prehranjevalne navade
Zdrava prehrana je ključna za vsakega otroka
09. 03. 2020 00.01
Fundacija Herbalife Nutrition je ob tem, ko še naprej sledi svojemu poslanstvu za izboljšanje življenja otrok po vsem svetu, začela izvajati prvi program Casa Herbalife v Sloveniji. Novi partner fundacije Herbalife Nutrition je ZPM Ljubljana Moste-Polje, ki bo v okviru tega partnerstva in ob podpori donacije 10.000 ameriških dolarjev, ki jih je prejela za ta namen, zagotovila kakovostne obroke na številnih druženjih za več kot 100 otrok.
Nina Badrić: pogreša občutek zaljubljenosti
18. 02. 2020 08.01
''Ne spomnim se, kdaj sem se zadnjič zaljubila. Mislim, da je bilo to v prejšnjem desetletju,'' je povedala Nina, ki kljub izkušnjam še naprej verjame v ljubezen. Pravi, da bi se znova poročila, če bi našla pravo osebo.
Netopirji, biološko orožje, zdravljenje z belilom: širjenje teorij zarote o koronavirusu
02. 02. 2020 11.22
Od lažnih novic do teorij zarote. Ob izbruhu novega koronavirusa na Kitajskem so se hitro pojavile, še posebej hitro pa razširile, številne napačne informacije izvoru virusa, pa tudi potencialno nevarni nasveti, kako se pred njim zaščititi.
Oboževalci navdušeni nad neverjetno preobrazbo ameriškega igralca
12. 01. 2020 09.26
43-letni Ethan Suplee je trdo delal na sebi in tako popolnoma preoblikoval svojo postavo. Oboževalci so nad njegovo preobrazbo navdušeni, o novem načinu življenja pa zvezdnik pripoveduje v svojem podkastu.
Joaquin Phoenix med podnebnim protestom aretiran
11. 01. 2020 11.26
Z zlatim globusom nagrajeni igralec Joaquin Phoenix se je odločil, da se bo pridružil petkovim protestom, ki jih že več mesecev organizira Jane Fonda. Pozval je vse prisotne, naj razmislijo, kakšne so njihove prehranjevalne navade.
Prehranjevalne in spalne navade Cristiana Ronalda
10. 01. 2020 14.34
Cristiano Ronaldo velja za enega najboljših nogometašev na svetu, zasluge njegovi telesni pripravljenosti pa gre pripisati tudi njegovim prehranjevalnim in spalnim navadam.
Trend božične večerje na vašem krožniku
24. 12. 2019 06.00
Potica, božični kruh, pečena perutnina, koline … Slovenci še vedno prisegamo na tradicionalno obloženo božično mizo, priljubljena sta postala tudi tatarski biftek in francoska solata. Ker pa se prehranjevalne navade ljudi skozi čas spreminjajo, tudi v božično kulinariko vstopajo trendi, ki se pomikajo k nekoliko lažji in sezonsko obarvani hrani, opaža šef kuhinje KULT316, ki je pripravil predlog nekoliko drugačne božične večerje.
Andy Cohen na dieti, ker so bila 'oblačila pretesna'
06. 11. 2019 12.07
Ameriški televizijski voditelj Andy Cohen je javno priznal, da je že nekaj časa na dieti. S spremembo prehranjevalnih navad je shujšal že več kot pet kilogramov, pojasnil pa je tudi svojo željo po zmanjšanju telesne teže.
Prekomerna uporaba digitalnih tehnologij lahko vodi v zasvojenost
29. 10. 2019 16.02
Ob mesecu preprečevanja zasvojenosti Nacionalni inštitut za javno zdravje opozarja, da redna uporaba sodobnih digitalnih tehnologij vpliva na navade in način življenja odraslih ter mladostnikov. Po podatkih mednarodne raziskave je več kot polovica mladostnikov vsaj enkrat na dan v spletnem stiku s svojimi prijatelji.
'Visoke stopnje samooskrbe v Sloveniji ni mogoče doseči brez zmanjšanja živinoreje'
16. 10. 2019 06.00
Slovenci kljub podobam zdrave, domače hrane, ki nas vsakodnevno nagovarjajo z oglasnih panojev, lokalno pridelamo manj kot 40 odstotkov sadja in zelenjave. Posebej nizka je samooskrba z ekološko pridelanimi živili. ’'Dokler se bo na najbolj rodovitnih ravnicah pridelovala krma za živino, visoke stopnje samooskrbe v Sloveniji ne bomo dosegli,'' opozarjajo v slovenski fundaciji za trajnostni razvoj Umanotera.
