spanje
VIDEO: Bayern na zimsko spanje z zmago na derbiju, Heynckes ocenjuje: Lahko bi vodili že 5:0, toda ...
21. 12. 2017 12.45
Jupp Heynckes je pohvalil "izjemne predstave" svojih varovancev pri Bayernu, ki so na zimski premor skupaj s svojim trenerjem odšli z vedno sladko zmago nad največjo tekmico Borussio Dortmund (2:1). Ko se je že zdelo, da bodo rdeči v Münchnu na tekmi četrtfinala pokala DFB odpihnili Dortmundčane, so se ti vrnili v igro.
Mislite, da ne smrčite? Verjetno se motite! Zakaj?
18. 12. 2017 06.30
Ste prepričani, da ne smrčite? Vedite, da se z leti povečuje verjetnost, da tudi vi začnete smrčati. Sicer je smrčanje približno desetkrat pogostejše med moškimi kot med ženskami. A če nosite par kilogramov viška, potem ste verjetno že v klubu smrčačev. In kar vam, še posebej če ste ženska, verjetno ni ravno v ponos.
Rihanna spi zgolj štiri ure na noč
28. 11. 2017 08.08
29-letna pevka Rihanna je priznala, da spi samo po štiri ure na noč in lahko brez težav normalno deluje. Podobno so trdile tudi druge znane dame, na primer kraljica popa Madonna, Martha Stewart in nekdanja britanska premierka Margaret Thatcher. In kaj počne Rihanna, namesto bi spala?
Mislite, da ne smrčite?
27. 11. 2017 06.30
Ste prepričani, da ne smrčite? Vedite, da se z leti povečuje verjetnost, da tudi vi začnete smrčati. Sicer je smrčanje približno desetkrat pogostejše med moškimi kot med ženskami. A če nosite par kilogramov viška, potem ste verjetno že v klubu smrčačev. In kar vam, še posebej če ste ženska, verjetno ni ravno v ponos.
Svetlobno onesnaževanje: v nekaterih državah prave noči sploh ne poznajo več
23. 11. 2017 12.18
Svetlobno onesnaževanje je eden najbolj škodljivih učinkov, ki ga je človek prinesel naravi in tudi sebi. Znanstveniki so upali, da se bo svetlost noči zaradi novih tehnologij zmanjšala, raziskave kažejo, da smo Zemljo še bolj razsvetlili. Razsvetljene noči vplivajo na obnašanje živali, moteče pa so tudi za naše spanje.
'Če bi ženske med nosečnostjo spale na boku, bi lahko rešili več dojenčkov'
20. 11. 2017 14.01
Spanje na hrbtu lahko pri nosečnicah, ki so v zadnjem tromesečju, povzroči velike bolečine v križu in celo spontani splav. Strokovnjaki kot najboljšo pozicijo navajajo lego na levem boku, saj ta položaj s hrbta prenese težo in ne ovira pretoka krvi. Najnovejše raziskave kažejo, da se v Angliji zaradi materine napačne lege med spanjem prezgodaj rodi kar 11 otrok dnevno.
Osamljenost, pomanjkanje spanca in dolgotrajno sedenje so lahko še nevarnejši od kajenja
16. 11. 2017 06.30
Da kajenje ubija, je neizpodbitno dejstvo. A pozor: tudi če ne kadite, lahko nekatere vsakodnevne navade pomenijo enako nevarnost kot škatlica cigaret. Pomanjkanje rednega spanca denimo poveča možnost za možgansko in srčno kap v enaki meri kot redno kajenje, prav tako vsakodnevno šesturno sedenje, celo osamljenost. Če pa ste ob vsem tem še kadilec, je tveganje še toliko večje.
Odlično senčilo za boljšo izolativnost in zatemnitev
16. 11. 2017 07.36
Naslov se sliši že malce pravljično a ne? Da obstaja senčilo, ki vas ščiti pred mrazom oziroma, da dodatno izolira vaše strešno okno in s tem zmanjša uhajanje energije pozimi? Hkrati pa to isto senčilo tudi popolnoma zatemni in tako zagotovi pogoje za dober spanec.
Kako živeti s smrčanjem?
30. 10. 2017 07.57
Po več kot 10 letih izkušenj na področju otorinolaringologije in kardiologije, se je Dr. Kovačič odločila, da deli svoje izkušnje z nami. Dr Kovačič je avtorica številnih zdravstvenih del različnih tem, vključno z motnjami spanja kot mehanizmom, ki izzove depresijo ali spremembe v razpoloženju.
Princ Harry zna zakuriti ogenj, še bolje pa podžigati govorice
25. 10. 2017 11.46
Britanski princ je med druženjem z mladimi ob tabornem ognju pokazal, da je vešč bivanja v naravi in da mu spanje pod milim nebom ni tuje. A kljub temu že skrbno greje svoje ljubezensko gnezdo v hiški, kamor se bo kmalu preselila tudi njegova izbranka Meghan Markle.
