dieta
Hujšanje brez diet in gibanja?
04. 11. 2023 09.30
Je svet vendarle dočakal čudežno zdravilo proti debelosti? Semaglutid, pri nas v obliki zdravila za diabetes tipa 2 – Ozempic – napoveduje revolucijo, saj je debelost ena najhujših kroničnih bolezni sodobnega časa. Ko se je vrsta zvezdnic in zvezdnikov pohvalila, da so shujšali prav s tem zdravilom, je povpraševanje eksplodiralo. Zdravila pa ni dovolj, brez njega občasno ostanejo tudi diabetiki. Raziskave o stranskih in dolgoročnih učinkih še vedno potekajo, strokovnjaki in tudi nekateri uporabniki pa opozarjajo, da to ni čudežna rešitev za nezdravo življenje in slabo samopodobo.
BLOG: Ste že slišali za dieto 'golo'?
13. 08. 2023 07.00
V svetu prehranskih pristopov se vedno znova pojavljajo inovativne metode, ki obljubljajo učinkovito hujšanje in boljše zdravje. Ena takšnih je tudi dieta "golo", ki se osredotoča na uravnavanje hormonov za dosego ciljev hujšanja. Ta pristop ni le prehranski način, temveč tudi filozofija, ki v ospredje postavlja ravnovesje hormonov in spodbuja trajnostno izgubo telesne teže. Temelji na prepričanju, da lahko z uravnavanjem ravni inzulina optimizirate presnovo in izgubo telesne maščobe.
'Umrla od lakote': ni pila vode, jedla le surovo sadje in zelenjavo
02. 08. 2023 16.38
Veganska vplivnica Žana Samsonova naj bi po več letih uživanja le surovega sadja in zelenjave "umrla od lakote". Njeni prijatelji so razkrili tudi, da 39-letnica šest let pred smrtjo ni pila niti vode, ko pa je zaradi vse slabšega zdravstvenega stanja postala "priklenjena" na posteljo, ni hotela poiskati zdravniške pomoči.
Cillian Murphy za vlogo v Oppenheimerju 'vsak dan lahko pojedel en mandelj'
24. 07. 2023 06.00
Igralka Emily Blunt je razkrila, da je imel njen soigralec Cillian Murphy za vlogo v filmu Oppenheimer zelo strogo dieto. Da bi se transformiral v lik očeta atomske bombe, je igralec moral izgubiti kar nekaj kilogramov, to pa je dosegel tudi s prehrano oziroma dieto.
BLOG: Kako zdraviti okužbo s salmonelo?
16. 07. 2023 10.32
Bakterija salmonela povzroča bolezen, imenovano salmoneloza, ki se kaže s številnimi simptomi, vključno z drisko, bruhanjem, bolečinami v trebuhu, slabostjo, vročino in glavobolom. Simptomi se običajno pojavijo nekaj ur ali dni po okužbi in običajna inkubacijska doba, čas od okužbe do začetka bolezni, traja od 6 do 72 ur, ponavadi od 12 do 36 ur. Pri preprečevanju okužbe s salmonelo je ključnega pomena preventiva.
Stallone med strogo dieto jedel le tuno: Pozabljal sem telefonsko številko
22. 06. 2023 07.58
Igralci se pred snemanjem večjih filmskih projektov morajo pogosto lotiti tudi zahtevnih metod, ki od njih zahtevajo odpovedovanje in strogo disciplino. Ena teh je stroga dieta, te pa se je moral med snemanjem tretjega filma franšize z glavnim junakom Rockyjem držati tudi Sylvester Stallone, ki je v tistem času jedel le fileje tune in popil do 25 skodelic kave na dan.
Vplivnica skušala izgubiti 100 kilogramov, nato v shujševalnem taboru umrla
17. 06. 2023 12.20
Vplivnica, ki je skušala izgubiti več kot polovico svoje teže, da bi navdihnila svoje sledilce, je umrla med obiskom intenzivnega shujševalnega tabora na severozahodu Kitajske. To je znova sprožilo zaskrbljenost o pritiskih, ki so jim izpostavljene tako ženske kot moški, da se prilagodijo "lepotnim standardom".
Od 130 do 55 kilogramov
06. 06. 2023 12.45
Zgodba Katje Poš spominja na filmski scenarij z naslovom Popolna preobrazba. Za oddajo Preverjeno je pripovedovala, kako je s 130 kilogramov uspela shujšati na 55 kilogramov, danes je osebna trenerka.
BLOG: Kaj so oksalati?
26. 03. 2023 07.00
Oksalati, imenovani tudi oksalna kislina, so naravna spojina, ki jo najdemo v različnih virih živil. Nekatere najpogostejše oksalate v hrani lahko najdemo v rastlinskih virih, kot so sadje, zelenjava, oreščki in semena. Oksalat lahko naravno proizvede tudi vaše telo.
