hormon
Kortizol – glavni 'krivec' stres
23. 01. 2017 06.30
Če bi morali izbrati en sam hormon, ki je v ozadju večine težav, bi bil na prvem mestu stresni hormon kortizol.
Kortizol – dežurni krivec za vse
18. 01. 2017 06.30
Ste na robu z živci? Glava je prazna in ne sprejema več nobenih informacij? Vsi naokrog želijo nekaj od vas, vi pa ste takooo počaaaasni? Poleg tega pa ste dobili trebušček, čeprav jeste enako ali celo manj kot prej? In vse to vas še bolj spravlja v obup. Ja, temu se reče stres, preveč stresa. Čas je, da izstopite s tega vlaka smrti.
Kje se vam kopiči maščoba? In kateri hormon je kriv za to?
10. 01. 2017 16.19
Poskusili ste že mnoge diete, živite aktivno življenje, toda zdi se, da se maščobe nabirajo na vedno istih delih telesa. Morda je čas, da se jih lotite drugače! Odgovor leži v razumevanju različnih tipov nabiranja maščob. Zbrali smo 6 najpogostejših tipov debelosti in nasvete, kako se jih najlažje znebiti.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
Več kot seksate, bolj verujete v boga?
26. 09. 2016 20.29
Seks spodbuja duhovnost in celo verovanje v boga, trdijo znanstveniki z univerze Duke v Severni Karolini v ZDA. V nedavno objavljeni študiji so namreč ugotovili, da je krivec za vse "hormon ljubezni", oksitocin.
Znebite se maščobnih oblog in odvečnih kilogramov na hiter in zdrav način
14. 07. 2016 07.56
Izvleček čudežnega azijskega sadeža Garcinie Cambogia oziroma hidroksi citronske kisline (HCA) je v svetu postajal popularen že v 90-ih letih prejšnjega stoletja, in sicer po nizu raziskav, s katerimi so znanstveniki potrdili izjemne rezultate te sestavine, ki deluje tako, da:
Prehranska dieta, dodatki ali sonce? Kateri so najboljši viri sončnega vitamina?
12. 07. 2016 06.30
Da nam počitnice dobro denejo, ni nobena skrivnost. Se spomnite, kako ste nazadnje prišli z dopusta na morju, in se počutili in (po opazkah sodelavcev in prijateljev sodeč) bili videti odlično? Ne gre le za to, da ste si odpočili od dela, dobro vam je del tudi vitamin D, ki ste ga dobili s soncem. Tega pa lahko dobite zadosti tudi, ko ste doma, pa s hrano in dodatki. A previdno!
Salome korenito spremenila svoje življenje
17. 06. 2016 15.35
Salome, ki si je pred šestimi leti spremenila spol, se v svoji koži počuti odlično, tako pa je tudi videti. Velike zasluge za to pripisuje meditaciji, slikanju in delu. Po dolgih letih se je pobotala tudi s svojo mamo in očetom.
VIDEO: Kako teči, da tek ne bo napor, ampak užitek? Poglejte si nasvete trenerja
26. 05. 2016 06.30
Bi radi začeli teči, a nimate prave motivacije, saj vas po teku vse boli in ugotovite, da nimate dovolj kondicije? Če z rednim tekom vsaj dvakrat tedensko vztrajate en mesec, vas bo kmalu zasvojil, trdi trener teka. Pomembno pa je, da na začetku niste preveč zahtevni do sebe in da se ne obremenjujete s hitrostjo.
PRIPOROČAMO: Krema, ki dokazano topi podkožne maščobe
25. 05. 2016 06.40
Že včeraj ste si rekli, jutri začnem. Poletje je pred vrati, vi pa se navkljub zdravi prehrani, štetju kalorij in občasni telovadbi ne morete znebiti odvečnih oblog na trebuhu, bokih, stegnih in zadnjici? Rešitev je v kremi, ki jo uporabljajo številne slovenske manekenke in dokazano topi podkožne maščobe.
PRIPOROČAMO: Krema, ki topi maščobe!