Kako enostavno in na 100 % naraven način odpravite nadležno smrčanje in preprečite neprespane noči?
16. 10. 2017 06.30
Raziskave so odkrile zaskrbljujoče podatke! Več kot 300.000 Slovencev zaradi smrčanja ogroža svoje zdravje in rahlja živce ter dobro počutje svojim partnerjem. Ste med njimi?
Kako enostavno in na 100 % naraven način odpravite nadležno smrčanje in preprečite neprespane noči?
25. 09. 2017 09.02
Raziskave so odkrile zaskrbljujoče podatke! Več kot 300.000 Slovencev zaradi smrčanja ogroža svoje zdravje in rahlja živce ter dobro počutje svojim partnerjem. Ste med njimi?
Ne denar, temveč spanje je tisto, ki v naša življenja prinaša srečo
19. 09. 2017 10.29
Ko so britanski raziskovalci preverjali, kaj vse vpliva na zadovoljstvo ljudi z življenjem, so presenetljivo ugotovili, da je na visokem mestu kakovosten spanec. Ugotovili so namreč, da bi marsikdo od vprašanih raje izbral dodatno uro spanja kot pa povišico.
Zimska idila na Kredarici, prekrila jo je devet centimetrov debela snežna odeja
03. 09. 2017 12.07
Na Kredarici že vlada prava zimska idila, namerili so kar devet centimetrov debelo snežno plast, ki naj bi se obdržala kakšen dan ali dva. Vreme je bilo sicer po večini države oblačno, ponekod je še deževalo. Spremenljivo in oblačno vreme se bo nadaljevalo tudi v prihodnjih dneh, opozarjajo vremenoslovci.
Zaradi neurja za nekaj časa priprli Luko Koper. Meja sneženja se bo spuščala, zato previdno v gorah
02. 09. 2017 07.40
Največ sonca so bili deležni predvsem na primorskem koncu, tudi temperature so bile tam najvišje. So pa proti večeru nekaj težav tam povzročile nevihte. Luko Koper so celo za nekaj časa priprli. Pred odhodom v hribe obvezno preverite, kakšne so tam razmere, saj se je spustila meja sneženja.
Šokantna novica: 'Skrivnost izgube teže je sedaj ODKRITA'
29. 08. 2017 07.46
Ko je naša sodelavka Eva, mamica dveh otrok, hujšala iz dneva v dan, smo jo vprašali po njeni skrivnosti. Pokazala nam je izdelek, ki ga priporočata Dr. Oz in Oprah in je spremenil življenja na tisoče Slovencev. Preberite zgodbo o ODKRITJU STOLETJA.
FOTO in VIDEO: Močan veter spet odkrival strehe, v Celju pod podrtim drevesom ostalo ujeto vozilo
10. 08. 2017 13.38
Opozorila, ki jih je izdal Arso, so se uresničila. Neurja so zajela nekatere dele države, pestro je bilo znova na Primorskem, kjer je močan veter odkrival strehe in podiral drevesa, na severovzhodu države je klestila toča, hudo je bilo v Gornji Radgoni. A kljub močnim padavinam v zadnjih dneh po večini države še vedno vlada precejšnja suša.
Vsak deseti do štirinajsti Slovenec že zaspal za volanom, kar polovica voznikov je zaspanih občasno
02. 08. 2017 12.42
AMZS opozarja, da vozniki podcenjujejo zaspanost za volanom. Polovica slovenskih voznikov je občasno zaspanih, vsak deseti do štirinajsti pa je v zadnjih dveh letih že zaspal za volanom. Če ste med vožnjo zaspani, nemudoma ustavite, saj vas lahko spanec premaga v hipu, opozarjajo strokovnjaki. AMZS bo zaspanost vključeval v preventivne aktivnosti ter vsebine programov varne vožnje.
Tako preživljajo vikende tisti, ki znajo uživati
31. 07. 2017 12.40
Da se pridružite klubu vikend uživačev vam ni potrebno zelo daleč. Zelo posebno noč in spanje si lahko privoščite tudi v Sloveniji. Le korak od Geossa, središče naše države, leži največji pustolovski park v Sloveniji, tam pa lahko tudi prespite.
FOTO in VIDEO: Slovenec na Kosu: Stalno je treslo in zibalo. Vsakih 15 minut do pol ure so sledili popotresni sunki
21. 07. 2017 06.46
V potresu z magnitudo 6,7, ki je zatresel del Grčije in Turčije, sta na grškem otoku Kos umrla najmanj dva človeka. Na državljana Turčije in Švedske se je zrušila streha bara v središču mesta. Skupaj je bilo poškodovanih okoli 600 ljudi.
