spanje
Portia de Rossi okreva po operaciji slepiča
23. 03. 2021 08.48
48-letna Portia de Rossi, žena priljubljene voditeljice Ellen DeGeneres, se je minuli vikend počutila zelo slabo in se je zvijala od hudih bolečin. Ellen je ženo nemudoma odpeljala na urgenco, kjer so ugotovili, da gre za slepič.
Le dobra tretjina Slovencev si vsako noč privošči dovolj spanja
19. 03. 2021 06.54
Ob svetovnem dnevu spanja so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozorili, da Slovenci premalo spimo. Urejeno spanje je osnovna človekova potreba, v zadnjem letu pa so motnje spanja zaradi pandemije zelo pogoste. Dobro spanje nas ščiti pred okužbami, omogoča blažji potek bolezni in izboljša naš imunski sistem.
Strokovnjaki opozarjajo na pojav koronasomnije med pandemijo
13. 03. 2021 12.08
Ameriški somnologi s klinike Mayo poročajo o "koronasomniji" – močno povečanem pojavu kronične nespečnosti v splošni populaciji. Poleg zdravstvene situacije in gospodarske krize sta na porušen ritem spanja vplivali tudi delo in šolanje od doma, študije pa so pokazale povezavo med motenim spanjem in prizadetostjo bolnikov ob okužbi z novim koronavirusom. Zato je v času pandemije s covida-19 zelo pomembno, da dobro spimo in skrbimo za dobre spalne navade, opozarjajo strokovnjaki.
Moštvo LeBron potolklo zvezdnike v ekipi Durant
08. 03. 2021 05.48
Zbor NBA v Atlanti je prinesel nekaj športnega blišča med pandemijo, čeprav so v prazni in zatemnjeni dvorani vzdušje ustvarjali posnetki navdušenega občinstva. Izbranci LeBrona Jamesa vključno z Luko Dončićem so prepričljivo odpravili moštvo Kevina Duranta, dobili so vse četrtine in na koncu slavili s 170:150.
Zaradi prekomernega gledanja v ekran pri otrocih narašča kratkovidnost
14. 02. 2021 07.10
Zaradi izrazitega naraščanja kratkovidnosti v populaciji, ki naj bi do leta 2050 prizadela že pet milijard ljudi, stroka že nekaj let bije plat zvona. Izdatna digitalizacija, v katero nas je prisilila epidemija, pa to težavo še dodatno povečuje. V Aziji so nedavno izvedli obsežno raziskavo o učinkih šolanja na daljavo, rezultati pa so zaskrbljujoči: delež kratkovidnosti med 6- do 8-letnimi otroki se je v času 'lockdowna' povečal za 1,4- do 3-krat bolj kot prejšnja leta.
Kaj zares želite spremeniti v svojem življenju?" Vabljeni na brezplačen webinar 7 skrivnosti hipnoze in samohipnoze
21. 01. 2021 07.27
Ste vedeli, da ste 24 ur na dan hipnotizirani? Hipnotizirajo vas mediji, prijatelji, sodelavci, sorodniki, še posebej pa hipnotizirate sami sebe. Veliko ljudi se boji hipnoze, ker mislijo, da je hipnoza to, kar vidijo v različnih televizijskih šovih, vendar je to daleč od resnice.
Pevka Stella: v slovenščino prevedla francoski izraz 'je ne sais quoi'
20. 01. 2021 11.11
Mlada glasbenica se je pred nekaj meseci javnosti predstavila s pesmijo Muza in v pogovoru za naš portal povedala, da se ji zdijo golobi zelo kul. In tokrat? Stella predstavlja novo pesem Ta neki neki, v kateri pove, da je s tem želela opisati 'tisto nekaj' neoprijemljivega, kar ima veliko ljudi. V angleščini temu pravijo 'the x factor', v francoščini pa 'je ne sais quoi'. In slovenščina? Pravega izraza za to nimamo, zato Stella pravi 'Ta neki neki'.