18. 05. 2016 06.30
Se navkljub zdravi prehrani, štetju kalorij in občasni telovadbi ne morete znebiti odvečnih oblog na trebuhu, stegnih in zadnjici? Poletje je pred vrati in k željenemu rezultatu si lahko pomagate tudi s kremo, ki dokazano topi podkožne maščobe.
Znebite se maščobnih oblog in odvečnih kilogramov na hiter in zdrav način
28. 04. 2016 06.30
Izvleček čudežnega azijskega sadeža Garcinie Cambogia oziroma hidroksi citronske kisline (HCA) je v svetu postajal popularen že v 90-ih letih prejšnjega stoletja, in sicer po nizu raziskav, s katerimi so znanstveniki potrdili izjemne rezultate te sestavine.
To izjemno pomaga pri hujšanju, pa tega večina ne ve!
21. 04. 2016 15.41
Uživanje rjave alge izjemno pomaga pri hujšanju, so ugotovili znanstveniki. Ker neposredno vpliva na hormon, ki razgrajuje odvečno maščobo v telesu. Pospeši njegovo delovanje. Rjavo algo bi lahko uživali kot hrano. Lahko pa jo zaužijete v obliki prehranskega dopolnila Slimcut DIETSTAR.
Grda resnica o celulitu: Razkrivam zakaj si ga dobila?
20. 04. 2016 06.30
Celulit se vedno bolj kopiči, koža postaja vedno boljo gubasta. Ko so vozlički že precej trdi pa nastanejo celo boleče zatrdline. To je že skrajni čas za ukrepanje!
Vas muči nespečnost? Tu je deset namigov, s katerimi lahko izboljšate svoj spanec
17. 04. 2016 06.30
Veliko ljudi muči nespečnost, ki posledično lahko pelje v slabšo sposobnost osredotočanja oz. zbranosti, slabši spomin in depresijo. Povzročajo jo lahko čustvene težave, stres in okoljski dejavniki, pogosto pa je ni tako lahko pozdraviti. A tu je deset pravil, ki se jih velja držati.
V nekaj korakih nad maščobo, ki se nabira na trebuhu!
04. 04. 2016 09.59
Ste že začeli razmišljati o tem, da se bo počasi treba znebiti odvečnih kilogramov, ki so se nabrali na trebuhu in zadnjici čez zimo? Potem gotovo že razmišljate o dieti oziroma ste se že začeli redno gibati in nekoliko bolj zdravo prehranjevati.
25 dejstev o spanju, ki jih najbrž še ne poznate
18. 03. 2016 11.21
Pred izumom elektrike so ljudje spali več, pred časi barvne televizije pa jih je več sanjalo črnobelo. Nekateri spijo z odprtimi očmi, rekorder pa je spal skoraj 19 dni. Moški več sanjajo o drugih moških kot ženske o drugih ženskah. Med pomanjkanjem spanja in nesrečo v Černobilu obstaja povezava ...
Je celulit preteklost? Odkrili so peno za odpravo celulita
04. 03. 2016 07.08
Dr. Nobile, inštitut Farcoderm: "Izdelek z vsebnostjo IS kompleksa, omogoča večje zmanjšanje celulita in obsega stegen v primerjavi s klasičnim proti celulitnim izdelkom."
Se ne morete upreti čokoladi? Niste edini
24. 09. 2015 16.35
Ste odvisni od čokolade? Ali košček čokolade vpliva na vas tako, da se počutite umirjeno in prijetno? Nekateri strokovnjaki menijo, da ne pretiravate, saj vas čokolada res lahko popelje v višave.
Dnevna svetloba se naj v prostoru kar najbolje izkoristi
01. 06. 2015 08.03
Dnevna svetloba je za ljudi življenjsko potrebna, na kar želijo spomniti tudi Združeni narodi z »Mednarodnim letom svetlobe 2015«. Kako učinkuje svetloba na telo? Kje so razlike med dnevno in umetno svetlobo? In zakaj ne zadoščajo le velike okenske površine, da se dnevna svetloba tudi v notranjih prostorih kar najbolje izkoristi?
