koncentracijo
BLOG: Katera živila znižujejo krvni pritisk?
13. 09. 2020 13.15
Visok krvni tlak je bolezen, s katero se bori kar vsak tretji človek na svetu. Kronično zvišan krvni pritisk lahko povzroči okvare ožilja, srčno odpoved, možgansko kap, odpoved ledvic itd. Prehrana ima pri krvnem tlaku pomembno vlogo, saj ga lahko zviša, ohranja v mejah normale ali zniža. Kako si lahko pomagate sami?
V Sloveniji več kot četrtina nosečnic pije alkohol
09. 09. 2020 08.24
9. september je mednarodni dan ozaveščanja o škodi, ki jo lahko povzroči pitje alkohola med nosečnostjo - dan fetalnega alkoholnega sindroma (FAS). Podatki za Slovenijo kažejo, da več kot četrtina nosečnic pije alkohol. Že manjša količina alkohola pa ima lahko resne posledice za še nerojenega otroka.
'Držite se svojih omejitev in ne tvegajte po nepotrebnem'
14. 08. 2020 16.55
Planinska sezona je na vrhuncu, kar se ne pozna samo po večjem številu obiskovalcev gora, ampak tudi po številu nesreč. Predvsem zadnji konci tedna so bili problematični. Ker smo sami tisti, ki lahko največ naredimo, da preprečimo nesrečo, policisti znova opozarjajo, naj se v hribe odpravimo z glavo in bodimo realni, ko ocenjujemo svoje sposobnosti.
17 okužb, ena oseba umrla: 'Glavni vir veseljačenje in popivanje na zabavah'
11. 08. 2020 09.49
Znani so podatki glede novih okužb z novim koronavirusom v Sloveniji. V ponedeljek smo potrdili 17 novih primerov, od tega kar sedem na območju Ljubljane. Ena oseba s covidom-19 je umrla. Iz doma starejših v Hrastniku so ob tem sporočili, da je umrla njihova oskrbovanka, ki je bila na zdravljenju v UKC Maribor. Največ novih okužb je sicer med mladimi, v kar osmih novih primerih pa gre za vnose iz tujine. "Glavni vir okužb je veseljačenje in popivanje na zabavah," je ob tem dejal vladni govorec za covid-19 Jelko Kacin.
18 novih okužb, največ v Šmarju pri Jelšah
05. 08. 2020 10.26
V Sloveniji so pristojni v torek potrdili 18 novih okužb s koronavirusom. Novi primeri so razpršeni po vsej državi, največ so jih potrdili v Šmarju pri Jelšah. Medtem v Nacionalnem laboratoriju za zdravje, okolje in hrano pojasnjujejo, da od odvzema brisa do rezultata testiranja na okužbo običajno mine več ur. Obstajajo tudi hitri testi, pri katerih so rezultati znani že v eni uri, a jih zaradi višje cene uporabijo le pri življenjsko ogroženih bolnikih.
Proti komarjem z repelenti in komarniki, učinkovitost naravnih pripravkov pa nižja
25. 07. 2020 15.48
Poletni čas poleg dopustovanja označuje tudi višek sezone komarjev. Njihovi piki so neprijetni, na mestu vboda nastane srbeča oteklina. Hkrati so lahko komarji prenašalci nekaterih virusov, zato je pomembno, da se pred piki primerno zaščitimo.
Z glavo v hribe: v gorah morate znati oceniti, kdaj je pametno obrniti
25. 07. 2020 13.53
Sodobna tehnologija je prispevala, da so ljudje začeli gore dojemati drugače. Nasmejani obrazi z vrhov na družbenih omrežjih meglijo zavedanje, da so hribi resno okolje. Mnogi, ki hlastajo po sreči, izraženi v nasmehih, se ne vprašajo, ali so ti izrazi pristni ali pa planinci resnično uživajo, ker so v dobri kondiciji. Tudi zato je v zadnjem desetletju vse več gorskih nesreč, ki dobivajo pridih absurdnega. Pred odhodom v hribe je pomembna priprava na turo, ki vključuje informacije o stanju planinskih poti. Preverite, katere so trenutno zaprte.
