fit izziv
Prevroče za tek? Ste slišali za plavalne maratone? V tujini so že leta oblegani, to poletje pa bodo potekali tudi pri nas
16. 06. 2017 06.30
Po Evropi se tako imenovanih plavalnih maratonov udeležuje tudi do 10.000 rekreativcev. Zdaj z njimi začenjamo tudi pri nas. Plavalni dogodki z množično udeležbo bodo potekali na jezerih po Sloveniji, zadnji pa na slovenski obali. Kako izgleda plavalni maraton in zakaj plavati?
Dobra novica za vse bolnike z demenco in njihove svojce
01. 06. 2017 11.06
Varuhinja človekovih pravic je napovedala odprtje prve varne točke za osebe z demenco v Sloveniji. Gre za zelo zahtevno in aktualno problematiko, saj je demenca najpogostejša nevrodegenerativna duševna bolezen v starosti.
Detektivka Bernarda Škrabar: Obleke detektiva po osmih urah, ko prideš domov, ne moreš sleči
12. 05. 2017 06.30
V Ljubljano prihaja mednarodna skupina detektivov. Organizatorica srečanja je detektivka Bernarda Škrabar, ki pravi, da so slovenski detektivi večinoma enoosebni, sama pa vidi dodano vrednost v mreženju, povezovanju. Poleg tega, dodaja, v srečanju vidi priložnost, da se tudi Slovenija postavi na svetovni zemljevid profesionalnih detektivov.
FOTO: Otroci na rehabilitaciji premagovali lastne omejitve
10. 05. 2017 17.36
Otroci, ki so na rehabilitaciji v Soči v Ljubljani, so se pomerili na mini oviratlonu. V ospredju pa ni bila tekmovalnost, pač pa medsebojna pomoč. Otrokom so tako pri premagovanju ovir pomagali znane Slovenke in Slovenci, med drugim Darja Zgonc, Špela Pretnar in Denis Porčič – Chorchyp.
Roke umivate le na hitro? V eni uri se 16-krat dotaknemo obraza, na rokah pa se nahaja okoli 3.000 mikrobov, tudi nevarnih
05. 05. 2017 06.30
V pol ure se lahko dotaknemo tudi do 300 različnih površin, na katerih se zadržujejo nevarni mikroorganizmi, ob mednarodnem dnevu higiene rok opozarjajo strokovnjaki. Dokazano je, da je v družinah, ki vestno razkužujejo roke, manj okužb prebavil in dihal. Pristojni imajo za vas vrsto opozoril in nasvetov.
FOTO: 'To ni le izziv vzdržljivosti, je potovanje po novih krajih, spoznavanje ljudi in ob ovirah tudi sebe'
20. 04. 2017 07.00
"Ni lepšega suvenirja s poti kot brazgotina, na katero lahko pokažemo in rečemo STKP, Maribor. Ima nek Rambo pridih," pravi Josip Gudič, ki se trenutno mudi na ekspediciji po Slovenski turnokolesarski poti. Spanje v viseči mreži in tuširanje z loncem mu nista tuja, zaupal pa nam je tudi, kaj je najtežje in kdaj ga je bilo najbolj strah.
VIDEO in FOTO: Ples ob drogu?! Jaz pa že nisem dovolj dobra za to ...
19. 04. 2017 06.37
V plesnem studiu so ogledala sovražnik vsake ženske, ki ni zadovoljna s svojim telesom. Težko se je spraviti k vadbi, ki jo po celem svetu izvajajo gibčne in mišičaste ženske z lepimi postavami. A če je bil ples ob drogu včasih poln stigem, zdaj počasi postaja priljubljena vadba, ki ne deluje dobro samo na telo, pač pa tudi na samozavest.
V trgovini z zdravo in lokalno hrano: 'Včasih že samo nasmešek in prijazna beseda človeku spremenita dan'
30. 03. 2017 07.15
"Vsak izziv je bil v resnici le nova izkušnja na čudoviti poti," leto in pol po otvoritvi trgovine z zdravo in večinoma lokalno pridelano hrano v Kranju pravi njen lastnik Branko Djoković. Največjo potrditev, da je bila odločitev prava, dobiva od ljudi, ki z rednim obiskom potrjujejo kakovost ponudbe. Ne samo lokalno, Branko podpira tudi ekološko in pravično.
Ekskluzivno: Kaja je izgubila 18 kilogramov v 6 tednih!
29. 03. 2017 09.57
Ekskluzivno objavljamo kako je Kaja izgubila 18 kilogramov v 6 tednih z enim preprostim trikom, ki je obnorel svet!
Ekskluzivno: Kaja je izgubila 18 kilogramov v 6 tednih!
