zmerni
Da 'veseli' december ne postane 'debeli' januar
08. 12. 2018 07.00
Zadnji mesec leta bi lahko imenovali tudi mesec prenajedanja, in v januar v povprečju vstopimo za dva kilograma 'bogatejši' kot decembra. Če pretiravanju s hrano dodamo še alkohol in stresne priprave na praznike, si lahko predstavljamo, da za naše telo, predvsem želodec in jetra, december ni prav nič vesel. Kaj storiti, da hrana ne postane naš 'sovražnik'?
Hladen polarni zrak prinaša prve jesenske snežinke
16. 11. 2018 06.45
November se je prevesil v drugo polovico. Prvo polovico so zaznamovale visoke temperature, ki so bile bolj običajne za konec septembra. Tako tudi kratki rokavi niso bili izjema in zimska garderoba še kar čaka v omarah. A ne več prav dolgo, saj s severovzhodnim vetrom že doteka občutno hladnejši zrak.
Martinovanje ni več praznik, ampak zgolj obdobje pijančevanja
10. 11. 2018 06.00
Začenja se martinov konec tedna, ko Slovenci častimo že nacionalno pijačo – vino. Pravijo, da se v vinu utapljajo tudi največje skrbi, teh pa imamo veliko. Kljub vsemu pa bodite zmerni in ne pozabite, pijanost je prostovoljna norost, zato ne bodite preveč nori. Nikakor pa ne pijte, če vozite in če vozite, ne pijte.
Po izraziti otoplitvi sobota prinaša novo ohladitev
28. 09. 2018 07.15
Po svežem začetku tedna nas je včeraj dosegla izrazita otoplitev in temperature so v večjem delu države po več dneh spet poskočile malo nad 20 stopinj Celzija. Nižine bo najtoplejši zrak dosegel danes, ko se bo v večjem delu države ogrelo do 23, na Primorskem pa celo do 28 stopinj Celzija.
Pod navidezno harmonijo je zavrelo, skrajna desnica praznuje
10. 09. 2018 10.26
Švedska je država, kjer volitve običajno minejo brez večjega odmeva v svetovnih medijih. Tokrat so se znašle na naslovnici vseh pomembnejših medijev. Pokazale so namreč na velik premik v liberalni švedski družbi, država pa je postala še ena v vse daljši vrsti tistih, kjer pridobivajo populistične, nacionalistične in precej radikalne ideje.
BLOG: Koliko soli je dovolj?
24. 06. 2018 06.00
Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati preveč soli, morate vedeti tudi, da je zelo pomembno, da ne zaužijete premalo soli! Obstaja pa velika razlika med predelano soljo in morsko soljo. Na prodajnih policah zato poiščite nerafinirano morsko sol, ki ima več pozitivnih vplivov na vaš organizem.
Ekvador po aferi s stroški Assangeu ukinil posebno varovanje
18. 05. 2018 08.27
Moreno je izdal ukaz za ukinitev posebnega varovanja ustanovitelja Wikileaksa Assangea na londonskem veleposlaništvu le dan po tem, ko so v javnost pricurljale informacije o visokih stroških, ki so jih porabili za ta namen.
Ko skorumpiranost postane vir šal: 'Trump je vse življenje delal, da je postal milijonar, tukaj pa te izvolijo v parlament pa si zmagal'
12. 05. 2018 07.29
Irak, od dolgotranje vojne in razprtij med šiiti in suniti utrujena država, bo dobila novo oblast, od katere bo v veliki meri odvisno, ali bo prihodnost države varna in stabilna. Na parlamentarnih volitvah se za 320 poslanskih mest poteguje okoli 7000 kandidatov. Boj za oblast se bije med petimi šiitskimi strankami, tudi med aktualnim in nekdanjim predsednikom vlade, v ozadju pa so tudi interesi zunanjih sil, kot sta ZDA in Iran.
Končno ugotovili, zakaj se stolp v Pisi ob potresu ne zruši
11. 05. 2018 15.02
Britanski in italijanski znanstveniki so končno ugotovili, zakaj se znameniti nagnjeni stolp v Pisi kljub več močnim potresom še ni porušil. Razlog za to je posebna kombinacija višine in togosti stolpa ter mehkobe zemljine, na kateri stoji.
Prazničnim dobrotam se je težko odreči, lahko pa smo zmerni
30. 03. 2018 06.23
Prehrana med prazniki ne vpliva pomembneje na povečanje telesne teže in nima drugih dolgoročnih posledic za zdravje. Večjo pozornost pri prehrani pa je treba nameniti bolnikom, ki se morajo držati predpisanega načina prehranjevanja, so pred velikonočnimi prazniki opozorili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje in pozvali k zmernosti pri mizi.
