spanje
Najnovejša raziskava: Rešitev za mladostno in svežo kožo
12. 05. 2023 00.15
Verjetno ste že poskusili različne izdelke za svoj obraz, vendar z njimi niste bili zadovoljni. Ta krema proti gubam lahko resnično pomaga pri boju proti staranju.
7-dnevni brezplačni spletni hipnotični izziv
11. 05. 2023 00.15
Si predstavljate, da bi imeli čarobno paličico, s katero bi lahko spremenili sebe ali pomagali drugim, da dobite vse, kar si želite?
Kako si pomagati pri vnetju sinusov?
07. 05. 2023 07.00
Vnetje sinusov je zelo pogosta bolezen, ki lahko povzroči veliko nelagodja in bolečine. Gre za vnetje sluznice sinusov, ki so votline v lobanji, obložene s sluznico, in izločajo sluz, ki pomaga pri filtriranju zraka in vlaženju dihalnih poti. Vendar pa se lahko te votline vnamejo zaradi alergij, bakterijske, virusne ali glivične okužbe.
'Lastništvo Twitterja je precej boleče. Tudi jaz včasih spim v pisarni'
12. 04. 2023 12.36
Multimilijarder Elon Musk, ki si od oktobra lasti tudi družbeno omrežje Twitter, je v intervjuju za britansko nacionalno televizijo spregovoril o 'tegobah', s katerimi se sooča od začetka nakupa. Med drugim je dejal, da je lastništvo Twitterja "precej boleče".
Silvo in Melita iskreno: Ne le, da sva zgrožena ... sploh nimava besed!
12. 04. 2023 10.02
Čeprav je Melita svojemu Silvu obljubila, da iz šova Super par ne bosta izpadla prva, se je zgodilo prav to. A Melita in Silvo sta domov odšla ponosna nase in z nasmeškom, ki je te dni zaradi pozitivnih komentarjev in odzivov, ki sta jih deležna na spletu in v živo, še širši. Pogovarjala sta se tudi z nami, in to tako, kot najbolje znata: sproščeno in čisto iskreno. O vsem.
Zvezdnica Talentov v belem po požaru: Imela sem dve minuti, da rešim otroke
04. 04. 2023 08.06
Igralka Caterina Scorsone, ki je najbolj znana po svoji vlogi v seriji Talenti v belem, je spregovorila o požaru, ki je pred nekaj meseci uničil njeno družinsko hišo, zvezdnica pa čuti hvaležnost, da je pred ognjenimi zublji uspelo pobegniti vsem družinskim članom, a se hkrati spopada z žalostjo, da niso uspeli rešiti štirih ljubljenčkov.
Preklel Zelenskega in pristal v hišnem priporu. Podpiral Rusijo?
02. 04. 2023 12.48
Sodišče v Kijevu je za metropolita Pavla, najvišjega verskega voditelja v državi, zaradi obtožb o sodelovanju z Rusijo odredilo hišni pripor, preiskovalci pa so prečesali njegov dom. Po odločitvi sodišča so mu ne glede na njegovo kljubovanje, da ima diabetes, na gleženj namestili elektronsko zapestnico. Ukrajinska pravoslavna cerkev je sporočila, da bo moral metropolit Pavel v hišnem priporu preživeti 60 dni.
Kvalitetne sedežne garniture za sproščen počitek in zadovoljstvo
31. 03. 2023 14.01
Kvalitetne sedežne garniture so pomembna naložba v pohištvo, s katerim boste morda živeli desetletja, zato pred nakupom namenite nekaj več časa razmisleku, kakšne so vaše prioritete.
Vpliv kave: več gibanja, manj spanja, večje tveganje za motnjo srčnega ritma?
28. 03. 2023 10.18
Kava je ena izmed najbolj konzumiranih pijač na svetu. V raziskavo njenega učinka na zdravje so se spustili že številni raziskovalci. Ali pitje kave prinaša več prednosti ali slabosti? Odgovori na to vprašanje v študijah običajno nihajo. Kaj pa kaže ena zadnjih študij na tem področju? Skodelica kave lahko vpliva na več gibanja, manj spanja in morda tudi večje tveganje za motnje srčnega ritma.
Se vam zdi 1200 evrov za jogi veliko?
25. 03. 2023 09.28
Ponoči bomo znova premikali ure, kar nam bo vzelo uro spanja, vsaj dokler se ne navadimo. Slovenci in Slovenke pa že tako spimo premalo, veliko ljudi pa spi tudi preslabo. Če smo zdravi, če imamo urejeno higieno spanja, pa se vseeno zbujamo razboleni, polomljeni, je lahko za to krivo tudi slabo ali staro ležišče. Pri ležiščih velja, da zgolj visoka cena ne pomeni, da bomo tudi bolje spali, ležišče mora biti namreč primerno za nas, za naše spalne navade. Kako sploh izbrati pravo ležišče, pravi vzglavnik, kako pogosto jih menjati?