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
Lamparda ne moti pritisk: V tej službi moraš biti tudi čuden
09. 01. 2021 06.00
Kljub naraščajočemu pritisku na klopi Chelseaja je trener modrih Frank Lampard dejal, da uživa v "razburljivosti", ki jo prinaša vodenje kluba s stadiona Stamford Bridge. A če se rezultati londonskega premierligaša ne bodo kmalu popravili, se bo Lampard težko obdržal na klopi do konca februarja, ko prvake iz leta 2012 čaka prvi od dveh spopadov osmine finala Lige prvakov proti Atletico Madridu.
Kopitar zadovoljen s pripravljenostjo pred začetkom nove sezone
23. 12. 2020 09.19
Potem ko so v severnoameriški poklicni košarkarski ligi NBA v noči s torka na sredo že začeli novo sezono, bodo hokejisti v najmočnejši hokejski ligi NHL počakali še tri tedne. Vodstvo lige je nedavno sporočilo, da se bo nova sezona začela 13. januarja, tako da tudi slovenski hokejski zvezdnik Anže Kopitar počasi odšteva dneve do začetka precej nenavadne sezone.
Žalostna podoba letošnje Kranjske Gore: 'Planica 2021, mi navijamo zate'
12. 12. 2020 19.44
Planica, še vedno izjemen športni dogodek, bo letos očitno šla v zgodovino kot dogodek, ki je lomil srca. Zaradi varnosti je letos tekmovališče ločeno od sveta, tekmovalci so ločeni od navijačev. Eni brez drugih pa žal ne morejo napisati tiste prave zgodbe.
Katy Perry: Po rojstvu Daisy Dove je spanje postalo izziv
06. 12. 2020 09.31
Katy Perry je odkrito spregovorila o svoji spremembi življenja, odkar je postala mati. 36-letna pevka je o materinstvu spregovorila med virtualnim dogodkom fundacije Davida Lyncha, kjer je priznala, da je največji izziv, s katerim se srečuje, zagotovo dovolj spanca.
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
02. 12. 2020 00.15
Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko delno krivi tudi sami. Tokrat vam predstavljamo nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz!
Lufthansa za večje udobje v ekonomskem razredu testira ležeče sedeže
28. 11. 2020 14.39
Z ohranjanjem socialne distance zaradi širjenja okužbe z novim koronavirusom je lastni prostor na letalu, kjer so v ekonomskem razredu po trije ali štirje sedeži tesno skupaj, še kako pomemben. Toda vprašanje je, ali bi potniki doplačali za udobno namestitev, s pomočjo katere bi si lahko čez celotno vrsto uredili udoben spalni oziroma ležalni prostor. Lufthansa upa, da bodo potniki njihovo idejo podprli.
WHO: Prav vsaka vrsta gibanja pripomore k boljšemu zdravju
26. 11. 2020 06.00
Če bi se ljudje po svetu več gibali, bi lahko preprečili 4–5 milijonov smrti na leto. Svetovna zdravstvena organizacija v novih smernicah priporoča še več gibanja kot doslej. Za odrasle je to od 150 do 300 minut zmerne aerobne vadbe ali od 75 do 150 minut intenzivne aerobne telesne vadbe na teden. Priporočila veljajo za vse odrasle, tudi za ljudi s kroničnimi obolenji, invalidnostjo, nosečnice in ženske po porodu.
Psihologi: Breme, ki ga v epidemiji nosijo otroci, je večje, kot si mislimo
14. 11. 2020 07.00
"Posledice večtedenskega ali celo večmesečnega omejevanja življenj otrok in mladostnikov so nepredstavljive in njihovo preprečevanje mora biti ena od prioritet," v odprtem pismu opozarja skupina uglednih slovenskih psihologov. Že delno obiskovanje vrtca, šole ali univerze izjemno prispeva k blaženju dolgoročnih posledic, ki jih bodo otroci in mladostniki čutili še leta, ugotavljajo. Pristojne so pozvali, naj pri sprejemanju odločitev o obvladovanju epidemije upoštevajo tudi ta dognanja.
