fizična
Luka Jezeršek: 'S pridelkom z lastnega vrta lahko razveseljujemo dušo in telo'
29. 03. 2016 06.30
Ni hrane, ki bi se ji morali izogibati, pravi sodnik oddaje MasterChef Slovenija Luka Jezeršek. "Vsaka stvar na našem planetu ima razlog, da je tu. Razen, če ne gre za alergije ali kakršne koli zdravstvene razloge," pojasnjuje. Najpomembnejši pri zdravem prehranjevanju je domač vrt, pravi, s katerim ubijemo več muh na en mah.
Ni vse tako, kot piše na družbenih omrežjih
23. 03. 2016 08.21
Na družbenih omrežjih se pojavlja vse več zapisov zaskrbljenih staršev, svojcev in prijateljev, ki opozarjajo na različne dogodke, ki so se oziroma naj bi se pripetili njihovim najmlajšim članom družine. A te je treba, pravijo tudi na policiji, jemati z rezervo, saj so pogosto preveč napihnjeni.
VIDEO: Juventusov salto mortale v Münchnu, duhove buri nepriznani gol Morate. Bayern se je rešil po 'nemško'
17. 03. 2016 08.58
Končani so dvoboji osmine finala v Ligi prvakov. Še posebej je bilo napeto na Allianz areni v Münchnu, kjer je Bayern gostil Juventus in po podaljških slavil z rezultatom 4:2 po tem, ko je Bavarce pred izpadom v zadnji minuti srečanja 'po nemško' rešil Thomas Müller.
Strokovnjak: Z vadbo si lahko telo pozdravite ali uničite
17. 03. 2016 06.30
Poleg - sicer pohvalne - odločitve, da se začnemo gibati, je pomembno tudi, kako se bomo gibali, opozarja trener fitnesa in profesor športne vzgoje Gregor Jenko. "Tukaj mislim pretežno na varnost, nadzor nad gibanjem in kvaliteto izvajanja vaj na splošno. Kaj smo namreč dosegli, če shujšamo nekaj kilogramov, zraven pa smo pridelali še vnetje tetiv ali bolečine v kolenu?"
VIDEO: Skubicu 11. mesto v kvalifikacijah Daytone 200
12. 03. 2016 08.57
Na dirkališču v sloviti Daytoni so potekale kvalifikacije za nedeljsko 75. ponovitev legendarne motociklistične dirke 200 milj Daytone. Na kvalifikacijskem treningu je nastopil tudi edini Slovenec na tej dirki, Ljubljančan Boštjan Skubic, ki je zasedel 11. mesto.
Za Ekrema usodne cigarete? Kljub opozorilom zdravnikov je kadil do konca!
11. 03. 2016 16.13
Ekrem Jevrić je bil že pred leti deležen precej simpatij zaradi spletnega "hita" Kuća poso. Nedavno je umrl v 55. letu starosti, kar je presenetilo njegove bližnje. A je ignoriral nasvete zdravnikov, ki so mu po zapleteni operaciji odsvetovali kajenje.
Radović: Vsaka skrb je odveč, saj bom z vsako tekmo boljši
09. 03. 2016 09.23
Če bi v zeleno-belem moštvu iskali posameznika, ki je z nekaterimi potezami opozoril nase na začetku spomladanskega dela sezone PLTS, je to izkušeni napadalec Miroslav Radović. Srb je bil ob Mihu Zajcu na večnem derbiju v Ljudskem vrtu znova najbolj razpoložen za igro, toda manjkala je pika na i.
Guardiola po remiju v Torinu: En drek mi pomeni fizična pripravljenost, zanima me psiha igralcev
24. 02. 2016 10.03
Pep Guardiola, ki preživlja zadnje mesece na klopi Bayerna, je po tem, ko je njegova ekipa v osmini finala Lige prvakov dopustila povratek Juventusa po zaostanku z 0:2, moral odgovarjati na vprašanja o fizični pripravljenosti svojih varovancev. "En drek mi pomeni fizična pripravljenost, psiha igralcev je tista, ki me zanima," je bil slikovit.
Yamaha bo težko zadržala obe zvezdi: 'Če Lorenzo ostane, potem Rossi ne bo in obratno ...'
14. 02. 2016 06.30
Herve Poncharal, vodja ekipe Yamaha Tech 3, ne verjame, da bo Movistar Yamaha tudi čez eno leto lahko računala tako na Valentina Rossija kot Jorgeja Lorenza. Sožitje med večkratnima svetovnima prvakoma je na preizkušnji po dogodkih iz lanske sezone, je prepričan Poncharal.