9 čudežnih artiklov za hujšanje, katere farmacija skriva pred vami!
16. 05. 2019 00.10
Na trgu obstaja ogromno različnih izdelkov za hujšanje, kot so tablete, prehranski nadomestki, čaji in podobno. Njihovi proizvajalci zatrjujejo, da resnično delujejo in pomagajo topiti kilograme. Pa je temu res tako? Marsikdo je upravičeno skeptičen pred nakupom tovrstnega izdelka, zato smo se odločili, da vse skupaj preverimo in opravimo analizo 10 najbolj priljubljenih shujševalnih izdelkov.
BLOG: Hrana, primerna za uživanje v sezoni alergij
12. 05. 2019 07.00
Konvencionalna medicina sezonske alergije odpravlja z injekcijami in tableti, ki na žalost ustvarjajo stranske učinke in ne rešujejo težave v korenu. Obstajajo številna naravna sredstva za lajšanje alergij, ki jih lahko poskusite najprej, na primer uporaba eteričnega olja kadilne bosvelije, evkaliptusovega olja in kvercetina.
Kako je Kylie izgubila 18 kilogramov in po kakšni hrani je hrepenela med nosečnostjo?
14. 03. 2019 10.01
Več kot eno leto je minilo, odkar je Kylie Jenner povila svojo prvorojenko. Razkrila je, po kakšni hrani je hrepenela med nosečnostjo, na kakšen način si je povrnila predporodno postavo in kako je v resnici želela poimenovati hčerko.
Premalo spanca lahko povzroči psihične težave in sladkorno bolezen
09. 03. 2019 08.23
Pet dni zapored premalo spati, nato pa v soboto in nedeljo dlje poležati: to ni dobra strategija, kažejo rezultati najnovejše raziskave. Kronično pomanjkanje spanja moti presnovo in povečuje tveganje za bolezni – in ga konec tedna ni mogoče nadoknaditi.
Beluge in tjulnji se prilagajajo na podnebne spremembe. Slednji manj uspešno
06. 03. 2019 17.04
Tjulnji in kiti na Arktiki so zaradi podnebnih sprememb, ki spreminjajo njihovo naravno okolje, primorani spremeniti svoje prehranjevalne navade. Od učinkovitosti prilagoditve pa bo odvisno njihovo preživetje, so zapisali strokovnjaki v nedavni raziskavi.
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
Igor Mikić za kosilo jé samo riževe vaflje in salamo
09. 01. 2019 11.32
Fitneser je razkril, kakšen jedilnik ima, poleg tega se je razgovoril tudi o motnjah prehranjevanja, ki so se začele po tem, ko je odšel na avdicije v Milano, kjer je želel sodelovati pri znamenitem milanskem tednu mode.
Če je zakon neučinkovit, ga je treba spremeniti
07. 01. 2019 11.23
Danska je v zadnjih 15 letih ukinila že dve uredbi, ki sta se izkazali za neučinkoviti: davek na maščobo in davek na sladke pijače. Slednjega so lani ukinili tudi v ameriškem Illinoisu, čeprav je živel manj kot pol leta. A zakonodajo, ki je neučinkovita, je treba spremeniti, saj je naloga politike ta, da dela za skupno dobro, pojasnjuje pravnik Avbelj.
BLOG: S prehrano do zdravih las
23. 12. 2018 07.00
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
Otrokom se oglašujejo manj zdrava živila, odraslim pa prehranska dopolnila
22. 10. 2018 10.30
Na inštitutu za nutricionistiko so v sklopu raziskave preverjali izpostavljenost prebivalcev oglasom za živila v tiskanih medijih in ugotovili, da se otrokom in mladostnikom pogosto oglašuje manj zdrava živila, odraslim pa prehranska dopolnila. Vse to pa vpliva na slabe prehranjevalne navade. Neustrezna prehrana otrok in odraslih je v današnjem času eden glavnih razlogov za epidemijo debelosti, delež debelih pa se letno le še povečuje.
Emery v Wengerjevem slogu spreminja jedilnik pri Arsenalu
31. 08. 2018 06.00
Trener londonskega prvoligaša Arsenala, Španec Unai Emery, je po poročanju otoških medijev s klubskega jedilnika črtal sadne sokove. Podobno kot njegov sloviti predhodnik Arsene Wenger je Emery tako posegel v prehranjevalne navade članov londonskega kluba, pri katerem je Francoz leta 1996 poskrbel za pravo revolucijo.
