poskrbimo
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
Ilka Štuhec: Želim si praznike brez pokanja
17. 12. 2018 18.58
Ilka Štuhec, naša vrhunska smučarka, si, kot pravi, predstavlja in želi praznike brez pokanja. Mladim želi sporočiti, da 'užitek' ob uporabi pirotehničnih sredstev ne odtehta posledic uporabe in poziva, da v prazničnih dneh raje poskrbimo, da se bomo spomnili vseh, ki jih imamo radi in jim namenimo 'prijazno besedo, obisk ali darilo'.
Defibrilator rešuje življenja: sredi Celovške rešil moškega
13. 12. 2018 12.52
David Gale, sicer reševalec na reševalni postaji Škofja Loka, je bil na poti v center Ljubljane, ko je sredi Celovške zagledal stoječi avto. V njem je bila neodzivna oseba. Gale je hitro ocenil, da je situacija resna in na srečo je imel v svojem avtu defibrilator. Gospodu je rešil življenje. A pravi, da želi v tej zgodbi predvsem poudariti, kako pomembna je uporaba defibrilatorja in znanje prve pomoči.
Za Trumpa se z novim letom začenjajo drugačni časi
10. 12. 2018 09.25
Težavam ameriškega predsednika Donalda Trumpa ni videti konca. Z novim letom bodo večino v predstavniškem domu kongresa prevzeli demokrati, nekateri izmed njih že napovedujejo obtožnico ali celo odstavitev predsednika. Odhodi iz Bele hiše se nadaljujejo, prav tako se nadaljuje Muellerjeva preiskava morebitnega sodelovanja Trumpove kampanje z Rusi, ki je pretekli teden prvič direktno povezala Trumpa s kaznivim dejanjem.
Da 'veseli' december ne postane 'debeli' januar
08. 12. 2018 07.00
Zadnji mesec leta bi lahko imenovali tudi mesec prenajedanja, in v januar v povprečju vstopimo za dva kilograma 'bogatejši' kot decembra. Če pretiravanju s hrano dodamo še alkohol in stresne priprave na praznike, si lahko predstavljamo, da za naše telo, predvsem želodec in jetra, december ni prav nič vesel. Kaj storiti, da hrana ne postane naš 'sovražnik'?
BLOG: Zakaj je dobro korenje?
25. 11. 2018 07.00
Korenje je izjemno zdravilo za okrevanje po različnih boleznih. Uživanje svetujem vsem, ki bi radi obnovili moči, se rešili podhranjenosti, slabokrvnosti, uredili delovanje črevesja, odpravili gliste, pozdravili hemeroide, kožne bolezni, otekline in peptične razjede. Je bolje jesti surovo korenje, kuhanega ali piti korenčkov sok?
Tvoj kuža ima samo 4 tačke; ali dovolj dobro skrbiš zanje?
20. 11. 2018 00.01
Koliko parov čevljev imaš? Tvoj kuža ima samo 4 tačke, za vse priložnosti in vremenske pogoje – prav je, da zanje tudi primerno poskrbiš. Pesek, beton, gozdna tla,… vse to so podlage, kjer se tačke hitro poškodujejo, še posebej v mrzlih dneh. Ko se tačka enkrat poškoduje, je zdravljenje dolgotrajno in boleče – kuža običajno z lizanjem in grizenjem tačke stanje še poslabša in podaljša proces zdravljenja, to vedenje pa mu je izredno težko preprečiti.
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
Tekaški trener: Ni res, da je tisti, ki odneha, slabič
19. 10. 2018 20.51
Preteči 42 kilometrov ni lahko, a pomembno je, da se pri tem dobro počutimo, pravi tekaški trener, ki je pred Ljubljanskim maratonom z nami delil koristne nasvete za tekače. Ne hitite, vaše dihanje naj bo celotno traso umirjeno, ne pretiravajte s količinami vode in na cilju se nikar takoj ne ustavite. In še: ne rinite z glavo skozi zid. Če vas nekaj zelo boli, odnehajte.
Še tako majhen znesek šteje
17. 10. 2018 09.45
Vsi vedno govorimo o varčevanju, le malo pa je takih, ki res varčujejo. A začeti varčevati sploh ni tako težko, le odločiti se je treba in redno, vsak mesec, prispevati v hranilnik nekaj denarja. Tudi še tako majhen znesek, bo sčasoma postal dovolj visok, da si bomo lahko privoščili tisto, o čemer smo sanjali.
Lahko se zgodi kjerkoli, a najverjetneje bomo reševali svojca
16. 10. 2018 16.37
Štirje Slovenci na dan doživijo srčni zastoj. Lahko doleti vsakega od nas: zgodi se lahko na ulici, v naravi, službi, še največkrat doma. Zato je pomembno, da pristopimo k človeku in izkoristimo ključne minute. Hitra pomoč namreč pomeni več možnosti za preživetje. Za temeljne postopke oživljanja potrebujemo le telefon in roke.
