maščobe
Znebite se maščob na telesu s Forskoline Active!
14. 11. 2016 06.30
V zadnjih nekaj mesecih so naši bralci ponoreli zaradi izdelka za hujšanje, ki moškim in ženskam po vsem svetu pomaga, da se ZNEBIJO MAŠČOBE NA SVOJEM TELESU.
Nad maščobo z maščobami? Tako v boju s kilogrami narekuje LCHF dieta
24. 10. 2016 06.30
"Ljudje smo bitja, ustvarjena za gibanje. Vendar ne moremo prekolesariti, prehoditi ali preteči toliko, kolikor lahko pojemo. Izguba telesne teže se začne na krožniku in ne v telovadnici," pravi specializant interne medicine Dušan Colarić. Z LCHF načinom prehranjevanja, po katerem zaužijemo več maščobe, izogibamo pa se sladkorju in ogljikovim hidratom, je izgubil 15 kilogramov.
Miti o maščobah: ni res, da na oljčnem olju ne smete peči
22. 10. 2016 07.00
Maščobe ljudje moramo jesti, a Slovenci jemo veliko preveč slabih in premalo dobrih maščob. Pojemo tudi preveč transmaščob, ki so najbolj škodljive. Sta palmovo in kokosovo olje zares njihova najboljša alternativa? 24ur inšpektor se je s skrito kamero podal v pekarne in slaščičarne - kakšne maščobe uporabljajo za peko? Koliko maščob sploh potrebujemo?
Povprečen slovenski mladostnik poje 67 kg sladkorja na leto
23. 09. 2016 07.00
V Ameriki so pred dnevi razkrili, da je industrija sladkorja v 60 letih trem vplivnim znanstvenikom plačala, da so minimalizirali povezavo med sladkorjem in srčnimi boleznimi ter večji pomen pripisali maščobam. Desetletja je tako napačno veljalo, da je sladkor manj škodljiv kot maščobe.
Dokumenti razkrivajo: sladkorna industrija plačala raziskovalcem, da omilijo vpliv sladkorja na zdravje
14. 09. 2016 09.31
Leta 1967 so trije harvardski znanstveniki v prestižni znanstveni reviji objavili ugotovitve o povezavi med uživanjem sladkorja in srčnimi boleznimi. Zapisali so, da imajo večji vpliv na razvoj bolezni nasičene maščobe. Zdaj pa novi dokumenti razkrivajo, da je sladkorna industrija znanstvenikom plačala, da omilijo povezavo med sladkorjem in boleznimi srca.
Slovenci zaužijemo preveč sladkorja in maščob
27. 08. 2016 10.16
Tako maščob kot sladkorja Slovenci zaužijemo preveč. Povprečen odrasel človek naj bi zaužil največ deset žličk oz. 50 gramov sladkorja dnevno, a povprečen slovenski mladostnik dejansko na leto zaužije 66 kilogramov sladkorja, od tega skoraj polovico oz. kar 25 kilogramov le s sladkimi pijačami.
Drastične diete zagotavljajo manj kilogramov, a večji delež maščobe
23. 07. 2016 08.28
"Čim bolj je drastična dieta, bolj telo varčuje z vneseno energijo in dejansko hujšanje se upočasni," opozarja Matej Gregorič z NIJZ. Pri takem hujšanju pretežno izgubimo vodo - ta namreč predstavlja dve tretjini teže telesa odraslega človeka - in mišično maso, medtem ko črpanje energije iz maščevja poteka počasneje.
120.000 sodelujočih, 32 let opazovanj in ugotovitev: nasičene maščobe povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt
06. 07. 2016 09.26
Nova obsežna študija, ki so jo pripravljali več kot 30 let, je potrdila škodljivost nasičenih maščob. Ugotovili so, da nasičene maščobe v maslu, masti in rdečem mesu povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt. Strokovnjaki zato svetujejo, da nasičene maščobe nadomestite z nenasičenimi, kot so oljčno in repično olje ali mastne ribe.
Pettedensko preoblikovanje telesa: vsak začetek je težak
01. 07. 2016 07.48
Raziskave potrjujejo, da se s starostjo delež maščobe na telesno maso povečuje – pogosteje pri ženskah kot pri moških. Marsikdo to enostavno sprejme kot neizogibno dejstvo staranja. A ni tako! Dejstvo je, da z rastjo naših trebuhov rastejo tudi zdravstvene težave! Kaj lahko storimo?