NIJZ opozarja tudi vrtce in šole, naj omejijo gibanje na prostem
27. 01. 2016 11.16
NIJZ vrtcem in šolam svetuje omejitev fizičnih aktivnosti na prostem, saj delci PM10 presegajo mejne vrednosti. Fizična aktivnost na prostem naj bo omejena tako glede časa kot tudi intenzivnosti. Če se odločimo za sprehod, naj ta poteka v parku ali bližnjem gozdu.
Chelsea dvakrat ni uspel zadržati vodstva
14. 01. 2016 10.34
V vznemirljivi tekmi 21. kroga sta se sinoči v Londonu Chelsea in West Bromwich razšla z remijem 2:2. Gostje na tabeli ostajajo 13., tri točke in eno mesto pred Chelseajem.
Na PRO PLUS prihaja Survivor!
07. 01. 2016 18.56
Na PRO PLUS jeseni letos prihaja odmeven, popularen in divji prvi slovenski Survivor. Šov za fizično pripravljene in avanturistične, ki se bodo preizkusili v ostrem boju za preživetje na rajskih Filipinih.
FOTO: Aleš Bravničar predstavil slovenski Pirellijev koledar
05. 12. 2015 12.02
Fotograf Aleš Bravničar, ki je v svoj objektiv zagotovo ujel več golih Slovenk kot kdor koli drug, je predstavil koledar NSFW (Not Safe for Work – Ni varno za delo), ki ga je naredil za tiskarno Collegium Graphicum. Krasi ga 12 lepotic – 10 Slovenk in dve tujki.
Če ne vzamete računa, vas lahko doleti kazen v višini 40 evrov
30. 11. 2015 12.23
Z decembrom bo poskusno stekel sistem davčnih blagajn oz. registrskih blagajn z neposredno internetno povezavo do finančne uprave. Če ste pravna ali fizična oseba, ki opravlja dejavnost za plačilo z gotovino ter ste dolžni voditi poslovne knjige in evidence, potem so za vas od 2. januarja 2015 obvezne davčne blagajne.
Gradnja hiše v lastni režiji? Ne brez vodje gradnje
26. 11. 2015 09.43
Okoljsko ministrstvo pripravlja spremembo gradbene in prostorske zakonodaje, po kateri se spreminjajo pravila gradnje v lastni režiji. To pa pomeni, da boste morali med pooblaščenimi strokovnjaki najeti vodjo gradnje, prav tako ne boste smeli graditi, če niste strokovno usposobljena oseba. Mnogi namreč menijo, da je samogradnja le potuha za sivo ekonomijo.
Poskrbite za svojo telesno pripravljenost z vadbo v centru Reebok Crossfit Ljubljana
26. 11. 2015 07.30
Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Motivirani zmaji želijo 'osvojiti' tudi Velenje
06. 11. 2015 08.07
Pred reprezentančnim odmorom bo deseterica slovenskih nogometnih prvoligašev odigrala še tekme 17. kroga. Vodilna Olimpija bo, tudi s prenosom na Kanalu A in VOYO, v soboto ob 17.30 gostovala pri ranjenem Rudarju iz Velenja, ki je v prejšnjem krogu prejel sedem golov v Ljudskem vrtu.
Oranžne mačke so bolj agresivne
29. 10. 2015 14.32
Bi imeli rajši bolj mirno ali bolj agresivno mačko? Ameriška statistična raziskava je namreč razkrila, da barva mačje dlake vpliva na njeno agresivnost oziroma mirnost. Kljub temu pa znanstveniki poudarjajo, da barva dlake ne sproži nujno agresivnosti in obratno.
VIDEO: Kronaveter: Bomo videli, če bodo v Kopru stopili skupaj ali razpadli
16. 10. 2015 12.48
V nedeljo bomo na Kanalu A in VOYO prenašali derbi 14. kroga nogometne Prve lige Telekom Slovenije med Olimpijo in Koprom. Ljubljančani bodo na Bonifiki lahko znova računali tudi na povratnika po poškodbi Roka Kronavetra.
Nekoč tehtal 180 kilogramov, sedaj pa se je vzel v roke
09. 10. 2015 16.39
Igralec John Goodman je nekoč tehtal več kot 180 kilogramov, lansko leto pa je moral zaradi posledic debelosti tudi na operacijo kolena. Sedaj pa je, kakor je videti po fotografijah, igralec tudi močno shujšal.
