fit
Kako sem shujšala brez rigoroznih diet
18. 01. 2017 07.19
Neverjetna transformacija - izgubila sam celo 16 kilogramov in že tri mesece se mi ni vrnil niti en gram!
Pričakovane posledice burje: trimetrski valovi in zaprta hitra cesta skozi Vipavsko dolino
16. 01. 2017 06.36
Močna burja je povzročila kar nekaj težav, od zaprtja koprske luke do podrtih dreves. Sunki burje naj bi v torek dosegli hitrost 140 km/h, Dars bo morda za ves promet zaprl vipavsko hitro cesto, zato se pred odhodom na pot pozanimajte o razmerah. Morje bo lahko poplavilo izpostavljene dele obale.
Klic odrešitve: 'Ponoči je zazvonil telefon. Klicali so, da imajo ustreznega darovalca'
16. 01. 2017 06.30
"Ne vem, od koga sem dobila organa, a tej osebi oz. njenim svojcem sem neizmerno hvaležna," pravi Vesna Krivec, ki ji je presaditev končno omogočila kakovostno življenje. Pravi, da bi se, če bi bila zdrava, takoj vpisala na listo darovalcev. Kaj pa vi? Bi po smrti darovali organe?
Hribi pozimi niso šala, dobra oprema in telesna pripravljenost sta ključni
16. 01. 2017 07.27
Fotografije zimske idile nad 1.500 metri n. v. nas v tem času znajo zvabiti v gore, čeprav nismo dovolj telesno pripravljeni za take podvige. Gore so namreč svet, kjer veljajo drugačni zakoni kot v dolini. Zato naj naša prioriteta na pohodih ne bodo najnovejši nahrbtnik vrhunske blagovne znamke, trendovska oblačila in več sto evrov vredni pohodni čevlji, pač pa oprema, ki bo v prvi vrsti varna in kakovostna.
FOTO: 700 Slovencev v več kot 20 fitnes centrih skupinsko treniralo bodypump
16. 01. 2017 08.39
Največjega skupinskega treninga bodypumpa na svetu se je v več tisoč fitnes klubih udeležilo milijon vadečih, med njimi tudi 700 Slovencev. Opisali so ga kot zahtevnega, kot nalašč za smučarsko sezono. Pri bodypumpu gre za trening za celo telo, kjer se ob izvedbi visokega števila ponovitev uporabljajo srednje težke uteži. V 55 minutah vadeči opravi med 800 in tisoč ponovitev.
Mala Lana po operaciji stopal uspešno okreva
15. 01. 2017 19.16
Želje sedemletne Lane in njene družine so se uresničile. Operacija stopal na Floridi je uspela. Deklica, ki je z očetom in sestro še vedno na Floridi, zdaj komaj čaka, da bo lahko obula običajne čevlje in počela vse, česar doslej ni mogla. Najprej pa jo čaka okrevanje – kar pet tednov ne bo smela stopiti na noge.
Le 3,2 odstotka Slovencev se še cepi proti gripi, med starejšimi imamo najnižji delež cepljenih v Evropi
13. 01. 2017 08.51
V Sloveniji v zadnjih letih izrazito upada število cepljenih proti sezonski gripi in se je do lanske sezone znižal na skromnih 3,2 odstotka, opozarja NIJZ. Še posebno težavo predstavlja prenizka precepljenost oseb v starostni skupini 65 let in več, ki je 10,4-odstotna, in ne dosega ciljev Svetovne zdravstvene organizacije, da naj bi precepljenost te skupine proti gripi znašala vsaj 75 odstotkov.
Kako negovati kožo pozimi?
13. 01. 2017 19.15
Mraz, veter, ogrevani prostori s suhim zrakom izsušujejo našo kožo, in če je ne negujemo pravilno, se lahko pojavi srbečica, koža je razdražena, pordela ali celo vneta. Da bi to preprečili, je pomembno, da jo začnemo pravočasno negovati. In kakšna nega je v tem času najprimernejša?
Lamar Odom: Svojo ženo želim nazaj
13. 01. 2017 12.39
Lamar Odom je v nedavnem intervjuju presunil z izjavo, da želi nazaj nekdanjo ženo Khloé Kardashian. A kaže, da je to spoznal prepozno, saj je Khloe skoraj hkrati v drugem intervjuju razkrila, da je bolj zaljubljena kot kdajkoli in da utegne biti njen fant Tristan Thompson "tisti pravi".
Zobozdravniki vabijo na brezplačen pregled
13. 01. 2017 12.34
Zobozdravnike bodo maja znova omogočili brezplačni pregled ustne votline. Predlagamo, da zgrabite priložnost in se zanj odločite tudi vi. Morda vam reši življenje. Z omenjenim pregledom je namreč mogoče še pravočasno odkriti nevarne maligne spremembe. Najbolj rizične paciente bodo zobozdravniki napotili na specialistični pregled.