20. 03. 2017 10.56
Ekskluzivno objavljamo kako je Kaja izgubila 18 kilogramov v 6 tednih z enim preprostim trikom, ki je obnorel svet!
Razkrivamo: Slovenka je izgubila 17 kg v 5 tednih!
03. 03. 2017 06.30
Razkrivamo kako je Maja izgubila 17 kg v 5 tednih s trikom, ki je obnorel medije in svet. V ekskluzivnem intervjuju je skrivnost delila z nami!
Razkrivamo: Slovenka je izgubila 17 kg v 5 tednih!
27. 02. 2017 11.16
Razkrivamo kako je Maja izgubila 17 kg v 5 tednih s trikom, ki je obnorel medije in svet. V ekskluzivnem intervjuju je skrivnost delila z nami!
Kako dolgo bomo živeli? Do leta 2030 bomo presegli mejo 90 let
22. 02. 2017 10.02
Pričakovana življenjska doba se v razvitih državah vseskozi podaljšuje in do leta 2030 naj bi v Južni Koreji za ženske znašala že 90 let. Precejšnje podaljšanje lahko pričakujejo tudi Slovenke. Še najslabše kaže Američanom, tudi na račun slabega zdravstvenega sistema, debelosti in nasilja.
Vse to čaka (postkapitalistične) delavce: malo zaposlitev, projektno delo, manj šefov, veliko učenja in manj pehanja za zaslužkom
02. 02. 2017 07.32
Vse več ljudi bo opravljalo delo, ki zanje ne bo služba, ampak poslanstvo. Priča bodo vse več podjetjem, kjer bodo delavci tudi lastniki, plača bo ljudem vse manj pomembna, saj se vse več ljudi odloča za postkapitalistični življenjski slog, pravi strokovnjak za kadre Perry Timms.
Lamar Odom: Svojo ženo želim nazaj
13. 01. 2017 12.39
Lamar Odom je v nedavnem intervjuju presunil z izjavo, da želi nazaj nekdanjo ženo Khloé Kardashian. A kaže, da je to spoznal prepozno, saj je Khloe skoraj hkrati v drugem intervjuju razkrila, da je bolj zaljubljena kot kdajkoli in da utegne biti njen fant Tristan Thompson "tisti pravi".
Tablete za hujšanje, čaji za razstrupljanje, čista prehrana ... Ko zvezdniki zagovarjajo nezdrave načine hujšanja
04. 01. 2017 06.30
Dieta 6:1, čaji za razstrupljanje, tablete za hujšanje, "clean eating", zeleni sokovi in smutiji … to je le nekaj metod za izgubo teže, ki jih reklamirajo različni zvezdniki. A nutricionisti opozarjajo: ne samo, da ne delujejo, lahko so celo zdravju škodljivi. Telo se je povsem sposobno samo razstrupiti, pravijo. In še: Čiščenje prepustite kuhinjskim površinam in ne hrani!
Oh, te novoletne zaobljube! Tu so napotki, kako jih uresničiti
29. 12. 2016 06.30
Ste tudi vi med tistimi 45 odstotki ljudi, ki si vsako leto postavijo novoletne zaobljube? Ker jim statistika ni naklonjena, smo psihologinjo povprašali, kako to spremeniti. "Ko boste imeli dovolj velik razlog, da nekaj spremenite, boste to tudi naredili. Najdite torej razlog, zakaj," odgovarja. Potem pa ... pri zastavljanju ciljev bodite jasni, konkretni in realni.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.31
“Komaj sem se še spravila iz hiše, tako hudo je bilo. Občutek sem imela, da me ljudje gledajo z gnusom in pomilovanjem. Na koncu sem že sama sebe gledala tako.” To je le ena izmed izpovedi osebe, ki se bori s kožnimi težavami hujše oblike. Raziskali smo napogostejše težave, njihove vzroke, posledice in morebitne rešitve.
Bo Robert Kranjec leta 2036 še vedno skakal?
14. 12. 2016 13.37
Želim si, da bi bili mladi bolj uspešni kot mi. Želim si, da bi bila naša družba čez 20 let družba odgovornih ljudi. Rad bi bil zdrav, v formi in še vedno nasmejan. Želim si zdravja, da bi se imeli z družino radi in da bi užival v službi. To so misli in želje znanih Slovencev, usmerjene v leto 2036. Svoje lahko dodate tudi vi.
'Prišla sem od zdravnice s tabletami za pritisk in se zjokala. Po prvih dneh teka me je vse bolelo, bilo je grozno. A pojedla nisem nobene tablete'
29. 11. 2016 06.30
"Voda je cenejša od soka, ceni čipsa in solate sta precej podobni … Sicer pa se moraš vprašati, kaj je bolj pomembno – zdravje ali luksuz. Pa je hitro jasno, da brez zdravja tudi luksuza ni," pravi Marinka, ki je z minimalno spremembo življenjskega sloga izgubila 30 kilogramov.
