spanec
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
Španec inoT je postal očka
16. 01. 2020 16.30
Španec inoT, tekmovalec sedme sezone šova Slovenija ima talent, je postal oče. Z izbranko Mašo sta se razveselila hčerke Kale.
Eden premika letala, drugi meri moči kot gasilec
08. 01. 2020 19.43
Kaj pomeni biti najmočnejši človek na svetu? Eno od meril je, da lahko izključno s svojo močjo premikaš in dviguješ izjemno težke stvari. V sam vrh najmočnejših Zemljanov sodi Slovenec Matjaž Belšak, ki bo kmalu odpotoval v ZDA in to skušal dokazati na prestižnem tekmovanju Arnold Classic strongman. V okviru istega tekmovanja se bo v kategoriji najmočnejši gasilec preizkusil še en Slovenec, Marjan Bolhar. Kako se silaka pripravljata na izziv?
BLOG: Hrana za izboljšanje spanca
05. 01. 2020 14.33
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
Sandra Bullock in njen izbranec spita v ločenih posteljah
27. 12. 2019 10.58
Pravijo, da se nasprotja privlačijo, in to očitno drži za hollywoodsko igralko Sandro Bullock in njega izbranca Bryana Randalla. Medtem ko se ona v posteljo spravi najkasneje do 21. ure, pa je njen dragi nočna ptica.
Lewandowski najboljši strelec leta 2019, Šporar med Ronaldom in Benzemajem
25. 12. 2019 12.46
Čeprav je zadnjo zlato žogo leto osvojil Lionel Messi, pa Argentinec ni na vrhu najboljših strelcev letošnjega leta. Pod največ golov v tej sezoni se je podpisal napadalec Bayerna Robert Lewandowski. Ta je mrežo nasprotnikov na 58 odigranih tekmah zatresel kar 54-krat, Messi pa je drugi s 50 zadetki.
Marcelino opravil pogovore z Arsenalom, ki pa bo očitno iskal drugje
10. 12. 2019 16.36
Po zadnjih informacijah z Otoka se je vodstvo londonskega premierligaša Arsenala že sestalo vsaj z enim trenerjem, ki bi lahko nasledil nedavno odpuščenega baskovskega strokovnjaka Unaija Emeryja. To je še en Španec Marcelino Garcia Toral, ki je nazadnje vodil Valencio.
BLOG: Zelišča za izboljšanje imunskega sistema in preprečevanje okužb
08. 12. 2019 08.24
Naše telo se je zmožno boriti proti okužbam, a le takrat, ko ga oskrbimo s hranili, ki jih potrebuje za optimalno delovanje. Obstaja veliko živil in zelišč, ki imajo močno antibakterijsko in antivirusno delovanje, zato sem se v času, ko se veliko ljudi spopada z oslabelim imunskim sistemom in dovzetnostjo za razne okužbe, odločil napisati nekaj besed o naravnih protivirusnih pomagalih.
Domžalčani zagrenili zimski spanec Olimpiji, Rudar pri remiju zadržal Maribor
04. 12. 2019 14.55
Na večernih tekmah zadnjega kroga jesenskega dela Prve lige Telekom Slovenije je Maribor iztržil zgolj remi v Velenju (1:1), Olimpijo pa so pred domačimi navijači presenetile Domžale (0:1). Že prej je Aluminij doma proti Triglavu slavil eno najvišjih zmag v zgodovini prvoligaškega tekmovanja (8:1), visoko pa so v Sežani slavili tudi Celjani (4:0).
Ali veste, kako možgane spraviti v boljšo formo?
26. 11. 2019 11.29
Vsi vemo, da je za kakovost življenja zelo pomembna skrb za zdravo telo, velikokrat pa pozabljamo, da je še pomembnejša dobra umska kondicija.
Obsedno stanje zaradi turškega igralca, posredovala policija
26. 11. 2019 08.11
Can Yaman, ki smo ga spomladi lahko gledali na POP TV v uspešnici Ko zadiši ljubezen (Dolunay), je trenutno najbolj oblegani turški zvezdnik. Ob prihodu v Madrid so ga na letališču pričakale trume gorečih oboževalk. Zaradi izrednega stanja pa je morala posredovati celo policija.