HIT POLETJA je krema, ki topi maščobe
23. 06. 2016 06.30
V zadnjem mesecu so družbena omrežja preplavile fotografije uporabnic »čudežne kreme«, ki topi maščobo in pomaga pri oblikovanju postave. Pri znanih Slovenkah smo preverili ali krema zares učinkuje, spremljali rezultate njene uporabe in preverili kaj sploh vsebuje krema, ki je postala HIT letošnjega poletja.
Priporočamo: Hit poletja - krema, ki topi maščobe!
14. 06. 2016 06.30
Hit letošnjega poletja med znanimi Slovenkami je postala trenutno zelo iskana krema, ki pomaga pri izgubi odvečnih maščob na telesu. Preverite rezultate.
RAZKRIVAMO: Kako slovenske estradnice izgubljajo centimetre pred poletjem
07. 06. 2016 06.51
Slovenske misice in blogerke so nam zaupale kako se pripravljajo na poletno sezono. Pogovarjali smo se z Anamarijo Avbelj, Dašo Podržaj, Manjo Plešnar, Ajdo Sitar, Evo Ahačevič, Anjo Jenko in Patricio Peklar, ki so letošnjo pomlad odkrile hiter način za izgubo maščob na problematičnih delih telesa.
Sezona piknikov se začenja in da, tudi žar je lahko zdrav
27. 05. 2016 18.56
Čeprav so pri večini obvezen del piknika čevapčiči in pleskavice, pa obstajajo tudi bolj zdrave različice. Nutricionistka tako pravi, da je boljša izbira pusto meso in ribe, pa seveda zelenjava. Če se že odločimo za mleto meso, naj bo to s čim manj maščobe in ne predpakirano. Paziti moramo tudi, koliko časa pečemo.
PRIPOROČAMO: Krema, ki dokazano topi podkožne maščobe
25. 05. 2016 06.40
Že včeraj ste si rekli, jutri začnem. Poletje je pred vrati, vi pa se navkljub zdravi prehrani, štetju kalorij in občasni telovadbi ne morete znebiti odvečnih oblog na trebuhu, bokih, stegnih in zadnjici? Rešitev je v kremi, ki jo uporabljajo številne slovenske manekenke in dokazano topi podkožne maščobe.
PRIPOROČAMO: Krema, ki topi maščobe!
18. 05. 2016 06.30
Se navkljub zdravi prehrani, štetju kalorij in občasni telovadbi ne morete znebiti odvečnih oblog na trebuhu, stegnih in zadnjici? Poletje je pred vrati in k željenemu rezultatu si lahko pomagate tudi s kremo, ki dokazano topi podkožne maščobe.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
Maščobe na trebuhu? Rešitev je lokalno topljenje maščob!
14. 04. 2016 07.19
Raziskovalci univerze Yale, so ugotovili da so imele ženske z visokim nivojem kortizola več trebušne maščobe. Ne glede na to ali so debele ali vitke.
Transmaščobe so lahko nevarne že v manjših količinah
09. 02. 2016 20.00
Pred kratkim je le izšlo poročilo o tem, koliko transmaščob pojemo Evropejci, vendar pa brez širših priporočil za ukrepanje. Zdravniki sicer opozarjajo, da so te maščobe lahko nevarne že v manjših količinah, v državah, kjer so njihovo porabo zmanjšali, pa se je zmanjšalo tudi število smrti zaradi bolezni, predvsem srca in ožilja. Pri nas ukrepov še ni.
Strokovnjaki razočarani: Evropska komisija priznava škodljivost trans maščob, a jih zakonsko ne omejuje
08. 12. 2015 09.05
Trans maščobe so zdravju zelo škodljive maščobe. Medtem ko se je za postopno prepoved uporabe delno hidrogenirane maščobe v živilih odločila celo ZDA, pa se Evropska komisija ni odločila za uvedbo zakonodajnih omejitev. Poročilo je razočaralo slovenske prehranske strokovnjake, ki upajo, da bo naša država pametnejša in bo sprejela nacionalne predpise.
