boban
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
Marjanović blestel ob zmagi 'Phile' nad Dragićevim Miamijem
22. 02. 2019 07.44
Moštvo Philadelphie 76ers je v severnoameriški poklicni košarkarski ligi NBA na domačem igrišču premagalo Miami Heat s 106 : 102. Za poražene goste slovenski zvezdnik Goran Dragić še vedno ne igra. Po decembrski poškodbi in operaciji desnega kolena je v noči na četrtek že treniral s soigralci, a ga znova ni bilo v postavi za tekmo.
Klaviaturist Šabana Šaulića je živ, spregovoril njegov sin
18. 02. 2019 09.32
Čeprav so srbski mediji pisali, da je Mirsad Kerić, klaviaturist Šabana Šaulića, podlegel poškodbam, ki jih je utrpel v prometni nesreči, se je po objavi množičnih novic oglasil Kerićev sin in povedal, da je njegov oče še živ, da pa se bori za življenje.
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
Po 'evropskem' polomu, vsaj prepričljiva zmaga Olimpije proti Iliriji
07. 02. 2019 20.35
Košarkarji Petrola Olimpije so v 17. krogu lige Nova KBM premagali Ilirijo s 86:65 in se tako (vsaj delno) oddolžili navijačem za klavrno evropsko sezono, katero so sklenili z zgolj eno zmago in kar trinajstimi porazi.
'Phila' s Harrisom dokončala veliko četverico, pridružil se je tudi 'Bobi'
06. 02. 2019 10.24
V ligi NBA se danes konča prestopni rok in nekateri se še trudijo, da v zadnjem trenutku 'obogatijo' svoje moštvo s kakšnim kakovostnim igralcem pred nadaljevanjem sezone. 'Velik met' je zagotovo uspel Philadelphiji, ki je v svoje vrste zvabila odlična Tobiasa Harrisa, ki je pred tem igral za Los Angeles Clipperse. Še vedno pa ni nič novega okoli prestopne sage Anthonyja Davisa, ki si ga želijo pri Lakersih,
VAR potrjeno že v osmini finala LP
04. 02. 2019 15.04
Izvršni odbor Evropske nogometne zveze bo na seji v Rimu razpravljal o vseh tekmovanjih pod svojim okriljem, tudi o Ligi prvakov. Ta se bo z osmino finala nadaljevala sredi februarja, kjer bodo prvič uporabili videotehnologijo za pomoč sodnikom (Var) pri preverjanju dvomljivih odločitev.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
Velikan Marjanović se je v dvorano pripeljal kar z mini štirikolesnikom
16. 01. 2019 15.35
Visoki srbski košarkar Boban Marjanović je poskrbel za precej smeha na družbenih omrežjih, potem ko se je na tekmo LA Clippersov z New Orleansom pripeljal z mini štirikolesnikom. In ker se je nanj usedel 222 centimetrov visoki košarkar, je vse skupaj izgledalo, kot da bi sunil igračko kakšnemu otroku.
BLOG: Suhi januar
06. 01. 2019 07.00
Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
Cristiano vendarle dobil nagrado: še petič najboljši igralec leta
04. 01. 2019 11.23
Za Cristianom Ronaldom je uspešno in zelo zanimivo leto 2018. Najprej je z madridskim Realom še tretjič zapored osvojil elitno Ligo prvakov, nato pa se je odločil, da bo kariero nadaljeval v Torinu pri Juventusu. Ronaldo je v preteklem letu prejel zelo malo individualnih nagrad, predvsem zaradi slabega nastopa Portugalske na svetovnem prvenstvu v Rusiji. Je pa zdaj na gala večerji Globe Soccer še petič v karieri postal najboljši igralec leta.
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
BLOG: Zakaj je dobro korenje?
25. 11. 2018 07.00
Korenje je izjemno zdravilo za okrevanje po različnih boleznih. Uživanje svetujem vsem, ki bi radi obnovili moči, se rešili podhranjenosti, slabokrvnosti, uredili delovanje črevesja, odpravili gliste, pozdravili hemeroide, kožne bolezni, otekline in peptične razjede. Je bolje jesti surovo korenje, kuhanega ali piti korenčkov sok?
BLOG: Kako odpraviti težave s povišanim holesterolom?
11. 11. 2018 07.00
Večina ljudi za visoke vrednosti holesterola krivi maščobe, prepričani so, da se jim je treba popolnoma izogibati. Napaka! Svetujem vam, da poskrbite za redno uživanje olivnega olja, zelenjave, ki je bogata z vlakninami, minerali in vitamini, lososa (omega3), česna, avokada, ajde, kvinoje in sladkega krompirja.