Bo Rožman preživel petardo? Dinamo 'divjal' na Rujevici
10. 11. 2019 19.47
Nogometaši Dinama Zagreba so kar s 5:0 dobili veliki derbi z Rijeko na Rujevici, potem ko so po 26. minutah igre vodili že s 4:0. "Neverjetna tekma za Dinamo. Niso se ustrašili derbija in največjega rivala za osvojitev prvenstva," hvalnice ekipi trenerja Nenada Bjelice pišejo hrvaški mediji.
Se Casillas vrača? Legendarni Španec po šestih mesecih na zelenici
04. 11. 2019 15.41
Španski vratar in član portugalskega prvoligaša Porta Iker Casillas se je po več kot šestih mesecih vrnil na zelenice, potem ko je zaradi težav s srcem in kasnejše operacije moral prekiniti kariero. Zaenkrat še ni jasno, če bo Casillas še kdaj branil na najvišji ravni, a njegova objava na družbenih omrežjih je razburkala domišljijo navijačev.
Temne skrivnosti NBA: pomanjkanje spanca 'skrajšuje življenja' igralcev
17. 10. 2019 06.00
V prispevku ameriške medijske hiše ESPN so poznavalci poglobljeno analizirali vedno večjo težavo, ki pesti igralce lige NBA. Govorili so o pomanjkanju spanca, ki so ga postavili ob bok možganskim poškodbam, o katerih se je v profesionalni ligi ameriškega nogometa NFL začelo odkrito govoriti šele v zadnjem času.
Posteljne stenice: nočno grizljanje, ki ni prav nič prijetno
05. 10. 2019 07.00
Spanec je boljši kot žganec, pravi ljudska modrost. A dragocen spanec lahko zmoti marsikaj – morda so to neustrezni pogoji v spalnici, morda pa nadležno brenčanje komarja. Kar pa lahko mirno noč v postelji dodobra zagreni, so posteljne stenice.
Lasersko zdravljenje smrčanja odslej tudi v Sloveniji
04. 10. 2019 19.12
Ste tudi vi med tistimi, ki smrčijo, ali pa smrči vaš partner in s tem krati vaš spanec? To ni tako redek pojav, skoraj vsaka družina ima enega smrčača. Po oceni strokovnjakov smrči skoraj 20 odstotkov žensk in kar 40 odstotkov moških, lahko tudi otroci. Dobra novica pa je, da so tudi pri nas pričeli z izvajanjem laserskega zdravljenja pri pacientih, ki smrčijo.
Dober tek z vodo
03. 10. 2019 00.01
Ogrevanje in regeneracija
BLOG: Kostanj je dober za zdravje
29. 09. 2019 07.00
Oktober je pred vrati in prav jesen je čas, ki ga vedno z veseljem dočakam, saj spet vse zadiši po kostanju. Verjetno se velika večina strinja z menoj, da nič ni bolj prijetnega kot nabiranje kostanja v dobri družbi, in vonj, ki ga pričara ta z veseljem nabrani pečen kostanj.
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
26. 09. 2019 00.01
Ste opazili na svojem obrazu prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko krivi tudi sami. Predstavljamo vam nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz in preprečiti nastanek gub.
Sin zvezdnika zaradi stradanja končal v bolnišnici
25. 09. 2019 09.55
Igralca Jada Pinkett Smith in Will Smith sta v pogovorni oddaji razkrila, da je njun sin Jaden zaradi tega, ker se je premalo in napačno prehranjeval, močno shujšal, zaradi tega je moral celo v bolnišnico.
Zlorabe se zapišejo v možgane in telo
21. 09. 2019 07.00
"Tretjina zlorabljenih ljudi o tem nikoli ne pove nikomur, to skrivnost odnesejo s seboj v grob," opozarja pediatrinja in zdravnica Tina Bregant. Kakršnakoli zloraba otrok je travmatska izkušnja, ki zaradi ranljivosti možganov v obdobju odraščanja pušča dolgotrajne posledice. Bi rekli, da mednje sodijo tudi debelost, sladkorna bolezen, srčno-žilna obolenja, arterijska hipertenzija, kap, duševne motnje in prezgodnja smrt?
