beljakovine
Svetovalka za zdravo prehrano: 'Najprej poskrbite zase, potem pa za svet'
28. 04. 2016 06.30
"Ko ženska cel dan skrbi za druge in misli, da bo zvečer poskrbela zase, ji bo vsak večer zmanjkalo energije, vsaj meni jo je," pravi Minka Gantar, svetovalka za zdravo prehranjevanje in osebno rast. Našteva največje napake, ki jih je delala med hujšanjem, in svetuje: Ne zaženite se prehitro, nezdrave navade začnite spreminjati postopno.
Ob veliki noči gredo jajca za med. Pa veste, kaj pomenijo oznake na njih? Ali, katera so najbolj kakovostna?
25. 03. 2016 06.30
Jajca so ob veliki noči nepogrešljiva. Pa veste, kakšna jajca kupujete? Kakšna je razlika med baterijsko, talno, prosto ali ekološko rejo? Kaj pomenijo oznake, ki so na vsakem jajcu? Koliko časa ostanejo sveža in koliko jih lahko pojemo v enem tednu?
VIDEO: Po ugrizu klopa povsem ohromel: 'Bal sem se, da nikoli več ne bom hodil'
23. 03. 2016 06.34
Letno za klopnim meningoencefalitisom zboli okrog 250 Slovenk in Slovencev, kar nas po stopnji obolevnosti uvršča v svetovni vrh. Pogovarjali smo se z obolelima, ki sta ušla smrti. Herman Čater je potreboval kar 10 let, da je okreval in znova zaživel po ugrizu klopa, hude posledice pa ima tudi Stanko Martinjak, ki je bil skoraj leto dni na invalidskem vozičku.
Beljakovine morajo biti nepogrešljiv del našega jedilnika. S katero hrano jih dobimo zadosti?
18. 03. 2016 06.56
Pogosto slišimo, kako so beljakovine pomembne za naše telo. Še posebej za športnike in telesno aktivne ljudi. Pa veste, koliko beljakovin dnevno potrebuje naše telo? In s katero hrano jih dobimo največ? Mi smo preverili in dodali še nekaj okusnih receptov.
Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu
17. 03. 2016 06.30
"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ker ni rezultatov ali ker pretiravajo in se poškodujejo," opozarja osebni trener Vanja Cipot. "Potem pa krivijo fitnes in trdijo, da ni za vse. Seveda je, samo pravilno se ga je treba lotiti," dodaja. Mišičnjaki so pozabljeni, strah žensk pred utežmi pa odveč, še pravi.
So skupinske vadbe preveč masovne, da bi bile učinkovite?
04. 03. 2016 06.30
Skupinske vadbe so ena najbolj priljubljenih fizičnih aktivnosti. A ker so tako masovne, se pojavlja dvom, da ima inštruktor lahko nadzor nad vsemi. Z nepravilno izvedbo vaj pa lahko telesu naredimo več škode kot koristi. Na kaj vse moramo biti pozorni, nam je razkrila inštruktorica skupinskih vadb Mirjana Ninić.
Slovenski profesor v bran genskemu inženiringu in GSO: Krave brez rogov, koruza, ki ubija škodljivce, komarji brez Zike imajo prednosti
29. 01. 2016 06.30
Približno trideset let so stari gensko spremenjeni organizmi, dobri dve desetletji se jih uporablja tudi v praksi in enako dolga je vroča javna debata o tem, ali gre za "frankenštajnsko hrano" ali hrano prihodnosti. Se pa domet tehnologije še zdaleč ne konča na njivi in krožniku.
Strokovnjaki rezultate pozdravili, a zelo previdno
23. 07. 2015 11.52
Eksperimentalno zdravilo je upočasnilo učinke Alzheimerjeve bolezni pri tistih bolnikih, pri katerih je bila bolezen še v začetni fazi. To bi lahko bil prvi pomembnejši uspeh v boju proti tej neozdravljivi degenerativni bolezni, strokovnjaki pa so ga sprejeli s previdnim optimizmom.
Poletno vreme: sonce in temperature okoli 30. Pijte dovolj vode!