Meghan Markle razkriva, kako skrbi za svoje zdravje: Redno telovadim, a moja pregreha je ocvrt krompirček
14. 03. 2018 06.00
Bodoča nevesta Meghan Markle zdravemu načinu življenja posveča veliko pozornost. Poleg redne telovadbe se vegansko prehranjuje in obožuje zelenjavne sokove, rada tudi teče, izvaja jogo in pilates. Prav zaradi tega si občasno privošči tudi kakšno pregreho. Obožuje testenine, krompirček in vino. Ključ je v zmernosti, pravi.
Selektor Savolainen pred tekmo z Američani še skrivnosten
13. 02. 2018 10.39
Slovenske hokejiste na uvodu olimpijskegaturnirja čaka dvoboj z reprezentanco ZDA. V slovenskem taboru so zmerni optimisti, selektor Kari Savolainen pa je pred začetkom še nekoliko skrivnosten, saj še ni razkril postave in taktike za boj z jenkiji.
Oh, ti prazniki! 'Januarja bo vse drugače', si obljubimo, nato pa pojemo še en kos
23. 12. 2017 06.30
Si predstavljate, da bi na božični večerji zmanjkalo hrane? Za vsak primer pripravimo veliko več in posledično tudi pojemo več. Ko smo izpostavljeni hrani, njenemu vonju in klepetu, hitro posežemo še po dodatnem kosu, čeprav nismo več lačni. Potem pa običajno sledijo občutki sitosti, napenjanja in obžalovanja … Kako torej preprečiti praznično prenajedanje?
V Savdski Arabiji bodo po 37 letih spet odprli kinodvorane
11. 12. 2017 11.27
Potem ko so ženske v Savdski Arabiji dobile dovoljenja za vožnjo in zeleno luč za vstop na športne dogodke na stadionih, se je 32-letni princ, ki v državo želi vpeljati ''zmerni islam", zdaj odločil, da bodo spet odprli kinodvorane, ki so svoja vrata zaprle leta 1980. Do leta 2030 naj bi jih odprli 300 in tako ustvarili 30.000 novih delovnih mest.
Ženskam bodo v Savdski Arabiji prihodnje leto prvič dovolili na športne dogodke na stadionih
30. 10. 2017 09.19
Potem, ko so odločili, da bodo ženske v Savdski Arabiji vendarle lahko vozile, jim bodo prihodnje leto dovolili tudi vstop na športne dogodke na stadionih. 32-letni kronski princ Mohamed bin Salman želi modernizirati državo in s tem tudi okrepiti gospodarstvo.
FOTO: Severnik bo v hribovitem svetu dosegal hitrosti od 100 do 130 km/h, nastajali bodo snežni zameti
23. 10. 2017 11.52
Hladna fronta, ki je v nedeljo prešla Slovenijo, je s seboj prinesla tudi sneg, pa ne samo v visokogorju. Tako so se prvega snega razveselili na Rogli in na Golteh, pa na Krvavcu in na Voglu. Do torka popoldan bo pihal močan severni veter, v hribih pa bo veter pihal s hitrostjo med 100 in 130 km/h. Nastajali bodo snežni zameti, v torek zjutraj bo ponekod slana.
BLOG: Tudi voda je lahko škodljiva
23. 07. 2017 06.30
Vse celice in organi v telesu potrebujejo vodo za pravilno delovanje. Zaradi tega morate z znojenjem, urinom in dihanjem izgubljeno vodo vedno znova nadomeščati. Ne smemo pa zanemariti dejstva, da tudi pitje prevelikih količin vode lahko povzroči resne zdravstvene zaplete.
Rohani: Iran izbral pot sodelovanja s svetom
20. 05. 2017 08.09
Iran je izbral pot sodelovanja s svetom in zavrnil ekstremizem, je v odzivu na ponovno izvolitev za predsednika države danes dejal iranski predsednik Hasan Rohani. Kot je še dejal v televizijskem nagovoru, so iranski volivci zelo jasno izrazili svojo voljo. Med prvimi so Rohaniju čestitali Federica Mogherini, Vladimir Putin in Bašar al Asad.
Trump zmagoslavno in v svojem stilu: Obamacare je mrtev
05. 05. 2017 07.42
"Naj ne bo pomote, to je razveljavitev! Obamacare je mrtev!" je potem ko je predstavniški dom ameriškega kongresa s tesno večino podprl odpravo zdravstvene reforme Obamacare, ponosno dejal Trump, ki je za republikance na vrtu pred Belo hišo organizirali celo slovesnost. Clintonova pa: Sramotna napaka republikancev!