17-letna kobila Domina z ljubljanskih Črnuč je bila okužena z virusom Zahodnega Nila
27. 09. 2018 11.23
V Sloveniji je uradno potrjen prvi primer okužbe z virusom Zahodnega Nila pri konjih. Zaradi pika okuženega komarja je v ljubljanskih Črnučah zbolela 17-letna kobila Domina, njeno zdravstveno stanje pa se je poslabšalo do te mere, da so morali žival uspavati.
Naj vam zgaga ne pokvari dobrega dne
17. 09. 2018 08.42
Dokler nam želodec dobro služi, navadno niti ne razmišljamo o njem in njegovem načinu delovanja. To se popolnoma spremeni, ko se pojavijo problemi, sploh če so ti res neprijetni in dolgotrajni. Takrat se začnemo zanimati in iskati rešitve, s katerimi se lahko odrešimo neprijetnih muk.
'Ne hodi čez progo, je smrtno nevarno'
17. 09. 2018 17.02
Nič hudega sluteč prečkate tire zunaj prehoda in le nekaj metrov proč iznenada zaslišite zvok opozorilne sirene vlaka. Kaj bi storili? Bi se vam pred očmi odvilo življenje? Sprehajalci čez tire v Ljubljani so nedavno to občutili na lastni koži.
Kako se znebimo nadležnih komarjev?
14. 09. 2018 06.00
V Evropi je potrjenih že več kot 1.100 primerov okužb z virusom Zahodnega Nila, ki se na človeka prenaša večinoma s pikom komarja. V Sloveniji smo do zdaj zabeležili tri bolnike, okužene s tem virusom. Najbolj učinkovit ukrep za zmanjšanje tveganja okužbe je preprečevanje pikov komarjev. Z nekaj preprostimi triki se jih lahko znebimo.
Kako nevaren je virus Zahodnega Nila?
04. 09. 2018 12.14
Virus Zahodnega Nila se na človeka prenaša večinoma s pikom okuženega komarja, ki pa se okuži ob sesanju krvi okuženih ptic. Bolezen največje tveganje predstavlja za osebe nad 50. letom starosti in tiste z okrnjeno imunostjo, cepiva, ki bi preprečilo okužbo, pa ni.
Poskrbimo, da bo pot v šolo varna
03. 09. 2018 06.30
Da je pot v šolo in domov varna, na območju šol in vrtcev ter šolskih poteh skrbijo številni policisti, redarji in prostovoljci. Kljub temu voznike opozarjajo, naj predvsem v bližini šol zmanjšajo hitrost vožnje, staršem pa svetujejo, da otroke poučijo o pravilnem ravnanju v prometu.
Siva pot, vodi me ...
02. 09. 2018 07.00
Od Ferskih otokov do Azerbajdžana. Še naprej od Urala in vse tja do Kazahstana. Kako, kam in za koliko potujejo slovenski klubi? Prepotujejo toliko, da izveš marsikaj, česar najbrž sicer nikoli ne bi. Recimo to: kaj se zgodi, če letalo zaradi slabega vremena ne more pristati na Islandiji ali Ferskih otokih? Gre menda kar do Kanade in potem obrne.
Ljubljanska Stolna župnija umaknila sporen tvit. Nadškofija Ljubljana se od njegove vsebine distancira
20. 08. 2018 17.59
Potem ko je v preteklih dneh slovensko javnost razburilo sporno sporočilo na temo spolnih zlorab v ZDA, objavljeno na Twitter profilu ljubljanske Stolne župnije, so se nanj odzvali v Nadškofiji Ljubljana in se distancirali od njegove vsebine.
BLOG: Popoln poletni sadež
19. 08. 2018 07.10
Lubenica je nizkokalorično, okusno sadje, ki nas v vročih poletnih dneh osveži ter hidrira. Kar pa najbolj odlikuje ta poletni sadež, je definitivno to, da je lubenica izjemen vir antioksidantov, vitaminov in mineralov.
Na mejnih prehodih s Hrvaško spet dolge čakalne dobe
22. 07. 2018 07.55
Skladno z napovedmi ob vrhuncu turistične sezone so bile na mejnih prehodih s Hrvaško znova daljše čakalne dobe. Na nekaterih prehodih, predvsem na Gruškovju, v Metliki in na Obrežju je bilo treba čakati tudi več kot uro in pol.
Tudi ta konec tedna v znamenju gneče, zastojev in dolgotrajnega čakanja na mejnih prehodih
21. 07. 2018 07.08
Promet je na cestah v smeri morja močno zgoščen, ves dan so nastajali zastoji. Zastoji so tudi v Avstriji in na Hrvaškem proti Sloveniji. Pred odhodom na pot je pomembno, da potovanje načrtujemo vnaprej in sproti preverjamo stanje na cestah.