'Če bi plačali za zrezek 40 odstotkov več, bi ga imeli na krožniku le enkrat na teden'
19. 11. 2016 07.00
Znanstveniki ocenjujejo, da bi do 40-odstotno povišanje cen mesa in mleka prispevalo k manjšemu izpustu toplogrednih plinov. Z dražjim mesom in mlekom bi bili ljudje na nek način prisiljeni posegati tudi po bolj zdravi hrani.
MI SMO FIT: Še na začetku leta sem govorila: 'Če me boš videl, da tečem, me lahko povoziš'
01. 11. 2016 20.59
Živim blizu poti ob žici, kjer je zagotovo največ tekačev v Ljubljani. Kadar sva jih z možem srečala na poti domov, ko so tekli čez cesto, sem rekla: "Če me boš kdaj videl, da tečem, me lahko kar povoziš." Zdaj tečem vsaj dvakrat tedensko, tekla sem v dežju in mrazu in tekla bom tudi v snegu. Pretekla pa sem tudi svojo prvo desetko.
Nosečnost po 30. letu - da ali ne?
12. 10. 2016 09.07
Nosečnost, pa naj bo načrtovana ali ne, v mladih ali zrelih letih, je za vsako žensko in njenega partnerja velik izziv. In čeprav velja nosečnost v poznih letih za bolj tvegano, postajajo 40. leta nova 30. In tako se tudi starostna meja nosečnic vztrajno zvišuje. Pa je boljša nosečnost v mladih ali zrelih letih?
Nekaj vam moram povedati ...
07. 10. 2016 07.22
Od rojstva dalje me kličejo Suzana, Suzi mi nikoli ni bilo preveč všeč. Mama sem že 13 let. Ženska, ki vztrajam v srčni želji biti danes vsaj malo boljša kot sem bila včeraj. Malce srčnejša, malce bolj ljubeča, potrpežljiva, vztrajna. Ne uspe mi vedno a se trudim!
Tudi nekateri naši znani obrazi so ljubosumni
18. 09. 2016 19.43
Ljubosumje ni tuje niti našim igralcem. Med tistimi, ki priznavajo, da jih mučijo takšna razdiralna čustva, sta tudi Maša Derganc Veselko in Gregor Baković.
Vodene vadbe - enostavno in učinkovito do cilja
23. 08. 2016 06.30
Ljudje že od nekdaj radi izvajamo različne športne aktivnosti v skupini. Moderen način, tj. izjemno hiter in neusmiljen tempo današnjega življenja, nam vse te vadbene timske užitke življenja izpodkopava oz. oddaljuje (težko je zbrati ekipo ljudi za nogomet, partnerja za košarko ali odbojko v točno tistem terminu, ki ga imamo na razpolago).
Slovenski raziskovalci opisali nov gen, ki prinaša potencial za zdravljenje redke smrtne bolezni
01. 08. 2016 12.51
Slovenski raziskovalci so sodelovali v raziskavi, v kateri so opisali nov gen, ki povečuje tveganje za amiotrofično lateralno sklerozo (ALS). Gen je zanimiv za prihodnje študije, ki bodo osvetlile mehanizme, ki povzročajo ALS ter morda prinesle učinkovito terapijo za to zaenkrat neozdravljivo bolezen.
Se spomite izziva z ledeno vodo? Pravkar je financiral odkritje v povezavi z ALS
27. 07. 2016 09.48
Združenje ALS je sporočilo, da jim je z denarjem, zbranim z virtualnim dobrodelnim izzivom, uspelo identificirati nov gen, povezan z boleznijo. A pot do boljšega zdravljenja bolezni in samega razumevanja le-te je še dolga, pravijo raziskovalci.
Pettedensko preoblikovanje telesa: vsak začetek je težak
01. 07. 2016 07.48
Raziskave potrjujejo, da se s starostjo delež maščobe na telesno maso povečuje – pogosteje pri ženskah kot pri moških. Marsikdo to enostavno sprejme kot neizogibno dejstvo staranja. A ni tako! Dejstvo je, da z rastjo naših trebuhov rastejo tudi zdravstvene težave! Kaj lahko storimo?
MI SMO FIT: Z brcanjem prideš daleč, pa čeprav le do roba
15. 05. 2016 06.30
Premagovanje razdalje od ene do druge stene. In potem spet nazaj. In vmes opazovanje istih enobarvnih tal, ploščic, črt in kar se pač nahaja na dnu bazenske školjke. Prav nič spektakularnega in privlačnega. Pa še voda običajno temperaturno ni prav nič za "namakanje". V čem se torej skriva privlačnost plavanja? Odgovor je sila preprost: užitek gibanja in drsenja v tem elementu.