Zmaga za Trumpa: republikancem uspel prvi korak v smeri ukinitve Obamacarea
04. 05. 2017 21.03
Predstavniški dom ameriškega kongresa je s tesno večino 217 proti 213 potrdil predlog zakona, ki ukinja zdravstveno reformo Baracka Obame in uvaja novo reformo, ki ji uradno pravijo Ameriški zdravstveni zakon. Posledic predloga, ki ga v senatu čaka negotova usoda, ne poznajo niti sami predlagatelji.
BLOG: Če se boste brezglavo lotili razstrupljanja telesa, si boste naredili več škode kot koristi
09. 04. 2017 06.30
Razmišljate, da bi se v obdobju "spomladanskega čiščenja" lotili tudi raztrupljanja telesa? Nemogoče je pričakovati, da bo enomesečna dieta ali neka hitro intenzivna detoksifikacija organizma odpravila vse težave, ki smo si jih nakopali skozi vsa leta napačnega prehranjevanja in z načinom življenja, ki je na naš organizem in naše zdravje pustil negativne posledice.
'Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar'
03. 04. 2017 12.50
"Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar – otroke, mladostnike, odrasle, ženske med nosečnostjo ali po porodu, starejše … " opozarjajo na NIJZ. Mnogokrat je ne prepoznamo in ne poiščemo ustrezne pomoči, zato nas letošnje geslo opogumlja: Spregovorimo o depresiji.
Revolucionarne kapsule, ki blokirajo 58% maščob
28. 03. 2017 11.03
Bi radi shujšali do poletja, pa vam to nikoli ne uspe, ker vas premamijo sladkarije in hitra prehrana? Pri tem vam lahko pomagajo kapsule Sensilab SlimJOY, ki zavirajo delovanje encimov, ki so ključni za razgradnjo maščob in enostavnih ogljikovih hidratov. Prav zato boste lahko tudi nekoliko grešili in se pri tem ne boste redili. Ob zmerni prehrani pa boste shujšali.
Več kot 180.000 Slovencev naj bi imelo težave s slabšim delovanjem ledvic, pa tega morda niti ne vedo
08. 03. 2017 10.57
Resda imamo dve ledvici, a to ne pomeni, da lahko z njimi delamo, kot da imamo 'rezervo'. Ob svetovnem dnevu ledvic strokovnjaki opozarjajo, da pomemben dejavnik tveganja za razvoj bolezni ledvic predstavlja prekomerna telesna teža. Ugotovili so namreč, da je ledvična okvara prisotna pri več kot 80 odstotkih debelih ljudi.
Za silvestrovanje na prostem obvezna topla oblačila
31. 12. 2016 10.33
Zbudili smo se v najhladnejše jutro v tej zimi. "V hribih spet suho kakor poper. Manjka le sneg. Ob snežni odeji bi bilo po nižinah okrog -15 °C," pravi naš hišni prognostik Blaž Šter. Če boste silvestrovali na prostem, se dobro oblecite, saj bo precej mrzlo.
Bled-Minsk-Pjeongčang: začrtana proga slovenskih risov pred začetkom kvalifikacij
25. 08. 2016 17.23
Slovenske hokejiste čaka prvi izziv nove sezone že neobičajno zgodaj. Že v prvih septembrskih dneh bo namreč na sporedu eden od dveh vrhuncev sezone 2016/17, olimpijske kvalifikacije v Minsku. Slovenci so zadnje pred tremi leti opravili z odliko, tudi tokrat so pred zahtevno nalogo zmerni optimisti.
Beograd: 13-letnico povozil avtomobil, medtem ko je brezglavo lovila pokemone
24. 07. 2016 11.07
V srbski prestolnici se je zgodila prometna nesreča, v kateri je bila udeležena 13-letna deklica. Slednja je lovila pokemone. Ko je enega zagledala na cestišču, je brezglavo pohitela za njim. Stekla je naravnost pred vozilo.
Parlament potrdil tri mesece izrednih razmer, začasno preklicali konvencije o človekovih pravicah
21. 07. 2016 10.01
V Turčiji od danes veljajo izredne razmere. Turški predsednik Recep Tayyip Erdogan zavrača kritike zaveznikov in poudarja, da demokracija v Turčiji ni ogrožena. So pa začasno prekinili izvajanje evropske konvencije o človekovih pravicah, kar jim bo olajšalo pregon pučistov. Grško sodišče je prebegle turške častnike obsodilo na dva meseca pogojne kazni.
Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu
17. 07. 2016 09.40
Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.