krvni tlak
Prehranjuj se zdravo za fit postavo
23. 05. 2017 07.34
Hiter življenjski tempo in nešteto vsakdanjih obveznosti nam otežuje primerno in uravnoteženo prehranjevanje, ki je pogoj za dobro zdravje. Neuravnotežena in preobilna prehrana sčasoma pripelje do povečanja telesne teže in drugih zdravstvenih težav.
Ali veste, kakšne so vaše številke?
18. 05. 2017 07.28
S številkami smo obkroženi ves čas. Nekatere dobro poznamo, saj jih potrebujemo, na primer če želimo dvigniti denar na bankomatu. Spomnimo se jih tudi ob praznovanju obletnic. Nekatere pa so za nas celo življenjsko pomembne, zato je ključno, da jih poznamo. Med take številke spada tudi vrednost našega krvnega tlaka.
Dan 'tihega ubijalca': pri nas možganski infarkt doživi 4400 ljudi na leto
17. 05. 2017 06.57
Zaznamujemo svetovni dan hipertenzije, bolezensko povišanem krvnem tlaku. Gre za kronično bolezen, ki lahko privede do srčnega ali možganskega infarkta ter odpovedi srca in ledvic. Zaradi hipertenzije vsako leto po svetu umre več kot devet milijonov ljudi.
Nikakor ne morete zaspati? Poskusite tako …
15. 05. 2017 13.55
Ste tudi vi med tistimi, ki jim nenehno begajoče misli kljub utrujenosti ne pustijo zaspati? Strokovnjaki so pripravili nekaj nasvetov, kako izboljšati kakovost spanca, ter telo in um pripraviti na počitek.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
05. 05. 2017 07.43
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
NIJZ: Prazniki naj bodo brez alkohola
27. 04. 2017 06.30
Praznike preživite brez alkohola, svetujejo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. V letu 2015 se je zaradi bolezni in stanj, ki so posledica škodljive rabe alkohola, v bolnišnici na vsake tri ure zdravila vsaj ena oseba, pet odstotkov vseh takih hospitalizacij je bilo mladih do 19. leta.
VIDEO: Najdebelejša ženska na svetu izgubila že polovico svoje teže
21. 04. 2017 14.11
Najdebelejša ženska na svetu je po posegu na želodcu v indijski kliniki lažja za četrt tone. Izgubila je že polovico svoje teže, končno pa je lahko zapustila svojo posteljo in nekaj časa preživela v posebej zanjo prilagojenem invalidskem vozičku.
Več kot 180.000 Slovencev naj bi imelo težave s slabšim delovanjem ledvic, pa tega morda niti ne vedo
08. 03. 2017 10.57
Resda imamo dve ledvici, a to ne pomeni, da lahko z njimi delamo, kot da imamo 'rezervo'. Ob svetovnem dnevu ledvic strokovnjaki opozarjajo, da pomemben dejavnik tveganja za razvoj bolezni ledvic predstavlja prekomerna telesna teža. Ugotovili so namreč, da je ledvična okvara prisotna pri več kot 80 odstotkih debelih ljudi.
Raziskava: 10 porcij sadja in zelenjave na dan lahko podaljša naše življenje
23. 02. 2017 10.52
Zadnja britanska študija kaže, da če vsak dan užijemo 10 porcij oziroma okoli 800 gramov sadja in zelenjave, lahko precej izboljšamo svoje zdravje in si posledično podaljšamo življenje. Ugotovili so tudi, katero sadje in zelenjava sta povezana z zmanjševanjem tveganja za različna obolenja.
32-letnica šest dni živela brez pljuč
26. 01. 2017 09.40
S potezo, ki je ni naredil še nihče, je skupina kirurgov iz Toronta rešila življenje mladi mamici. Za šest dni so ji odstranili pljuča in tako njeno telo rešili pred hudo bakterijsko okužbo. Bila sem skoraj mrtva, zdaj pa sem spet doma, je 32-letna Kanadčanka Melissa Benoit opisala svoje čudežno okrevanje.