V Sloveniji več debelih moških kot žensk, regionalno najbolj izstopa Pomurje
19. 03. 2023 18.03
Najnovejši znani podatki o prekomerni telesni teži in debelosti v Sloveniji so iz leta 2020, kažejo pa, da je debelih 21,5 odstotka moških in 17,4 odstotka žensk. Poleg tega se več kot 48 odstotkov moških in več kot 29 odstotkov žensk sooča s čezmerno telesno maso. Podatki se ne razlikujejo le po spolu, pač pa tudi po starosti, izobrazbi in regiji. Regionalno glede debelosti najbolj izstopajo Pomurje, Posavje in Jugovzhodna Slovenija. V Pomurju je tako denimo debel vsak četrti človek.
Svetovni dan spanja: Slovenci premalo spimo
17. 03. 2023 06.02
Spanje je naravno stanje sprostitve. Poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti je tudi eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. In ker imamo ponavadi vsi spanca malce premalo, se poskusimo danes vsaj malo bolj naspati. Praznujemo namreč svetovni dan spanja.
Jamie Lee Curtis zavrnila vabilo na oskarjevo večerjo: Zgodaj grem spat
07. 03. 2023 09.00
Oskarjeva nominiranka, legendarna igralka Jamie Lee Curtis, ima prioritete v življenju jasno postavljene. V enem izmed intervjujev je razkrila, da je zavrnila vabilo na posebno večerjo oskarjevih nominirancev, saj da se ta odvija v času, ko je ona že v postelji in pripravljena na spanje.
CBD konopljine kapljice izboljšujejo počutje
03. 03. 2023 07.42
CBD konopljine kapljice so zaradi številnih pozitivnih učinkov na telo in duha vse bolj priljubljene. Preverite kako lahko pomagajo tudi vam.
Nedoh o podpisu za PFL: To je priložnost, ki je nisem mogel izpustiti
01. 03. 2023 09.00
Nobenega dvoma ni, da so slovenske mešane borilne veščine v vzponu. To dejstvo med drugim dokazuje mladi Jakob Nedoh, ki se je v zadnjem obdobju izstrelil med najbolj vroče borce Slovenije in širše regije, sedaj pa se želi dokazati še na evropski ravni. 26-letni Koprčan je namreč kot prvi podpisal za ameriško organizacijo PFL, pod okriljem katere se bo boril na premiernem evropskem turnirju.
BLOG: Rastlina, ki se že tisočletja uporablja za izboljšanje zdravja in počutja
26. 02. 2023 07.00
Ašvaganda z znanstvenim imenom withania somnifera je rastlina, ki raste na območjih toplega podnebja, kot so Indija, Šrilanka in Pakistan. Že več tisoč let se uporablja kot zdravilo v ajurvedski medicini za izboljšanje zdravja in počutja. Znana je tudi kot indijski ginseng in pomaga pri izboljšanju različnih telesnih in duševnih funkcij, kot so zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, zmanjšanje vnetja in izboljšanje delovanja imunskega sistema.
Ne potrebujete čarobne paličice, samo SMART način!
25. 02. 2023 00.15
Če bi nekomu za darilo lahko podarili več spanca, bi mu ga? Seveda, saj dobro razumete, kako pomemben je v današnjem stresnem in izredno dinamičnem svetu kakovosten spanec. In čeprav se zdi, da bi za tako darilo potrebovali čarobno paličico, ni tako – dober spanec lahko podarite na SMART način.
V hribih bi več intime, 50-odstotni popust pa ni več vzdržen
17. 02. 2023 08.46
V zadnjem času so bile (drage) prenove deležne številne planinske koče, prenova pa se je ponekod od skupnih ležišč preusmerila k individualnim sobam, kar postaja vse bolj popularen trend. Obiskovalci gora so si namreč začeli želeti več intimnosti. Tovrstne sobe nudijo precej več udobja, hkrati pa zahtevajo tudi globlje žepe. Na Planinsko zvezo Slovenije je tako priromal predlog, da bi bile te sobe izvzete iz 50-odstotnega popusta, ki je zdaj dogovorjen za vse člane zveze.
Slovenska reševalna ekipa: Bila je psihično obremenjujoča, a pomembna izkušnja
14. 02. 2023 14.59
Upanje, da bi izpod ruševin v Turčiji in Siriji izvlekli preživele, počasi ugaša. A kljub temu vsak dan še vedno prihaja do čudežev, ki neumornim reševalnim ekipam dajejo moč za delo na terenu. Člani slovenske ekipe, ki so prejšnji teden pomagali pri reševanju in odpravljanju posledic v Turčiji, so izpostavili, da je takšen dogodek psihično obremenjujoča, a pomembna izkušnja za nadaljnje urjenje reševalcev. Tu pa so tudi dobrodelne organizacije. Rdeči križ Slovenije je za žrtve potresov doslej zbral skoraj 70.000 evrov finančne pomoči. Slovenska Karitas pa je že pred tem sporočila, da so do 11. februarja zbrali skoraj 122.000 evrov.
