Tekači
Ljubljanski maraton se bliža: kako se v 20 dneh pripraviti na tek?
30. 09. 2024 18.11
Do ljubljanskega maratona nas loči še 20 dni. Organizatorji so zadovoljni, saj se je letos prijavilo približno 15 tisoč tekačev, kar je več kot lani. Več je tudi tujcev, kakih pet tisoč iz 83 držav. Največji porast prijav, za 40 odstotkov, pa beležijo pri najdaljši, 42-kilometrski maratonski preizkušnji. Na kaj opozarjajo organizatorji in kako se še v teh 20 dneh pripraviti na tek?
Pri 16-letih zaradi raka izgubil nogo, danes spet teče sam
25. 09. 2024 19.43
Ko je pred dobrimi tremi leti dopolnil 16 let se je veselil, da bo lahko končno sedel za volan, a je moral leči v bolniško posteljo. Če se sliši začetek današnje zgodbe tragičen, pa je daleč od tega. Ker govori o najstniku, ki mu je rak sicer odvzel del mladosti, a v življenje prinesel nove priložnosti. Se sliši neverjetno? Jan Fonda, optimistični najstnik, ki je zaradi bolezni izgubil celo spodnji del leve noge in za katerega so na lanskoletnem maratonu tekli številni tekači, trdi ravno nasprotno.
Bolezen ji je vzela vid in sluh, ne pa tudi volje za življenje
11. 09. 2024 17.06
"Če človek resnično ljubi naravo, lahko povsod najde lepoto," je nekoč rekel slikar Vincent Van Gogh. In temu stavku pritrjuje Tinka Tonejc, dekle, ki si je nekoč ob lepotah narave odpočilo predvsem oči, danes pa si dušo – ker oči ne vidijo več. Bolezen ji je že pri rosnih 16 namreč vzela vid in sluh, ne pa zaupanja v življenje. A Tinka Tonejc preizkušnjam navkljub še bolj verjame v življenje in se je kljub temu, da je pravkar končala že drugi boj z rakom, odločila, da nekoč preteče maraton. Letos ga bodo tekači na ljubljanskem maratonu tekli zanjo, ona pa morda uslugo vrne že čez nekaj let.
28. Ljubljanski maraton: Generalno sponzorstvo največje tekaške prireditve v Jugovzhodni Evropi prevzema NLB
19. 07. 2024 08.47
Medtem ko slavimo uspehe slovenskih vrhunskih športnikov na kolesu, v plezalni steni, na divjih vodah, odbojkarskem parketu, nogometni travi in na atletskem tekmovališču, zavzeto delo poteka tudi na področju športa za vse – pri organizaciji Ljubljanskega maratona, ki se mu kot generalni sponzor v prihodnjih štirih letih pridružuje NLB.
Pogačar vabi na Ljubljanski maraton: 'Krepimo zdrave navade'
17. 07. 2024 12.01
V soboto, 19. in nedeljo, 20. oktobra bo potekal že 28. Ljubljanski maraton, na katerega vabi tudi Tadej Pogačar. Vabilo je pripravil v angleškem jeziku, saj so na maraton vabljeni tako slovenski kot tudi tuji ljubitelji teka iz vsega sveta. "Krepimo zdrave navade, pojdimo stran od ekranov v naravo," je pozval.
Vrhunski slovenski zimski športniki zablesteli na zlati preprogi v večernih toaletah
16. 05. 2024 11.40
Vrhunski športniki nimajo pogosto priložnosti, da bi se odeli v svečana večerna oblačila. A vsake toliko se udeležijo dogodkov, na katerih lahko zablestijo v vsej svoji eleganci. Odlična priložnost za to je bila prireditev Večer šampionov, ki jo v počastitev uspehov pretekle sezone organizira Smučarska zveza Slovenije. Na prestižnem dogodku se je trlo znanih slovenskih vrhunskih zimskih športnikov, ki so se v soju žarometov glamurozno sprehajali po zlati preprogi in navduševali s svojimi modnimi izbori.