Kje se vam kopiči maščoba? In kateri hormon je kriv za to?
10. 01. 2017 16.19
Poskusili ste že mnoge diete, živite aktivno življenje, toda zdi se, da se maščobe nabirajo na vedno istih delih telesa. Morda je čas, da se jih lotite drugače! Odgovor leži v razumevanju različnih tipov nabiranja maščob. Zbrali smo 6 najpogostejših tipov debelosti in nasvete, kako se jih najlažje znebiti.
EKSKLUZIVNO: Strogo zaupna metoda, s pomočjo katere je mlada mamica iz Kopra porušila svetovni rekord: 12 kg v 4 tednih!
26. 12. 2016 06.30
Forskolin Active in načelo ravnega trebuha sta 3-krat bolj učinkovita kot druge metode. V 1 mesecu boste imeli 20 kg manj, brez diete.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.31
“Komaj sem se še spravila iz hiše, tako hudo je bilo. Občutek sem imela, da me ljudje gledajo z gnusom in pomilovanjem. Na koncu sem že sama sebe gledala tako.” To je le ena izmed izpovedi osebe, ki se bori s kožnimi težavami hujše oblike. Raziskali smo napogostejše težave, njihove vzroke, posledice in morebitne rešitve.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.41
Tudi zvezdniki so zgolj ljudje, ki se soočajo z običajnimi človeškimi težavami. Mednje spadajo tudi težave s kožo, ki so v svetu slavnih še posebej nezaželene. In pogoste. Kim Kardashian je pred časom razkrila hude težave z luskavico, Cameron Diaz se že celo življenje bori z aknami, prav tako Brad Pitt.
Odpravite maščobno tkivo!
19. 12. 2016 06.30
Forskolin Active in načelo ravnega trebuha sta 3-krat bolj učinkovita kot druge metode. V 1 mesecu boste imeli 20 kg manj, brez diete.
Moškim je bolj vseeno, če so debeli in zato bolni
13. 12. 2016 10.38
Pandemija debelosti je tudi slovenski problem, zlasti revnejših in tistih na vzhodu države. Debelih je skoraj petina Slovencev. Močno izstopajo moški, saj pri njih debelost iz leta v leto narašča, presega 20 odstotkov. Posledično narašča število kroničnih bolezni, najbolj sladkorna bolezen tipa II, danes jo ima že kar 125.000 ljudi, vsako leto na novo zboli 2500 oseb.
Arso ima novo lestvico, ki nam pove, v kakšni nevarnosti smo zaradi delcev PM10
13. 12. 2016 08.06
Ob vse večjem zavedanju o škodljivosti delcev v zraku so strokovnjaki na Arsu in Nacionalnem inštitutu za javno zdravje vzpostavili nov sistem napovedovanja in prikazovanja podatkov o onesnaženosti. Opredelili so stopnje onesnaženosti zraka in priporočila za ravnanje prebivalcev.
V prihodnjih dneh znižanje koncentracij trdnih delcev PM10
11. 12. 2016 20.50
Delci PM10 v našem zraku lahko še presegajo dnevne mejne vrednosti v celinskem delu Slovenije, pa tudi na Primorskem. A v prihodnjih dneh se bo njihova koncentracija predvidoma postopoma znižala. Tako bo zrak nekoliko manj obremenjen, kot je bil minule dni.
Zrak bo še naprej močno obremenjen, zato veljajo opozorila, da se izogibajte gibanja na prostem
10. 12. 2016 12.45
Kot kaže, bomo še nekaj časa vdihavali precej onesnažen zrak. Na Agenciji za okolje so za prihodnje dni znova izdali opozorilo o povišani onesnaženosti zraka z delci PM10. Francoska vlada pa je v luči najhujšega onesnaženja zraka v zadnjem desetletju sprejela nove ukrepe. Med drugim bo zvišala subvencije za električne avtomobile.