Kdaj bo eNaročanje v celoti zaživelo, še ni jasno, saj vsi izvajalci še niso vključeni v sistem
13. 01. 2017 09.35
Za 15. januar je bilo predvideno, da bo v celoti zaživelo eNaročanje, a se to ne bo zgodilo. Zapletlo se je, ker se nekateri izvajalci zdravstvenih storitev še niso vključili v sistem. Zdravniki bodo zato bolnikom tudi poslej izdajali dve napotnici - elektronsko in papirnato.
Znanje za reševanje življenj, saj so pomembne sekunde
12. 01. 2017 18.07
Pri zastoju srca so pomembne sekunde in v občinah, kakršne so v okolici Maribora, lahko do posameznih krajev reševalci potrebujejo tudi več kot 20 minut. Tako je dobro imeti znanje oživljanja, če je v bližini tudi defibrilator, pa tudi znanje uporabe le-tega. Ruški gasilci so v zadnjih dveh letih prav s pomočjo defibrilatorja že rešili dve človeški življenji.
Znanstveniki dokazali: Stres povečuje možnost za bolezni srca in ožilja
12. 01. 2017 16.33
V študiji, objavljeni v medicinski publikaciji Lancet, so znanstveniki razkrili biološko razlago za povezavo med stresom in boleznimi srca. Ljudje z zelo dejavno amigdalo, delom možganov, ki sodeluje pri obdelavi stresa, imajo večje tveganje za bolezni srca in srčno kap.
FOTO: Zaradi porasta okužb dihal odprli začasni oddelek za epidemije, teden dni prej kot lani
11. 01. 2017 15.37
Ljubljanski klinični center je zaradi povečanega števila obolelih za gripo in drugimi okužbami dihal v Bolnici dr. Petra Držaja v ljubljanski Šiški odprl začasni oddelek za epidemije. Ta lahko sprejme do 22 bolnikov, z okrepljenimi kadri pa tudi do 40 bolnikov. Letos so oddelek odprli skoraj teden dni prej kot lansko leto.
Manj soli bi rešilo na milijone življenj
11. 01. 2017 16.00
Zmanjšanje vnosa soli v telo za zgolj deset odstotkov bi po vsem svetu lahko rešilo na milijone človeških življenj, so ugotovili ameriški znanstveniki. Večina odraslih dnevno zaužije več kot priporočena dva grama soli, kar vodi v smrt zaradi bolezni srca.
Virusna obolenja na pohodu: bolnišnice s težavami, kam namestiti bolnike
10. 01. 2017 17.42
Smo v obdobju, ko razsaja gripa in druga virusna obolenja. Ambulante so polne, tudi hodniki na urgencah. Stanje je bilo ponekod katastrofalno, ministrica pa je z odzivom odlašala več dni. Zdaj sporoča, da pomagajo že ves čas, ljudi pa je pozvala, naj se najprej posvetujejo z osebnim zdravnikom. Številne bolnišnice imajo zaradi povečanega števila bolnikov velike težave, kam jih namestiti.
Lana v ZDA po operaciji na prvem sprehodu: Rane se dobro celijo
10. 01. 2017 17.26
Mala Lana po operaciji v ZDA uspešno okreva. Njen oče je na Facebooku sporočil, da so "na dobri poti". Mama malega Reneja, ki mu je nogo rešil isti kirurg, pa je še enkrat pohvalila predanega zdravnika.
Študija: Že aktiven vikend pozitivno vpliva na izboljšanje zdravja
10. 01. 2017 09.34
Že, če se gibamo vsak vikend, je to dovolj za izboljšanje našega zdravja, kaže raziskava britanskih in avstralskih raziskovalcev. Za ohranjanje dobrega zdravja je namreč dovolj že 150 minut zmerne fizične aktivnosti na teden, torej tudi denimo vrtnarjenje.
V UKC Ljubljana za bolnike z gripo že zmanjkuje postelj, najhuje še prihaja
09. 01. 2017 15.33
Porast gripe je Slovenijo letos dosegla prej kot v minulih letih. V UKC Ljubljana vsak dan hospitalizirajo 45 tovrstnih bolnikov, ki morajo na prosto posteljo čakati tudi do 16 ur. Zbolevajo predvsem starejši.
FOTO: Zakaj je devet jamarskih reševalk malicalo na globini 250 metrov?
09. 01. 2017 15.34
Če ste mislili, da je jamarstvo šport, ki ni primeren za ženske, ste se zmotili. Veliko jih je, ki ga obožujejo, pa četudi iz jame pridejo vse blatne, umazane in prepotene. Da bi preverile svojo fizično pripravljenost in trenirale plezanje po jami, se je devet jamarskih reševalk podalo na kondiciranje v jamo Burja pri Kozini.