Z mediteransko prehrano do bolj zdravega življenja
10. 03. 2023 19.23
Način, kako danes živimo, pogosto določa našo prihodnost. Tako imajo denimo ljudje, ki se prehranjujejo na mediteranski način, manjšo možnost za srčne bolezni, kar za 80 odstotkov pa se zmanjša tudi verjetnost, da bodo prezgodaj umrli. Nova študija, objavljena v znanstveni reviji Neurology, je pokazala, da imajo ljudje s takim načinom prehranjevanja tudi manj znakov Alzheimerjeve bolezni v možganskem tkivu. Kaj torej jesti?
Austin Butler je pil stopljen sladoled, da bi se zredil za vlogo
20. 02. 2023 07.00
Ameriški igralec je v podkastu razkril, kako se je pripravljal za vlogo Elvisa, ki mu je prinesla prvo nominacijo za oskarja. Dejal je, da je navdih za pridobitev na teži dobil pri cehovskem kolegu Ryanu Goslingu, dieta pa se je izkazala za vse prej kot dobro.
BLOG: Ali mi bo uspelo shujšati do poletja?
29. 01. 2023 11.20
Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena od najučinkovitejših metod oziroma učinkovitih kombinacij za hujšanje je vadba in zdrava prehrana. Za začetek je pomembno, da si zastavite cilj hujšanja in se držite tega cilja. To lahko storite tako, da si zapišete cilj in ga postavite na vidno mesto, da se ga spomnite vsak dan.
Jennifer Lawrence razkrila, da je morala za vlogo v Igrah lakote shujšati
12. 12. 2022 07.00
Igralka Jennifer Lawrence je razkrila, da je zaradi pritiskov filmske ekipe, ki je sodelovala pri snemanju filmov franšize Igre lakote, morala shujšati. Zvezdnica je o tem spregovorila v seriji pogovorov Actor on Actors, kjer se je pogovarjala z igralko Violo Davis, prav vloga Katniss Everdeen pa ji je na široko odprla vrata v filmsko industrijo.
BLOG: Hipertiroidizem
20. 11. 2022 07.00
Hipertiroidizem se pojavi, ko ščitnica postane čezmerno aktivna. Le ta pa s seboj prinese vrsto težav, saj lahko ščitnica, ko ne deluje pravilno, ovira številne druge vitalne funkcije telesa.
Preizkusi se v izzivu, ki sta ga postavila Cene Prevc in Živa Esih
20. 10. 2022 08.00
V tokratnem šovu vsem nadobudnim mladim kuharjem izziv postavljata Cene Prevc in Živa Esih, tekmovalka 3. sezone šova Mali šef Slovenije. Preverite, kakšen zdrav zajtrk sta pripravila in kako se je Cene izkazal v vlogi Živinega kuharskega pomočnika. Nato pa odhitite v svojo kuhinjo in preizkusite njun recept ter na dnu članka izpolnite prijavnico, s katero se potegujete za super denarno nagrado v vrednosti 500 evrov ali 1000 evrov.
Angleški znanstveniki preizkušajo način hujšanja z blokado hormona lakote
14. 10. 2022 19.56
Si predstavljate, da bi kilograme lahko stopili brez gibanja ali spremembe prehrane? Angleški znanstveniki so se lotili tako imenovanega hormona lakote. Izbrali so 80 prostovoljcev in jim v 40-minutnem posegu brez anestezije blokirali ta hormon. Gre za manj invaziven postopek od operacije želodca zaradi debelosti, ki jih sicer vsako leto več kot 140 opravijo tudi pri nas.
BLOG: zdravljenje kandide
09. 10. 2022 07.00
Kadar je v telesu na ustrezni ravni, ta glivica pomaga pri absorpciji hranil in prebavi, ko pa se kandida prekomerno razmnoži, lahko postane resna skrb, ki povzroča številne negativne in resne zdravstvene težave.
Policistični jajčniki: se da brez hormonov?
01. 10. 2022 14.23
September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), najpogostejši hormonski motnji pri ženskah v rodni dobi, ki povzroča neplodnost, presnovne motnje in duševne težave. V boj proti debelosti, prekomerni poraščenosti, PMS-u in številnim drugim simptomom se začenjajo podajati tudi slovenski ginekologi. Nekateri so prisluhnili ženskam, ki so bile z obravnavo pogosto nezadovoljne, saj so jim kot rešitev običajno predlagali kontracepcijske tablete. Ker sedanje generacije deklet v večini odklanjajo tovrstne hormonske terapije, so se v Diagnostičnem centru Strah odločili za celosten pristop. Da bi ženskam sporočili, da za naštete težave niso krive same, so pripravili kampanjo s sloganom: "Nisi ti, tvoji jajčniki so."
The Rock si zaradi stroge diete v restavracijo prinese svojo hrano
03. 09. 2022 08.00
Zvezdniki so znani po tem, da so za ohranjanje izklesane postave sposobni narediti marsikaj. Britanski igralec je razkril, da gre njegov igralski kolega The Rock pri tem tako daleč, da si v restavracijo prinese kar svojo hrano, nato pa prosi natakarja, naj mu jo v kuhinji pogrejejo. Prav tako ima nastavljen alarm, ki ga čez dan opozori, da mora jesti.
