju je tako denimo debel vsak četrti človek.
Nekoč 'rešitev za debelost' brez kalorij, danes mu grozi umik s trga
18. 03. 2023 09.00
Čeprav so se umetna sladila leta kazala kot zamenjava za sladkor brez kalorij, nove raziskave kažejo ne le, da umetna sladila niso nobena zdrava zamenjava za sladkor, ampak bi lahko na dolgi rok predstavljala celo dejavnik tveganja za srčno-žilne bolezni. Za splošno zdravo populacijo so si ugotovitve glede možnih tveganj uživanja umetnih sladil, ki so (vsaj) na papirju varna, za zdravje še nasprotujoče. A se število študij povečuje in tudi vedno bolj kompleksne so, vključujejo več možnih vplivov, predvsem dolgotrajnega uživanja umetnih sladil, pojasnjuje dr. Urška Blaznik iz NIJZ. Kot izpostavlja, umetna sladila niso del uravnotežene prehrane: "Vsi skupaj bi se morali navaditi na manj sladek okus, kot nam ga vsiljuje industrija."
Svetovni dan spanja: Slovenci premalo spimo
17. 03. 2023 06.02
Spanje je naravno stanje sprostitve. Poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti je tudi eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. In ker imamo ponavadi vsi spanca malce premalo, se poskusimo danes vsaj malo bolj naspati. Praznujemo namreč svetovni dan spanja.
Promocija zdravja na delovnem mestu je dragocena naložba!
15. 03. 2023 11.20
Promocija zdravja na delovnem mestu je bistvenega pomena za uspešnost vašega podjetja, ZAP FITCORP pa vam bo pomagal razviti najboljše rezultate, zato stopite v stik z njimi tukaj!
Vlada bi obdavčila tudi regres, božičnico, potne stroške in socialne transferje
14. 03. 2023 06.22
Cilj izhodišč za davčne spremembe, ki jih je ministrstvo za finance danes predstavilo koaliciji, je enostaven, pregleden in razumljiv davčni sistem, v katerem se davki plačujejo glede na ekonomsko moč posameznika, je ob robu koalicijskega vrha dejal finančni minister Klemen Boštjančič. Glavne spremembe bodo pri dohodnini in obdavčitvi nepremičnin. Osrednja izhodišča glede sprememb pri dohodnini so, da se s ciljem večje enostavnosti resno razmišlja o sistemu neto obdavčitve dohodka, torej sistemu davčnih odbitkov namesto obstoječih davčnih olajšav.
Propad banke SVB Financial vznemiril trg kriptovalut in zagonska podjetja
12. 03. 2023 13.40
Vrednost domnevno stabilne kriptovalute USDC je močno padla, po tem, ko je podjetje Circle, ki jo je ustvarilo, objavilo, da ima 3,3 milijarde ameriških dolarjev (3,1 milijarde evrov) v propadli banki Silicon Valley Bank (SVB) Financial. Propad banke je sprožil nemir tudi med tehnološkimi zagonskimi podjetji, o posledicah razpravlja tudi britanska vlada. Gre za največji propad katere od ameriških bank po letu 2008.
Sandra sodnike popeljala v kulinarična nebesa, Karima je 'sezula'
09. 03. 2023 22.15
V drugi oddaji MasterChef Slovenija je sodnike najbolj navdušila Sandra Dobaj iz Svete Trojice v Slovenskih goricah. Karima je s svojo vrhunsko rižoto dobesedno sezula. Poleg nje so si varnost prikuhali Saša Košuta, Špela Leskovar in Doris Vlah.
Najstarejša hčerka Billa Gatesa rodila deklico
07. 03. 2023 20.58
Ustanovitelj Microsofta Bill Gates je prvič postal dedek. Njegova najstarejša hčerka Jennifer, ki jo ima iz zakona z Melindo Gates, je pred dnevi rodila deklico. Novico o naraščaju je navdušena mamica delila na Instagramu, med komentarji pa se je oglasila tudi presrečna babica, ki je zapisala, da je njeno srce polno.
Golob napovedal spremembe: Na šolski prehrani gradimo zdravje naroda
07. 03. 2023 16.56
Bo imela vsaka slovenska šola v prihodnosti svoj eko vrt? Takšen primer dobre prakse namreč izpostavlja predsednica strateškega sveta za prehrano, ki poudarja, da se tako učenci učijo tudi boljšega odnosa do hrane, to znanje pa potem prenašajo tudi na svoje starše. Poleg tega bi lahko dobili profesionalne centralne kuhinje, ki bi kakovostne obroke nato distribuirale do osnovnih šol. Najprej je treba sicer narediti prvi korak, modelni projekt, kjer bodo izračunali stroške in ekološki odtis, potem pa bi to lahko morda zaživelo na ravni države, napovedujejo.