01. 06. 2015 09.59
Prvi teden junija prinaša obilo sonca in vse bolj poletne temperature, so zapisali na Arsu. V sredo in četrtek bodo temperature že dosegale okoli 30 stopinj C. Pazite na svoje zdravje, pijte dovolj vode.
Na epidemijo demence smo slabo pripravljeni, število bolnikov pa narašča
11. 05. 2015 14.21
Ko bomo dopolnili 80 let, bo imel vsak tretji med nami znake demence, ocenjujejo strokovnjaki. Pa smo v Sloveniji dobro pripravljeni na porast bolnikov s to boleznijo? Slabše kot primerljive države, pravijo.
Naprodaj test za domačo uporabo, ki v le 15 minutah odkrije okužbo z virusom HIV
27. 04. 2015 15.45
V Veliki Britaniji je odslej mogoče kupiti zakonsko odobreni test za virus hiv za domačo uporabo. Pravilen naj bi bil v 99,7 odstotkih, uporabnik pa naj bi rezultat izvedel v zgolj 15 minutah.
Alergijo na cvetni prah lahko razvije vsak
23. 03. 2015 14.02
Zaradi dolge in vlažne zime se je zamaknila tudi sezona alergij. Trenutno je v zraku prisoten cvetni prah leske in jelše, v Primorju tudi cvetni prah cipresovk. Na cvetni prah je sicer alergičen že skoraj vsak tretji človek, strokovnjaki pa še nimajo trdnih dokazov, zakaj število alergikov narašča.
BOCASSY linija za nego kože
16. 03. 2015 06.30
Koža je naš največji organ. Je prvi stik z zunanjim svetom in prva predstava nas samih v očeh drugih – ali smo v mladih ali zrelih letih, ali izžarevamo karizmatičnost, ali smo videti utrujeni in brez življena. Vse to so prvi vtisi, za katere je v večini primerov odgovorna naša koža.
Krvna skupina je lahko 'kriva' za nastanek bolezni
23. 02. 2015 13.39
Značaja ne moremo razbrati iz krvi, kot verjamejo Japonci. Tudi razne diete za krvne skupine niso znanstveno potrjene. Študije pa kažejo, da ste zaradi svoje krvne skupine lahko nagnjeni k določenim boleznim.
Ministrstvo ogorčeno: v skladišča slovenskih humanitarnih organizacij dostavljali neustrezne testenine
16. 01. 2015 18.23
Na testeninah, ki jih je Slovenskemu karitasu in Rdečemu križu dostavil slovenski trgovec, ni bilo navedeno, da vsebujejo sledi jajc. To lahko škoduje ljudem, ki so alergični na beljakovine jajc, pravi ministrstvo in zahteva, da jih nadomestijo z novimi.
Alergeni morajo biti označeni, a pravilno. Napačne oznake so namreč smrtno nevarne
19. 12. 2014 12.13
Na inštitutu za nutricionistiko opozarjajo, da lahko nepravilno označevanje alergenov v jedi ogrozi zdravje potrošnikov z alergijami. Ugotovili so namreč, da mnogi gostinci neustrezno ali celo napačno označujejo alergene v jedeh. Najbolj problematično je označevanje živil, ki vsebujejo mleko, ter živil z glutenom.
Kaj so proteini in kako z njimi do večje mišične mase?
27. 10. 2014 05.59
Izraz proteini se uporablja tudi kot drug izraz za beljakovine. Na Wikipedii je razloženo, da je beljakovina kompleksna organska molekula, sestavljena iz najmanj 50 verižno povezanih aminokislin in da v osnovi razlikujemo enostavne beljakovine (ki jih imenujemo proteini) in sestavljene beljakovine s prostetično skupino (ki jih imenujemo proteidi).
Slovenci pojemo 173 jajc letno. Preverili smo, kako zdravo je sploh uživanje jajc
10. 10. 2014 06.30
Slovenske kokoši letno znesejo kar 358 milijonov jajc. To pomeni, da Slovenci v povprečju pojemo 173 jajc letno. Jajca imajo številne koristi za naš organizem, brez težav pa jih lahko pojemo štiri na teden. Da so holesterolska bomba, ne drži, opozarja nutricistka in navaja številne druge prednosti.