Hitlerjeve železniške 'zveri' na Slovenskem
22. 07. 2020 06.00
Slovenija je bila v času druge svetovne vojne pomembno vojaško območje, tudi zato, ker nikoli ni bilo pokorno. Vse tri okupatorske vojske so imele težave s partizani, leta 1944 pa je grozilo tudi izkrcanje zavezniških enot na območju Jadrana. Ta strah je prešel v ukaz, da se aktivirajo Eisenbahngeschütz – železniški topovi in pošljejo na območje Slovenije. Teh je bilo kar pet, verjetno pa gre za največjo koncentracijo železniških topov na svetu.
Na Hrvaškem 86 novih primerov, na Jadranu varna le še ena županija
16. 07. 2020 14.55
Na Hrvaškem so presegli mejo 4000 potrjenih okužb. Zaradi porasta števila obolelih v zadnjem času je v državi znova obvezna uporaba zaščitnih mask v zaprtih prostorih in storitvenih dejavnostih. V zadnjih 24 urah so potrdili 86 novih okužb, od tega kar 22 v hrvaški prestolnici. Zdravstveni minister Vili Beroš je dejal, da gre za poslabšanje razmer in da morajo pokazati zrelost. O tamkajšnji epidemiološki sliki je na novinarski konferenci v Ljubljani spregovoril tudi Jelko Kacin, ki je opozoril, da je na Jadranu v tako imenovanem zelenem območju le še Primorsko-goranska županija.
Italijani v Divačo nelegalno pripeljali več ton smeti, prebivalci čakajo na ukrepanje pristojnih
16. 07. 2020 08.33
Kako je mogoče, da nelegalno pripeljani kup več ton smeti po štirih mesecih še vedno ogroža prebivalce Divače? Dogodek smo prijavili okoljskemu inšpektoratu, a se v vsem tem času ni spremenilo še nič, pravi županja. Prebivalci se namreč bojijo, da so med smetmi mogoče tudi nevarni odpadki.
Na Hrvaškem 1400 evrov kazni pijani slovenski voznici
13. 07. 2020 17.42
Hrvaški policisti so v nedeljo v Omišlju na otoku Krku ustavili 41-letno slovensko državljanko med nepravilnim prehitevanjem kolone vozil. Slovenka ni imela vozniškega dovoljenja in je žalila policiste, izmerili pa so ji nekaj manj kot 2,1 promila alkohola v krvi. Sodnik za prekrške ji je prisodil 10.600 kun (1400 evrov) kazni.
Upravno sodišče razveljavilo odločbo AVK o kršenju pravil konkurence
09. 06. 2020 15.24
Upravno sodišče je razveljavilo odločbo Agencije za varstvo konkurence, ki je skupini United Group naložila, da zaradi kršenja pravil konkurence v Sloveniji proda svoje športne televizijske programe Sportklub. Kot so pojasnili na upravnem sodišču, mora AVK zaradi bistvenih kršitev postopek ponoviti in sprejeti novo odločitev.
Plavajoče prepreke niso zaustavile širjenja naftnega madeža v sibirski reki
09. 06. 2020 08.16
Ruske oblasti so sporočile, da so odkrile ogromno koncentracijo onesnaženja v eni od sibirskih rek, čeprav so namestili prepreke, ki naj bi zaustavile širjenje goriva, ki se je iz bližnje termoelektrarne razlilo konec maja. Ocenjujejo, da so prepreke bodisi neučinkovite bodisi so jih namestili prepozno.
Tuttosport: Ronaldo še nikoli tako dobro pripravljen in še nikoli tako motiviran
02. 06. 2020 15.49
Prvi zvezdnik Juventusa, vodilne ekipe v italijanski prvi ligi, Portugalec Cristiano Ronaldo, se je po divjanju koronavirusa v prestolnico Piemonta vrnil 4. maja. Tamkajšnji mediji veselo pišejo, da je Portugalec dopotoval v izredno dobrem stanju. Še več, Tuttosport je prepričan, da je 35-letni napadalec celo v najboljši fizični kondiciji v karieri. "Ob tem pa je silno motiviran. Še nikoli tako," trdi torinski športni časnik.