Žepna napravica, ki v trenutku pove, kaj je v hrani in pijači
11. 09. 2015 14.40
Izraelsko start-up podjetje je na tržišče poslalo mini optični čitalec, ki v trenutku preuči sestavine različnih predmetov in podatke o njih pošlje na uporabnikov telefon. Uporabniki bodo lahko videli, koliko kalorij je v hamburgerju na njihovem krožniku, kaj je v njihovi pijači, ter ali je jakna res usnjena.
Američani končno prepovedali transmaščobe. Kdaj jih bomo pa mi?
17. 06. 2015 06.30
Ameriška uprava za hrano in zdravila prepoveduje uporabo transmaščob v prehrambenih izdelkih. Industrijsko pridelane transmaščobne kisline so namreč zelo škodljive, saj nižajo raven koristnega holesterola in dvigajo raven škodljivega holesterola v krvi.
Hitro in učinkovito do popolne postave
09. 06. 2015 06.30
Poletje je tu, ve se pa še vedno niste znebile tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki so se vam nabrali čez zimo? Že zadnjih nekaj tednov panično iščete učinkovit recept, ki bi vam pomagal pri oblikovanju postave pa nikakor ne najdete prave rešitve? Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri oblikovanju postave in to brez nepotrebnega odrekanja ali (pre)napornih športnih podvigov.
Ne bojte se naravnih maščob, izogibajte se le predelanim
30. 05. 2015 07.00
O tem, ali so nasičene maščobe, ki jih najdemo v živilih živalskega izvora, dobre ali slabe, potekajo burne razprave, izvaja se mnogo raziskav. A o nečem se strinjajo vsi - obstajajo maščobe, ki človeku resno škodijo. To so transmaščobe, ki jih pravzaprav proizvaja ravno človek.
Pogosto izpuščanje obrokov povzroči nabiranje maščobe okoli pasu
22. 05. 2015 06.30
Ena najpogostejših napak, ki jo marsikdo naredi, ko želi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je stroga dieta z zmanjševanjem števila obrokov. A čeprav tehtnica na začetku res pokaže kakšen kilogram manj, pa raziskave kažejo, da se na daljši rok okoli pasu nabere še več maščobe.
Sliši se predobro, a je res!
25. 03. 2015 06.30
Topli dnevi so vse bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, časa je še dovolj, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje. Hujšanje brez telovadbe? Sliši se skoraj predobro, da bi bilo res, a poznamo rešitev, zaradi katere se bodo maščobe začele hitro topiti, ve pa boste iz dneva v dan bolj vitke.
Imajo ženske z večjo zadnjico bolj inteligentne otroke?
19. 01. 2015 06.12
Čeprav morda spada pod rubriko "saj ni res, pa je," naj bi vseeno držalo, da so maščobe, ki jih najdemo v ženskih stegnih in zadnjici, nujno potrebne za razvoj možganov dojenčkov, so ugotovili znanstveniki.
Je margarina res tako slaba?
21. 01. 2014 18.54
V ZDA so v vseh živilih prepovedali izjemno škodljive transmaščobe, Slovenija pa kot ena redkih držav na tem področju sploh še nima zakonodaje. Zato pri nas ne vemo, kateri izdelki te maščobe vsebujejo, v dvomih pa smo tudi, katere maščobe so za naše telo dobre in katere mu škodijo.
Dvigni nivo 'hormona suhih' in shujšaj z lahkoto!
08. 01. 2014 12.05
Študije so pokazale, da imajo naravno vitki ljudje več hormona adiponektin kot ostali. Z malinovimi ketoni ga imate lahko več tudi vi! Z njim boste maščobe stopili hitreje kot kdajkoli.
Proizvajalec margarin trdi, da je strah odveč
19. 11. 2013 16.21
V Združenih državah Amerike so prepovedali trans nasičene maščobe v hrani, saj so nevarne zdravju. V očeh javnosti trenutno prevladuje mnenje, da so največji izvor teh maščob prav margarine, a proizvajalec trdi, da je strah odveč.
Boj proti maščobam, ki piškotom in krompirčku izboljšajo okus
15. 11. 2013 19.22
V ZDA so se odločili za prepoved trans nasičenih maščob v hrani. To so tiste maščobe, ki piškotom, krompirčku in pokovki izboljšajo okus, so pa nevarne za zdravje, saj znatno povečujejo tveganje za infarkt in rakava obolenja. Katere maščobe pa so dobre in kako jih prepoznamo?