Med bolniki s covidom-19 na Infekcijski kliniki v Ljubljani
13. 11. 2020 06.00
Klinika za infekcijske bolezni in vročinska stanja je trenutno eden najbolj izoliranih objektov v državi. Obiskovalcev ni, vstop pa je dovoljen le zaposlenim. Za nekaj ur so tja spustili tudi nas. Za zidovi stavbe nas pričakajo prizori, o katerih so nas opozorili že na začetku. Bolniki v kritičnem stanju, osebje, ki neprekinjeno dela in ne ve, kaj je počitek, ter piskajoči alarm za sprejem novega bolnika.
Kakšen je običajni potek covid-19?
30. 10. 2020 10.26
Covid-19 sledilnik je na svoji spletni stari objavil grafični in statistični pregled poteka bolezni covid-19. Objavljeni grafikon opisuje tipičen napredek bolezni in temelji na povprečni populaciji v idealnih razmerah, kjer lahko vsi oboleli dobijo ustrezno zdravniško oskrbo in zdravljenje.
To so glavni krivci za prehitro staranje kože
24. 10. 2020 00.15
Ste na svojem obrazu opazili prve znake staranja? Res je, da je veliko odvisno od genetike, a za (pre)hitro staranje kože ste lahko delno krivi tudi sami. Tokrat vam predstavljamo nekaj glavnih krivcev za nastajanje gubic, ki se jim morate izogibati, če želite ohraniti mladosten videz!
Chris Evans s številnimi tetovažami presenetil oboževalce
07. 10. 2020 14.09
Po tem, ko je priljubljeni igralec delil posnetek skoka v mrzlo vodo, so številni oboževalci izpostavili dejstvo, da jih je presenetil s telesnimi poslikavami, za katere niso vedeli. Zvezdnik je v preteklosti povedal, da tetovaže obožuje, vendar si jih lahko privošči samo na mestih, kjer jih je mogoče skriti. Sedaj je na veselje številnih sledilcev pokazal svoj poslikan trup.
Stella, novo slovensko ime na glasbeni sceni: Golobi so kul
24. 09. 2020 11.45
Novo ime na glasbeni sceni: Stella. 20-letnica, ki pridno niza avtorske pesmi in z njimi vedno bolj opozarja nase. 20-letnica iz Šentjurja pri Celju ob izvirni muziki, širokem razponu, močnem in dobro kontroliranem glasu, hitro zleze pod kožo tudi z miselnimi premeti, kot je recimo: "Golobi so kul. Zelo imam rada instant rezance." Bojan Cvjetićanin pa pravi, da: "Izgleda precej zanimiva punca." In ja, Bojanovo mnenje o precej zanimivih puncah nekaj šteje.
'Gostje ne prihajajo v državo zaradi zlatih hotelskih pip, ampak zaradi naravne dediščine'
17. 09. 2020 07.52
Turistične bone je po podatkih Fursa do zdaj unovčilo nekaj več kot 700.000 ljudi. Ker bonov ni izkoristilo še več kot milijon ljudi, veljavni pa so le še dobre tri mesece, v SD menijo, da bi jih morali podaljšati, pri tem pa tudi razširiti na druge dejavnosti v turizmu. Vlada za zdaj o tem še ne razmišlja, predlogu pa sicer ne nasprotuje. Batagelj je pri tem spomnil na vpliv pandemije na svetovni turizem in poudaril, da bi snovalci turističnih bonov morali razmišljati širše. Gostje ne prihajajo v neko državo zaradi zlatih pip v hotelih, ampak zaradi kulturne in naravne dediščine, pravi.
Preživeli smo delovni dan z zdravnikom: 'Ni ga denarja, ki bi bil vreden napake, ki bi te spremljala vse življenje'
17. 09. 2020 06.00
6.30 zjutraj. Začel se je delovni dan zdravnika Dušana Barage. Ambulanto bo zapustil ob 15. uri, do takrat pa bo v živo, po telefonu ali elektronski pošti obravnaval približno 80 pacientov. Z njim smo preživeli njegov celoten delovni dan in na lastne oči videli izzive, ki jih predstavlja njegovo delo, ovire, ki mu jih na pot postavlja zavožen sistem in razloge, zakaj se bo družinska medicina brez korenitih sprememb dokončno sesula, ceno pa bomo tudi z življenji plačali pacienti.