'Bilo bi nehigienično, če bi stranko z 32-letno tradicijo pojedla nova stranka'
06. 03. 2023 19.26
Neparlamentarna stranka Desus se ne bo priključila k največji koalicijski stranki Gibanje Svoboda. Tako pravi novi predsednik Desusa Anton Rifelj, ki je uradno prevzel posle od Ljuba Jasniča. V Desusu, ki ga javnomnenjske ankete sploh ne zaznavajo več, so prepričani, da je stranka v dobri kondiciji, s Svobodo pa so se sicer pripravljeni pogovarjati o projektnem sodelovanju. Bilo bi nehigienično, če bi stranka z enoletno tradicijo pojedla stranko z 32-letno, pravi Rifelj.
14-dnevni izziv s serumom: Kaj se bo zgodilo z vašimi trepalnicami?
06. 03. 2023 09.02
Ali si želite, da bi vaše trepalnice bile daljše, gostejše in bolj privlačne? Potem bi moral biti serum za rast trepalnic vaš najboljši prijatelj.
'Če bo šlo tako naprej, bo čez 12 let polovica Zemljanov pretežka'
02. 03. 2023 18.10
V obilju živeči Zemljani bomo morali spremeniti svoje prehranjevalne navade, ugotavljajo znanstveniki. Ob takem tempu in hrani bi bila lahko do leta 2035 namreč več kot polovica prebivalcev predebela. Epidemija prekomerne teže pa vodi v zdravstvene težave, te pa vplivajo tudi na politične in gospodarske odločitve.
Neverjetne spremembe po enomesečni uporabi tega seruma
26. 02. 2023 00.15
Predstavljamo vam serum, ki bo vaše oči osupljivo poudaril in vam pomagal doseči videz, ki ste si ga vedno želeli.
Fajonova napoveduje prenovo delovanja stranke: 'Moramo delati bolje'
25. 02. 2023 12.37
Vodstvo SD na konferenci napoveduje novo obdobje slovenske socialne demokracije. Predsednica stranke Tanja Fajon je poudarila, da SD potrebuje prenovo, da bo lahko odgovarjala na izzive časa. Prepričana je, da stranka dobiva nov politični zagon. Vsem kritikom, ki poskušajo v stranko vnesti razkol, pa sporoča, da jim ne bo uspelo. Z 61 glasovi za in devetimi proti pa so na mesto predsednika konference izvolili Matevža Frangeža, ki napoveduje aktivno delo na novi funkciji. "Konferenca bo skušala kot presek vodstva stranke, poslanske skupine, naših županov, mreže in članstva definirati politike stranke," obljublja.
Indira o Maticu: Vsak dan mi reče, da sem najlepša ženska na svetu
22. 02. 2023 06.00
Za novopečena zaročenca Indiro in Matica bi marsikdo rekel, da sta že skoraj preveč zaljubljena. Simpatična vplivnica in nasmejani osebni trener, ki sta se pred leti spoznala v resničnostnem šovu, po koncu katerega sta hitro postala par, sta sedaj pred novim izzivom. Svoje spretnosti bosta preizkusila v šovu Super par, v najnovejši epizodi POPkasta pa sta spregovorila o moderni pravljici, ki je njuno življenje.
Kaj bomo jedli? Se bomo zgledovali po nordijskih priporočilih?
21. 02. 2023 19.26
Strateški svet za prehrano je obravnaval prehranska priporočila za splošno javnost, ki v Sloveniji temeljijo na konceptu dvanajstih korakov zdravega prehranjevanja. Splošnih nacionalnih priporočil na podlagi živil še nimamo. Člani sveta so se seznanili tudi s postopkom priprave nordijskih prehranskih priporočil.
Minister za zdravje pri ozaveščanju zdravih navad angažiral znane Slovence
17. 02. 2023 20.16
Nekaj je treba ukreniti z zdravimi navadami tako mladih kot celotne slovenske družbe, so sklenili na ministrstvu za zdravje in za ta namen angažirali znane obraze, ki pri ozaveščanju bolje zaležejo kot sam minister za zdravje Danijel Bešič Loredan. To so raper Challe Salle, igralka Tina Gorenjak in vplivnica Melani Mekicar.
Bitka za upokojence: Gibanje Svoboda želi sodelovati z Desusom
16. 02. 2023 19.10
Golobovo Gibanje Svoboda po zgledu pripojitve LMŠ in SAB predlaga združitev še s tretjo stranko, ki je na lanskih volitvah izpadla iz parlamenta, Desusom. Stranka upokojencev je vsebinsko pripravljena sodelovati, vendar si to predstavljajo nekoliko drugače kot največja vladna stranka. Na nasprotnem političnem polu pa so se mobilizacije najštevilčnejšega dela volilnega telesa s shodi upokojencev lotili tudi v Janševi SDS.
'Zakaj me ne morejo imeti dovolj radi, da bi nehali?'
13. 02. 2023 16.58
Življenje alkoholika pogosto ni enostavno. A še huje je odraščati z zasvojenimi starši. Družino, kjer je doma alkohol, zaznamujejo kaos, neskladnost, nejasne vloge in nelogično razmišljanje, pogosto psihično in fizično nasilje. Otroci iz takšne družine so kot vojaki, ki so se borili v boju – zaznamovani so s travmo, ki jo bodo nosili skozi vse življenje.