Za 12 evrov se lahko zaščitite pred sezonsko gripo
03. 10. 2014 11.21
Pred virusi se je težko zaščititi, veliko pa lahko naredimo z ustrezno prehrano, gibanjem ter dosledno higieno. Proti sezonski gripi, ki lahko pripelje do resnih zapletov, kot so virusne in bakterijske pljučnice, pa se je že mogoče zaščititi tudi s cepljenjem.
Do linije, na katero ste ponosni, brez odrekanja
10. 09. 2014 06.23
Če linijo ohranjamo z odrekanjem hrane, lahko to povzroči psihični in fizični stres. Lahko se odločimo za prijetnejši način - s pravim izborom hrane.
Poglejte, kako se izogniti tveganju in ohladiti stanovanje brez klime
11. 06. 2014 07.17
Spet je tu poletje in spet ponavljamo opozorilo: pazite se vročine, lahko je zelo nevarna! Zato se, če je le mogoče, zadržujte v hladnih prostorih, pijte dovolj vode in bodite pozorni na tiste, ki jim visoke temperature lahko škodijo bolj kot vam.
Do četrtka bo vroče, nato prihaja ohladitev. Prihodnji teden bo manj kot 20 stopinj Celzija
09. 06. 2014 10.30
Do četrtka nas bo še naprej spremljal vročinski val. Temperature bodo celo do 35 stopinj Celzija. Konec tedna bo le okoli 25 stopinj Celzija, a žal tudi plohe in nevihte. Vročina lahko povzroča tudi resne zdravstvene težave, zato je pomembno, da se primerno zaščitite.
Ali se zaradi kardio vadbe redite? Odkrivamo zakaj!
22. 05. 2014 06.26
Ste med tistimi, ki 3-4 krat tedensko tečete, kolesarite, a kljub redni telesni aktivnosti ne morete shujšati oz. ste se zredili? Kar boste prebrali, vas bo verjetno šokiralo.
Po praznikih na dieto
26. 04. 2014 09.52
Pevka Neža Bračun Nessy se je po velikonočnih praznikih odločila, da svoje telo popolnoma 'prenovi'. Lotila se je diete, pri kateri 30 dni ne bo uživala nobenih živalskih beljakovin, bele moke in krompirja.
Tri deklice od petih se poročijo pred 18. letom
13. 08. 2013 11.55
Prejšnji teden je odprava UNICEF-a, ki je ves teden spoznavala različne programe, s katerimi rešujejo in izboljšujejo življenja otrok, obiskala vas, v kateri so otroške poroke razširjen pojav in zato velik problem.
Debelost je bolezen
24. 07. 2013 09.43
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Bodo klapavice neužitne?
20. 06. 2013 10.54
V slovenskem morju se množijo toksini, ki se lahko kopičijo v školjkah. Pri ljudeh, ki jih uživajo, se lahko pojavita driska in bruhanje. Vendar pristojni do zdaj v gojenih klapavicah niso zaznali povišanih koncentracij strupov.
Prvič v življenju je na dieti
05. 06. 2013 06.30
Eden izmed najbolj znanih slovenskih raperjev Challe Salle, ki napoveduje svoj dolgo pričakovani prvenec, nam je priznal, da je trenutno precej nezadovoljen s svojim videzom, zato se je odločil za dieto.
Pozor, če ste alergični na jajčne beljakovine
28. 09. 2012 13.16
Podjetje Dr. Oetker opozarja alergike, da so v enem od svojih izdelkov odkrili jajčne beljakovine. Gre za izdelek Muffins – mešanica za testo s koščki čokolade, ki je sicer za druge potrošnike popolnoma varen.
Zgodovinsko odkritje, ki bo pomagalo razumeti človeka
06. 09. 2012 11.19
Mednarodni skupini znanstvenikov je uspel zgodovinski dosežek. Razkrila je delovanje genetskih stikal, ki vplivajo na vse, od izgube las do raka, s čimer se odpirajo vrata za nove oblike zdravljenja najhujših bolezni.