Dobovec s porazom končal glavni del lige prvakov
03. 10. 2015 22.49
Nogometaši Dobovca Pivovarne Kozel so s porazom končali turnir skupine 2 v glavnem delu lige prvakov. Benfica je bila na zadnji tekmi v Podčetrtku boljša s 6:1. Kljub porazu pa si je Dobovec tako kot lizbonska ekipa zagotovil nadaljevanje tekmovanja med najboljšimi 16 ekipami v Evropi.
Delo in zaposlovanje na črno: vsak osmi nadzor odkril kršitve, izrekli za 1,7 mio evrov glob
24. 09. 2015 09.01
V prvem letu nadzora je finančna uprava opravila 11.385 postopkov nadzora in v vsakem osmem nadzoru odkrila kršitve zakona o preprečevanju dela in zaposlovanja na črno. Izrekli so za 1,7 milijona evrov glob in odkrili primere, ko je posameznik opravljal delo na črno, pri tem pa izdajal račune na ime podjetja, s katerim ni imel nobene povezave.
Kronaveter: Bilo bi iluzorno pričakovati, da bomo do konca dosegali takšne rezultate
26. 08. 2015 14.37
Vezist ljubljanske Olimpije Rok Kronaveter, ki v dosedanjem delu sezone blesti z igro in doseženimi zadetki, ni presenečen nad uvodnimi izjemnimi predstavami zmajev. Mariborčan na začasnem delu v Ljubljani je na šestih tekmah zabil kar pet golov.
Ste kdaj naredili selfie za volanom? Če to počnete, niste kul, temveč tako neodgovorni kot pijani vozniki
23. 07. 2015 11.35
"Ne, niste kul, če se fotografirate za volanom!" Takšno je sporočilo britanskih strokovnjakov ob porastu tovrstnih selfiejev na spletu. V raziskavi so dognali, da so ti enako nevarni kot alkohol v krvi. Ugotovili so tudi, da jih moški delajo pogosteje kot ženske.
Zaradi vročine več utopitev, policisti kopalce pozivajo k previdnosti
08. 07. 2015 13.46
Policisti so v zadnjih dneh obravnavali več utopitev, ki so povezane z nadpovprečnimi vremenskimi temperaturami, zato so pripravili nekaj opozoril za kopalce. Ne precenjujte svojih sposobnosti, ne puščajte otrok brez nadzora, izogibajte se močnim tokovom in upoštevajte opozorilne table.
'Očitno je, da si ljudje želijo svoje delo opravljati na zakonit način'
02. 07. 2015 07.59
Sistem vrednotnic živi že pol leta, končalo pa se je tudi prehodno obdobje za tiste, ki so osebno dopolnilno delo opravljali še po starem sistemu. In kakšni so prvi rezultati? Na ministrstvu za delo so povedali, da je po njihovih ocenah odziv s trga pozitiven.
Preverite naslednje nasvete, da ne boste počitnic prehitro zaključili
23. 06. 2015 11.36
Počitnice in potovanja so za mnoge najlepši del leta, zato jih turisti in popotniki skrbno načrtujejo. Pri tem pa se včasih premalo zavedajo, da se ob prihodu v drugo državo ali ob vrnitvi domov lahko kaj zaplete.
Urška Žolnir: Če nimaš pravih trenerjev, hitro zaideš!
16. 06. 2015 10.15
Najboljša slovenska judoistka vseh časov Urška Žolnir priznava, da ne bi bila nikoli tako uspešna, če ne bi imela ob sebi pravih ljudi, ki so ji pomagali skozi krizo. Najtežje je bilo, ko so nastopile poškodbe, ko misli hitro preusmeriš stran od športnih aren.
Je pot do ravnega trebuha res nemogoča?
16. 06. 2015 06.30
Včasih se nam zdi pot do ravnega trebuha in lepo oblikovanih bokov skorajda nemogoča. Preverite, če je res tako?
Dnevna svetloba se naj v prostoru kar najbolje izkoristi
01. 06. 2015 08.03
Dnevna svetloba je za ljudi življenjsko potrebna, na kar želijo spomniti tudi Združeni narodi z »Mednarodnim letom svetlobe 2015«. Kako učinkuje svetloba na telo? Kje so razlike med dnevno in umetno svetlobo? In zakaj ne zadoščajo le velike okenske površine, da se dnevna svetloba tudi v notranjih prostorih kar najbolje izkoristi?