Ni vseeno, kakšno ustno vodo izberete
13. 02. 2023 00.15
Ustne vode ne potrebujete za vsakodnevno ustno higieno. Kadar so v ustih težave pa je pred nakupom smiselno prebrati deklaracijo, da ne bo več škode kot koristi.
Kadrovska kriza hromi Slovenijo
04. 02. 2023 12.00
Primanjkuje 1.000 zdravnikov, 3.600 delavcev v zdravstveni negi in rehabilitaciji, od 4.000 do 5.000 učiteljev v šolah, vzgojiteljev v vrtcih, skoraj 12.000 delavcev v gostinstvu in turizmu, 3.800 voznikov, 5.000 parov rok v gradbeništvu. Kdo bo torej gradil domove, socialna stanovanja, še zlasti pa bolnišnice, šole, vrtce? Predvsem pa, kdo bo tam delal? Bodo morala podjetja, tudi lokali, restavracije, hoteli – ker ni kadra – zapirati svoja vrata?
BLOG: Ali mi bo uspelo shujšati do poletja?
29. 01. 2023 11.20
Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena od najučinkovitejših metod oziroma učinkovitih kombinacij za hujšanje je vadba in zdrava prehrana. Za začetek je pomembno, da si zastavite cilj hujšanja in se držite tega cilja. To lahko storite tako, da si zapišete cilj in ga postavite na vidno mesto, da se ga spomnite vsak dan.
Pomladitev: 45-letnik s srcem 37-letnika, kožo 28-letnika in pljuči 18-letnika
27. 01. 2023 11.05
Bryan Johnson je star 45 let, toda testi naj bi kazali, da ima srce 37-letnika in pljuča mladega odraslega. Pomladitev naj bi bila rezultat intenzivnega eksperimentalnega programa Project Blueprint. Johnson je namreč podjetnik s področja biotehnologije.
Vitamin B12 skrbi za lepšo kožo
18. 01. 2023 09.19
Vitamin B12 skupaj z ostalimi B vitamini, silicijem in vitaminom C gradi B kompleks, ki ima številne pozitivne učinke na naše telo.
Starostniki čakajo v dolgi vrsti na dom, čeprav so postelje prazne, ker ni kadra
18. 01. 2023 06.00
V domovih za starejše kadra kritično primanjkuje. Nekateri domovi zato novih stanovalcev več ne sprejemajo. Kader v domovih je izčrpan do skrajnosti, domovi ustvarjajo nove bolniške in delovne invalide. Za svoje delo pa več kot polovica dobi manj od minimalne plače. Domovi razpise ponavljajo, interesa za skrb za starejše je vse manj ali ga celo ni. Na vhodu v domove čaka 14.457 ljudi, kdo bo skrbel zanje?
Najboljša novoletna zaobljuba je skrb zase
16. 01. 2023 00.15
Novoletne zaobljubeso seznam želja in ciljev, ki bi jih v novem letu želeli doseči. Gre za obljubo, ki jo damo sami sebi, da bomo želene dolgoročne cilje dosegli.
Andrew Tate – učitelj za prave moške
14. 01. 2023 07.00
Lansko leto bi moralo zaznamovati dejstvo, da je beseda femicid postala ena izmed nominirank za besedo leta. Če nas ob tem ni postalo močno kolektivno sram, saj za nominacijo stoji čedalje večje število smrti žensk, ki jih ne moremo preprečiti, bi nam hudo lahko postalo še ob dejstvu, da je še v naši podalpski enklavi očitno postalo zelo nevarno, neprimerno in bogokletno se oklicati za feministko in javno podpreti feminizem. Kako bomo prišli do enakosti, če ne prepoznamo neenakega in podrejenega mesta, iz katerega ženske stopamo v družbo?! Pa na tujem, kako se je začelo staro novo leto?
Seja sveta za prehrano: Ne opredeljujemo se do nobenega življenjskega stila
10. 01. 2023 06.13
Člani strateškega sveta za prehrano so se sestali na svoji prvi seji. Dogovorili so se o delu za pripravo predlogov ukrepov za cenovno dostopno, kakovostno in varno hrano, ki bo imela čim manjši negativen vpliv na zdravje ljudi, okolje in podnebje. Ena največjih kritik sveta je bila, da so člani predvsem privrženci veganstva. Golob je po seji poudaril, da se ne opredeljujejo do nobenega življenjskega stila. "Ljudi bi radi ozaveščali o zdravih izbirah, nato pa se sami odločijo o svojem življenjskem slogu," je dejal.
Kaj bi počeli, če bi bil konec tedna dolg tri dni?
07. 01. 2023 15.59
30-urni delovnik s pravicami polnega delovnega časa bo kmalu zakonsko urejen, napoveduje minister za delo Luka Mesec. Gre predvsem za to, da bodo tista podjetja, ki že imajo krajši delovnik, za takšno obliko dela imela tudi ustrezno zakonsko podlago. Ne bo pa 6-urni delovnik obvezen. O njem se bodo odločali delodajalci, a Mesec upa, da bodo podjetjem, ki že imajo krajši delovnik, sledila tudi druga. Tista seveda, v katerih je 30-urni delovni teden izvedljiv.