Zakaj je Srečko Hormon zvezda jezikovnih počitnic?
26. 05. 2015 06.30
Staršem je najpomembneje, da so njihovi otroci med počitnicami aktivni in da se jim veliko dogaja. Pri tem jim dajejo prav tudi študije, saj so v njih dokazali, da je telesna dejavnost izrednega pomena za otrokov telesni in čustveni razvoj, to pa je pogoj umskega razvoja. Med telesno aktivnostjo se tvori tudi hormon sreče, ki ustvarja stanje miru in zadovoljstva, v takem stanju pa se seveda laže učimo.
V pričakovanju kraljevskih popadkov: 97 odstotkov Otočanov si želi princeske
27. 04. 2015 17.32
V Britaniji odštevajo samo še dni do parlamentarnih volitev (7. maj), ki so za prihodnjo usmeritev razvoja britanske družbe najpomembnejše po letu 1979, ko sta zavladala Thatcherjeva in tačerizem, pa imam vseeno občutek, da večino Otočanov bolj kot dve zelo različni opciji bližnje prihodnosti, zanimata spol in ime novega kraljevskega deteta, drugega otroka Williama in Kate, ki se mu očitno ne mudi na svet, saj menda zamuja že tri do štiri dni.
Pomlad se prebuja, vi pa ne. Ste vedeli, da spomladansko utrujenost lahko preženete z gibanjem?
19. 03. 2015 06.30
Menjavanje letnega časa vpliva na naše psihofizično počutje. Kljub sončnemu vremenu se lahko počutimo popolnoma izčrpane in brezvoljne. Čeprav bi se najraje prepustili utrujenosti in se zavili pod odejo, pa lahko utrujenost preženete z gibanjem, pitjem veliko tekočine ter zdravo prehrano.
11 stvari, ki jih niste vedeli o orgazmu med spanjem
18. 03. 2015 06.30
Da, orgazme se da doživeti tudi med tem, ko spimo. Nekateri od njih v tem stanju celo lažje doživijo orgazem kot v budnem. Še več zanimivosti na to temo, si preberite v nadaljevanju.
Moški z večjimi trebuhi so (lahko) pri seksu bolj vzdržljivi
25. 01. 2015 06.30
Ko boste naslednjič zunaj s prijateljicami, nikar ne zanemarite moških z opaznimi trebuhi. Sodeč po rezultatih turške raziskave, v kateri je sodelovalo 200 moških, so namreč ti lahko v postelji boljši od bolj postavnejših predstavnikov močnejšega spola.
Ženske na tabletkah bolj privlačijo grdi moški
20. 11. 2014 06.30
Rezultati nove raziskave kažejo zanimivo povezavo med kontracepcijskimi tabletkami in privlačnostjo žensk do nasprotnega spola. Raziskava, objavljena v Proceedings of the National Academy of Sciences, je zajela 70 zakonskih parov v obdobju enega leta in 48 zakonskih parov v obdobju štirih let.
Jutranji seks za razburljiv začetek dneva
04. 10. 2014 06.30
Poleg tega, da poveča možnost zanositve, pa jutranji seks poskrbi, da sta si v odnosu še bolj blizu. Pomanjkanje časa ni izgovor, da se izogibate seksu, ampak si raje privoščite hiter seks, ki bo še povečal strast med vama.
Še dva razloga več, da pšenico črtamo z jedilnika
02. 06. 2014 09.11
Če bi se radi znebili oblog na trebuhu in si povrnili mladosten videz kože, potem ne potrebujete kupov kozmetičnih pripomočkov, pač pa umaknite pšenico in izdelke iz pšenice s svojega jedilnika, je prepričan ameriški kardiolog William Davis.
Zakaj imamo poleti večjo željo po seksu?
25. 05. 2014 06.30
Dejstvo je, da nošenje lahkotnih pomladnih, poletnih oblek, kjer se vidijo tisti deli telesa, ki so pozimi zakriti, poskrbi, da vizualni dražjaji pridejo na plan z večjo intenzivnostjo in željo po erotiki ter strasti.