Sašo Stare: Delam na tem, da ne bom najtežji slovenski komik
24. 07. 2018 07.58
Nekdanji tekmovalec šova Zvezde plešejo, komik Sašo Stare, ki ga poznate tudi iz spletne serije Skečoholiki na VOYO, se je odločil, da bo nadaljeval s treningi. Zmotili smo ga na dopustu, a nam je vseeno prijazno odgovoril na nekaj vprašanj, povezanih z njegovim izgubljanjem kilogramov in vedno boljšo kondicijo.
Je naslednji korak države popolna prepoved oglaševanja čokolade in ostalih sladkarij?
21. 07. 2018 07.00
Ne samo Slovenija, tudi nekatere druge države si prizadevajo, da bi nas s prepovedmi, zakoni pripravile do tega, da se začnemo bolj zdravo prehranjevati. Poskušale so uvesti davke na maščobe, sladkor ali lepile zdravstvena opozorila na izdelke. Večina ukrepov ni dosegla želenih rezultatov. In čeprav gre na prvi pogled za dober namen, se na drugi strani zastavlja vprašanje, ali je naloga države, da diktira, kaj smemo in česa ne vzeti s trgovskih polic.
Podgane resno ogrožajo koralne grebene
16. 07. 2018 15.12
Podgane niso nadloga samo na kopnem, vplivajo lahko tudi na morsko življenje. Koralni grebeni v okolici otokov, na katerih živijo podgane, so namreč bistveno manj zdravi kot grebeni ob otokih, kjer ni podgan.
BLOG: Ste kronično utrujeni in povsem brez energije? Čas je za spremembo
27. 05. 2018 07.00
Časi so na žalost taki, da je "in" biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, spati le pet ur dnevno, ponočevati, se zatekati k hitri prehrani in energijskim pijačam. Vse to vodi v izgorelost in kronično utrujenost, zaradi česar se ljudje zatekajo k različnim spodbujevalcem energije, ki pa na dolgi rok le še dodatno obremenijo organizem in prinesejo še večje težave.
BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno
13. 05. 2018 07.00
Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa jih pridobimo tudi iz rastlinskih virov (stročnice, žita, oreščki, semena). Ker so vključene v skoraj vsako našo telesno funkcijo, je pomembno, da vsak dan uživamo živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Poudarek naj bo na kakovosti.
Salah 'trenira z 20 odstotki', kako pa bo na njegovo pripravljenost v finalu vplival ramazan?
03. 05. 2018 15.02
Po sredini tekmi v Rimu je jasno, da se bo z madridskim Realom za naslov v Ligi prvakov letos v Kijevu pomeril Liverpool. Rdeči so že pred časom zaradi poškodbe ostali Alexa Oxlada-Chamberlaina, mediji pa že špekulirajo, kako bo na številne muslimane v moštvu Jürgna Kloppa vplivalo dejstvo, da bo finalna tekma na sporedu sredi ramazanskega posta.
BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji
15. 04. 2018 06.30
Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Imeti zdrava jetra je izjemnega pomena, saj bodo le takšna lahko pravilno in normalno opravljala svoje delo. Na srečo je veliko enostavnih, naravnih metod za razstrupljanje jeter.
BLOG: Zdrava sladica ne obstaja, obstaja le zdrav odnos do sladic
07. 01. 2018 06.30
Ljudje bi morali spremeniti odnos do hrane in nanjo gledati kot na neke vrste blagoslov oz. nagrado. Ob vsakem grižljaju sladice bi morali uživati in ne imeti občutka krivde. Ne bi si smeli zasidrati globoko v podzavest, da nečesa ne smemo uživati. In kaj, ko pride trenutek, ko bi si radi privoščili nekaj sladkega? Namesto, da bi uživali, bomo pod stresom. Zakaj že? Ključ je v zmernosti.
Oh, ti prazniki! 'Januarja bo vse drugače', si obljubimo, nato pa pojemo še en kos
23. 12. 2017 06.30
Si predstavljate, da bi na božični večerji zmanjkalo hrane? Za vsak primer pripravimo veliko več in posledično tudi pojemo več. Ko smo izpostavljeni hrani, njenemu vonju in klepetu, hitro posežemo še po dodatnem kosu, čeprav nismo več lačni. Potem pa običajno sledijo občutki sitosti, napenjanja in obžalovanja … Kako torej preprečiti praznično prenajedanje?