Julija Adlešič: Šlo je za nesrečo pri delu, za splet nesrečnih okoliščin
03. 09. 2020 16.08
Julija Adlešič ostaja v hišnem priporu. Sodnica namreč ni odločila o tem, da bi konec sodbe dočakala na prostosti. Kljub temu da je ta nedavno v dolgem zagovoru med drugim opozorila, da očitek ne more biti zgolj napisano dejstvo, da je v partnerski zvezi s Sebastienom Abramovim. Tudi tokrat smo spremljali sojenje, obširen zagovor in hkrati zaključne besede Adlešičeve.
Kako covid-19 vpliva na letošnje počitnice?
08. 08. 2020 07.00
Epidemija covida-19 je letos vse postavila na glavo, tudi dopustovanje. Mnogo jih ni ali ne bodo mogli na počitnice tja, kamor so načrtovali. Slovenski turizem zato čuti posledice, saj je letos močno odvisen od domačih gostov. Kakšna pa je bila počitniška slika pred epidemijo?
BLOG: Banane so odličen prigrizek, a ne za vse
02. 08. 2020 07.00
Banane so odličen prigrizek za večino, vendar ne za vse. Če ste zdravi in razmeroma aktivni, so banane pametna in koristna izbira sadeža, ki ga lahko dodate k svoji prehrani. Če pa želite shujšati ali imate težave z obvladovanjem ravni sladkorja v krvi, pa bo namesto banan bolj priporočljivo, če posežete po drugih vrstah sadja.
Z glavo v hribe: v gorah morate znati oceniti, kdaj je pametno obrniti
25. 07. 2020 13.53
Sodobna tehnologija je prispevala, da so ljudje začeli gore dojemati drugače. Nasmejani obrazi z vrhov na družbenih omrežjih meglijo zavedanje, da so hribi resno okolje. Mnogi, ki hlastajo po sreči, izraženi v nasmehih, se ne vprašajo, ali so ti izrazi pristni ali pa planinci resnično uživajo, ker so v dobri kondiciji. Tudi zato je v zadnjem desetletju vse več gorskih nesreč, ki dobivajo pridih absurdnega. Pred odhodom v hribe je pomembna priprava na turo, ki vključuje informacije o stanju planinskih poti. Preverite, katere so trenutno zaprte.
'Imam privilegij, da se vozim izključno z dobrimi ljudmi, ki imajo dobro srce'
19. 07. 2020 07.00
Prepotovati 42 držav v 500 urah oziroma skoraj 21 dneh? To je lani uspelo Miranu Ipavcu iz Kanala ob Soči. A ne z lastnim avtomobilom. Na pot se je podal z iztegnjenim palcem, na avtoštop. Čeprav mu je koronakriza letos preprečila, da bi odrinil na najdaljšo avtoštoparsko dogodivščino proti Tokiu na olimpijske igre, je prinesla tudi nekaj pozitivnega. Avanturist je dokončal in izdal knjigo Avtoštoparski maraton – 42 držav v 500 urah.
Bale zaradi dremeža med tekmo znova na udaru kritik
12. 07. 2020 12.32
Gareth Bale kot kaže ni prav nič zaskrbljen ali slabe volje, ker mu trener galaktikov Zinedine Zidane ne da priložnosti za igro. Tako si je na zadnji tekmi španskega prvenstva čez oči poveznil masko in si privoščil nekaj minut (ne)zasluženega počitka. Velika večina z njegovim obnašanjem in odnosom do Realovega moštva ni bila ravno zadovoljna.
Dojenčki in starejši najdlje in najbolj sladko sanjajo
11. 07. 2020 16.16
Ljudje sanjamo podobne sanje, ne glede na to, kje živimo, je pokazala raziskava. Vsake sanje pa so stvaritev človeka, ki jih sanja. A ne glede na to, kako neprijetne ali strašljive so sanje včasih, imajo vedno pozitivno sporočilo za naše življenje. Naše nezavedno skrbi za nas, tudi kadar zavestno zanemarjamo sebe, pravi psihoterapevtka. Sicer pa vsebine sanj ni treba jemati dobesedno, ampak simbolično.