Na Golte prihaja prvi Družinski dan s trail tekom Zelene Doline
13. 05. 2024 00.15
Mlekarna Celeia krepi svojo zgodbo "Ker smo si blizu"
Kilometri makadama in Brinina stojnica z limonado
11. 05. 2024 20.41
"Med hojo ves čas razmišljam, koliko dela so si dali s tem, da so obdali Ljubljano," zmajuje z glavo Edi, ko pri Koseškem bajerju prisedemo na gasilsko klop k družbi iz Zasavja. Pri kontrolni točki številka dve sta sestrični Zdenka in Hermina ravno dobili še en žig na kartonček, ki sta ga pridno polnili že od 6.23 zjutraj. Anita pa je nase navlekla novo majico, ki se bo v omari pridružila tistim, ki jih zbira že vrsto let: "Rekreacija, druženje, zgodovina," strnjeno povzame tisto, kar je bilo danes skupnega vsem tistim, ki so se podali na makadamsko pot. Pot spominov, tovarištva, temne zgodovine in zelene sedanjosti.
Ljubljano preplavili tekači in pohodniki
11. 05. 2024 10.51
V Ljubljani poteka tradicionalni pohod – Pot ob žici, s katerim zaznamujemo povojni pomnik na čase, ko je Ljubljano obdajala bodeča žica. Poleg pohoda poteka tudi tek trojk, in sicer na 12,5 kilometra in 29 kilometrov.
Ljubljana bo med 9. in 11. majem obdana s tekači in pohodniki
07. 05. 2024 15.29
Ljubljana bo med 9. in 11. majem obdana s tekači in pohodniki na že 66. prireditvi Pot ob žici. To je ena največjih športno-rekreativnih prireditev v Sloveniji, ki vsako leto privabi okrog 30.000 udeležencev. Osrednji del bo v soboto, 11. maja, ko bo tek trojk, lani se je pomerilo 1265 udeležencev.
Pozvek na novi misiji: Ultramaraton Vipavske doline
26. 04. 2024 19.07
165 kilometrov, 6400 metrov vzponov in največ 46 ur časa, da izziv premagate. Več kot 2000 tekačev iz kar 40 držav, tudi Mavricija, Kitajske in Japonske, se je pomerilo v kraljevski disciplini devetega ultramaratonskega teka Ultra trail Vipavska dolina. In med bojevniki, ki bodo izzvali um, telo in duha, poskušali preseči samega sebe in med drugim opraviti vzpona na Socerb in Nanos, je tudi Aleksander Pozvek.
18. dm tek za ženske tečemo 25. maja 2024!
23. 02. 2024 00.15
dm tek za ženske v letu 2024 praznuje svojo polnoletnost. 18. dm tek za ženske bo v soboto, 25. maja 2024 v ljubljanskem parku Tivoli in bo potekal pod okriljem skrbi za žensko zdravje.
Svetovni rekorder v maratonu Kelvin Kiptum umrl v prometni nesreči
12. 02. 2024 07.41
Svetovni rekorder v maratonu, Kenijec Kelvin Kiptum, je v nedeljo umrl v prometni nesreči v domovini, je poročala nemška tiskovna agencija dpa. Star je bil 24 let.
Slovenske skakalke z ogromno prednostjo najboljše v Planici
09. 02. 2024 19.41
Slovenska ženska ekipa v smučarskih skokih je na mladinskem svetovnem prvenstvu v nordijskem smučanju v Planici osvojila zlato medaljo. Ajda Košnjek, Jerica Jesenko, Taja Bodlaj in Tina Erzar so za kar 114,6 točke ugnale Japonsko. Na poti do medalje je bila tudi kombinatorka Tia Malovrh, a je bila zaradi prehitrega starta diskvalificirana.
Kljub skromnemu začetku sezone tekači ne obupujejo: Cilji ostajajo visoki
27. 12. 2023 10.48
S sprintersko tekmo v prostem koraku v Dobbiacu se bo začela letošnja, skupno 18. izvedba novoletne turneje v smučarskem teku Tour de Ski. Ta se bo tradicionalno končala 7. januarja z vzponom na Alpe Cermis v Val di Fiemmeju. V slovenskem taboru so sezono začeli skromneje od pričakovanj, a pravijo, da cilji ostajajo visoko.