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
BLOG: Najboljši vitamini za moške
14. 10. 2018 07.00
Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem zelenjave, ne oskrbi telesa z določenimi nujno potrebnimi vitamini. Številne zdravstvene težave in slabo počutje pa so nato povezane s tem primanjkljajem.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Južni sosedi 'evforično' o Modriću: 'Imamo novega nogometnega vladarja'
25. 09. 2018 11.31
Od ponedeljka zvečer je tudi uradno, da na planetu trenutno ni boljšega nogometaša od Luke Modrića, poroča Jutarnji list. Slavospeve hrvaškemu kapetanu in enemu ključnih igralcev Real Madrida pa v izdajah pišejo tudi številni drugi mediji, med njimi Večernji list in Novi list.
BLOG: Tudi zelenjava je lahko zdravju škodljiva
16. 09. 2018 07.00
Razhudnike, kot so paradižnik, krompir, paprika, čili, feferoni, jajčevci, goji jagode in ašvaganda, zelo dobro poznamo in se z njimi redno prehranjujemo. Le redko pa se zavedamo njihove nevarnosti za zdravje. Da, tudi zelenjava je lahko zdravju škodljiva.
BLOG: Koruza izboljšuje koncentracijo in nas pomirja
02. 09. 2018 07.52
Koruza vsebuje velike količine mangana, zato njeno uživanje zvišuje koncentracijske sposobnosti, poleg tega je naravno pomirjevalno sredstvo. Vsebuje folno kislino, ki je nepogrešljiva v prehrani nosečnic, in veliko drugih vitaminov skupine B. Bogata je s cinkom, selenom in magnezijem, ki skrbi za dobro delovanje srca.
BLOG: Popoln poletni sadež
19. 08. 2018 07.10
Lubenica je nizkokalorično, okusno sadje, ki nas v vročih poletnih dneh osveži ter hidrira. Kar pa najbolj odlikuje ta poletni sadež, je definitivno to, da je lubenica izjemen vir antioksidantov, vitaminov in mineralov.
Košarka brez meja: Beograd gosti košarkarske velikane, ob Popovichu tudi Nesterović
15. 08. 2018 13.44
V Beogradu se je začel košarkarski tabor Košarka brez meja Evropa 2018. V športni dvorani v Žarkovu ob boku legendam, kot sta trener San Antonia Gregg Popovich ter Žarko Paspalj, sodeluje tudi nekdanji slovenski reprezentant Radoslav Nesterović.
BLOG: Težave, ki nas lahko doletijo na dopustu
05. 08. 2018 06.41
Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja ... dopust s seboj poleg lepih trenutkov pogosto prinese tudi številne neprijetnosti in zdravstvene težave. Kako jih preprečiti in pozdraviti?
BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni
22. 07. 2018 06.00
Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v hladnem morju in jezerih, temveč tudi s prehrano, katere stalnica naj bosta sadje in zelenjava. Vas zanima, katera so "top" živila za poletne dni?
Evforični hrvaški selektor: 'Gledam igralce, gledajo oni mene, toda nihče ne zahteva menjave. Od kod jim toliko moči?'
12. 07. 2018 07.50
Na Hrvaškem so vse od leta 1998 in tretjega mesta na SP opevali uspeh Ćira Blaževića in njegovih takratnih izbrancev, med katerimi so bili takšni mojstri, kot so Robert Prosinečki, Zvonimir Boban, Davor Šuker in drugi. Odslej imajo nov(e) razloge(e) za opevanje. Selektorja Zlatka Dalića in Luko Modrića, Ivana Rakitića, Ivana Perišića, Danijela Subašića, Maria Mandžukića ...
Hrvaška reprezentanca 1998 in danes: vojna kot osnovna razlika
10. 07. 2018 12.09
Hrvaška je po 20 letih znova v polfinalu svetovnega prvenstva v nogometu. Primerjave med takratnim moštvom v kockastih dresih in današnjimi reprezentanti kar dežujejo in številni so prepričani, da je zdajšnja generacija kakovostnejša. A 'bronasti' branilec in član štaba v Rusiji Nikola Jerkan pravi, da je glavna razlika med njimi, da so leta 1998 črpali motivacijo iz vojne.
BLOG: Kako na naraven način ublažiti sončne opekline?
08. 07. 2018 06.30
Že 15 minut izpostavljenosti soncu lahko povzroči opekline. Pri reševanju teh težav vam lahko pomagajo mnoga živila, ki jih imate v svoji kuhinji, na primer mleko, jogurt, jabolčni kis in lubenica. Kumare imajo hladilni učinek, probiotične bakterije vlažijo kožo, ovsena kaša lajša srbečico ...
Kockasti po veliki drami do največjega uspeha v zadnjih 20 letih, Srbi Subašića vzeli za svojega
02. 07. 2018 09.26
Hrvati so po dramatičnem razpletu v dvoboju osmine finala z Danci uvrstili v četrtfinale. Eden od junakov podviga "ognjenih" je bil vratar Danijel Subašić, ki je ubranil tri enajstmetrovke. Ni čudno, da so si po ulicah hrvaških mest navijači privoščili veselo rajanje. Srbski medijo so hitro našli snov za manjšo provokacijo.