Premnogi otroci so se šolanja na daljavo lotevali lačni
31. 05. 2020 07.13
Ne morem se zbrati, ne morem. Po licih Janu polzijo solze, izvabil jih je tudi iz oči naše prostovoljke, ki dijaku tik pred zaključnim izpitom pomaga razumeti in osvojiti snov. Jan ni imel računalnika do pred dveh tednov, ko smo mu ga podarili. Zgolj po telefonu ni mogel slediti šoli na daljavo. Tudi družinske razmere mu tega niso dopuščale. Utesnjena soba in kuhinja, kjer živi z mamo in tremi sestrami, nima niti kotička, ki bi mu zagotavljal mirno učenje. Finančna stiska družine pa je še dodatno vplivala na koncentracijo za pripravo na zaključni izpit.
Med epidemijo smo dihali boljši zrak
28. 05. 2020 14.57
Od sredine marca do sredine maja, ko so bili v veljavi strogi ukrepi za preprečevanje širjenja koronavirusa, smo v Sloveniji dihali precej boljši zrak kot ga sicer. Izmerjene ravni NOx in NO2 so bile skoraj za polovico nižje od povprečnih za enako obdobje v preteklih letih. Na roko nam je šlo tudi vreme. Če bi doma ostali pozimi in ne spomladi, pa bi to najverjetneje imelo ravno nasprotni učinek - onesnaženost zraka bi se povečala.
Požar na kemijskem inštitutu: zagorela nadtlačna laboratorijska komora
23. 05. 2020 07.31
Po prvih ugotovitvah je do požara v prostorih kemijskega inštituta v Ljubljani prišlo, ko je zagorela nadtlačna laboratorijska komora v tretjem nadstropju stavbe. Zaradi visoke temperature je počila tudi cev vodovodnega omrežja, zaradi česar je voda pričela zalivati prostore. Gasilci so požar obvladali, iz objekta pa se je še nekaj časa vil gost dim, medtem ko je v okolici smrdelo. Nastalo je za več tisoč evrov škode.
Vrnitev v vrtec ali šolo je za otroka lahko tudi stresna. Kako mu pomagati?
15. 05. 2020 19.04
Vračanje v vrtce in šole bo za številne otroke potekalo brez večjih težav in večina se tega veseli. Nekateri otroci pa že v običajnih razmerah težko prenašajo spremembe vsakdanjih življenjskih rutin, zato jim bo vrnitev v šolo lahko predstavljala izvor frustracij in anksioznosti. Pomembno je, da si vzamemo dovolj časa za pogovor z njimi, jih spodbudimo, da govorijo o svojih mislih, občutkih in izkušnjah, opozarjajo psihologi.
Plavalci dobili smernice za trening: Obvezna večja koncentracija klora
10. 05. 2020 11.42
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je objavil tudi smernice za treninge v bazenih. Te niso bile del navodil, objavljenih s strani NIJZ, potem ko je slovenska vlada 6. maja na dopisni seji sprejela odlok, ki dovoljuje treninge registriranim športnikom, vendar le individualno. Skupinska vadba zaradi zajezitve pandemije novega koronavirusa ni dovoljena.
Mojca Korenjak: Zaradi tolmačenja se gluhi končno počutijo enakovredne
03. 05. 2020 16.25
Zadnja dva meseca ste med izjavami vlade glede epidemije koronavirusa v Sloveniji lahko opazili tri tolmačke slovenskega znakovnega jezika, ki so se dnevno izmenjavale. Ena od njih je Mojca Korenjak, ki se s tolmačenjem profesionalno ukvarja že od leta 2004. V kratkem pogovoru je razkrila, kako zahtevno je tolmačenje debelo uro dolgih konferenc, kje so poiskali kretnjo za novo besedo koronavirus, pa tudi, zakaj gluhim pravijo nevidni invalidi.
V noči na ponedeljek nas bo dosegel čistejši, a tudi občutno hladnejši zrak
28. 03. 2020 07.45
Do vključno nedelje se bo nad Slovenijo in okolico zadrževal zrak, ki se je k nam razširil iznad Sahare in Bližnjega vzhoda in nam poleg visokih temperatur prinaša tudi ogromne količine puščavskega prahu, v noči na ponedeljek pa se bo na južno stran Alp spustila polarna zračna masa, ki nam bo že drugič v enem tednu prinesla občutno ohladitev, a hkrati tudi precej boljšo kakovost zraka. Temperature bodo v prvi polovici prihodnjega tedna marsikje spet povsem zimske, ponekod bo tudi rahlo snežilo.