Organizatorjem smrtonosnega ultramaratona zaporne kazni
16. 12. 2023 09.30
Prireditelje ultramaratona na severozahodu Kitajske leta 2021, med katerim je v ekstremnih razmerah umrlo 21 tekačev, je sodišče v Baiyinu, mestu v provinci Gansu, obsodilo na večletne zaporne kazni – od treh do petih let in pol.
Tekaško koleno – odpravite bolečine v kolenu pri teku!
30. 11. 2023 10.33
Vas je kdaj med tekom mučila bolečina v predelu kolena? Ste se kdaj spraševali, zakaj se pojavlja to nelagodje in kako ga lahko preprečite? Ali pa morda želite izboljšati svojo tekaško izkušnjo in se izogniti pogostim bolečinam v kolenu?
The Stroymachine: Preporod in prehod iz preteklosti v prihodnost
23. 11. 2023 10.57
Po skoraj 13-letnem "vakuumu" je nazaj dobro naoljen kolektiv virtuoznih tolkalistov in multiinstrumentalistov zbranih v The Stroymachine. Nedavno so izdali nov album Renesonanza, s katerega so že predstavili singel in videospot za skladbo Niedrich. Povedali so nam več o njihovi reaktivaciji, albumu in načrtih.
Islandci po maratonu še na Bled, povabljenci na 'osnovni meni' doping kontrole
22. 10. 2023 20.33
Ljubljanske ceste so zavzeli tekači in tekačice, še pred njimi pa so se na ulice podali kolesarji na ročni pogon. V sicer precej okrnjeni konkurenci je zmagal 30-letni Anej Doplikar, ki je pred šestimi leti po nesreči z motorjem postal paraplegik. "Od trebuha navzdol ne čutim telesa, nog ne morem premakniti," pravi mladi Primorec, ki si želi tudi olimpijske medalje. Skupina več kot stotih Islandcev, ki je v Slovenijo prišla z istim letalom, pa bo ponedeljkov prost dan pred odhodom v mrzlo domovino preživela na Bledu. Na letošnjem maratonu je sicer padel tudi rekord proge v ženski konkurenci in vse zmagovalce ter povabljene tekače je ob koncu teka čakala še kontrola dopinga.
Po ljubljanskih ulicah teklo več kot 9000 otrok in mladih
21. 10. 2023 21.00
V središču prestolnice je bilo ves dan zelo živahno. S prerezom traku se je namreč začel tekaški praznik. In kot uvod v dvodnevno dogajanje je več kot 9000 otrok in mladih teklo po ljubljanskih ulicah, torej kot nekakšna generalka pred nedeljskim maratonom. Lepo vreme je na ljubljanske ulice zvabilo ne le veliko tekačev, pač pa tudi veliko navijačev. Še več si jih organizatorji obetajo jutri, ko bo ljubljanske ulice preplavilo 22.500 tekačev, polmaratoncev in maratoncev.
Tekaški 'stroji' iz Etiopije in Kenije tudi na Ljubljanskem maratonu
21. 10. 2023 14.08
Od pripravljalnih centrov v Keniji in Etiopiji, kjer trenirajo in živijo nad 2000 metri nadmorske višine, elitni maratonci potujejo po svetu in skrbijo za dodaten "spektakel" in rekorde na svetovnih maratonskih prizoriščih. Vzhodnoafriški tekači (z nekaj izjemami) že 60 let dominirajo na najdaljši olimpijski razdalji. Njihov način treninga je poskrbel tudi za razcvet tako imenovanega tekaškega turizma, kjer turistične agencije prirejajo posebne kampe za obiskovalce z Zahoda, željne napredka. Tudi ljubljanski rekord bodo naskakovali tekači iz najbolj poznane tekaške regije.
Za Volkswagen 27. Ljubljanski maraton skrbi kar 1300 prostovoljcev
20. 10. 2023 15.25
Kako velik zalogaj je največja tekaška prireditev pri nas, priča že veliko število ljudi, ki pomagajo vzdrževati dogodek na najvišjem nivoju. Toda ali ste vedeli, da je med najnižjo in najvišjo točko maratona le 30 višinskih metrov razlike ali da tekači na najbolj oblegani okrepčevalnici na desetem kilometru popijejo kar 3000 litrov vode? V nadaljevanju smo zbrali nekaj zanimivih dejstev o Volkswagen Ljubljanskem maratonu.