Humanitarna pomoč Turčiji: potrebujejo šotore, grelnike in odeje
13. 02. 2023 15.57
Turško veleposlaništvo v Sloveniji je sporočilo, da so začasno prekinili z zbiranjem oblačil in hrane za žrtve potresa, ki je prejšnji ponedeljek stresel Turčijo in Sirijo. Še vedno pa lahko tisti, ki bi radi pomagali, denar nakažejo direktno v Turčijo.
Konec nadzora na meji prinesel tudi prisilno upokojitev za mačjo 'policistko' Šengi
11. 02. 2023 09.13
Zadnjih sedem let je turiste, ki so na Hrvaško potovali čez mejni prehod Sečovlje, tam pozdravila črna mačka Šengi. Ime je dobila – kot se pošalijo policisti – po šengenski meji, kjer je bila 'zaposlena', v tem času pa je postala že kar nekakšna maskota prehoda. Med opisi delovnih nalog, ki jih je mimogrede jemala skrajno resno, je bilo smukanje po kontrolnih kabinah, poležavanje na tipkovnici in crkljanje pri potnikih. Vstop Hrvaške v schengensko območje pa je spremembe prinesel tudi zanjo. In kaj bo Šengi počela zdaj?
Odeja Škofja Loka: slovensko tekstilno podjetje, ki še vedno prisega na domačo kakovost
09. 02. 2023 11.36
Odeja Škofja Loka je slovensko podjetje, ki že vrsto let izdeluje tekstilne izdelke najvišje kakovosti, z lastno proizvodnjo in vrhunskimi materiali.
Gradbena inšpekcija: spalnice v pisarnah Twitterja niso ustrezno označene
05. 02. 2023 17.14
Lokalne oblasti v San Franciscu so družbi Twitter, ki je v lasti Elona Muska, naročile, naj prostore v poslovni stavbi, ki so jih spremenili v provizorične spalnice, ustrezno označi, v nasprotnem primeru jih morajo v 15 dneh preurediti v prvotne pisarne.
Direktorica Prevzgojnega doma Radeče: Najhuje je, ko se starši odrečejo svojim otrokom
02. 02. 2023 06.14
Na Voyo prihaja 2. sezona serije Gospod profesor. In v prvem delu druge sezone se po poletnih počitnicah razredniku Samu in dijakom pridruži tudi dijak Niko, ki je na pogojnem odpustu iz zapora. Ko iz šolskega skladišča izginejo tablični računalniki, se stvari začnejo zapletati. V Popkastu smo se o mladoletniški kriminaliteti pogovarjali z direktorico Prevzgojnega doma Radeče, Viktorijo Erpič.
Paul Rudd o skrivnosti za mladosten videz: Najbolj pomembno je spanje
01. 02. 2023 13.00
Paul Rudd je razkril svojo skrivnost za mladosten videz. Igralec, ki je bil leta 2021 izbran za najbolj seksi moškega na svetu, stavi na spanje. Prepričan je, da je to najpomembnejši del rutine, saj redno spi vsaj osem ur. 53-letni zvezdnik je še dodal, da si ljudje, ki zaradi treningov manj spijo, delajo medvedjo uslugo, saj bodo s tem svojemu telesu naredili več škode kot koristi.
Toni zaradi dvomov in napetosti izločil Ksenijo: Nima smisla, da ostaneš
25. 01. 2023 22.15
Sanjski moški Toni Šćulac je zaradi dvomov glede njenih namenov in napetosti, ki je med dekleti nastajala zaradi nje, izločil Ksenijo. Z njegovo potezo se niso strinjala nekatera dekleta, ki so o Slovenki ustvarila zelo lepo mnenje. Po Ksenijinem odhodu pa se je poslovila še mlada Janet.
Zmelkoow: Najbolj zoprna je fejk pozitiva, ki je je na sceni kar veliko
24. 01. 2023 18.01
Po treh desetletjih na sceni in dveh lanskih izdanih ploščah primorski zafrkantski rockerji Zmelkoow pripravljajo dva velika poslovilna koncerta. O njihovem delovanju, karieri in filozofiji nam je odgovarjal frontman in kitarist Goga Sedmak. Smo torej lahko v skrbeh za Zmelkoow ali gre za še en štos iz njihove malhe?
Ne spreglejte najboljših nasvetov pri nakupu spalnice
24. 01. 2023 11.20
Spalnica je najbolj umirjen prostor doma, ki naj bi zagotavljal pogoje za kar najbolj globok in nemoten nočni počitek.
Zmelkoow z novo skladbo o boju med človekom in naravo
10. 01. 2023 18.44
Legendarni primorski bend Zmelkoow je izdal videospot za singel z naslovom Sonja se sanka, ki krasi aktualno deseto ploščo glasbene skupine. Za pesem skupina pravi, da gre za "akcijsko dramo o boju med človekom in naravo."
Kako v prihajajočem letu izboljšati svoje navade?
25. 12. 2022 00.15
Praznični čas običajno izkoristimo za pregled preteklega leta in zastavljanje ciljev za prihodnost.