Čebulj pred Bolgari: Dobro pritiskajo na servisu in so zelo kvalitetni v bloku
20. 09. 2019 17.59
Slovenske odbojkarje v soboto ob 20. uri v Stožicah s prenosom na Kanalu A in VOYO čaka prva tekma za 'biti ali ne biti'. Tekmec v osmini finala evropskega prvenstva je Bolgarija, ki je v skupini A zasedla tretje mesto. Bolgari so izgubili s Francozi in Italijani, premagali pa so Grke, Portugalce in Romune.
Zakaj se vaša koža tako hitro stara?
12. 09. 2019 00.01
Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko delno krivi tudi sami. Tokrat vam predstavljamo nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz.
Vas motijo gubice? Povrnite svoji koži mladosten sijaj!
24. 08. 2019 00.01
Ko se začnejo približevati trideseta, večina žensk opazi prve znake staranja kože. Panika? Seveda! Nekoč mladostna in čvrsta koža na obrazu je postala bolj ohlapna in kar naenkrat so se od nikoder prikradle nadležne gubice. Staranje je naraven proces, ki mu ni moč ubežati, lahko pa ga nekoliko upočasnimo in tokrat vam razkrivamo kako!
Takole vas vaš debel trebuh ne bo več nikoli sramotil na plaži!
22. 08. 2019 00.01
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.
Soproga umrlega Italijana: Že ko smo se vkrcali, je smrdelo po plinu
21. 08. 2019 10.15
Za hrvaške medije je spregovorila soproga pokojnega italijanskega podjetnika Eugenija Vincija, ki je 13. avgusta umrl na jadrnici Atlantia zaradi zastrupitve z ogljikovim monoksidom. Povedala je, da so se že takoj, ko so se vkrcali na jadrnico, posadki pritožili nad nedelovanjem klimatske naprave in hladilnika. Iz klimatske naprave je prihajal tudi neprijeten vonj. Kot je opisala, so na začetku vohali bencin oz. nafto, v nadaljevanju pa je zrak napolnil smrad po plinu.
'Ko si v zraku nad ali med gorskimi vrhovi, se čas za trenutek ustavi'
06. 07. 2019 17.00
Tri leta priprav, treningov, načrtovanj in raznih zapletov za šest dni neskončne svobode in pustolovskih užitkov nad najvišjimi nadstropji Alp. Zgodba mladega slovenskega para, ki sta precejšen del poti do Mont Blanca urezala kar z jadralnim padalom. Kaj ju je gnalo, od kod želja po avanturi in kaj vse se jima je pripetilo?
Razkrivamo! Kako opazno pomlajeni v poletje?
30. 06. 2019 00.01
Kako lahko že med poletjem poskrbimo za to, da bo naša koža v vseh letnih časih kot prerojena? Prihajajo toplejši dnevi z oblico sončnih žarkov, ki sodijo med najpogostejše dejavnike za nastanek gub. Nevarni ultravijolični žarki vplivajo na tanjšanje naše kože in spodbujajo razgradnjo kolagena.
Aktivisti medvedki naredili medvedjo uslugo: še bolj razdražena in prestrašena
26. 06. 2019 19.36
Medvedja saga se nadaljuje. Potem ko so se včeraj na Vrhu nad Želimljami zbrali aktivisti proti odstrelu medvedje družine in s hrupom želeli medvedki z mladiči prihraniti srečanje z lovskimi puškami, so s tem njej in vaščanom naredili medvedjo uslugo. Medvedka je zaradi hrupa aktivistov še bolj prestrašena in razdražena, sporočajo lovci.
Pijan zaspal na tirih, kjer ga je prevozil vlak
22. 06. 2019 15.03
Mladi Avstrijec se je danes zgodaj zjutraj odločil svojo opitost odspati kar na železniških tirih v kraju Grein v bližini Linza. Čeprav je strojevodja zaviral na vso moč, se je lokomotiva ustavila neposredno nad spečim 23-letnikom.