'Želim sladkor. Veliko sladkorja'
20. 07. 2017 10.21
Odkar so ga pri 15 letih zmerjali, da je debel, je Robbie Williams na dieti, saj je eden izmed nesrečnežev, ki se mu pozna vsak grižljaj. A je trdno odločen, da se ne bo zredil, zato se zelo pazi, sladico zavrne tudi na svoj rojstni dan. Pred letom pa ga je doletela nesreča: zbolel je za sindromom nočnega hranjenja. Med spanjem se prehranjuje, pa se tega ne zaveda. In takrat ne poseže "po ohrovtu, temveč sladkorju".
Ste jutranji ali nočni tip? Za različne spalne navade se lahko zahvalimo našim prednikom
12. 07. 2017 12.38
Po najnovejših antropoloških raziskavah, ki so bile opravljene med prebivalci tanzanijskega domorodnega ljudstva Hadza, se lahko človeštvo za raznolikost spalnih navad zahvali svojim prednikom. Približno 40 do 70 odstotkov človekovega telesnega ritma je odvisnega od njegovih genov, ostalo predvsem od njegove starosti.
Kanadčani z raziskavo o vplivu pomanjkanja spanca na možgane, v kateri lahko sodelujete tudi vi
28. 06. 2017 10.37
Kanadski znanstveniki so se lotili doslej najobsežnejše raziskave o vplivu pomanjkanja spanca na delovanje možganov. Raziskavo bodo izvajali preko spleta, prostovoljci pa bodo reševali posebne teste, s katerimi bodo merili kognitivno delovanje možganov. Na podlagi pridobljenih rezultatov med drugim želijo tudi dokončno 'določiti' število ur spanca, ki jih človek potrebuje na normalno delovanje.
Brezplačno do novega LEŽIŠČA samo v Salonu Pohištva
21. 06. 2017 06.30
Ali veste, da so cene pohištva v spletni trgovini Salon Pohištva nižje kar do 50% kot v klasičnih pohištvenih salonih? Največja spletna trgovina s pohištvom, pa vam samo v juniju nudi možnost, da pridete do novega ležišča popolnoma brezplačno!
Prevroče za tek? Ste slišali za plavalne maratone? V tujini so že leta oblegani, to poletje pa bodo potekali tudi pri nas
16. 06. 2017 06.30
Po Evropi se tako imenovanih plavalnih maratonov udeležuje tudi do 10.000 rekreativcev. Zdaj z njimi začenjamo tudi pri nas. Plavalni dogodki z množično udeležbo bodo potekali na jezerih po Sloveniji, zadnji pa na slovenski obali. Kako izgleda plavalni maraton in zakaj plavati?
Policisti začeli obsežen lov na neodgovorne, ki pijejo, se drogirajo in hkrati sedejo za volan
05. 06. 2017 07.13
Če ste uživali alkoholne pijače ali celo droge, nikar ne sedajte za volan. S takšnim neodgovornim ravnanjem lahko povzročite tragedijo. Na tiste, ki jim ni mar za opozorila, bodo te dni še posebej intenzivno prežali možje v modrem. Začenjajo akcijo 0,0 šofer.
Je tudi vaš otrok v nevarnosti?
23. 05. 2017 12.05
Mladi so tista družbena skupina, ki še posebej intenzivno osvaja tehnologije, ki jih ponuja sodobni moderni svet. Pa je to prednost ali slabost? Oboje, v določeni meri. Tako kot za vsako stvar v življenju tudi za sodobne tehnologije namreč velja, da jih je treba uporabljati zmerno in po pameti, starši pa morajo imeti pri tem še vedno dovolj nadzora nad tem, kaj, koliko in kako moderne naprave uporablja njihov otrok.
Depresija in osamljenost. Instagram je kralj negativnih vplivov na mladostnike
20. 05. 2017 07.00
Britanska raziskava je pokazala, da med vsemi družbenimi omrežji na mladostnike najslabše vpliva - Instagram. Pri mladini vzbuja občutke osamljenosti, depresije in jim zaradi "popolnih fotografij" kvari telesno samopodobo. Na drugo mesto se je uvrstil Snapchat, sledijo mu Facebook, Twitter in YouTube.
Nikakor ne morete zaspati? Poskusite tako …
15. 05. 2017 13.55
Ste tudi vi med tistimi, ki jim nenehno begajoče misli kljub utrujenosti ne pustijo zaspati? Strokovnjaki so pripravili nekaj nasvetov, kako izboljšati kakovost spanca, ter telo in um pripraviti na počitek.
Številni zvezdniki na Ačimovićevem nogometnem kampu za najmlajše v Kranjski Gori
15. 05. 2017 08.58
Nekdanji legendarni slovenski reprezentant in igralec Olimpije Mile Ačimović bo med šolskimi počitnicami skupaj s sodelavci v Kranjski Gori vnovič organiziral nogometni kamp. Ob pestrem programu bodo nadobudneži spoznali tudi nekatere vzornike. Vse skupaj se s prvim terminom začne zadnji teden v juniju.