Debelejši podplati kot simbol 'razvajene generacije'
19. 10. 2023 20.01
Danes domala vsi proizvajalci tekaške obutve ponujajo copate z odebeljenimi in dodatno ublaženimi podplati. "Superge", kot smo jih bili vajeni, počasi izginjajo, v ospredju so tekaško udobje in varčevanje z energijo. Proizvajalci obljubljajo hitrejši tek in manj utrujenosti, tudi organizatorji Volkswagen 27. Ljubljanskega maratona zaradi napredka tekaške tehnologije pričakujejo hitrejše čase na kraljevski razdalji.
Ljubljanskega maratona se bo udeležil tudi 71-letni 'Forrest Gump'
19. 10. 2023 19.28
Letošnjega maratona se bodo udeležili tudi številni tekači iz tujine, prijavljenih jih je 4.500 iz 68 držav. Eden izmed njih je tudi Forrest Gump. A ne gre za Toma Hanksa, ki je v znanem filmu igral neustavljivega tekača, ki je tekel tri leta, dva meseca, 14 dni in 16 ur. Pač pa za čisto pravega Forresta Gumpa, kot imenujejo upokojenega geodeta iz Velike Britanije, ki je pretekel že skoraj ves svet in se pri 71 letih še ne namerava ustaviti.
Volkswagen 27. Ljubljanski maraton v živo na POP TV
18. 10. 2023 11.24
Še nekaj dni nas loči do najbolj težko pričakovanega slovenskega tekaškega praznika. Maraton, ki se bo vil po ljubljanskih ulicah, bo potekal že 27. leto zapored, prenos pa bomo prvič prenašali na POP TV. S sliko in vsemi zornimi koti se javimo od 8.45 dalje. Kdor ne bo tekel, naj se v napovedanem deževnem dopoldnevu udobno zlekne na domači kavč in uživa v navdihujočih zgodbah in jekleni volji rekreativcev, ki so se na ta dan pripravljali zadnje mesece.
Da vas ne preseneti: ljubljanski maraton z velikimi spremembami
17. 10. 2023 15.13
Organizatorji so udeležence letošnje izvedbe Ljubljanskega maratona ponovno opozorili na glavne novosti. Med temi je selitev prevzemnega mesta štartnih številk ter sejma Tečem iz Gospodarskega razstavišča v Areno Stožice, selitev štartnega mesta iz Kongresnega trga na Trg Ajdovščina pri Figovcu in spremenjeno traso 10-kilometrske preizkušnje, ki bo letos še bolj atraktivna, obljubljajo prireditelji. Maratonsko preizkušnjo bomo letos predvajali tudi na programu POP TV in spletnem portalu 24ur.com.
Skupaj pišeta zgodbe navdiha in spodbujata trajnostno mobilnost
16. 10. 2023 08.00
Volkswagen Ljubljanski maraton, ki bo 21. in 22. oktobra letos napisal že svojo 27. zgodbo, je veliko več kot le tekaški dogodek. Je dogodek, ki ne diskriminira po spolu, starosti in fizični pripravljenosti. Je dogodek, ki gradi skupnost, ki jo združuje več kot le ljubezen do teka, širi pozitivno energijo, navdihuje ter ozavešča o pomembnosti zdravega načina življenja in varovanja okolja. Zaradi skupnih vrednot in ciljev pa se je spletlo tudi čudovito partnerstvo med največjim tekaškim dogodkom v Sloveniji in mednarodno avtomobilistično znamko, ki traja že več kot desetletje.
27. Ljubljanski maraton ponovno z izjemno udeležbo
12. 10. 2023 15.36
Po koronavirusnem obdobju in nekoliko slabši udeležbi zadnjih let bo letos za kar tretjino več udeležencev, napovedujejo organizatorji. Čeprav skupni rekord po udeležbi ne bo dosežen, bo letos po ljubljanskih ulicah teklo rekordno veliko tujcev. Med novostmi organizatorji izpostavljajo še selitev štarta na ploščad Ajdovščina ter selitev tradicionalnega sejma Tečem v Areno Stožice.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00
Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.