Zvezdnik Somraka: Za vlogo sem moral pridobiti 16 kilogramov mišične mase
31. 08. 2022 11.59
Taylor Lautner, ki je v sagi Somrak upodobil lik Jacoba Blacka, je v nedavnem pogovoru priznal, da je bil poseben način prehranjevanja v času snemanja serije filmov prava nočna mora. 5000 kalorij dnevno in naporni treningi so bili del njegovega vsakdana, vse to je moral početi zato, da je sploh obdržal svojo vlogo.
Imamo rešitev za hitro hujšanje - Liposukcijska dieta!
13. 07. 2022 06.00
Hitro hujšanje ni priporočljivo, ker ima številne pomanjkljivosti, vendar je znani farmacevt in nutricionist Giovanni Mandra, ki razume potrebe sodobnega človeka, zasnoval shujševalni program, ki je prehransko popoln, a z njim lahko izgubite približno 10 % maščobe v samo dveh tednih.
Mo Salah: Žena pravi, da preživim več časa s svojimi stroji kot z njo
12. 06. 2022 07.00
Mohamed Salah brez dvoma spada med najboljše nogometne napadalce na svetu, to je z goli dokazoval tudi v letošnji sezoni. Napadalec Liverpoola je izjemno discipliniran, kar se tiče režima treninga in prehrane. Pravi, da ima rad hamburgerje, a se raje odloči za brokoli, svoj dom pa je spremenil skorajda v medicinski center, zaradi česar posluša tudi ženine očitke. Med njegovimi velikimi cilji je osvojiti nagrado zlata žoga.
Kako najhitreje shujšati? Lipo dieta daje najboljši rezultat!
08. 06. 2022 00.15
Prihaja poletje in vsi bi radi shujšali čez noč.
Je morda kriv gluten?
18. 05. 2022 06.00
Pogosto čutite napetost v mišicah? Vas mučijo močni glavoboli in utrujenost? Trpite za bolečinami v trebuhu? Lahko, da je za to kriv gluten. Več informacij o glutenu in z njim povezanimi težavami si preberite v nadaljevanju.
Milan Marić o hujšanju za vlogo: Počutiš se, kot da si v drugem telesu
23. 05. 2022 13.15
Srbski igralec Milan Marić, ki je v letu 2021 navdušil z vlogo pokojnega glasbenika Tome Zdravkovića, je povedal, s kakšnimi izzivi se mora soočati kot igralec. Ne le, da je moral v kratkem času najprej pridobiti okoli 30 kilogramov, ob tem se je moral učiti še ruskega jezika in po posnetem filmu ponovno shujšati, saj ga je čakalo snemanje novega filma, v katerem je moral biti bolj vitek.
BLOG: Kaj je avtofagija?
22. 05. 2022 07.00
Avtofagijo si lahko predstavljate kot obliko samoprehranjevanja. To se morda sliši precej strašljivo, vendar je pravzaprav običajen način vašega telesa za izvajanje procesov celične obnove. Z avtofagijo celica dejansko obnovi svojo vsebino, nezdrave dele popravi ali izloči. Vedno več govora je o njej, ko tema nanese na razne diete in načine prehranjevanja, ki prispevajo k upočasnjevanju staranja.
Neda Ukraden na liposukcijski dieti, s katero je shujšala tudi Kolinda Grabar-Kitarović
11. 05. 2022 00.15
Dieta Sarajevčana Kenana Mandre postaja vse bolj priljubljena tudi v Sloveniji.
Priznani nutricionist razkriva vse o Kolindini dieti
13. 04. 2022 00.15
Kolinda Grabar-Kitarović je danes videti bolje kot kdaj koli prej. Nekdanja hrvaška predsednica se je pred kratkim mudila v Dubaju, kjer je tako kot mnogi drugi obiskala letošnji Expo, na katerem se je predstavila tudi Slovenija.
BLOG: Ste že slišali Danijelov post (Daniel Fast) oziroma biblijsko dieto?
27. 03. 2022 13.06
Gre za dieto, ki je v ZDA postala moderna in je zasnovana ob svetopisemskem odlomku iz knjige preroka Danijela. Torej, drage bralke in bralci, današnji prispevek bo biblijsko obarvan, saj so to dieto oblikovali ob zgodbi iz Stare zaveze o postu preroka Danijela.
Resničnostna zvezdnica jedla surovo meso: dieta ali klic po pozornosti?
11. 03. 2022 09.50
Zvezdnice so znane po tem, da se lotijo številnih nenavadnih diet, a Heidi Montag je šla pri tem korak dlje. Odločila se je za karnivorsko dieto, v sklopu katere je surovo meso, saj naj bi to pomagalo pri izboljšanju plodnosti – z možem si namreč želita drugega otroka. Svojih prehranjevalnih navad Heidi ne skriva, saj se po losangeleških ulicah sprehaja kar z vrečko surovega bizonovega srca v roki, ob tem pa ponosno pozira paparacem. Mnogi so se zato spraševali, ali gre pri vsem skupaj zgolj za klic po pozornosti?