Kritično bolni otroci z različnih delov države odslej še bolj varno na zdravljenje v ljubljanski UKC
12. 07. 2018 18.09
Univerzitetni klinični center Ljubljana je bogatejši za novo opremo, ki bo olajšala in omogočila še bolj varne prevoze kritično bolnih otrok, ki jih opravijo s pomočjo helikopterjev Slovenske vojske in policije. Poldrugi milijon evrov za nakup opreme je prispevalo ministrstvo za zdravje.
Vroči mariborski napadalci komaj čakajo začetek sezone: Vsi imamo enake cilje, skupne in posamične
04. 07. 2018 14.11
Nogometaši Maribora se zavzeto pripravljajo na začetek nove tekmovalne sezone. Še preden se začne sezona v slovenskem državnem prvenstvu, vijoličaste čaka prvi evropski preizkus v letošnjem poletju. V Tirani se bodo v prvem krogu kvalifikacij za Ligo Evropa pomerili z ekipo Partizani. Na pripravljanih tekmah blestijo napadalci, ki so dosegli že 28 golov in se že borijo za meto v začetni enajsterici.
Se odpravljate na dopust? Kaj vzeti iz domače lekarne, da bo brezskrben?
29. 06. 2018 07.00
Ste tudi vi že z mislimi na dopustu? Pred nami sta dva poletna meseca, ki ju večina čaka celo leto, saj si takrat privoščimo daljše počitnice. A da bodo res brezskrbne, je treba pred odhodom pomisliti tudi na morebitne zdravstvene nevšečnosti, ki se nam lahko pripetijo.
Mariborčani odštevajo dneve do začetka 'evropskega poletja': 'Pomembno je izkoristiti vsak dan'
28. 06. 2018 10.17
Nogometaši Maribora nadaljujejo priprave na novo sezono, v kateri bodo igrali tudi v kvalifikacijah za Ligo Evropa, kjer jih čaka albanski klub Partizani. Vijoličasti so na peti pripravljalni tekmi vknjižili še četrto zmago, potem ko so s 4:1 premagali avstrijskega tretjeligaša SC Weiz. Z dosedanjim potekom priprav in formo je vidno zadovoljen kapetan 14-kratnih državnih prvakov Marcos Tavares.
Začetek poletnih počitnic v znamenju gneče: kolone pločevine v smeri proti morju, Slovenija v primežu zastojev
23. 06. 2018 10.31
Prvi počitniški konec tedna je prinesel tudi povečan promet iz mest proti turističnim krajem. Na potovanjih z otroki je pomembno, da poskrbimo za njihovo varnost z ustreznimi varnostnimi sedeži in pasovi, ki jih ne odpenjamo, tudi če malček med vožnjo zaspi. Če se nam na potovanju pridružijo tudi štirinožni kosmatinci, smo dolžni poskrbeti tudi za varen prevoz psov.
Izjemen dan na kolesarski dirki po Sloveniji: v velikem slogu vodstvo dirke prevzel Primož Roglič
16. 06. 2018 12.41
V Kamniku se je končala kraljevska etapa dirke po Sloveniji. Zahtevno preizkušnjo je dobil kolesarki šampion Primož Roglič, ki se je otresel zasledovalcev in prevzel vodstvo v skupnem seštevku dirke. Kot že tradicionalno, pa tudi sobotna etapa ni minila brez kratkotrajnih popolnih zapor. Te se bodo nadaljevale tudi jutri, ko bo med Trebnjim in Novim mestom potekala še zadnja bitka na čas.
Bodite pripravljeni na gnečo in občasne kratkotrajne zapore
13. 06. 2018 10.48
Začela se je 25. jubilejna Dirka po Sloveniji, ki organizatorjem vsako leto z vidika varnosti in urejanja prometa predstavlja zelo velik zalogaj. Letos bo na progi, dolgi 664 kilometrov, prek 150 kolesarjev. Stalnica enega izmed največjih in najbolj odmevnih športnih dogodkov pri nas pa bodo tudi tokrat občasne gneče in kratkotrajne mobilne zapore na trasah posameznih etapnih dirk.
'O dolžini mandata ne razmišljam. Svoje znanje, izkušnje in energijo bom vložil v to, da policijo vodim v dobro vseh nas'
16. 05. 2018 06.00
"Zaznamuje te za vse življenje," o prometni nesreči, v katero je bil vpleten pred 30 leti, pove Simon Velički. Pa kljub vsemu ni odnehal. Postati policist je bila želja iz otroštva, danes ve, da je to njegovo poslanstvo. Na izziv, ki ga ima pred seboj, je pripravljen – ne glede na to, koliko časa bo trajal.