FOTO: 365 dni in 367 vzponov pozneje: Betka bo manjkrat osvojila Šmarno in večkrat visokogorje
09. 01. 2017 07.00
"Da ne bi slučajno mislili, da je hoja po mrazu kakšen poseben užitek. Ni," pravi Betka Šuhel Mikolič. Pa je kljub temu Šmarno goro lani osvajala celo leto, celo za silvestrovo, in s kar 367 vzponi krepko presegla svojo novoletno zaobljubo. Pa letos? Korak je pospešila v tek, vsaj enkrat na mesec želi iti v visokogorje, nad 2000 metrov. Privoščila pa si bo tudi počitek.
Na minus 12 tekli po Savinjski dolini
07. 01. 2017 18.37
Čeprav so termometri na startu kazali krepko pod 10 stopinjami, občutek mraza pa je temperaturo spustil blizu 20 stopinj pod ničlo, so v vasi Savinjski dolini izvedli vsakoletni zimski tek. Tudi zaradi polarnih temparatur je bila udeležba okrnjena.
Slovenski znanstveniki spremenili celice tako, da prepoznajo vnetne procese in začnejo proizvajati zdravilo
07. 01. 2017 18.30
Nov dosežek slovenskih znanstvenikov na področju razvoja celičnega zdravljenja vnetnih bolezni: Človeške celice so spremenili tako, da samostojno prepoznajo vnetne procese v telesu in začnejo proizvajati in izločati protivnetne proteine kot zdravilo.
Recept za domač kefir, ki vam bo okrepil imunski sistem
06. 01. 2017 19.19
Imunski sistem si lahko okrepite povsem naravno, s fermentiranimi živili, kot sta kislo zelje ali kisla repa. No, najstarejše fermenitrano živilo pa je kefir. In prav izdelava doma pripomore, da v kefirju ostane kar največ zdravih bakterij, ki pomagajo krepiti našo odpornost. To je recept zanj.
Tudi v naši največji bolnišnici in na Jesenicah zaradi gripe omejili obiske
06. 01. 2017 11.53
V ljubljanskem kliničnem centru bodo zaradi povečanega števila bolnikov z okužbami dihal in obolelih z gripo omejili obiske. So pa tudi že začeli dodajati postelje na različnih oddelkih Internistične klinike. Ob tem pozivajo vse, ki se še niso cepili, naj to storijo, saj je še čas. Obiski so prepovedani oziroma omejeni tudi v jeseniški bolnišnici.
Človeško telo 'dobilo' nov organ
05. 01. 2017 19.45
Človeško telo je bogatejše za nov organ, ki se imenuje mezenterij. Pred več kot stoletjem, ko so znanstveniki razvrščali organe v telesu, so ga namreč izpustili, saj so bili mnenja, da gre za nepomembno tkivo. V zadnjih petih letih pa so raziskave pokazale, da je mezenterij, ki se nahaja v prebavnem traktu in je del trebušnice, treba nadgraditi v organ.
Na Štajerskem kot prvi vzpostavili mrežo prvih posredovalcev ob srčnem zastoju
05. 01. 2017 17.45
Če v prvih minutah pomagamo, ima oseba, ki doživi srčni zastoj, dobre možnosti, da preživi. V nasprotnem primeru pa je po desetih minutah vsega konec. V Slovenski Bistrici se lahko pohvalijo s tem, da so prvi v Sloveniji vzpostavili mrežo prvih posredovalcev. To pomeni, da so povezali gasilce in reševalce in s tem kupili čas za paciente v srčnem zastoju.
Zaradi povečanega števila obolelih za gripo v UKC Ljubljana dodajajo postelje
05. 01. 2017 15.56
Zaradi povečanega števila bolnikov z okužbami dihal in obolelih z gripo so v ljubljanskem kliničnem centru začeli dodajati postelje na različnih oddelkih Internistične klinike. Največ obolelih je med starejšimi kroničnimi bolniki, ogroženi pa so tudi majhni otroci in nosečnice.
Se želite izogniti padcem? Zgledujte se po profesionalcih - pingvinih
05. 01. 2017 11.30
Pingvini so pri hoji nagnjeni naprej, zato se težišče telesa prenese na sprednjo nogo, kar zagotavlja stabilnost na poledenelih tleh. Če boste takšno tehniko uporabljali tudi vi, na ledu ne boste padli, svetujejo nemški zdravniki. Preverite še nekaj napotkov, kako ravnati, ko se temperature spustijo krepko pod ničlo.
Prometne ceste vplivajo na tveganje za demenco?
05. 01. 2017 07.49
Pri ljudeh, ki živijo ob prometnih cestah, opažajo višje stopnje demence, kaže najnovejša študija. Raziskovalci menijo, da lahko s prstom pokažejo na hrup, prašne trde delce, dušikov oksid in mikrodelce pnevmatik.