Dijaki si v kratkem želijo končnega odgovora, kaj bo z maturo
28. 03. 2020 07.46
V Dijaški skupnosti Ljubljana želijo, da se pristojni v kratkem odločijo o izvedbi letošnje splošne mature. "Pomanjkanje informacij od Ministrstva za izobraževanje, znanost in šport je po eni strani razumljivo, saj je nemogoče napovedati situacijo tedne v naprej, a če gledamo druge evropske države, so te v večini že sporočile načrte glede zaključnih izpitov," opozarja vodja Rok Dolenc.
'V Tokiu bi imeli letos prednost pred konkurenco, naslednje leto bo drugače'
27. 03. 2020 15.10
Tina Mrak in Veronika Macarol sta daleč najboljši slovenski jadralki, ki že vrsto let krojita svetovni vrh v razredu 470. Na zadnjih olimpijskih igrah v Riu de Janeiru sta bili v boju za kolajno, potem pa po precejšnji smoli končali na šestem mestu. Zato sta bili še toliko bolj prepričani, da lahko kolajno osvojita letos v Tokiu. Z njunim trenerjem Tomažem Čopijem smo se pogovarjali o tem, kaj pomeni letošnja odpoved olimpijade.
'Državljanom bi morali na dom poslati urnik, kdaj naj gredo v trgovino'
20. 03. 2020 19.15
Vlada je na dopisni seji sprejela odlok, s katerim se minimalni delovni čas živilskih prodajaln skrajšuje na 18. uro. S tem je odgovorila na zahteve sindikata delavcev trgovine, ki je v primeru, da bi morale vse trgovine ostati odprte najmanj do 20. ure, grozil s stavko. V sindikatu so s potezo le delno zadovoljni.
Zdravnik svetuje: 10 korakov v boju proti koronavirusu
20. 03. 2020 07.40
"V tem obdobju večini ljudi še ni jasna preteča nevarnost. Zavedali se bodo, ko bo čez 10 do 14 dni umrlo prvih pet ljudi dnevno, čez štiri tedne pa 20 do 40 ljudi dnevno. Takrat bo prepozno," napoveduje zdravnik Darko Siuka, ki ga trenutna situacija v državi zelo skrbi. Izdelal je navodila "10 korakov v boju proti koronavirusu" oz. "kako bomo skupaj preprečili čim več smrti zaradi covid-19".
Ranljive skupine bodo imele prednost vstopa v trgovino
18. 03. 2020 06.14
Na okužbo s koronavirusom je bilo testiranih 8730 oseb, potrdili pa so jo pri 286 ljudeh. Vlada je sprejela odlok, da se mora v času od 8. do 10. ure vsem ranljivim skupinam, med katere se uvrščajo invalidi, upokojenci in nosečnice, omogočiti prednost tako pri nakupu kot tudi vstopu v trgovino.
BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko
15. 03. 2020 07.00
Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga zdravil. Zaenkrat je najučinkovitejše lajšanje simptomov in podpora vitalnim organom v težjih primerih. Zato je še toliko bolj pomembno, da v tem času okrepite svoj imunski sistem.
Kava in konoplja – zakaj združiti kofein in CBD?
09. 03. 2020 00.01
Kava s CBD-jem, čudovita inovacija sodobnega časa, ki ob zmernem uživanju zagotavlja koncentracijo, energijo, telesno, čustveno in kognitivno ravnovesje ter vitalnost.
Potrjene okužbe s koronavirusom še ni, ob morebitnih znakih pokličite osebnega zdravnika
28. 02. 2020 14.09
V Sloveniji še vedno nimamo potrjenega primera okužbe s koronavirusom, so sporočili predstavniki ministrstva za zdravje. Pojasnili so, da bodo po državi sprva vzpostavili 16 ključnih vstopnih točk oziroma ambulant za obravnavo teh primerov. Še vedno pa velja: če pri sebi opazite znake morebitne okužbe, je prvi korak klic osebnega zdravnika, ki vam bo dal nadaljnja navodila.
Kako v primeru okuženih potnikov ravnati na vlakih in avtobusih?
27. 02. 2020 11.00
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje so pripravili navodila za ravnanje v zvezi z novim koronavirusom za zaposlene v notranjem in mednarodnem prometu (avtobusni in železniški promet, dejavnost organiziranih prevozov oseb, itd.).