Ne zadržujte se na prostem, zrak je izjemno onesnažen. Olajšanje bo prinesla šele nedelja
08. 12. 2016 07.02
Delci PM10, ki so ta teden zelo gosti, najbolj škodijo otrokom, starejšim in tistim z boleznimi srca, ožilja in dihal. Iz dihal vstopajo v telo in potujejo v različna tkiva, organe, kjer tudi povzročajo vnetje. V krvi med drugim povzročijo večjo viskoznost, nastanek krvnih strdkov, večajo krvni tlak, kar lahko vodi v nastanek možganske kapi. Torej nikar na plano!
Če spimo premalo, močno obremenimo srce
03. 12. 2016 14.30
Vse več ljudi dela dlje v vse več poklicih, zato so strokovnjaki preverili, kakšni so vplivi že kratkoročnega pomanjkanja spanja. Ugotovili so, da močno obremenimo svoje srce že, če ne spimo dovolj v enem samem dnevu.
Zdravljenje z roko v roki
29. 11. 2016 08.02
"Nisem čudodelnik in ne obljubljam čudežev, sem le opora in pomoč pri zdravljenju različnih bolezni" pravi svetovno znani ruski zdravilec dr. Maksim Osipov, magister ljudske medicine, katerega zaradi visoke ravni znanja in uspehov pri zdravljenju uvrščajo med deset najboljših zdravilcev na svetu.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
Motnje spanja, s katerimi se srečuje vsak tretji, lahko povzročijo možgansko kap, srčni infarkt ali nenadno smrt v spanju
15. 11. 2016 06.30
Kaj imajo skupnega razlitje nafte iz tankerja Exxon Valdez na Aljaski leta 1989, nesreča vesoljskega plovila Challenger leta in katastrofa v Černobilu? Vse te tragične dogodke so pripisali človeški napaki, ki naj bi bila posledica pomanjkanja spanja.
Zaskrbljujoče: posledice vdihavanja onesnaženega zraka podobne tistim, ki jih povzroča prekomerna telesna teža
26. 10. 2016 09.01
Znanstveniki v obsežni raziskavi ugotavljajo, da izpostavljenost onesnaženemu zraku povzroča hipertenzijo oziroma visok krvni tlak. Posledice vdihavanja smoga primerjajo celo s posledicami, ki jih na naše telo pusti prekomerna telesna teža. V raziskavi je sodelovalo 41.000 oseb, za hipertenzijo pa jih je zbolelo kar 6200.
'Za Slovence, ki izgubijo službo, je običajno značilen občutek krivde ali silna jeza'
18. 10. 2016 09.00
Živimo v času, ko delavci čez noč ostanejo brez zaposlitve, ko je vse več negotovih oblik zaposlitve. Stalno iskanje službe in boj za preživetje vodi do permanentne stresne situacije. Kaj ta povzroči našemu telesu in psihi? "Ko iskalec neha biti aktiven, ko postane cinik, ko se zapre v svoj svet in je vse nesmiselno, je korak do dna ali brezizhodne depresije zelo kratek," pravi naša sogovornica Dodič Fikfakova.
Pridobite sijajno obliko svoje postave v 3 korakih
18. 10. 2016 06.30
Vnos Forskolina Active 2x dnevno vodi k gradnji čiste mišične mase. Z njim boste bližje želeni postavi, saj topi maščobno tkivo, shranjeno v telesu.
Nosečnost po 30. letu - da ali ne?
12. 10. 2016 09.07
Nosečnost, pa naj bo načrtovana ali ne, v mladih ali zrelih letih, je za vsako žensko in njenega partnerja velik izziv. In čeprav velja nosečnost v poznih letih za bolj tvegano, postajajo 40. leta nova 30. In tako se tudi starostna meja nosečnic vztrajno zvišuje. Pa je boljša nosečnost v mladih ali zrelih letih?
Zdravljenje z roko v roki
06. 10. 2016 07.53
"Nisem čudodelnik in ne obljubljam čudežev, sem le opora in pomoč pri zdravljenju različnih bolezni" pravi svetovno znani ruski zdravilec dr. Maksim Osipov, magister ljudske medicine, katerega zaradi visoke ravni znanja in uspehov pri zdravljenju uvrščajo med deset najboljših zdravilcev na svetu.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?